有时我总是看手机(表)时间,明知不好,忍不住,是不是强迫症?

患有强迫性精神分裂症吃什么药好呢?
提问时间: 08:25:36|
病情描述:
我最近脾气很不正常,一边做工作的时候一边看手机,明明手机没有响,可是还是忍不住去看,脑子里想着不能拿手机,不能拿手机,可是手不自觉地就去拿了手机看,有时候故意把手机放家里的话,那一天都会,还会请假回家拿手机。
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当下列一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时,就应该考虑找心理医生进行咨询和治疗了:经常对病菌和各种疾病敏感,并毫无必要的担心;经常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所需要;有时会毫无原因的重复相同的话语好几次;觉得自己穿衣,清洗,吃饭,走路时要遵循特殊的顺序;经常没有必要地反复做某些事情,例如检查门窗,开关,煤气,钱物,文件,表格,信件等;对自己做的大多数事情都要产生怀疑;经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法,使人不能摆脱;经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果;时常无原因地担心自己患了某种疾病;时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲;在某些场合,很害怕做出尴尬的事;当看到刀,匕首和其他尖锐物品时会感到意乱;为要完全记住一些不重要的事情而困扰;有时会毫无原因的破坏某些物品,或伤害他人;在某些场合,即使当时生病了,也想暴食一顿;当听到自杀,犯罪或生病这类事情时,会心烦意乱很长时间,很难不去想它。有洁癖、幻想症、电邮综合症、过度等表现。一般起病缓慢,病程较长,症状可持续多年或时轻时重。病前性格特征明显、发病年龄较早和病程较长者,预后欠佳。随年龄增长,症状逐步减轻;病前有较明显精神因素、强迫性性格特征不显著、病程;较短、无阳性家族史者的症状也有可能自发缓解。
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强迫性神经症(简称强迫症)。是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的,但不被体验和自愿产生,而是病人不愿意想的。明知是不合理,但不能摆脱,使病人感到痛苦,与其本人的人格格格不入。
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妇产科医生短时间的强迫症都可看作是正常!唯独这样就不行了……短时间的强迫症都可看作是正常!唯独这样就不行了……天津圣安医院百家号  在日常生活中,我们可能都有过这样的经验:有的人总担心门没有锁好,查看之下发现门锁得好好的;有的人怕脏反复洗手;有的人走路时总喜欢数路灯;有的人总是担心手机有来电等等。偶尔有这种想法很正常,不过经常出现这样的心理,很大可能是强迫症。  一、什么叫强迫症?  强迫症分为强迫心理和强迫行为,每个人都有可能患上强迫症,如小孩子喜欢过马路的时候走4步,跳1步这样重复,都可以看做是轻微的强迫症。男性的患病几率比女性患者高。只要这个行为是短时间的,强迫症状较为轻微的,都可以看做是正常行为。  二、强迫症的各个现象分析  如果你在一些事情上如果经常无法自控,明知这些想法和行为毫无意义,但又一定必须要去想去做,无论怎么努力与之斗争或加以压制,却还是不能摆脱,并因此焦虑不安,影响到正常生活和工作,你就有可能患上强迫症了。  强迫症是以明知不必要,但又无法摆脱,反复呈现的观念、情绪、意向或行为为临床特征的一种心理障碍。  随着社会节奏的增快,工作和生活的压力就成为患强迫症的主要诱因之一,并且一些越来越多的比如“社交强迫”,“手机强迫”,“网购强迫”等以新的强迫现象为特点的人群正在增多。  网购强迫现象  症状:一到商场看到喜欢的东西,或需要买东西就想到网上搜;一上网就想逛网店,几乎每天都想买点东西,不然就会觉得手痒心痒,需要的不需要的买一大堆,买回家又常常放着不用;每买一样东西都要不停地比信誉比价格,耗费大量时间;刷卡消费使得对金钱没有感觉,越买越多,存款直线下降;逛网店上瘾,拣便宜上瘾,连收包裹都上瘾……  案例:一名25岁文员,平时上班比较清闲,每天一有空就上购物网站。网上购物的过程一般都是先闲逛,被某款商品打动后,锁定此目标,开始在网店间穿梭,进行地毯式搜寻,然后横向纵向比较,再杀杀价,最后挑出来一家折扣合适、还能免邮费的卖家,才得以成交。因为运费的原因,往往一次会多买几件,加上东西本来就比商场便宜,所以常常会不知不觉地越买越多了。  天津圣安祝青梅把脉  现在有的人买东西已经完全依靠网络世界,而不愿与外界接触。到了这种程度,已经不是单纯的功能使用的依赖,而是网购成瘾的征兆了。这种现象的出现与工作环境、生活习惯以及个人孤僻的性格有直接的关系,是一种情绪与压力的宣泄方式,对网络形成了心理依赖,实际上是通过虚拟行为满足现实生活中难以满足的欲望。因此,祝青梅建议,网络“购物狂”们可以多去逛逛商场,改变购物方式,接触现实世界;多使用现金;学会记账,经常统计花销;想买的东西可以先记下,过段时间再看是否还想买。更重要的是要转移自己的注意力,培养其他兴趣爱好,从而摆脱这种不健康的行为习惯和心理状态。  手机强迫现象  症状:转移一个地方就会检查手机拿了没;工作、聊天、玩耍间隙,不管手机响不响,都会时不时地看一眼,害怕有电话漏掉;把别人的手机铃声或其他声音当成手机响,甚至出现幻听,总以为手机在响;偶有手机没带在身边,便有些心烦意乱,觉得没有安全感;半天没个电话,没个信息,就会怅然若失……  案例:由于工作的关系,电话短信总是接二连三,所以对手机的依赖到了疯狂的程度,生怕错过了重要客户电话,晚上睡觉从不关机,手机几乎不离身,有时候手机忘记在单位,无论多晚都要回去拿,每隔几分钟就会下意识地看一下手机,唯恐遗漏掉点什么……一关机,就觉得心里空落落的,特别没有安全感。  祝青梅把脉  手机强迫症的出现,本质是人们对身边不稳定因素的一种焦虑情绪,实际上是生活环境、工作压力的一种投射。纠正“手机强迫”,可通过调整工作、生活节奏或经常更换舒缓柔和的手机铃声等方式,来进行减压。  手机长期处于“待机”状态,强烈的心理暗示会诱发“幻听”。因此,程度较轻的对象,建议晚上睡觉时关机,手机的用途尽量控制在基本使用功能以内,学会转移对手机的注意力。更重要的是,面对巨大社会压力、纷繁复杂的人际关系,应调整心态积极应对。  而有强迫倾向的人,应多参加集体性活动及文体活动,从事有兴趣的工作,培养爱好,这能让人建立起新的兴奋点,抑制疾病的发作。此外,要采取顺其自然的生活态度,并学习对付各种压力的积极方法,不要回避困难,培养敢于承受挫折的品质,是预防的关键。本文由百家号作者上传并发布,百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点,不代表百度立场。未经作者许可,不得转载。天津圣安医院百家号最近更新:简介:专注失眠、抑郁、精神分裂、心理治疗作者最新文章相关文章把东西放在一个地方每过一段时间就忍不住去看一眼它还在不在,这是强迫症的症状吗_百度知道
把东西放在一个地方每过一段时间就忍不住去看一眼它还在不在,这是强迫症的症状吗
患者信息:女 19岁
病情描述(发病时间、主要症状等):
我每天放一样东西在一个地方,每过一段时间我就会忍不住去看一眼它还在不在,其实东西明明还在那里,可我还是忍不住去看,要是不看看我就会觉得浑身不自在,甚至连觉都睡不好,这种情况已经持续很久了.....
我在买东西时也会犹豫不决,不知道是应该买这样还是应该买那样......
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为什么我总是忍不住去看手机,有没有她的信息
异地恋好痛苦,我太在乎她,爱她,总是习惯每隔一会就去看看手机里有没有她的信息,如果有就很激动,如果没有就会特别失落...怎么办,我太不够洒脱,我觉得自己心理有问题,这样下去迟早会发疯。
我有更好的答案
首先你的心情很是理解。从心理学上讲,你有强迫症的倾向。学会转移自己的注意力。抽合适的时间,给她打电话,交流你的想法和感受。让她知道你的心情,你是多么多么的想她。在没有她的消息的时候你可以发过去啊。不知道她对你的感情有多深,她也是和你一样的感觉吗?市场会看自己的手机看有没有你的信息,这样的话我建议你们还是距离近一些好,不然真的很痛苦呢。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。忍不住频繁地刷手机,这是手机强迫症
拿出手机,解锁,快速刷过已经翻看了的朋友圈,旋即关掉手机屏幕,将其放回口袋。过了不到一分钟,再次拿出手机,解锁,翻阅和别人的聊天记录。如果你经常这么做,小心,你可能得了手机强迫症。
根据2013年Android系统应用 Locket搜集的150,000名用户一天中查看手机的频次数据显示,普通人每天要查看手机——激活屏幕或者解锁,的次数高达110次,平均每小时查看9次。但是到了晚上5点到8点的超看手机高峰时间,查看的频率会更高,每六秒就会查看一次。这段时间里有75%的用户会非常频繁使用手机。甚至有用户每天要给手机解锁900次,而这占用的一天时间,实际上是18个小时。
对成长于互联网环境的年轻人而言,手机已变得和生活中的空气和水一样,不可或缺。据中国互联网络发展状况统计报告显示,截至2015年12月底,中国手机网民规模达6.2亿,在10-19岁和20-29岁人群中比例分别达21.4%和29.9%;在不同职业构成中以学生所占的比例最高,为25.2%。随着移动互联网的迅速发展,我们越来越浸润在媒介创造出来的信息环境中,我们的生活和思维方式也在渐渐发生改变。
“手机强迫症”不是个别现象,人们在享受媒介带来的便捷的同时,也会面临新媒体给我们造成的负面影响。这一新媒体技术带来的现实后果,陈力丹教授将其称为“时空紧张感”。
以手机为代表的移动互联网打破了人们接收讯息的时空限制,继而影响着我们对时间和空间的感知。4G网络极大提升了我们获取讯息的速度,“地球村”的概念也越来越成为现实,只要有网络,我们都能快速掌握世界各地的动态。然而另一方面,我们也越来越失去耐心,越来越难以忍受数十秒打开一个网页的速度;时间变得越来越快,刷个朋友圈,转眼就凌晨一点了。不断更新的海量信息打乱了我们在现实空间中的计划和安排,“读书半小时,刷机一整天”。手机却以其技术特性打乱了我们的时空认知,进而衍生出种种精神困扰和心理紧张,“强迫症”便是其中一种。
首先,虚拟空间和现实空间相互交融,手机营造出的虚拟空间不断侵占和挤压现实空间。手机赋予了个体超越时空限制的能力,能够自由组织自己的日常生活。比如我们调侃的“老友聚会只不过是换了个地方玩手机”现象,虽然我们在现实空间相聚,但是各自却能通过手机维持另一端的虚拟空间,这也是所谓“在场的缺席”。手机予人便利,能够在虚拟空间和现实空间自由穿行,但是个体也有可能越来越依赖手机上营造的虚拟空间,而忽视在现实空间的自我。比如网络聊天中能和陌生人侃侃而谈的人,在现实中可能是个宅男;习惯在朋友圈发大段鸡汤文的人,可能是因为在现实中找不到倾诉的人。手机绑架了个人生活,离开了手机,似乎就抽离了我们社会交往的核心。因此,为什么我们会在电量不足的时候感到焦虑,到任何一个地方先找的都是WiFi密码?因为这对于手机重度使用者来说,手机等互联网技术正取代现实空间中的社交行为,成为了社交的主要方式。手机没电,一个人基本上算处于失联状态了。
忍不住刷手机,在于他想要与他人保持联系。保持联系是人作为社会动物的交往需求,了解实时的动态新闻,才能有与他人共同讨论的话题;查看朋友的动态,对他人保持了解,才能弥补缺乏面对面接触的人际交往需求。
其次,移动互联网技术使得私人时间和工作时间的界限变得模糊。《奇葩说》第三期曾有一道辩题叫“时刻保持联系是一种暴政吗?”其中姜思达说到:“老板要求你‘时保联’,如果给你加钱,证明他是暴政,如果他不给你加钱,更是暴政!”然而现实条件下,时刻保持联系因为新媒体技术的发展,已经不是一件难事,工作时间和私人时间的使用界限也不再泾渭分明。在上班时间,你可能会被弹窗的娱乐新闻、微信的聊天信息和其他私事干扰;而在私人时间里,上司也能轻易地通过一封邮件布置新的任务。因此,互联网也是张难以逃脱的网,个人与公共活动的时间界限变得混乱,某种程度上加剧了个人对手机等移动终端的依赖。
互联网追求效率,加快了整体的社会节奏,阿尔温?托夫勒在描述信息时代时提出了“瞬息即变的文化”这一概念。也就是说信息无时不刻在互联网上更新,互联网的热点事件一波接着一波,但都是一时的舆论高潮。信息的时刻更新也带来了传播的碎片化,而这些大量碎片化的信息正日益渗透进个人的零碎时间中,个体的零碎时间被最大程度地整合,新媒体也更加嵌入到日常生活场景中。因此,在搭地铁、排队或工作间隙等零散时间里,我们会拿出手机,随意浏览新闻客户端的讯息,刷一刷微博或微信朋友圈里短小精简的好友状态。个体零散的时间被碎片化的信息充塞,新媒体最大限度地侵入生活与工作的时空场景,让我们时刻处于紧迫感中。
“手机强迫症”不是个案,某种意义上可以说是信息时代的社会症候。新媒体技术已经成为我们生活中的一部分,并且在无形中改变着我们的生活方式。我们常常对技术背后的政治和经济力量有诸多警惕,但是对技术本身的控制力量却缺乏认知。我们也需要提高,驾驭媒介以及批判思考的能力。
参考文献:
陈力丹、毛湛文,时空紧张感:新媒体影响生活的另一种后果[M],新闻记者,2014
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作者:Gavin
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