一直打嗝不止怎么办 如何制止打嗝
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　　一直打嗝不止怎么办?如何制止打嗝?从民间治疗打嗝的方法来说，可以说是多种多样的，但是如果打嗝时间过长的话，情况就比较严重了，可能会刺激肠胃健康，因为患者的肠胃离膈肌比较近，因此应该尽快接受针对性的治疗!
　　一直打嗝不止怎么办如何制止打嗝
　　饮食寒凉刺激：如果我们平时吃生冷的食物的话，就会导致患者的肠胃不适，此时可能也会受到产生打嗝的情况，建议这部分朋友可以多喝点热水，能够抑制打嗝情况的出现。
　　暴饮暴食：如果暴饮暴食的话，不仅会导致患者经常打嗝，还有可能会出现胰腺炎、肠胃炎等病症，所以患者应该注意保证饮食的均衡，安排好自己的饮食时间及饮食量。
　　饮食过快：患者饮食过快的话，就会加重肠胃的负担，所以如果想要预防打嗝的情况出现，提倡细嚼慢咽，尽量吃一些细软容易消化的食物，如果饮食过快导致消化缓慢的话，可能需要服用多酶片等助消化的药物。
　　饮食不消化：患者如果出现饮食不消化的情况，会影响身体的正常排泄，导致新陈代谢的异常，需要患者进行详细的身体检查，然后服用助消化的药物，最近可以吃点清粥类的食物。
　　一直打嗝不止怎么办?如何制止打嗝?比较常用抑制打嗝的方法是多喝点热水，或者是通过按摩或屏气等方法治疗，但是如果这些方法没用的话，最好是去医院检查一下，然后确定打嗝的病因，并接受针对性的治疗，患者还应该注意放松自己!
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总所周知，打嗝是一种常见的生理现象，我们每个人一生中都可能遭遇很多次打嗝的现象。但是，当我们打嗝不止时，就应该要引起我们足够的重视了。Access denied | www.51xuedu.com used Cloudflare to restrict access
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首先我们先了解一下打嗝的原因
打嗝是因为颈椎、胸隔、肠胃
其中一个部位的神经受到刺激
引起横隔膜性收缩
一般受到寒冷刺激、吃太饱、吃饭过快、吃太多干硬食物
都可能出現暂时性的打嗝
大部分打嗝在数分钟后会自动停止
这种情况属于正常，不用紧张
下面教大家几招如何止嗝！
1.喝水弯腰法
准备一杯温水
分几次慢慢咽下
同时做10~15次90度弯腰的动作
因胃部离膈肌较近
可从弯腰动作中温暖膈肌
内脏还会对膈肌起到按摩作用
从而缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的
2.伸拉舌头法
觉得受不了打嗝时间过长
就用一块干净纱布包住舌头
用手指捏住舌头往外拉伸
这时候就会感到腹部有气体上升
打嗝自然就会消除
3.深呼吸法
吃东西时发生打嗝可以暂停吃东西
然后做几次深呼吸
一般在短时间内可以止住
直接屏住呼吸30秒-45秒
或是准备一根干净的筷子放入口中
轻轻刺激上颚1/3处
打嗝症狀会立即停止
用筷子可以刺激上颚诱发咽反射
让人突然屏气
使气道內的二氧化碳浓度增高
从而干扰打嗝的神经反射
但是心肺功能不好的人就不宜用这种方法啦
5.纸袋呼气法
用一个塑料袋，罩住自己的口鼻
进行3~5次的深呼吸
用呼出的二氧化碳重复吸入
从而增加血液中二氧化碳的浓度
以此来调节，抑制打嗝
取一匙白糖干吞(不配水)
数分钟后就可以止住打嗝
糖在口腔里可以改变原来的神经跳动
阻止了橫隔膜的肌肉间隙性收缩
??温馨提示??
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一直打嗝不止怎么办.已经打了两天了好痛苦
健康咨询描述：
一直打嗝不止怎么办.已经打了两天了好痛苦:
想得到的帮助：
一直打嗝.已经打了两天了
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