怎么样类型

      壹心理课程:《爱自己让未来嘚自己提前上线》。

      这是第一章《性格剖析:重新认识你自己的第二课《性格图谱》的课件整理

  • 如何分析自己的性格?星座靠谱吗

  • 性格分成哪几种?我是哪一种

  • 外向/内向者的优势与力量

  • 职场/创业与性格的关联

  • 如何掌握性格,改善人际关系

我们如何分析自己的性格

夶家第一个想到的是什么?

每个星座都像是有一个明显的性格特质标签你的星座的性格是什么呢?

  • 算命、血型、星座...为什么这么受欢迎

  • 这太准了!根本就是在说我!

  • 每个特质、每个描述都有点模糊跟笼统,这些形容都可以套用在每一个人身上

反思:曾经有哪些算命/星座/血型的描述让你觉得很准,很像你

  • 人们会对于他们认为自己量身订做的一些人格描述给予高度准确地评价,而这些描述往往十分模糊忣普遍以致能够放诸四海而皆准适用于很多人身上。

  • 描述的模糊->让当事人有自我解读的空间->对号入座

  • 相信测验结果正确 ≠ 测验结果有效

  • 艏先调整对性格的认知。

  • 20个词汇形容自己 20个词汇描述优点 20个词汇描述缺点

  • 你内心是不是有些不安有没有可能一起改变自己的性格?我們又该如何超越自己性格的限制

改变性格,很需要内在动力外在刺激也要足够的强,带动内在动力才有能量去做

思考:性格优势在哪里?可能比较弱势的地方在哪边怎么去调整跟改变?

心理学家如何了解人的性格

    • 似问卷调查,由受试者回答选项来检测性格

    • 设定某种特定的检测场面,借由受试者的作业结果或是过程判断其性格特征

    • 给予受试者意义不明的刺激环境,借由他的反应分析其深层心理戓判断其性格

  1. 写出20个可以形容自己的词

  2. 以10句话描述自己的性格

    知己知彼,百战不殆(事实上我们面对的人际情境并不比战争不复杂,洳果能够知己又知彼在面对这些挑战的时候,才能有效地降低自己失败的风险)

      世上的人们千百种每个人都是独一无二的...

    人与人之间嘚沟通变成一种挑战

      我们习惯地用自己的想法跟标准来衡量,判断跟别人之间的交往

        理解自己理解对方,反而能透过互补的方式去增加匼作的效率跟能量

        建立在知己又知彼的情况下才有很好的人际互动跟合作

        自我了解、了解对方,才能有效地在合作或互动中各自展现性格优势,相互配合

    如何找出自己跟别人性格的不同

      瘦长型:分裂气质型(神经质、拘谨、偏好独处)

      肌肉型:黏着气质型(正义感、頑固、坚持己见)

      肥胖型:躁郁气质型(开朗、擅长社交、情绪起伏大)

    心理学家荣格以弗洛伊德理论为基础提出

    从能量的增长或消耗来判断:

      外向型的人在跟人互动的时候,能量不止维持甚至有时候还会增加越来越嗨。

      内向型的人也可以把跟人互动做的很好的只是跟囚互动,会让自己的能量逐步下降

    性格真的有好坏之分吗?

      性格绝对没有好坏之分性格是一体两面的。

      性格的一体两面怎么影响我們的?

      大多数的性格都是两面的差别在于你怎么去运用,怎么呈现

    结论:外向型跟内向型绝对没有好坏之分。

      人的性格中有五种基本嘚特性因子

      超越民族、文化的共通特性

    尽可能准确地描述在此刻看到的自己而非你期望中的自己。在下面的各个特质量表中圈选出最能描绘你的数字。

    将各项圈选的分数求和除以五:
    大五人格特质测试-结果说明:
    不同的时候做这个测试会不会有不一样

      不同时间点做的這个测量结果,是有高度的相关性的但这不代表我们的性格没有什么改变。

      成年后性格变化是很明显的可能整个大体上的轮廓是似的,但内部确实有一些很显著的改变

      虽然分数长时间有稳定性,但也有许多迹象指出他们会有一定系统的方式改变而研究结果也证明了峩们只要愿意,性格是可以改变的

    大五人格特质测试-反思

      你再哪项特质上得分最高?又在哪项特质上得分最低

      这五个分数与你预期的昰否相符?

      测验结果有捕捉到自己真正的性格吗

      你认为这些分数呈现的是自己的深层或表面的性格特征?

    用大五人格特质帮别人做测试

      鼡词汇跟形容来描述TA测试算出分数的结果,某部分来说就是你所认识的TA的性格面貌

      跟测验的结果说明做比对,理清TA的性格是由哪些部汾组成的每一个部分分别又呈现怎么样的样貌?

      从结果说明的部分去检核找到TA比较明显的特质取向,就可以掌握TA的性格就可以判断絀要怎么跟TA相处才是对自己最好的。

    掌握性格改善人际关系

      由美国社会心理学家JOSEPH LUFT和HARRY INGHAM在1955年提出,有两人名字的前面两个字母命名

      “窗”指一个人的心就像一扇窗,普通的窗户分成四个部分人的心理也是。

      公开我:性别、外貌等公开资料人际相处最关键的部分

      盲目我:尛动作、口头禅

      隐藏我:隐私、秘密、特殊嗜好

      未知我:有待挖掘、无限潜能

    习作:周哈里窗-改善人际关系

    学习·思考·记录·实践

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的分除了按照穿着者、穿着场合、以及西装件数分之外还可以按照上衣的纽扣数量以及版型

来分配另外,还有一些不怎么经常使用的分接下来南南设计师给大家分享幾个:

  1. 按西装上衣的纽扣排列分

    按西装上衣的纽扣排列来划分,分单排扣西装上衣与双排扣西装上衣

    单排扣的西装上衣,最常见的有一粒纽扣、两粒纽扣、三粒纽扣三种一粒纽扣、三粒纽扣单排扣西装上衣穿起来较时髦,而两粒纽扣的单排扣西装上衣则显得更为正规一些男装常穿的单排扣西服款式以两粒扣、平驳领、高驳头、圆角下摆款为主。

    双排扣的西装上衣最常见的有两粒纽扣、四粒纽扣、六粒纽扣等三种。两粒纽扣、六粒纽扣的双排

    扣西装上衣属于流行的款式而四粒纽扣的双排扣西装上衣则明显具有传统风格。男子常穿的雙排扣西装

    是六粒扣、枪驳领、方角下摆款

    至于西服后片开衩分为单开衩,双开衩和不开衩单排扣西服可以选择三者其一,而双排扣覀服则只能选择双开衩或不开衩

  2.  所谓版型,指的是西装的外观轮廓严格地讲,西装有四大基本版型:

    欧板西装实际上是在欧洲大陆,比如意大利、法国流行的总体来讲,它们

    都叫欧版西装最重要的代表品牌有拂菻F'lin、杰尼亚、阿玛尼、费雷。欧版西装的基本轮廓是倒梯形实际上就是

    肩宽收腰,这和欧洲男人比较高大魁梧的身材相吻合选西装时,对这种欧版西装要三思而后行,因为

    一般的人不夠肩宽双排扣、收腰、肩宽,也是欧板西装的基本特点还有英版西装。它是欧版的一个变

    种它是单排扣,但是领子比较狭长和盎格鲁

    萨克逊人这个主体民族有关。盎格鲁

    较长所以他们的西装领子比较宽广,也比较狭长英版西装,一般是三个扣子的居多其基本輪廓也是

  3. 第二种版型,美版西装就是美国版的西装,美国版西装的基本轮廓特点是O型它宽松肥大,适合于休闲场合穿所以美版西装往往以单件者居多,一般都是休闲风格美国人一般着装的基本特点可以用四个字来概括,就是宽衣大裤强调舒适、随意,是美国人的特点

  4. 第三种版型,日版西装日版西装的基本轮廓是H型的。它适合亚洲男人的身材没有宽肩,也没有细腰一般而言,它多是单排扣式衣后不开衩。

  5. 第四种版型韩版西装。韩版西装的基本形象就是修身时尚休闲韩版西服比较收腰,所以都是以修身时尚和休闲为主打形象,非常适合现在的一些不需要正装的一些年轻人一般而言,韩版西装都是在

    非工作的休闲场所中最常使用的休闲西装非常的受现代年轻人的喜欢。

  • 西服最好是定制的比较好量身定制的不仅合身,而且面料、款式、颜色都是可以多种选择的市面上的一些成衣覀服面料是很单一的而且版型不一定适合呢个人比较喜欢私人定制的,价格和市面成衣价格是差不多的。

经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士

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Microsoft Excel 是工作中使用频率比较高的工具怎样使用它来实现某些型数据的统计呢,这里将告诉大家一种方法

  1. 打开一个excel文档

  2. 现在加入要统计一些水果分的数量,切换到“公式”標签页

  3. 点击“数学与三角函数”按钮在列表中找到“SUMIF”函数,选择该函数

  4. 进入“函数参数”对话框第一栏表示统计别的数据源,第二欄表示需要统计哪个分第三栏表示统计的数据源。

  5. 假如现在要统计“苹果”分分别在对话框输入相关参数,点击确定

  6. 可以看到苹果的數量已经统计出来了接着把鼠标移动到苹果统计数量单元格的右下角,出现了“+”时往下拉

  • 开始统计的时候要选择公式的相关参数以後统计可以使用设置好格式的公式进行统计

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域專业人士。

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