进厂做了几天事，非常不适应 一到上班 心很慌 心情很压抑 感觉时间特_百度知道
进厂做了几天事，非常不适应 一到上班 心很慌 心情很压抑 感觉时间特
进厂做了几天事，非常不适应
一到上班 心很慌
心情很压抑
感觉时间特难过
怎么办呢？
我有更好的答案
这完全是个人情绪影响所致，刚到一个新环境，难免有所不适应，建议，调整心态，尽快融入集体和工作的氛围中，如果每天精神状态不佳，不但浪费了你的时间，工作效率也不会有大大的提高，进而影响你在单位的形象。与其这样，不如考虑换一个你能适应的环境，如果还没想好做什么，那就踏实的做这份工作。
采纳率：51%
来自团队：
融入到集体当中就没压力了，简单点说就是和其他员工成为朋友！然后你就会感觉和在学校上课没什么区别了
下班的时候自我调节放松一下，听听音乐，散散步，不要压抑在狭小的环境。
你现在怎么样了？我现在也是这样的情况，想问问你是怎么过来的
人都有一个过度时期的，要慢慢的适应，记住，一定要坚持。
多跟人接触，找个人暗恋
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来自于：四川|
提问时间： 09:51:58|
基本信息：
病情描述：
你好，我现在的工作特别乏味，每天都感觉，一有事情就容易发火，脾气暴躁，胃那些位置一直堵得慌，做什么事情都提不起来劲，我这是怎么了？
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你好，你的情况考虑是胃动力不足，肠胃功能紊乱，建议适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。建议平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易的食物。
不知道是不是心理的原因，做什么事情都提不起来劲，每天都特别难受，堵得慌
建议您及时去医院检查，确定病因，对症治疗，祝您早日健康！
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你好你这个就是有点内分泌失调有点，平时注意休息就好了，没事就是要出去和朋友玩一玩就可以了，调节一下心理状态就好了。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好，你这种情况应该跟你的工作有着很大的关系，工作不顺心易发火，生气可引起胸闷
指导意见：
建议自我心理调节，适当的给自己放个假，如果还是不舒服可到医院进行透视、心电图检查
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妇产科医生测试工作中为何会感到心堵得慌？ - 美国神婆星座网
测试工作中为何会感到心堵得慌？
职场生活尔虞我诈,未必每个人都能左右逢源,在职场上混的风生水起,在工作中也会感到心堵得慌,感到心累。你在工作中又会因为什么而感到心堵得慌呢?遇到什么事会让你心累呢?快来测试看看吧。题目:以下哪个发色是你最喜欢的?A、酒红色B、深黑色C、板栗色D、亚麻色A、 工作遇到同事排挤会令你心堵得慌你最害怕被人冷落,职场中也是如此,要是同事们把你孤立了,你觉得自己简直没法工作了。你希望自己是合群的,同时,你也会为了合群而改变自己的很多特点,甚至为了达到合群的目的违背自己的良心。要是你受到了孤立,一定会觉得自己十分痛苦。B、 工作遇到同事作弄会令你心堵得慌你很敏感,受不了这个受不了那个,可以说你拥有一颗脆弱的玻璃心。假如你的同时作弄了你,要你笑脸相迎,要你跟他们一起嘻嘻哈哈,你做不到。但你却不想让别人看出你的玻璃心,这就是问题纠结所在。你可能因为心塞挤出一丝尴尬的笑容。心里却极度不爽。C、 工作遇到同事误会会令你心堵得慌你是最在乎名誉清白的。一旦你的名誉受到损失。你一定会感到十分纠结。而且明明没做的事情,别人却误认为你做了,你更是觉得自己是吃了黄连的哑巴,有苦说不出,是黄泥巴掉进裤裆里,不是屎也是屎了。这种委屈,你可受不得。心塞起来,疙瘩解不开。D、 工作遇到同事轻视会令你心堵得慌你之所以努力工作,拼命表现自己,都是为了得到他人的认可,对你来说荣耀大过一切,如果自己被别人轻视了,对你来说简直就是奇耻大辱。假如你发现同事对你的工作成果嗤之以鼻,也许表面上你不会太明显地露出不愉快的情绪,但心里却堵得慌。
Copyright & 2018 meiguoshenpo.com All Rights Reserved.一上班就心慌 我们真患上焦虑病了吗_新浪女性_新浪网
导语：日前出版的《焦虑症的出口》中指出，全球约有四分之一的人患有焦虑症。当压力接近，各种“死线(deadline)”袭来，很多人都会有紧张不安等情绪。乍听起来，这和我们成天挂在嘴边的“我很焦虑啊”不谋而合……
&&&&每天上班就心慌、周日下午就焦虑……这些感受可能我们每个人或多或少都会有。不过，我们真的都成了焦虑症病人了吗？
&&&&一些在旁人看来“芝麻绿豆”的事，往往让他们原本平静的生活掀起惊涛骇浪。
&&&&人头攒动的地铁站，车来车往的高速公路，一手拿着早饭一手拿着公文包的都市白领，有时候会觉得这世界像是被按了快进键的电影，飞速地运转着，飞速到让人失去表情。而被这飞速运转裹挟着的，还有一群患了“焦虑症”的人和他们各种各样的焦虑。
&&&&堆积的邮件让我头疼
&&&&“一打开邮箱就看到几十封未读邮件提示，每次看到就想瞬间把它们都消灭掉！” 供职于一家IT公司的小薇说，“IT行业中女性非常少，有时候觉得压力很大，经常会莫名哭泣，一上班就喘不过气来，胸闷，头疼。但在大家面前，却总想要表现得优雅淡定。”
&&&&交通事故让我恐惧
&&&&或许因为长期处于颠沛流离的状态中，小慧对交通安全产生了极大的怀疑，“我一坐交通工具就幻想各种事故。坐汽车想到爆炸或者车祸；坐火车想到脱轨；在飞机上会担心飞机突然撞上一只鸟而出事；在轮船上就想到漏油沉船。坐的时间越长，我就会停不住地在想，自己快把自己吓死了。”
&&&&天花板让我感觉到压迫
&&&&“每天睡觉的时候感觉头顶离天花板好近。闭上眼又觉得自己快要被墙压倒了。”“我是多痣的人。生过孩子之后长了一颗小痣，并且里面有发炎的迹象，很怕是得了什么大病。看到平常没注意的小痣就心慌气短。”
&&&&心中装了一只不受控制的“胆小鬼”
&&&&他们是一群抑或缺乏自信，抑或对自己期望过高的人，导致实际情况往往和他们的期望不一致，而他们又不能很灵活地找到协调的方法。如果这时他们又没有积极的应对方法，焦虑症就很容易在这时乘虚而入。
&&&&当压力接近，各种“死线(deadline)”袭来，很多人都会有紧张不安等情绪。不过通常情况下，这种紧张的状态并不构成疾病，相反作为一种正常的心理状态反而能够促进我们更好地应对挑战。
&&&&没有阿Q精神的人易患病
&&&&心理学研究发现，患焦虑症的人和其他人相比，更容易产生不健康的认知世界的方式。他们拥有一套潜在会触发焦虑症这枚地雷的行为规则。
&&&&一般来说，当事情的结果和预想不一致，也就是碰到心理学上称为“认知不协调”的状况时，大部分人都会尽量采取方法换种思维，以便在两种矛盾事物之间取得协调，或是我们所说的“阿Q精神”，让自己心里舒坦一些。
&&&&但容易患焦虑症的人则偏向固执，他们对事情往往有更加悲观或灾难性的解释。他们是一群抑或缺乏自信，抑或对自己期望过高的人，导致实际情况往往和他们的期望不一致，而他们又不能很灵活地找到协调的方法。如果这时他们又没有积极的应对方法，焦虑症就很容易在这时乘虚而入。
&&&&女性天生爱担忧
&&&&心理学家推测，女性更容易受到焦虑症困扰的原因和女性生性比较爱担忧有关。
&&&&最近发表在美国《儿童发展》的一项研究就表明，女性从小就对过往的负面事件对未来可能造成的坏的影响有更大的担心，女性会经历更频繁和更严重的忧虑，感知到更多的风险，对不确定性有更大的忍耐，她们也要比男性体验到更高的焦虑感。
&&&&另一方面，女性更喜欢倾诉和向医生抱怨自己的情绪烦恼，相比于男性的沉默寡言，这使得她们的症状更为明显，从而使她们更容易被诊断为焦虑症。
案例：在爱情中 也有可能患上“焦虑病”
&&&&本该幸福的她却并不开心
&&&&新娘有着明亮的大眼睛，高高的鼻子，圆圆的脸蛋和娇小又不失丰腴的身材。
&&&&她从名牌大学毕业后，考入国外某高校继续攻读硕土学位。在出国深造前，她与将赴另一国家留学的男友完婚，然后两人相约：现在天各一方努力奋斗，今后永不分离相依相守。这些经历曾让他们身边很多同学羡慕不已，也让她为之骄傲，毕竟如此灿烂的青春和美好的爱情不是每个人都能拥有的。
&&&&然而，新娘却没有身处幸福之中的感觉。
&&&&她非常爱丈夫，为免让他过分担忧，所以她并没有告诉他，自己现在感到非常痛苦、惊慌、焦虑，度日如年。她知道自己患了“抑郁症”，更恐惧会变成精神分裂症患者。因此，思念、焦虑、恐惧使她的心头一片黑暗。
&&&&在这种情形下，她却仍然不想让丈夫知道自己的精神状况。她在外留学非常艰难，每当回到寝室后，孤独恐惧便相继袭来，使她无法忍受。这次探亲便是她中途辍学逃避实习的一个借口。
&&&&一、凡事讲求秩序。
&&&&有秩序的生活会使你每天头脑清醒，心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。光是看见桌上堆满了报告、备忘录和要回的信就已足以让你产生混乱、紧张和忧虑的情绪。
&&&&二、长期坚持体育运动。
&&&&你应该每天至少从事一种体育活动，时间不少于半小时；最好还能在家里拥有一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里呆上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情。这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。
&&&&三、在工作中寻找乐趣。
一定要弄清楚自己最想要的到底是什么？金钱、富于变换的生活、挑战的刺激还是不断超越自我？然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受。如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。
&&&&四、运用心理暗示，乐观应对一切。
&&&&如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”，每天 早上都给自己打打气……
&&&&五、注重心理调节。
&&&&英语里有句谚语，叫“不要为打翻的牛奶哭泣”。生活中，谁都会遇到令人不偷快的事：辛辛苦苦做出的投标书没有得到批准；本该得到的升职却因你的一时疏忽而与你失之交臂，与其让这些无可挽回的事实破坏我们的情绪，毁坏我们的生活，还不如坦然接受。我最近没有上班，我感觉心里难受和心慌,很累
我最近没有上班，我感觉心里难受和心慌,很...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我最近没有上班，我感觉心里难受和心慌,很累
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
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职称：主治医师
专长：病毒性乙型肝炎，乙肝肝硬化，艾滋病，狂犬病，结核病
&&已帮助用户：29660
问题分析：你好，心慌，乏力，原因很多如心脏疾病，电解质紊乱如低钾低钙，甲状腺疾病等有关系意见建议：建议到医院做心电图，甲状腺功能，甲状腺彩超检查确诊病因。平时禁烟酒避免熬夜劳累，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，保持心情舒畅。
我是女人不抽烟，不喝酒
回复：这种症状建议到医院做心电图，甲状腺功能检查确诊
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
问我最近没有上班，我感觉心里难受和心慌,很累。我是女人...
职称：医师
专长：产后虚脱,月家痨病,按摩,补肾,汤药,养血生发,地图舌,伤寒
&&已帮助用户：4489
问题分析：感觉心里难受，心慌，很累有可能是因为心气虚造成的，你可以通过服用补心气的药物来治疗。意见建议：你可以通过服用补心气的药物黄芪精口服液来治疗，注意休息，放松心情。
问我最近没有上班，我感觉心里难受和心慌
职称：护士
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：48664
问题分析：你好，根据你的描述，出现这情况，最好做心电图看看是否是心肌缺血可能。意见建议：建议：对于这种情况，经常的熬夜和吸烟都可以造成这样的现象的发生，所以最好还是先去医院检查，适当的增加一些运动，特别是有氧运动。
问人容易发软，心里发慌难受
职称：医师
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法
&&已帮助用户：0
病情分析：你好抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。意见建议：抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上多做户外运动同时要树立信心积极的治疗.我建议你采用中药治疗。
问心里发慌，焦虑的难受
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
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您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要检查病因对症治疗，以免延误病情，祝你健康
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