膝盖为什么会感觉很僵
冬天的时候怎么穿都感觉膝盖是凉飕飕的，很冷
08-12-27 &匿名提问
可能是关节炎，
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你好!建议选用野生草药外敷治疗,不用内服,对身体没有副作用,只需用野生草药外敷,一般7到10天左右就可修复,疼痛明显减轻80%左右,再用药保养30到40天就可痊愈.在没有治疗前,不要过多活动患处,以免加半月板的损伤,忌吃牛肉,鸡肉,姜和燥热食物.
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你是整个腿都酸痛，还是就膝关节处？可因神经根刺激后水肿，产生症状，建议先休息，少坐少走，。症状消失后增强局部肌肉的强度锻炼。
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可能是关节炎,注意保暖。
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为运动而生的护理用品，运动无伤痛，慕乐有关怀注：本中文说明书为慕乐护具旗舰店特别翻译制作，除简装促销商品附带外，其它都不包含本说明书！本店所有商品保证正品，假一赔三，请放心选购！Mueller运动医学公司 . 是一个家族企业于1961年开始由科特慕乐。科特里面的体育知识的需求放在全身运动期间他帮助指导和运动医学方面的成立慕乐在地下室他父亲的药房。 . 世界各地的运动员已经成功使用，慕乐产品自20世纪60年代初。早期产品 ， 如绷带 、 护具 、医疗包、 教练的资料袋， 喷雾剂，全面的培训与销售使得Mueller成为一个畅销六十几个国家的高端护具，深受运动人士喜爱。到20世纪80年代初，我们提出了零售世界一个独特的营销方式运动医学产品。招募了众多药剂师在公司研究室，Mueller有完整的专利技术支持 ，慕乐体育关怀 ? 品牌带来了世界一流的产品！ 慕乐保持着领先的技术 ， 并继续提供创新的产品和已成为无可争议的运动医学领导人。膝关节损伤一、半月板损伤1、原因（1） 膝关节过伸。（2） 膝关节屈伸的同时加扭转。（3） 内侧副韧带拉伤。2、症状（1）膝关节发生“绞锁”或不能移动。（2）有“闪膝”现象（膝关节不稳）。（3）损伤部位疼痛，尤其沿大小腿骨之间的关节缝。3、体征（1）膝关节可能完全不能屈伸。（2） 可能有延迟性肿胀（单纯软骨损伤）或即刻肿胀（软骨损伤结合韧带扭伤）。4、急救（1）使用330112冷/热包扎带进行局部冷敷、加压包扎，并制动、抬高伤肢。（2）软骨损伤通常发生在膝关节严重扭伤时，因此，如果疼痛和运动障碍比较严重，禁止运动员用伤肢走路，用夹板将膝关节固定在最舒适的位置，把运动员送到医院或急救医疗机构。5、预防（1）训练中合理使用护具，如护膝、、5333。（2）注意避免损伤动作。（3）让运动员在赛季前进行力量和柔韧性训练。二、内侧副韧带损伤内侧副韧带分为深浅两层，深层与内侧半月板相连，损伤时首先受损；浅层止点位置略微靠下。1、原因膝关节外侧受到撞击；膝关节略微屈曲位小腿多度旋转。2、症状膝关节内侧或者外侧疼痛，压痛。3、体征膝关节侧扳试验阳性。4、损伤分级（1）一度损伤(轻微拉伤)：膝关节内侧轻度压痛，肿胀少见，侧扳试验阳性，关节不松。（2）二度损伤(部分断裂)：膝关节内侧明显压痛，肿胀，侧扳检查时膝内侧明显疼痛，关节活动度增大，但是仍然有一定抵抗。（3）三度损伤(完全断裂)：疼痛可轻可重，侧扳检查时膝内侧明显疼痛，关节活动度增大，没有抵抗――出现明显开口感；感到关节不稳。5、急救处理（1）进行PRICE处理（P——保护，R——制动，I——冷敷，C——加压包扎，E——抬高伤肢）。（2）如果感到明显关节松弛，进行临时固定后再搬运。6、预防（1）合理使用护具，如护膝、、5333。（2）进行膝关节静力性肌肉力量练习。三、外侧副韧带损伤外侧副韧带为柱状，损伤比内侧少见。1、原因膝内侧受到撞击，小腿过度扭转2、处理与内侧副韧带相同。四、十字韧带损伤人体的十字韧带由前十字韧带和后十字韧带两条，前、后十字韧带限制小腿的向前和向后移动。1、原因（1）前十字韧带损伤：小腿多度内旋，内侧副韧带拉伤，膝关节后方受到直接撞击。（2）后十字韧带损伤：小腿多度外旋，膝关节前方受到直接撞击。2、症状关节部位疼痛，肿胀（如果当时肿胀迅速，可能有关节内出血）。3、特殊体征抽屉试验阳性，关节不稳，活动受限。4、急救处理（1）进行PRICE处理，（P——保护，R——制动，I——冷敷，C——加压包扎，E——抬高伤肢）。（2）找医生做进一步处理。5、预防（1）合理使用护具，如护膝、、5333。（2）训练中注意膝关节周围肌肉力量和柔韧性练习。*Mueller膝关节护具大致分为三个保护强度。1、铰链型：即带钢板的，最大保护，有支撑作用，一般用于伤后康复使用为佳，或部分强度较大的运动。2、弹簧型：中等保护，有一定支撑作用，用途最为广泛，在伤后康复及日常运动均可使用，活动限制少，灵活，穿戴舒适。3、普通型：一般保护，无钢板钢弹簧，无支撑效果，仅适合日常运动的一般保护及轻伤康复中使用，特别适合慢性关节病患的长期佩带。     联系方式：2      QQ:
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深圳市钜都商贸有限公司携手深圳钜都商贸有限公司的故事您患的双膝关节病属于退行性膝关节骨性关节炎。是一种慢性关节疾病，人过40岁以后，大多数人早早晚晚都会出现关节不灵活等症状，由于关节软骨、韧带、滑膜成年累月的磨损，变薄、变软、弹性下降，关节保护作用降低，关节软骨周围组织出现轻度的骨质增生，这时出现关节发紧、发僵、有时有轻度疼痛。再发展下去，关节软骨局部破损摩擦时象针刺一样疼痛，再摩擦下去，下面的骨头就硬化了，韧带钙化了，关节周围组织充血水肿了，关节肥大了，畸形了，关节运动出现障碍了。    祖国中医学认为，本病乃是正气虚弱，感受外邪，或跌扑损伤，气血瘀阻，阻遏气血，致血行不畅；或脾胃虚弱，湿从内生，流注于肌肉关节；而是关节肿胀疼痛，痛则不通，不通则痛。如痹阻经络，迁延日久，反复发作，必损耗气血，而成气血两亏之虚症，因此您总感觉双膝发冷，畏风怕凉，双腿发僵等症状。    黑膏药是祖国传统的外用膏剂，用黑膏药治病是中医上千年的传统。    但传统膏药的制备方法存在一个严重的高温破坏中草药有效成分的问题，千山活血膏改变了传统的制备方法，先低温提取不耐高温的有效成分，再提取耐高温的有效成分，利用这一新工艺不仅节约了药材，还大大提高了疗效。许多患者用药24小时内明显见效，部分患者贴敷一晚上可使疼痛减轻。由于有效成分含量高，每贴只需药膏3-5克，仅为传统膏药的1/5左右，这是传统膏药无法比拟的。    客观地讲，“千山活血膏”这样的“标本兼治”的药物对您的膝关节病定会有疗效的。按个人的愿望，希望任何疾病都连根除掉，但是骨关节病不同于阑尾炎切一刀就可以除根。骨关节病是一种“退化病”，是关节软骨成分不断丢失和肌腱韧带不断退化而引起的病，只有用“千山活血膏”这种药物，改善患处的微循环；消除组织水肿、粘连、无菌性炎症；营养修复关节软骨、肌腱、韧带；消除引起疾病的原因，才能使关节、肌腱、韧带重新强壮起来，千山活血膏不但能控制阻止骨关节病的迁延和发展恶化，而且大部分患者是完全可以治愈的。    “千山活血膏”经中国人民解放军总后勤部卫生部批准指定的解放军总医院（301医院）、空军总医院、解放军292医院临床验证300例，结果表明对治疗：①骨质增生，颈椎病、腰腿疼、椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎、足跟痛或骨折、骨伤后遗症。②风湿性关节炎及肩周炎。③跌打损伤、肢体麻木、萎缩僵硬及酸、凉、疼痛等症，显效迅速, 疗效确切,作用持久。于1995年被解放军总后卫生部审定批准为军用特需新药。  经过多年的临床应用,治疗患者数万例,作用快，疗效好。临床有效率达97.7%。由于该药临床疗效好，于2002年被国家药品监督管理局审定批准为国家准字号新药。    相关信息可到国家药品监督管理总局网站查询。
请登录后再发表评论!膝盖韧带拉伤了，为什么会有僵硬的感觉呢？_百度宝宝知道韧带损伤-内侧副韧带损伤的康复如何避免膝关节活动受限或者松弛...-吕宇辉的回答-趣医挂号网
内侧副韧带损伤的康复如何避免膝关节活动受限或者松弛...左腿股骨骨折术后韧带粘连膝关节僵硬不能弯曲
左腿股骨骨折术后韧带粘连膝关节僵硬不能弯曲
发病时间：不清楚
我是一个半月前由于事故造成股骨骨折，入院后做了10天牵引后动的手术，术后引发韧带粘连膝关节僵硬，现在是术后一个月左右，弯曲度在60度左右
补充提问：我应该怎样锻炼呢，还能恢复到以前那样吗
补充提问：谢谢！您能具体给我说一下怎么样进行功能锻炼吗
补充提问：谢谢！您能具体给我说一下怎么样进行功能锻炼吗
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
擅长：外科
膝关节的锻炼主要是屈伸，如下蹲等为主的，其它的还有旋转，伸直等。
擅长：外科
膝关节当时没有损伤，但因为固定而引起粘连，则尽是主动及被动的功能锻炼，实在不行的，再考虑手术吧。
谢谢！功能锻炼怎么个锻炼法呢？您能具体给我说一下怎么锻炼吗
回复追问：
歙县人民医院
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
你好，目前的症状表现，考虑药物的效果不大，及时的保养休息为好，继续锻炼
向医生提问
股骨不容易骨折，骨折多为股骨干骨折，多由车祸强大暴力所致、或由高处坠落引起骨折。股骨干骨折，常会引起出血性休克。此外，因大腿肌肉丰富，骨折很易移位，这类骨折，应到医院找骨科大夫及时诊治。
多发人群：意外受伤人群
典型症状：&&
临床检查：&&&&&&本站已经通过实名认证，所有内容由吕铮大夫本人发表
半月板缝合术后是否黏连 半月板缝合术后康复问题
状态：就诊前
希望提供的帮助：
术后三周，左膝屈膝不到60度，髌骨四周疼痛。髌骨上方肌肉肿胀僵硬，因为没接前交叉韧带所以才容易粘连么？怎么判断是否出现了粘连？现在应用什么方法锻炼？还用做松懈术么？
所就诊医院科室：
黑龙江省哈尔滨医科大学附属第一医院 骨三科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：关节镜下清创.半月板修复.半月板缝合4针
发热这个事情一般和关节创伤性炎症关系很小，通常只有感染比如化脓性关节炎会伴随发热且高热，所以建议你还是进一步观察一下，别着急下一次手术重建韧带。
万幸你没有在关节肿胀的状态下接前叉，那样估计肿胀更加严重，更加容易发生严重的粘连，假如你还需要下一次手术，一定练到双腿活动性一致，关节基本上消肿了再考虑。
关于练习方法也没有什么特别的，一般注意别用力过猛就可以，文章区介绍的方法都可以尝试。
一定注意确保髌骨的灵活性，以及适度安排训练量和训练频率，按需及时冰敷。松解手术是否需要练了再说，估计你的练习最少也需要到术后3-4个月以后才有可能比较顺利，这还是所以不要着急，也别抢时间接韧带，一切都要尽量耐心。抢时间就意味着病程整体延长以及更多的痛苦和困难。
状态：就诊前
吕大夫您好：感谢您百忙之中为我解答问题。 我现在还有一些问题想请教您，我现在术后34天，左膝主动弯曲60多度，被动弯曲80多度。（我的进度是不是太慢了，每次练弯曲左膝两侧的筋特别疼，感觉半月板也疼，每次被动弯曲时阻力都挺大，都到极限了。每次练完也冰敷。我也没有对抗，是不是粘连的太狠了？这个情况还能练好么？我还有个插引流管的瘢痕，现在就像长在肉上一样，往大腿上方推不动，往下和左右能推动，这个瘢痕能练开么？）我现在每天上午练习勾脚和绷劲（300-400次），下午主动和被动弯曲2-3次（每次10钟），空闲时拄双拐在屋里走30—40分钟（走的时候，伤腿的脚不吃力只是作动做，练弯曲，练髌骨。这个动作可以做么？）我现在还应该注意什么问题？还用加大运动量么？您看我还应该怎么练习呢？ 请您给点宝贵意见？谢谢！
练习没有什么特别需要注意的地方，该努力练习还得练，建议练习屈曲角度不超过每天一次，还要保证伸直功能。为了保证良好的灵活性，还要高度重视髌骨的活动性。关于角度的训练量，基本上也别再加了。瘢痕慢慢任其自己成熟，现在咱们也没什么好办法。适当散步是可以的，别走多了中了就行。我还是建议你去有经验的大医院再看看，当初发热我就总觉得心里不踏实，不行最好再看看。
状态：就诊前
吕大夫你好：谢谢你给的建议，我今天又到大医院看了下，今天是术后42天，.左膝主动弯曲70度，被动弯曲不到90度，有的大夫说练习的太慢了。说我的腿太硬，应该上康复科狠点掰，要不就练不好了，以后就瘸了。有的大夫说我的腿硬是硬，但是别的都不错，只要天天有一点进步， 自己和家人帮忙慢慢也能练好不用去康复科康复，就是练到90度下次接韧带也能帮做好。（不过他们说上次手术还不错挺成功的。看片子也可以，就有一点积水胀涨是正常的，炎症也消了。）我也不知道该听谁的了，用不用去康复呀？我还应该怎么练呀？你能给个训练计划吗？我现在太迷茫了。万分感谢！
如果髌骨活动良好，那么后续的练习还是希望较大的，如果髌骨粘连不动，那么就会比较困难，但是无论如何现在还是暂时考虑继续练习，不作他想。
对于练习中的感受，估计完全无痛是很难了，还是要坚强一些，只要方法合理，在耐受范围允许出现疼痛感。如果你自己不好做，找有经验的康复师协助也不失为一个好办法。对于下一次手术，我建议必须练到彻底灵活，否则后面的苦可能还要强于现在。
训练方案，其实每个人都会有不同的方式，很难凭空就给你一个计划，方法我都在文章区写了，原则也有，你可以自己尝试一下，找到自己最适合的方法和量。一般建议较大力度的推进练习，每周不超过3-4次，其余时间是需要休息还是以更加轻柔的力度巩固练习，就要看练习后的反应决定了。
注意冰敷、合理休息、伸直功能、整体力量等要点。
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者h***购买了大夫网络咨询（60元/3条回复）
状态：就诊前
您好！吕大夫，谢谢你前几次无私的指导和帮助。
我现在主动弯曲70度被动弯曲不到90度，现在我又有一些新问题，想咨询你。
髌骨左右活动稍微一些余地，前后活动受限，往大腿上侧推几乎不动。弯曲时膝盖关节处有点发卡，伴有"咔崩”的声响，感觉半月板卡，走路时驻双拐走时还是有点不灵活，伤腿不敢使太大劲。
昨天我上县里的医院做了一下康复。做的小针刀（在我伤腿周围打的局部麻醉，然后用针扎入腿的黏连处搅动，最后打的维生素b2和一种合剂一共八针）说是松解一下粘连。接着又暴力掰腿，疼得我受不了，超过我忍受的极限，他说：我一点承受疼痛能力不行就别做了,以后就瘸了，就这样了。
他让我明天再去做康复，给我做髌骨推拿，用激光软化，然后再掰腿，给我拿点中药回家熏蒸。
昨天做完以后回家肿得十分厉害！今天稍微有一些消肿，但还有点肿和疼。
他这种方法可取么？他的暴力掰腿，我有点受不了了，有点不敢去了。我应该怎么做?
这种方法不是我常用的方法，我只能说我个人不能接受。髌骨的运动就是整个关节运动的前提，如果髌骨运动很困难，除了考虑手术松解，就是耐心坚持练习下去了。练习也要合理，过分的暴力推进只会造成更大的创伤，很难由此获得更好的疗效。
具体应该怎么做，之前我已经说了很多，再补充一些，就是多做一些大腿绷劲活动，要保证髌骨能够被肌肉带动活动，日常生活中要尽量用好既有的功能，作为必要的补充。除此之外，自己按照我之前说的，在文章区找一找你自己需要的内容，并耐心尝试后，再提出问题。
疾病名称：左侧髌骨粉碎性骨折&&
希望得到的帮助：什么时候应该准备二次手术？现应如何巩固恢复？大概为多少级伤残？
病情描述：第一次手术后结束恢复中，已经过去五个月了，行动依然不便
疾病名称：右手无名指关节脱臼&&
希望得到的帮助：右手无名指关节脱臼复位后需要固定多久。多久可以开始恢复锻炼
病情描述：右手无名指关节脱臼复位后需要固定多久。多久可以开始恢复锻炼
疾病名称：骨折术后康复&&
希望得到的帮助：这个最坏的可能是什么
病情描述：右手第五掌骨骨折术后4个月，钢钉已拆，还做了松解手术，但术后关节仍不可往下弯曲，第五掌骨关节僵硬，不能弯曲。
疾病名称：右腿矫正畸形术后膝盖只能稍稍弯曲，大腿根处疼痛&&
希望得到的帮助：上述情况应该怎么办
病情描述：膝盖只能弯曲一点点，无法坐在椅子上，大腿根部疼痛
疾病名称：手术后膝盖一直肿&&
希望得到的帮助：该如何消肿，如何锻炼膝盖弯曲
病情描述：手术后快两个月了，膝盖一直没有消肿，也不能弯曲
疾病名称：脚后跟粉碎性骨折&&
希望得到的帮助：脚肿怎么办，能不能康复训练
病情描述：手术4天了左脚还麻肿，有一点点痛晚上都睡不着，现在可以康复训练吗？
疾病名称：骨盆骨折康复&&
希望得到的帮助：找到好的康复医生
病情描述：被渣土车撞伤后现在山东省立医院，一年来一直在康复医院康复
疾病名称：左plion骨折，右腕多发骨折&&左内踝，前踝骨折，右腕月骨骨折&&
希望得到的帮助：需要服用钙片类药物吗？怎样恢复快些，可以做高铁或者飞机吗？他活动在多长时间内比较...
病情描述：年前车祸骨折，做内固定手术三个月了，今天去医院复查了，结果如下，医生说可以慢慢锻炼，因为病人较胖，建议他拄拐，说还有个小缝悉没有长好，请问根据现在拍片情况，他要拄拐多长时间才能弃拐...
疾病名称：髌脱位&&
希望得到的帮助：术后六天在家康复训练抬腿时髌骨处有坠落感，拄拐时坠落感更甚。平躺时脚后跟麻。运动...
病情描述：女,22岁。现在术后第六天，出院第二天。今天发现做日常抬腿和行走时膝盖髌骨处有坠落感，和之前在院里的感觉有所不同。想请问张主任，是不是我抬腿时用的力不对，还是和没有绑绷带有关？期待您的...
疾病名称：左侧髌骨脱位&&
希望得到的帮助：希望医生能帮我解答一些关于术后康复得一些问题
病情描述：已经做完手术 只是后期的康复有点不知所措
疾病名称：股骨颈骨折&&
希望得到的帮助：在家应如何进行康复训练
病情描述：男,78岁。摔倒，股骨颈骨折，患者有支气管炎、喘、心率不齐
疾病名称：膝关节弯曲受限&&
希望得到的帮助：能否进行麻醉掰腿？
病情描述：医生，你好，我第一次膝关节手术9个月了，因为之前不知道要功能锻炼，以为好了就好了，后来弯曲受限，只有六十度左右，被动70左右。后进行膝关节松解手术，已经术后40天了，但是医生在术中只给掰...
疾病名称：腓骨骨折，拆石膏康复训练，脚后跟刺痛&&
希望得到的帮助：我想知道如何加强锻炼和脚后跟刺痛属于正常状况么？复查片子显示的骨折恢复程度能不能...
病情描述：摔伤，腓骨骨折，无外伤，石膏固定28天拍片复查。已经拆了4天了，下地脚后跟无力支撑而且麻
疾病名称：左侧手脚粉碎性骨折&&
希望得到的帮助：希望给予康复治疗的方法
病情描述：希望给予康复训练的方法目前左手不能撑直弯曲
疾病名称：骨折&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
去年六月二月五号因车祸右腿骨折,因胸腔积液,与八月五号钢板内固定手术
曾经治疗情况和效果：
因伤口感染,九月份清创三次,现已好
想得到怎样...
疾病名称：ACL重建，半月板修复&&
希望得到的帮助：1左膝是否还能伸直？接下来需要怎么康复？2半月板的撕裂情况是否还能运动？没有什么康...
病情描述：日左膝ACL重建，半月板修复（内侧半月板部分切除）。术后三个月发现左膝伸直困难（之前康复练习忽略伸了直练习）。术后四个半月核磁检查，ACL生成正常，半月板内侧有新的撕裂（康复期...
疾病名称：髌骨脱位内侧支持带重建术&&
希望得到的帮助：是
病情描述：术后四十多天了主动打弯只能达到七十多度被动好的时候100度左右有什么方法可以增加角度
疾病名称：做膝关节分解术和取钢板要多少钱呀？&&
希望得到的帮助：请问医生，膝关节分解术后能够恢复到什么程度。
病情描述：大腿骨折术后小腿屈曲30度左右，现在一年半，还没取钢板，想问一下同时做分解术和取钢板的话得多少钱。
疾病名称：半月板损伤&&
希望得到的帮助：半月板损伤，不能跑跳，应该如何锻炼身体不造成二次伤害？
病情描述：多年半月板损伤，日常生活中应如何锻炼身体
疾病名称：半月板缝合手术三针一个月膝盖后弯曲后鼓起&&
希望得到的帮助：了解下肿胀是否正常，多久消除和注意事项
病情描述：半月板缝合三针术后一个月，感觉还是有点肿胀，弯曲后膝盖后方鼓起这正常吗（图中画圈部分），还有支具要一直佩戴吗
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吕铮大夫的信息
运动创伤的术后康复治疗及非手术治疗，关节松动技术
吕铮，男，主要负责运动创伤后康复治疗，擅长肢体功能重建，尤其擅长关节松动术治疗。多年的工作积累，扎实...
康复科可通话专家
副主任医师
北京大学深圳医院
康复医学科
上海第九人民医院
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主管康复师
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