磨皮磨得人都模糊了，《甜蜜暴击》应该改名叫“智商暴击”
时间： 13:26
作者：夜时光
来源：夜时光
　　这几天有关鹿晗和关晓彤分手的新闻蠢蠢欲动，就知道这是两人的定情之作《甜蜜暴击》要播出前的预热了。　　想想去年鹿晗公布恋情时，那惊天地泣鬼神的盛况，这剧估计只有他们俩自己甜蜜了。　　对粉丝们就剩下暴击了。　　而看了剧发现，这每一秒都是给我们所有观众的一记暴击回旋踢啊。　　开篇鹿晗骑着小车徜徉在阳光小路上，前方一位推水果车的婆婆一个不稳，小车自己跑了，下了坡。　　这时我们的男主非常热心地来帮忙，只见他分秒必争地……　　没有拉住推车，而是拼命捡地上的水果。　　恰巧女主关晓彤路过，男主甜甜地唤她帮忙。　　结果她一个回旋踢直接踢翻了推车。　　哈哈哈，鹿嫂猛如虎，人设霸气！　　而后两人再次相遇，关晓彤的书包不经意间划破了鹿晗的手。　　关女主霸道地塞了把钞票。　　我们鹿男主不乐意了，你介是埋汰谁呢！我和外面那些妖艳贱货不一样！我是不一样的烟火！　　男主：“我不需要你的钱我要的是一个道歉。”　　女主：“你需不需要是你的事，我方宇拿出去的钱是不会收回来的，给钱不是更实用吗？”　　是啊，听起来挺有道理的。　　男主：有钱了不起啊，只会用钱解决问题的人，最可悲。　　孩儿啊，没钱解决问题的人，才是最心酸。　　这一秒，义正严辞地把钱甩回去，可下一秒，切了远景，嘿，钱不见了。　　鹿晗，你咋一边说不要一边揣自个儿兜里了呢。　　听这台词，放佛又见到了一起来看雷阵雨中不畏权贵的铿锵玫瑰――楚雨荨。　　鹿晗再次神奇地拿了女主剧本，这分明就是2018再生缘之鹿雨荨和慕容晓彤的虐缘故事啊。　　当年的校园一姐，“我不叫喂我叫楚雨荨”　　少年明天（鹿晗饰）家境贫寒，父亲去世，母亲离家，家中只剩下他和弟弟妹妹相依为命。　　他曾为了生活费而不得不休学打工。　　如今他幸运地考入正则大学体育学院，这所学院之前是女子学院，他是唯一的一名男生。（白眼翻尽）　　因此校方给了他高额奖学金来抵扣学费。　　还把他的侧脸剪影当成男厕所的标识。　　这人设就是妥妥的灰姑娘女主，明天来到女生堆里，就是来到如狼似虎的狼窝里。　　女生们都垂涎于他的美色。　　他一进学校，就被霸道学姐方宇（关晓彤饰）给盯上了。　　方宇是方氏集团的长女，从小被当做继承人培养长大，一直以短发裤装示人。　　后因对格斗有极大热情，方宇不顾家人的反对，报考了正则大学体育学院，年仅十八岁便取得正则联赛冠军，成为了名副其实的格斗女王。　　所以大家都叫她Queen，对，你没有听错，就是那个Queen！　　前面的《象牙山流星花园》是舍不得砸钱，到了这部《霸道学姐爱上我》却是舍不得扮穷。　　和所有国产剧的通病一样，口口声声说父亲去世，母亲不见踪影，男主和弟弟妹妹生活费都成问题。　　可他们还租住在两层的大LOFT里。　　朋友，这可是在深圳啊，这起码得一万多一个月啊，这样的房子还破旧么！　　那我们这些好青年租住的算什么！　　剧里将男主塑造成不爱钞票，贫苦不屈，积极向上的热血青年，但来看看热血青年是怎么送外卖的。　　明明时间来不及了，还要来个耍帅绕柱骑行骚走位。　　好好的阳光大道不走，非要骑石台阶，骚年，你还记得外卖箱子里的麻辣烫老鸭汤吗？莫非您送的是粘豆包土家酱香饼？　　这些就是不好好走人道的骚操作，被誉为是“是属于我明天的捷径。”　　明天，你知不知道啊，你这样是没有明天的。　　这样送外卖非赔死不可。　　整部剧的色调让人眼瞎，磨皮磨得人都模糊了。　　为了讨粉丝喜欢，男主动不动就是大特写的眼睛、睫毛、嘴唇。　　而女主只剩下冷漠无情的脸和劲劲的挑衅。　　但再好看的脸也架不住沙雕剧情的摧残。　　好歹雷阵雨里，大学里上的还是石油，全球贸易。　　在这部剧里，你敢想，一个大学课堂的老师在教授追及问题吗！　　问：　　“甲乙两人，从两个不同的车站出发，方向相同，乙在前，每小时跑八千米，甲在后，每小时跑十二千米，四小时后甲追上乙，请问两个车站相距多少千米？”　　全班鸦雀无声，无人知晓。　　只见这时自带女主光环的鹿晗站了起来，不慌不忙，不卑不亢，有条不紊地缓缓道出了答案。　　老师疯了，天啊，居然你能答对。　　女孩子们疯了，掌声雷动。　　门外的岳父投来赞许的目光，“这才是真正的数学课”。　　OK，那我们还学什么高数，无数大学生被微积分折磨的那些年，一笔就被你们拉低到了小学生的水平！　　我觉得我被侮辱了，我宁愿回到楚雨荨大声背诵“picture“的时候。　　我们的国产剧一直陷入了一个误区，傻其实不等于正能量的。　　青春热血正能量也不耽误主角是正常人的。　　对待傻白甜的快餐剧，观众自动降低标准，可制作方们也一个个跟着降低标准。　　说是宣扬格斗文化，但两个主角连基本功都看不出来，热血格斗都成了花拳绣腿，吊着威亚做回旋踢，像是老太太上炕。　　我们对快餐剧没有过分要求，演员们也自动认可，我们不能对他们过分苛责。　　关晓彤在如今的95后小花中，童星出道，演技磨练多年，文化课堪称是学霸，家人为其铺好路。　　资质和资源都是最好的。　　可磨练多年，攒下的路人缘好口碑，在她真正踏入女主本子时，却舍得一朝败光。　　还记得被《极光之恋》支配的恐惧吗　　与流量鲜肉恋爱是一方面，最主要的还是作品不够，堵不上悠悠众口。　　鹿晗已经年近30，自公开恋情后，人气直线下滑。　　但最主要的也是，作品跟不上。　　事实证明，没有实打实作品，再高的流量都是昙花一现。　　他从刚回国时，出演的《重返20岁》、《我是证人》，还能看，清新自然。　　然后开始走下坡路，诸如《择天记》这类。　　好资源难求是一方面，而更主要的原因还是归于自己不上进。　　鹿晗在南方周末的采访中，就表现出了自己的“不争不抢“。　　“我没有想过要留下什么，因为太难了，尤其像音乐作品，很难留下一个让大家都记住的。”　　“现阶段其实我觉得没有那么深，没有那么的艺术家，要说让我去塑造一个角色，从头到尾，包括特点，性格、小动作。　　可能抱歉，就是这个大实话：现阶段小鲜肉不可能的，现阶段很忙的一些流量明星，我敢发誓那是不可能的，哪有时间啊！　　除非我们真的，把其他工作抛开，给我半年时间什么都不干，我从头到尾，比如说从开始聊剧本，改剧本开始，才有可能。“　　接下来对自己的定位、规划也是佛性――　　“我没有想过那么多，艺人也就只能是这样，拍电视剧，拍电影，上综艺，出专辑，走一步看一步吧。”　　这真是对自己误解太深，太看得起自己了。　　因为市场没有给他充足时间，所以他只能表情呆滞，顾不得细节的东西。　　所以他只能用不到一个月的时间，拍了个公费恋爱的沙雕剧。　　而他的多数时间在干嘛，是否真的抓紧时间在努力，在充实自己，是忙着娱乐，还是忙着熬夜打游戏。　　别说给半年，就算给十年，你能熬成个实力派，还是人老珠黄的老腊肉？　　自己做不到，是自己的问题，偏要归结于其他鲜肉都不可能做到，我们都这样。　　李易峰的《动物世界》，就舍得了一整年时间。　　易烊千玺，一个18岁的孩子，把24小时当成48小时过，啥啥不耽误。　　在《幻乐之城》中的表演，只有24小时的昼夜排练。　　粉丝的追逐与喜欢应该是前进的动力，做不好会觉得辜负了他们的喜欢，会愧疚，会不安。　　而不是一边找借口，一边享受，还要一边标榜自己。　　拿着大把的热钱又嫌钱烫手，还得让我们给吹凉了送到手上，不能有要求，不能苛责。　　公布恋情，不是自杀式的偶像自我蜕变。　　而是偶像真的扛不住了。　　自己能力不够，就不要把锅甩给过度意淫的女粉丝了。奔四男士最郁闷 小动作能减压
_男人养生_健康一线
奔四男士最郁闷 小动作能减压
发布时间： 11:58
　　日前，中国员工帮助计划与职业心理健康论坛在京召开。北京师范大学心理系副教授张西超透露，最近五年的调查显示，中国55岁以上的职业人群幸福感最强，而幸福感最差的则是35岁至40岁之间的中年人。数据显示，按照性别划分，女性压力感几年来基本变化不大，但男性的压力感一直在增加。按照年龄来分，35岁以上的男性成为最&郁闷&群体。
　　运动能减压，过量反无效
　　事业上的困惑、职场上的压力使得男人们很&郁闷&，喝酒寻欢、打牌赌钱，甚至婚外情等等，都可以让男人得到及时的减压，但是专家还是认为运动是最好的减压手段。
　　据了解，运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为&快乐因子&。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。通常来说，有氧运动能使人全身得到放松。想通过运动缓解压力，可以参加一些缓和的、运动量小的运动，使心情先平静下来，如跳绳、跳操、游泳、散步、打乒乓球等。运动时间可掌握在每天半小时左右。
　　一向对大众压力问题有所研究的著名心理学家陶思璇指出，减压运动必须适量，过量反而会无效，甚至增大压力。
　　如果带着太大的压力和不良情绪去锻炼，在锻炼中思绪杂乱，注意力不集中，反而会影响锻炼的效果。比如有人刻意去做一些激烈的、运动量大的运动项目，认为出一身大汗，压力和不良情绪就会全部释放出来。其实效果恰恰相反，这种激烈且大运动量的锻炼，不但会造成身体疲劳，加上原来紧张的精神，压力不但排解不了，情绪反而会更坏。
　　为了达到放松身心的作用，可以选择自己喜爱的、能产生愉悦感的运动。运动完毕后要及时洗浴，防止感冒，运动时间不要过长，避免过度疲劳或兴奋。
　　捏耳垂划圆圈，当时就减压
　　当人紧张的时候做几次深呼吸，也能起到放松心情的作用。深呼吸选一种舒适的姿势，或站或坐，将双手放在胸前，上身保持放松，吸气的同时扩展胸部，稍停，紧闭双唇，慢慢呼气，重复几次，就会感到紧张的情绪缓和了许多，心情也会随之舒畅。另外富含维生素C的食物都有减压的作用，例如猕猴桃、橙子、橘子、花椰菜、芦笋等。
　　陶思璇认为，运动和饮食需要长期坚持能够达到长期减压目的，如果面对工作现有压力，可以做一些小动作减缓即时内心压力。
　　很多运动员都喜欢咀嚼口香糖，实际上是一种减压方式。咀嚼口香糖等减压方法已不仅局限于运动员，很多普通人也通过咀嚼口香糖减压，咀嚼口香糖能够增强&脑波，降低唾液皮质醇水平的这一科学机理也已被越来越多的人所接受。另外，一些小动作也能起到减压效果。做捏耳垂划圆圈，双手分别轻拉耳垂，以相反方向划圆圈，从1数到10，这一动作有益活动大脑皮层，缓解压力。想要马甲线和大长腿，就这样练不会错想要马甲线和大长腿，就这样练不会错练瑜伽百家号小密语录：大肚子、小短腿，这7个小动作可以拯救你，每天一遍身材满分。想要马甲线和大长腿，就这样练不会错。你一定很好奇为什么自己周围的人都在练习瑜伽，其实只是因为瑜伽是项除了可以帮助你减肥瘦身外，还是可以帮助你减压排毒的神奇运动，而且经常练习瑜伽的女生气质也会是周围最佳，所以称为现在女生最爱的运动。如果你想要拥有马甲线和大长腿，也想成为周围人眼中的美美小姐姐，那就快来加入小密一起练习瑜伽吧！想要用瑜伽让自己变得更美，那开始一定要和小密一起做好热身运动，我们一起来做展臂运动吧！你只需要站在瑜伽垫上，并且尽力的向后弯曲自己的上半身，并且伸直自己的胳膊向后就好，就想你伸懒腰一样，但是注意要做到极致，这样才能做到最好的热身。抬起瑜伽帮你瘦出大长腿小蛮腰，那你一定要拥有好的柔韧性，所以说成功掌握神猴体式一定是必须的事情，你只需要像舞蹈演员一样让自己的双腿分开伸直坐在瑜伽垫上就好，如果你不能成一字马，就尽力让自己的腿部压到最低就好，只要你肯坚持，总有一天你一定会成功做好。如果你觉得神猴体式对于你来说很困难，那还是有一些简单易懂的瑜伽体式可以帮助你很好地修炼柔韧性，小密就为你找到了轮式帮助你增强柔韧性，和四肢僵硬说再见，你只需要和小密一起借助自己腹部的力量让自己的身体呈圆弧状就好。如果你是瑜伽的高阶玩家，你想要拥有迷人的马甲线，小密就推荐你可以尝试手肘倒立体式来帮助自己的进行瘦身。而且倒立体式除了可以帮助你瘦身，还可以帮助你灵活大脑，越来越聪明，如果你平衡能力也一流，你就可以让自己的双腿向前轻轻弯曲，就可以完成蝎子式瑜伽体式。当然练习完倒立体式，我们一定要好好地放松放松自己的身体，缓解缓解肌肉的酸痛，这样才能保证自己的不被拉伤，为了后面更好的练习。今天小密为大家带来的放松体式就是下犬体式，而且下犬体式也能顺便帮助我们增强柔韧性。下犬式体式详解：1.第一步小密需要你双腿分开与肩同宽站立在瑜伽垫上。并且调整好自己急促的呼吸。2.第二步可以跟着小密双手伸直，并且身体整个下弯。3.最后一步你只需要让自己的双手接触到地面就好了，但是如果你身体不好接触地面，你还是可以让自己的双腿微微弯曲，但是不能蹲下哦！如果你觉得四肢僵硬的你不好应付下犬式，你还是可以选择和小密练习简单的放松体式来帮助自己缓解肌肉酸痛，你只需要让自己的前腿弓步，后腿伸直就好。但是你要保证自己的上半身伸直头部后仰，这样也可以帮助你缓解脊椎的不适。如果你觉得你想要了解瑜伽的高阶体式，那就一定要了解帮助你增强手臂力量的双手支撑倒立体式，因为手臂力量支撑整个身体的力量，所以你出门逛街再也不会说东西重了，而且倒立体式也是很好的帮助你瘦全身的体式。保证你拥有马甲线和大长腿都不是梦想。不知不觉又到了今天的最后时光，相信你听小密介绍了这么多，一定对女生为什么要练习瑜伽有了很多的了解了，如果你也想成为人群中的女神，那就一定要每天坚持和小密一起把瑜伽练习起来，小密相信只要你肯坚持，好身材都不再是嘴上的梦想，而是现实的情况。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。练瑜伽百家号最近更新：简介:关注练瑜伽的你，可以说已经很优秀了作者最新文章相关文章您的当前位置：
放松肩颈压力必学的三步骤
　　如今，对于办公族来说，久坐不动容易造成职场压力，所以女性一旦出现每天久坐的情况，自己的肩颈和背部血液不畅，从而造成肩颈压力专家建议女人要做好职场减压，不妨在有空的时候做一些运动小动作也是可以缓解压力的。想要了解职场减压的女性朋友，下面小编推荐的3式瑜伽动作，来学习一下，希望可以有助职场减压。
　　放松肩颈压力必学的三步骤
　　放松肩颈压力需要一定的职场减压技巧。双手臂向前，右手掌心向上拉左手臂向右，左手臂保持伸直，沉肩脊背延展向上。停留几个呼吸。感觉双手臂的对抗，它拉伸手臂外侧的手阳明大肠经，手少阳手小肠经，手少阳三焦经。另一侧同样反向做。
　　抬手臂与胸平，右手肘下左手肘上，双手缠绕双掌相合，大拇指指向鼻尖。肩膀向下沉，不要耸肩，保持脊背向上的延展。3-5个呼吸。保持手臂相互对抗，感觉后侧肩胛骨向外打开。
　　益处：消除肩背的僵硬，灵活手臂手腕。
　　双手十指相交向上推。将内侧胆经、手臂上的大肠和小肠，心经等打开。同时刺激腋下淋巴系统，帮助排毒和提高免疫系统。
　　保持几个呼吸后，慢慢弯手肘向外打开，双手抵住后脑枕骨的位置，用头以对抗双手的方式，感觉颈部向上或向后伸展，同时将手肘向外向后拉，将心胸打开。
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刚刚跨人大学校门的时候，几乎所有的人都会对未来有着非常美好的憧憬。你或许想过出国留学，想过成为大老板、大律师、银行家、著名学者，想过无数种可能的成功方式。你可能也努力过，积极地参加社团活动，认真地听课，认真地准备考试。然而，到了大四的时候，很多人都会发现，现实中的选择和想象中的根本就不是一回事，而自己大学时所作的那些事，有很多是毫无意义的，不能对未来产生一点点的有益影响。而另外一些有意义的事，却根本没想到去做，或没来得及做。所以，回首过去，许多人都会隐隐约约有些遗憾的感觉。
这样的情况，一方面是缘于未来的不确定性。特别是对于今天正处于高速的社会转型期的中国人来说，未来会怎么变化，谁也无法预料。所以我们一再强调市场意识和环境的重要性。另一方面，则是因为我们缺乏科学的人生规划和职场定位。初人职场也好，老江湖也好，要想在职场乃至社会中顺风顺水，最重要就是先要有个自我定位。职场上风水轮流转，三十年河东三十年河西的情况多如牛毛。如果自己不知道自己是什么，要什么，几个转转下来东南西北都分不清，世界不抛弃你，自己也沉沦。
如何进行职场定位
有两个年轻人，是某名校MBA的同班同学。A在参加了几十次面试后，他选择到一家生产型企业做一个部门经理。因为它听起来“是一个令人兴奋的好机会”，另外这份工作的工资也是最高的。上任之后，A很快发现了部门和公司中存在的不少问题，于是他运用所学，很快进行了改组计划。然而事情并不如想象中那么顺利，本来支持他的总经理，后来不得不干预，改组暂停。接下来，A发现部门和公司存在更严重的问题，于是他以高度的热情、责任感和勇气，再次发起改革。}