科技前沿：降糖药一周只吃一次，糖友有福了
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文：李英杰
糖友苦逼生活：天天吃药有点烦
现在全球有近6个亿的糖尿病人，如果他们每人都吃药降糖，每天都是两片降糖药的话，每天就消耗掉十多亿片。
这是一笔多么大的开销。
这还不是最苦逼的。对于糖友来讲，现在很多降糖药都是每天服用，每天吃药总让糖友们感觉不爽，随时随地提醒你是个病人。
日本发布：降糖药一周可以只吃一次
今天，糖友们看了这个消息，会大大的舒口气，心中会问：这什么时候能成为现实？
这个消息来源于日本——
日本制药巨头武田(Takeda)近日宣布，糖尿病新药Zafatek(trelagliptinsuccinate，曲格列汀琥珀酸盐)获日本卫生劳动福利部(MHLW)批准，用于2型糖尿病的治疗。此次批准，标志着Zafatek成为全球上市的首个每周口服一次的降糖药，同时也代表着武田在糖尿病市场投下的一枚重磅炸弹!
Zafatek由武田和Furiex研发，该药是一种超长效二肽基肽酶IV(DPP-4)抑制剂，每周口服一次，而市场上同类DPP-4抑制剂需要每天口服一次，Zafatek的用药优势无疑将为糖尿病患者提供了更为方便的治疗选择，有望大幅改善患者的便利性和依从性。
据了解，DPP-4抑制剂是首类可通过提高机体自身能力控制血糖水平的新型2型糖尿病药物，可用作单药，也可与其它口服降糖药联用，其作用机制独特，具有不产生低血糖、不引起体重增加，以及副作用小等独特优势，同时引起胃肠道不良反应的发生率亦很低。
哇！原来这个药不仅一周只需吃一次，而且副作用还很小呢！
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【奇迹】90天控制糖尿病，还能领大奖
今日搜狐热点【健康】早晨起床血糖高？别怕，看完这个就知道咋办了......
作为一名糖友，最让人忧虑的莫过于血糖波动太大，随着血糖的波动，心情简直就像坐过山车！那么，是不是所有的血糖波动、血糖高都是病症发生了变化呢？并不是！还可能是下面这两种情况哦！
有些糖友发现
早晨起来的时候
血糖特别高
病情加重了？
要换药了？
还是......
在糖尿病患者中，
有两种导致早晨血糖升高的现象
苏木杰现象
它们是怎么回事？
遇到应该怎么办呢？
苏木杰现象
苏木杰现象是匈牙利的科学家苏木杰发现，因此以他的名字命名。苏木杰现象主要表现为注射胰岛素的病人血糖控制得很好，但早上起来的血糖总是高。
我们一般理解病人早晨血糖高说明睡前胰岛素打得不够，因此会给病人增加睡前胰岛素的剂量。可是睡前胰岛素增加得越多，早晨的血糖越高，病人越难受。最后发现了原因所在：病人早晨血糖高不是因为睡前胰岛素打得不够，而是因为剂量过大了。胰岛素剂量过大后病人的血糖就会迅速下降到很低的水平，导致人体交感神经系统紊乱了，肾上腺素等激素的分泌增加了，进而使病人的血糖保护性地升高以避免严重低血糖而导致死亡，因此病人早晨起来就发现血糖升高了。在这种情况下，睡前胰岛素加得越多，病人夜里的低血糖越严重，导致早上起来高血糖越严重，这就是苏木杰现象，简单来说就是低血糖后的高血糖现象。
根据苏木杰现象的发现过程，我们可以了解，如果糖友平时白天的血糖控制得都很好，就是早上血糖高，就一定要测一下夜间的血糖，比如夜里2点或3点测一次血糖。如果夜间血糖监测发现低血糖，而早晨又出现高血糖，就可以确定是苏木杰现象。
解决苏木杰现象并不复杂，一般是把睡前胰岛素减量，病人夜间不发生低血糖，早上自然血糖也不会升高了。
黎明现象和苏木杰现象正好是相反的。黎明现象是指部分病人早上起来血糖很高，但夜里没有发生低血糖的现象。
在我们的普遍认识里，晚饭以后夜里就不再进食，血糖肯定是越来越低才对。然而实际上不完全是这样，血糖是有生理波动的。
到了后半夜，人体血糖的维持靠肝糖原的分解和糖异生的作用。入睡后很长时间不吃饭，首先是肝糖原分解维持体内的血糖水平，然后再由其他物质变成葡萄糖来维持血糖，这个过程叫做糖异生。而根据自然规律，人体到了下半夜以后生长激素以及其他升血糖的激素分泌增多，进而血糖也逐渐升高，导致有些病人早上的血糖就控制得很不满意，发生了黎明现象。
一天之计在于晨，对于很多2型糖友来说，早晨血糖控制得好，一天的血糖都容易控制，而早晨血糖如果很高，一天的血糖可能都控制困难，这个就是黎明现象带来的不良效应。
那么如何区分早上血糖高是黎明现象还是苏木杰现象呢？
区别二者只需测夜间血糖。了解了黎明现象的成因后，我们可以知道黎明现象不会发生夜间低血糖。如果早晨血糖高，监测了夜间血糖发现没有发生低血糖，那就可以确定是黎明现象。反之，夜间有发生低血糖则是苏木杰现象。
黎明现象的处理方法也很容易，一般增加睡前的胰岛素剂量就可以了。当然，还需要排除其他引起夜里高血糖的因素，比如半夜里加餐、严重的焦虑失眠以及服用某些升高血糖的药物等。
黎明现象和苏木杰现象的处理并不难，但是处理方法是完全相反的，因此夜间血糖的监测至关重要，避免适得其反。
血糖波动怎么办
不管是苏木杰现象还是黎明现象，最让我们忧虑的其实是血糖波动。
首先，我们要认识到血糖波动是正常的。人的生活总是在变化之中，没有一个人的血糖是完全不波动的。糖友正常的血糖波动范围一般在空腹血糖不低于4 mmol/L，餐后血糖不高于10 mmol/L为好。如果明显超过这个范围，就有必要调整治疗方案。具体处理上还需要因人而异。
而在调整降糖药物之前要评估有没有额外的引起血糖波动的原因，即非药物原因。比方说饮食和运动的量有没有突然改变，是否合并了感冒一类的常见病、服用了降糖药以外的药物等。很多血糖波动是由于这些非药物原因引起了，等恢复了正常的生活作息后，不必调整降糖药物，血糖自然会平稳了。
如果没有非药物原因的存在而血糖波动很大，我们就要调整药物的治疗方案。对于比较有经验的糖友，血糖波动幅度不太大时可以自己轻微调整一下药物和胰岛素的剂量，但如果对自己的经验没有信心，血糖波动大而且持续波动剧烈的话，就需要去医院，由医生判断下一步的治疗方案如何调理。
转给身边的糖友，
共同学习，健康生活！
来源：东南糖友屋
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今日搜狐热点自得上糖尿病后，饮食就成了主要的调整血糖手段之一，在饮食治疗中，吃菜是控制血糖上升的主要方法，如果只吃主食不吃菜，吃再好的药血糖就永远控制不好，从这一点来说糖尿病人吃菜非常重要，今天给在家推荐几个助控血糖必吃的食物：
高血糖不吃这3个天然的“助降血糖食物”，真是可惜了
1、糖尿病必吃的菜之一：能改善糖耐量的菜花，还能辅助预防眼病！
营养专家研究发现，菜花中含有丰富的铬，补充铬元素可以改善糖尿病患者的耐糖量，有助于调节血糖，降低糖尿病患者对胰岛素和降糖药物的需求量；而且糖尿病人吃菜花不影响血糖，相反有助血糖调中医院，菜花因水分含量足，热量低，含极少量的脂肪和大量的膳食纤维，以及丰富的维生素和矿物质，是糖尿病患者理想的健康蔬菜，糖尿病容易引发糖尿病眼病，花菜中含有的维生素A可以对防糖尿病视网膜病变有辅助预防作用。
高血糖不吃这3个天然的“助降血糖食物”，真是可惜了
2、糖尿病人必吃的菜之洋葱：提高胰岛素水平辅助降血糖，还能辅助降血脂血压
糖尿病人多吃洋葱，因为中含有一种抗糖尿病的化合物，具有能刺激胰岛素合成以及释放的作用，所以它有很好的降血糖的作用。洋葱中还含有一种可降低人体内胆固醇的物质，同时还有一定的促进纤溶作用，这些物质都属于比较强的血管舒张剂，能使血糖高的朋友血压下降。洋葱还能提高我们血液中胰岛素水平而降低血糖，还能抑制人们因为吃高脂肪失误而引起的胆固醇升高，所以糖尿病人可以放心的吃洋葱。
高血糖不吃这3个天然的“助降血糖食物”，真是可惜了
3、糖分阻断剂――【每餐美伴】糖盾
每餐美伴糖盾是什么？
每餐美伴糖盾是一款完全可以让大部分人群（甚至于孕妇）食用的安全降糖食品，经过多年临床试验，其效果可以有效的阻断人体对食物中单糖、多糖等糖分的吸收，从而起到降糖的作用。每餐美伴糖盾属于国际安全食品级，作为辅助降糖食品，更多的用户是孕产期的降糖者和患有糖尿病的美食达人。
【每餐美伴】糖盾-----降糖三步法
1、阻断糖分吸收（栗子粉，白芸豆提取物）
我们日常摄入的淀粉会通过体内淀粉酶的分解转化为麦芽糖、葡萄糖。每餐美伴中的栗子粉和白芸豆中含一种天然的淀粉酶抑制剂，其效果优于小麦及别的农作物中提取的。淀粉酶抑制剂是一种纯天然生物活性物质，属于糖水解酶抑制剂的一种，存在于植物种子的胚乳中。淀粉酶抑制剂通过对淀粉酶的抑制作用而使人体不会将淀粉转化为糖，并经胃肠道排出体外，不进入血液循环系统，不作用于大脑中枢，降糖的同时不抑制食欲，使用剂量很高时也无副作用。
2、其次增加糖分代谢效率，降低人体内血糖活性（苦瓜粉）
【每餐美伴】糖盾含有的苦瓜粉有苦瓜素，类胰岛素肽类，这些物质赋予苦瓜降血糖活性。苦瓜素刺激胰岛素的释放和阻碍血流中葡萄糖的形成，该功能可能在糖尿病特别是非胰岛素依赖型糖尿病治疗中起到巨大的作用。该降血糖功能归功于两种物质：（1）苦瓜素－一种苦瓜果实的乙醇提取物中获得的结晶物质。苦瓜素在控制剂量50mg/kg的情况下降低了实验兔子总数42%的体内血糖。苦瓜素显示出胰腺和外胰腺作用，并有轻微的止痉挛和抗胆碱功效。（2）P-胰岛素（或v-胰岛素，因其为植物胰岛素）。其在结构上为大分子多肽构型，而药理学上与牛胰岛素相近。
3、改善胰岛素抗性，降低2型糖尿病风险的几率（大麦麦芽粉，绿咖啡）
大麦麦芽粉其富含营养亚油酸及VITB3、维生素E，可降低2型糖尿病患者的餐后血糖，并促进葡萄糖耐受性与改善胰岛素抗性，日本临床试验证实其稳定血糖效果显著。
从咖啡与流行病学数据资料显示，每日饮用多余7杯咖啡的人群，患2型糖尿病的风险较低，而且生咖啡中含有一种重要的活性物质（绿原酸），不仅能够活化肌肉组织的AMPK酵素来增加葡萄糖的吸收，还能抑制肠道中的α-葡萄糖苷酶来减少葡萄糖在肠道的吸收，此外，它还具有增加肠泌素分泌的等作用，这些都能帮助改善血糖。
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我已阅读并同意、中的全部内容！吃得很少了，血糖还是高，那是因为你不懂这4个饮食技巧
核心提示：常有糖友说，我已经吃得很少了，为什么血糖还是很高？
　　常有糖友说，我已经吃得很少了，为什么血糖还是很高？ 　　其实糖友在控制饮食方面，并不是一味的减少饮食的量，而是要合理搭配，合理安排，学会一些饮食技巧，才能管好自己的餐后血糖。　　这4个饮食控糖技巧，糖友得会用。　　1粗细搭配粗细搭配有四重含意。　　1．是和细粮搭配。精白面、精米等加工过度的食物，口感会明显增加，但是大量的、矿物质及膳食纤维会丢失。所以要精加工和粗加工的食物搭配食用，以弥补营养不足。　　2．是主粮和杂粮搭配。主粮指和，杂粮指、、、、等。主粮的膳食纤维含量少，通过搭配含膳食纤维多的杂粮，可以达到食物在胃肠道排空慢，消化吸收慢的效果，从而延缓餐后血糖的升高。　　3．是谷薯类和豆类搭配。谷薯类所含碳水化合物比例较高，蛋白质不足，豆类含有大量的植物蛋白，两者搭配可以取长补短，平衡膳食营养。　　4．是烹调时粗细搭配。不要将食物做成泥、碎、粥、汁，要尽量保持食物的原貌。食物能生吃的尽量生吃，这样既能保持食物的营养价值，又能保住食物的膳食纤维。　　2荤素搭配荤素搭配是指我们的餐桌上不能只有肉类，必须有一定比例的蔬菜和水果。　　首先，是荤菜，肉类既有蛋白质，又有油脂，所以在选择时最好选择含油脂少的白肉（家禽肉、鱼肉），防止脂肪占比过高而使每天的总能量超标。　　其次，蔬菜要以绿叶蔬菜为主，其他瓜类蔬菜可能会因升糖指数太高，不适合病人过多食用。食用根块类蔬菜，如马玲薯、藕、淮山、芋头等，因其含碳水化合物高，最好归为主食中，不宜作为蔬菜食用。　　第三，水果可以作为糖友在两餐之间的加餐，当你血糖控制良好时，每天3两水果是没有问题的。如果血糖控制不佳，仍想食用水果就得减少25克主食。各种水果的碳水化合物含量都不相同，食用时需要查查或者看看营养成分表，根据自身的情况选用合适的水果。　　3定时定量每天进食要做到定时定量。定时的目的是让食物有时间在胃肠道中充分的消化吸收，两餐的间隔在5小时左右，以防止两餐的时间间隔太短，食物消化吸收不充分，食物淤积在胃肠道中。　　如果不定时进餐会引起餐后血糖升高，同时导致淤积胃肠道的食物发酵、细菌繁殖，引起腹涨，导致胃肠不适或胃肠道细菌感染。　　定量的目的是让每餐的饮食中各种营养素搭配合理，每餐的总能量达标，不让餐后血糖升高。　　定量就要求糖友能在计算好的总能量内，按每餐的需求根据活动量安排好进餐的食物量，并且按照食物交换份法做出每餐的具体食谱。　　在制订具体食谱时，既要保证营养均衡，又要保证食物的多样性，以确保餐后血糖的平稳。　　4掌握进餐顺序糖尿病病人吃饭除了营养均衡等技巧外，进食的顺序也是其中技巧之一。　　第一步，喝汤。糖友最好別喝汤，如果要渴汤应在餐前10分钟喝，待汤在胃内排空后再进食其他食物，以免食物在胃里与汤混合成糊状，加快食物的消化吸收。　　第二步，吃蔬菜。蔬菜尽量做到生吃，生吃蔬菜能保持营养、维生素、膳食纤维不被破坏，这祥既能增加饱腹感，又能延缓血糖升高。　　第三步，吃蛋白质。蛋白质来源主要是肉、蛋、奶，建议吃家禽、蛋、奶，少吃含脂肪高的红肉，以免血脂、血糖升高。肉类烹调以水煮为主，炖汤、蒸、炸等的少用，以免消化吸收太快，导致餐后血糖升高快。
　　最后一步，吃饭。可以选择米饭、米粉、面条、饼，尽量不吃或少吃发酵或膨化食品。发酵、膨化食品消化吸收快，餐后血糖升高也快。也不能吃粥和米糊，这类食物升糖指数高，消化吸收快，食用后餐后血糖会直线上升。　　除上述饮食技巧外，餐后60-90分钟运动也有助于控制餐后血糖的上升。糖友降血糖是个持久的工作，饮食控制是糖尿病治疗的基础。希望大家学习了这篇短文，餐后血糖控制得更稳定。
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