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怎样克服消极情绪
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人来源：南通新励成口才培训
由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。消极情绪的产生是因人因时因事而异的。以下是小编为您整理的怎样克服消极情绪的相关内容。
怎样克服消极情绪
心理支持法。书信。这个方法是获得心理支持、抵制消极情绪的方法中，最好的一个。相比通话而言，通信除了稍显慢一些这唯一的缺点之外，有很多优势。书信的语言是经过思考、过滤、浓缩过的，语言更正确且更有价值，读的人有效率而且更能被感动;书信的语言可以很容易的保存，过后再拿出来看能起到加强印象，加深感动的效果。
好的书信，好的演讲，这些都是经过有深度的思考而得的，所以它们有时成为传世的佳作，甚至能进教科书;但我们很少听说某次聊天谈心的录音或文字纪录被拿来做范文讲解吧。书信的这些特点使得他在教育人方面有突出的优势。父母是自己最好的朋友，所以与父母的通信为最佳。
当你不得意的时候，泰而处之，正所谓&得也淡然，失也泰然。&首先您还是要开导自己：&不得意嘛!难免的!不该放在心上&，也就是把您刚刚积累的认识拿出来。然后您想想对&不得意&能做什么有用的回应，是为此悲伤、颓废或愤怒?还是想想改变不得意现状的办法?
我们如何摆脱负面情绪
适当做释放
在承认自己的情绪后，我们的情绪便得到一种转化，这个时候情绪不会太强烈，这个时候顺着这个流做一些释放，适当的发泄一下，大呼大吸、挥挥拳头、大喊一声等，情绪会大幅度的下降，进入相对的一个平稳期。
引导与抽离情绪状态
这是最关键的一步，这个时候你自己的内在是相对能够听到你的话的，就像一个刚发完脾气的女朋友，现在能冷静下来一些了，这个时候，你就要好好&哄哄&她，慢慢引导它出离这个状态。
积极鼓励型
进入相对平稳期的时候，我们的内在就会相对听话一些，这个时候，你可以挑一些积极的话语来与它交流，带动情绪的回升。&这个小事不算什么，我很大度的。&&我的人生还有很多乐事，没必要在这里纠结。&&我是无敌的...&等等...
积极行动型
我们进入到了平稳状态后，可以深呼一口气，进行一些&行动&来帮助自己的情绪回升，比如整理一下房间、洗个澡、运动一下等等，用&动&来化解内在的固有状态，以动化静，这样的话，情绪的转化和释放会加速，一般运动完后，心情会好一大半。
行动型鼓励
这一种会比较轻松，也看大家的情况而定。很简单，人对美好事物都会比较有兴奋感，如果在这个相对平稳的状态时，带自己去吃些好吃的，买一些好玩的，或者到处走走逛逛，也会很快提升自己的状态。这样情绪就摆脱了低潮，进入平缓甚至较高的位置。
如何摆脱消极颓废的生活状态
认识消极颓废的后果。思想消极：对什么事情都提不起兴趣，得过且过，每天浑浑噩噩。自我怀疑：对自己的能力和人品产生怀疑，强烈的负罪感。没有担当：逃避责任，心思没有在具体的事情上，做事颠三倒四，让人觉得不靠谱。厌世：觉得活着没有意义，人生虚妄。以上这些都让消极颓废的人，心灵蒙上一层厚厚的霾。
知晓积极向上的好处。运势改变。勇于承担责任，敢于挑战高薪职业，做事积极主动，打动合作伙伴，存款越来越多，有房有车，吸引来了异性，幸福美满。形象转变。身心能量平衡了，痘痘下去了，脸上有光彩了，身材变好了，眼睛炯炯有神了，一个光明正大的新人类诞生了。逆转命运。曾经认为不可能的事情，一件接一件的实现。
立即开始，调整情绪。能点开这条经验，说明您已经有了想要改变的想法，想要改变自己，让自己变得更完善，那么就从下一秒开始吧。如果你想要做一个积极向上的人，你必须先了解自己，管理好自己的情绪。对工作感到厌倦时，接纳这种厌倦情绪，深呼吸，让心情放松安静下来。
当你能学会和自己好好相处，认可自己的一切的那一刻，自我感觉良好的那一刻，是最美妙的。每个人都不完美，你是世上独一无二的，不要总盯着自己的缺点。当事情不顺心时，谁都会有想放弃的想法，这很正常，所以无须纠结这个问题，真正的问题是调整好自己的情绪。
怎样消除负面情绪
换个角度看问题
其实每件事情都有两面性，当我们面对一件事情时，不要只看到它阴暗的一面，应该积极寻找其积极的一方面。困难可能会给我们带来一个糟糕的后果，但是我们能够从中得到历练，增长经验。当你得到别人友善的帮助时，还可能获得一份真挚的友情或者爱情。如果你能从不同的角度看待一个问题，你会得到更积极的东西。
产生了负面情绪，应该及时发泄出去，不要憋在心里。长时间处于负面情绪的包围，可能导致心跳变快、血压升高、厌食等情况的发生，会对你的身体健康造成威胁。不仅如此，负面情绪长期得不到缓解还会造成心理障碍，严重的会产生抑郁。发泄负面情绪最常用的方法就是运动，但是应该适当加以控制。
转移注意力
如果你因为一些事情产生了负面情绪，那就做一些其他的事情，暂时转移注意力，迫使自己不再去想这件事情。随着时间的推移，你的负面情绪会得到很大的缓解。转移注意力的方式有很多，比如去散步，出去旅行，洗衣服等。
以上就是小编为您整理怎样克服消极情绪的全部内容，更多精彩请进入栏目查看。
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我如何改变自己如此消极的态度
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从事销售这个工作今年是第三年了，第一年是跟着别人实习。第二年，自己有了一块属于自己的市场，结果，在第二年的年底，我们单位被别的单位并购了。
于是我离开了原有的市场，来到了祖国的最东边，市场范围也由原来的一个省缩到了一个市。
一开始，我的心态还是比较端正的，毕竟这份工作的收入还是不错，而且，并购之后，销售的产品种类也多了，所以，市场缩水我也没太当回事。
但是，几个月后，我才发现，自己错了。市场缩水并不是最可怕的，可怕的是所在区域的经济并不发达，而且风土人情也和我之前所负责的地区有很大差异。这造成了2011年的上半年，我的任务完成非常糟糕。
前些天，总部传出消息，国庆节后要削减很多员工，优先考虑那些任务完成差的。就算是没被削减的，原有的基本工资等福利也要大打折扣，基本上就是靠提成。
这些让我最近这些天郁闷的不行，原本抛家舍业的在外面，家人就给我不小的压力。如今，市场的不景气和总部政策的变化让我更加郁闷。
这导致了我这一周几乎没有出门工作，就是在租的房子里抽烟。
其实我也知道，如果不出去多跑跑的话，被裁掉的几率更大，但是长久以来的各种压力仿佛在这一时间段一起爆发了，我就陷入了这种，知道在家闲着不好，可是想要出去，有提不起精神来的死胡同里。
我不知道我是不是应该继续坚持下去。
我只知道，这个状态下去的话，我迟早会垮掉的。
想请教一下各位，我现在该怎么调整呢？是该在家什么也不做，好好的思考一下，还是硬着头皮出去呢？
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请问楼主多大岁数了？
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估计年龄应该是青年吧，今后的路还很长很长，有可能会遇到各种各样的困难和挫折，这都是很正常的，关键的问题是在困难和挫折面前以什么样的心态去面对，如果以消极的心态面对，就可能认为自己怎么这样倒霉啊，孬事怎么都让我摊上了等等------。如果是以积极的心态面对，你就可能把困难挫折看作是对自己的挑战、看作是自己成长的机会，你会仔细分析自己的优势所在，你会在发挥自己的优势方面寻找突破口，并且坚信自己一定能够克服和战胜困难的，即使你没有取得理想的效果，你也会总结到原因，对以后的发展也是有利的。一个积极进取的人是一个不断克服和战胜困难的人，战胜的困难多了，你就是一个强者，什么样的艰难甚至险阻都不在话下了，要成就一番事业，就是敢于迎接困难、战胜困难，消极、退缩是没有出路的！
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万法唯心造，怎么赚钱，怎么活，都是这个心干的。
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不过小弟我阅历较浅，真的很难马上就去领悟这些人生道理啊~这些是不是需要积累啊~
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为什么那么害怕垮掉啊？死亡，意味着重生！很多事，不破不立。难于选择的时候，就放弃选择！
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您说得对，我以前的生活中就是喜欢逃避挑战和逆境，宁愿平庸的过着，也不愿意去冒险。这是非常不对的，不破不立，希望这次工作上的变动能让我学到些什么~
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如果是以积极的心态面对，你就可能把困难挫折看作是对自己的挑战、看作是自己成长的机会，你会仔细分析自己的优势所在，你会在发挥自己的优势方面寻找突破口，并且坚信自己一定能够克服和战胜困难的，即使你没有取得理想的效果，你也会总结到原因，对以后的发展也是有利的。一个积极进取的人是一个不断克服和战胜困难的人，战胜的困难多了，你就是一个强者，什么样的艰难甚至险阻都不在话下了，要成就一番事业，就是敢于迎接困难、战胜困难，消极、退缩是没有出路的！ [em17]
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呆在家里什么也不做是最差的选择，在家里能做什么只能去想，想得太多伤神，又什么也改变不了，回过头看看，什么都没有改变可能心里会更失落，还是要走出去，要想改变现状，只有行动起来，哪怕每天前进一小步，不积跬步无以至千里，日积月累总会看到改变的，加油~~
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雁度寒潭发表于 20:43:00
哈哈哈哈哈，你可真搞笑啊，，哈哈
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李新明发表于 14:04:00为什么那么害怕垮掉啊？死亡，意味着重生！很多事，不破不立。难于选择的时候，就放弃选择！
有道理。。。
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dyp321sc发表于 10:37:00从事销售这个工作今年是第三年了，第一年是跟着别人实习。第二年，自己有了一块属于自己的市场，结果，在第二年的年底，我们单位被别的单位并购了。于是我离开了原有的市场，来到了祖国的最东边
你文中谈到的“长久以来的各种压力”，都有哪些？
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给每一颗漂泊的心以停驻，给每一个陌生或者熟悉的人以温暖和放松，给你感动，给你一份值得珍藏的美好回忆，让我们彼此相依相伴，一起踏上漫漫人生路。
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我非常爱多想，一多想就会产生很多消极情绪自己都控制不住，还会传递给对我来说重要的人。虽然有意识知道自己做的不对，这样不好，但是不知道怎么改，越想改就越乱，会陷入一直沉默的僵局中。遇到做的不好的事情经常性自我否定和怀疑，很缺乏自信和安全感，想想挺无助的，不知道要怎么改正，不想传递负能量，更不想让关心我的人变得很累。……
目前是名大学生，成年了，感觉有这些想法很多年了，高中开始的吧，拼命想变好，但好像也就总是只是在想而已（又开始想否定自己了……）
改变看法，事物都有两面性，正视自我与事物的关系，往好的方面想，往好的方面去做。我现在的状态很颓废消极，不知道如何改变？_百度知道
我现在的状态很颓废消极，不知道如何改变？
我有更好的答案
认识消极颓废的后果。思想消极：对什么事情都提不起兴趣，得过且过，每天浑浑噩噩。自我怀疑：对自己的能力和人品产生怀疑，强烈的负罪感。没有担当：逃避责任，心思没有在具体的事情上，做事颠三倒四，让人觉得不靠谱。厌世：觉得活着没有意义，人生虚妄。以上这些都让消极颓废的人，心灵蒙上一层厚厚的霾知晓积极向上的好处。运势改变。勇于承担责任，敢于挑战高薪职业，做事积极主动，打动合作伙伴，存款越来越多，有房有车，吸引来了异性，幸福美满。形象转变。身心能量平衡了，痘痘下去了，脸上有光彩了，身材变好了，眼睛炯炯有神了，一个光明正大的新人类诞生了。逆转命运。曾经认为不可能的事情，一件接一件的实现。立即开始，调整情绪。能点开这条经验，说明您已经有了想要改变的想法，想要改变自己，让自己变得更完善，那么就从下一秒开始吧。如果你想要做一个积极向上的人，你必须先了解自己，管理好自己的情绪。对工作感到厌倦时，接纳这种厌倦情绪，深呼吸，让心情放松安静下来。当你能学会和自己好好相处，认可自己的一切的那一刻，自我感觉良好的那一刻，是最美妙的。每个人都不完美，你是世上独一无二的，不要总盯着自己的缺点。当事情不顺心时，谁都会有想放弃的想法，这很正常，所以无须纠结这个问题，真正的问题是调整好自己的情绪。立即开始，认真工作。当事情不顺心时，谁都会有想放弃的想法，这是每一个人的正常第一反应，当你调整好自己的情绪。学会把生活和工作分开，一件事一件事解决。在工作时间不要把自我看得太重，但也不要过于关注别人的想法，把所有注意力专注在本职工作上，先做好手头的事情再想其他的，！立即开始，关心他人。在家里就完全放松自己，把最真挚的情感投入到自家人和朋友当中，告诉自己要好好用心爱护他们。可以主动组织一下集体活动，多与正能量的朋友一起聚会。在的每一个当下，都和自己好好地相处，好好接纳身边的每个人和每件事，当你将人与人，人与物之间的关系都处理好之后，你的一切都一定会变得和谐而美好。别忘了，马克思对人类的定义——人，是一切社会关系的总和。立即开始，丰富心灵。远离消极讯息。删除电脑、手机、移动硬盘里消极的新闻、图片和视频信息等，将书桌上带来消极情绪的书刊等收起来放在看不到的地方。转移个人兴趣。看一些最新科技书刊，励志心灵书也可以看看，下载一些正能量十足的电影，《飞行家》、《阿甘正传》、《肖申克的救赎》、《当幸福来敲门时》等类型的，如果能看进去的话。闲时可以养花养草，总之一定要把你从思考那些负能量内容的注意力里拔出来。最后强身健体是必要的，身体是灵魂的居所，身体强壮了，自然会带动人积极的思考，主动去做正大光明的事情，运动形式可以考虑打打太极拳、做俯卧撑、仰卧起坐等等。希望对你有帮助，希望你早点活出你的自信
这是你自己写的吗
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要怎么样改变自己对工作的消极状态?[消极主要表现在整天象在混日子一样好象什么都无所谓,明知道自己可以.可结果比那些不会的还差,原因到底在那?谁能帮助我,让我找回原来上进的心态? 那就多用头脑，少用手脚。用头脑付出最少，拿的最多，用手脚付出最多拿的最少，累死人了。我来教你一种永远可以“懒”不用烦恼的方法吧。人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复，是不一样的，三天三夜说不完。想解决其实不难，但是要有智慧，知道方向，积极的去争取，不是坐在哪里，光说，就能得到的。人为自己而活，自己最重要，迷失了自己，招来不必要的，心情不好，烦恼，伤心和痛苦，那又何必呢？其实答案很简单，用心,用智慧“懂的是幸福，开心， 快乐 不为什么”。“不懂的是烦恼，伤心痛苦和累。为什么?为什么”? 小妹不才，从不同的角度来回答你这个问题。你问的是,果，帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会重复发生，我来给你,灭因，有了方向就不会犯，相同的错。这个问题首先要找到方向，才能正确的回答。就像我们做心里，老中医一样，无法知道病人的病痛，就无法开处方了。首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多，谅解，包涵。小妹不求分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！“方向不明成功无望”所以先把方向搞清楚再说，看过你的问题，就知道你还没找到你要的方向，一个人，要先问问，自己“我到底要什么”？如果说，我想当皇帝，哇！那真是太好了，你不要以为我开玩笑。皇帝也很容易当的，但不是整天坐在那里，做白日梦就能得到的。例如：三国演义里的刘备，用哭就能拿天下，这个我也会。而且我还会哭得比他更大声，可是我得到的，不是天下而是更大的打击。原因：刘备是个文弱书生，为了保护他的王朝，还想更进一步的当皇帝。找几个拳头有力的：关公、张飞结拜作兄弟，拳头有了。再找个脑袋：诸葛亮。共同为他打天下。在诸位兄弟、诸葛亮前大哭一场，说：真是辛苦你们了，然后在这一人一路杀敌之后。反观刘备，擦掉眼泪，笑的走进后宫，抱女人、喝酒去了。请问：如果抱女人、喝酒有天下，那里有我也想去。不过别误会，我是女人，对女人是没兴趣的。 烦恼的时候该怎么办？如果你想当老板，那就从现在起，去学学运用利用，再找一些，租都交不起只要多工作，却要少拿钱的善心人士，来帮你赚钱，让你嘴笑眼笑的满面春风，开心快乐死了。结论：如果你整天不用，脑筋，去改善你的，命运，还有无聊的字眼出现的话，小心，你的租快到期了，里还有钱吗？快点加油，学学运用利用，再加强，有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。 如果你照前面以上的方法去做，钱有了，人有了，天下有了，嘻。。。你还怕不开心起来吗？哎呀，光听我就爽死了！。 其实你比我，聪明，也比我更有，智慧。有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个，小脑袋，的经验，不就全部给你挖光了吗！最后你的“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说“我没想到呀”晕了！人是后知后觉的，一说你就知道了，.如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?还不成功、开心快乐吗? 那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好累好操心的呢？结论：小心最大的敌人是“自己”别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你终生劳累，不得安宁。这不是一篇文章，这是经验谈，我已经做到了，就看你了，加油，失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了。记住：要行动起来哦，不是，光说不做，就可以的了， 年是希望之年，加油！加油！大家互相勉励。在网上有人问我，老中医，你是不是啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。想交个朋友吗？。防假冒码：老中医 ，往后我们有缘，需要服务，中医、心理、恋爱，在问问里，有专业性服务的哦！名落孙山，江郎才尽，英名早逝者，欢迎，回答，共同广渡，迷途受难同胞，一起参与“为服务”伟大的行列，小妹不才，谢谢大家 ！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。　　我真的很想改变，请你们说说你们心态的变化，或者是哪一件特定的事让你们顿悟的，你们会帮助很多人，谢谢了！我很想变得健谈，由于自己的性格，我现在很痛苦
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　　自己不断看书
　　@凉宫秋日的忧郁 1楼
21:57:59　　自己不断看书　　-----------------------------　　有道理
　　而且，我觉得你不是内向，是抑郁了吧？
　　不知道，环境和周围的人吧
　　@凉宫秋日的忧郁
21:57:59　　自己不断看书　　-----------------------------　　@我就是上来玩玩 2楼
21:58:15　　有道理　　-----------------------------　　我看书了，我很喜欢看书
　　@凉宫秋日的忧郁 3楼
21:58:28　　而且，我觉得你不是内向，是抑郁了吧？　　-----------------------------　　可能有点吧，我还很自卑
　　我是因为遇到了真爱，很多原因不能在一起，而且我没他优秀，于是…　　
　　没有，只是比以前好一些而已，想要完全改变很困难，顶多比以前好嘛。
　　我基本不会让人帮忙，因为我真的不好意思开口。不是很熟的话，别人不主动和我说话我也不会主动和他说话。诸如谢谢，对不起之类的我都觉得难以开口
　　@水晶珍珠2013 9楼
22:07:27　　没有，只是比以前好一些而已，想要完全改变很困难，顶多比以前好嘛。　　-----------------------------　　那你是怎么改变的？
　　我觉得看命，看命安排一些什么人来到你身边。。。　　
　　，，，，其实谁都没这么多心思注意你　　丢脸也没事啊　　脸皮厚点也没事啊
　　女人。
　　你得自信。自信从什么地方来呢？最简单直接的方法就是找到你比别人擅长的一面。
　　变美　　
　　@弥jae 12楼
22:13:37　　，，，，其实谁都没这么多心思注意你　　丢脸也没事啊　　脸皮厚点也没事啊　　-----------------------------　　说是这么说，可是我就是脸皮薄，不好意思开口。其实也不是丢脸的事，有时候和人单独相处总不知道说什么。所以我总是沉默，或者是别人说了然后接接话，这样又觉得尴尬，可是很多时候即使尴尬我还事硬着头皮不说话。
　　回复第9楼(作者:@马甲66号2013 于
22:07)　　我基本不会让人帮忙，因为我真的不好意思开口。不是很熟的话，别人不主动和我说话我也不会主动和他说话……　　==========　　一样一样的啊，而且陌生人和我说话我会反应不过来，然后别人就以为我不理他　　
　　多多帮助别人，哪怕是很小很小的事，认真地去完成，还有学会相信别人！
　　@临了临了 17楼
22:24:41　　回复第9楼(作者:
@马甲66号2013
22:07)　　我基本不会让人帮忙，因为我真的不好意思开口。不是很熟的话，别人不主动和我说话我也不会主动和他说话……　　==========　　一样一样的啊，而且陌生人和我说话我会反应不过来，然后别人就以为我不理他　　-----------------------------　　唉，要不我们做好朋友吧
　　@浅浅要革命 18楼
22:26:10　　多多帮助别人，哪怕是很小很小的事，认真地去完成，还有学会相信别人！　　-----------------------------　　我觉得你说到点子上了，我就是不相信别人，总是把自己包起来，打不开心，我现在觉得，真正的朋友真的很少，人与人之间不过是利益联系起来的
　　做自己，做好每件小事。当你积累足够多就会自然而然变成自信，多读书是好的，不要为这无谓的烦恼而烦恼，又不是每个人都需要见人说人话，见鬼说鬼话。　　生活应该多点正能量。
　　@语笑嫣然儿 7楼
22:06:22　　我是因为遇到了真爱，很多原因不能在一起，而且我没他优秀，于是…　　-----------------------------　　谢谢回复，希望我也能遇到真爱，现在真不怎么相信这回事了，祝您幸福
　　做过更丢脸的事情就破解了　　
　　@专业扫盲 4楼
22:00:21　　不知道，环境和周围的人吧　　-----------------------------　　是的呢，听说很多人工作之后就会变得不那么内向了。
　　@手机用户777 11楼
22:08:51　　我觉得看命，看命安排一些什么人来到你身边。。。　　-----------------------------　　希望命运会给我一个好的安排，理工科学生太理性，变得都没有信仰了。
　　@螺鸢 15楼
22:19:55　　变美　　-----------------------------　　很想变美，正在实施，最近有在敲鼻子，好像能让鼻梁变挺。
　　@GENERAL_GHOUL 14楼
22:17:33　　你得自信。自信从什么地方来呢？最简单直接的方法就是找到你比别人擅长的一面。　　-----------------------------　　好像没有，比别人呆，比别人无趣
　　@水晶珍珠2013
22:07:27　　没有，只是比以前好一些而已，想要完全改变很困难，顶多比以前好嘛。　　-----------------------------　　@马甲66号2013 10楼
22:08:35　　那你是怎么改变的？　　-----------------------------　　年龄的增长，20岁到30岁的时候，慢慢的当你从少女变成少妇，自然而然就变了。
　　就是脸皮要厚，不怕丢脸，把丢脸当习惯。想着管他呢，爱谁谁。。　　
　　自信！！！！认识能给你正能量的人。。我前几个月还怕朋友同学室友不理我之类的。但是现在我根本不在乎了，因为我不想为了别人的眼光活着。她们理解你就理解，不理解就算了！！！！最近几天看到穿睡衣在校园乱晃的人也觉得很正常了，人家就是不在乎别人的眼光。不是很好？？　　
　　因为我认识了一个乐观自信的人！！他鼓励我做自己想做的事。！！　　
　　我也有点自卑啊
　　不过不怎么严重
我想我的自卑源于我没有钱
　　@浅浅要革命
22:26:10　　多多帮助别人，哪怕是很小很小的事，认真地去完成，还有学会相信别人！　　-----------------------------　　@马甲66号2013 20楼
22:28:17　　我觉得你说到点子上了，我就是不相信别人，总是把自己包起来，打不开心，我现在觉得，真正的朋友真的很少，人与人之间不过是利益联系起来的　　-----------------------------　　恩恩，因为我刚刚走出一段迷雾，以前有社交恐惧症，其中的演讲恐惧症，现在好点了。其实不相信别人很大一部分是因为不自信，或许你现在还没有那么意识到。　　还是从小事做起，真心地帮助别人开始吧，而且不求回报的。　　祝你能慢慢敞开心扉！
　　说说我自己吧。　　考研成功让我发现努力还是有收获的，给了我很大自信。　　毕业后为了在工作中生存下来以及对金钱的渴望，我努力让自己更外向，结交更多朋友。　　多年下来不断的努力收获了家庭和工作的双丰收，让我能对未来更加乐观积极。
　　这时候很需要来自外界的压力，逼得你不得不开口说话。参加工作就是个机会。不想参加饭局？不行。不想敬酒？不行。不想和陌生人交流？不行。
　　学习　　
　　@浅浅要革命
22:26:10　　多多帮助别人，哪怕是很小很小的事，认真地去完成，还有学会相信别人！　　-----------------------------　　@马甲66号2013
22:28:17　　我觉得你说到点子上了，我就是不相信别人，总是把自己包起来，打不开心，我现在觉得，真正的朋友真的很少，人与人之间不过是利益联系起来的　　-----------------------------　　@浅浅要革命 33楼
22:38:33　　恩恩，因为我刚刚走出一段迷雾，以前有社交恐惧症，其中的演讲恐惧症，现在好点了。其实不相信别人很大一部分是因为不自信，或许你现在还没有那么意识到。　　还是从小事做起，真心地帮助别人开始吧，而且不求回报的。　　祝你能慢慢敞开心扉！　　-----------------------------　　谢谢，有鼓励到我
　　男神不要我嫌弃我长的丑　　
　　自卑是对自己不自信，多看书，充实自己的内心，多出去旅行，开阔自己的眼界，主动帮助他人，会让别人觉得温暖，自己也得到别人肯定，慢慢的开朗起来
　　@梦回前身2003 34楼
22:38:43　　说说我自己吧。　　考研成功让我发现努力还是有收获的，给了我很大自信。　　毕业后为了在工作中生存下来以及对金钱的渴望，我努力让自己更外向，结交更多朋友。　　多年下来不断的努力收获了家庭和工作的双丰收，让我能对未来更加乐观积极。　　-----------------------------　　我也考研成功了，但是现在跟的导师基本上没项目，这两年不知道该怎么规划
　　楼主你已经找到原因了，就是迈不出去而已，我也是这样，症状轻一点。。。　　
　　@马甲66号-16 22:07:58　　我基本不会让人帮忙，因为我真的不好意思开口。不是很熟的话，别人不主动和我说话我也不会主动和他说话。诸如谢谢，对不起之类的我都觉得难以开口　　-----------------------------　　跟我从前的同学好像啊，简直就是一个型。话很少，别人说的好多话都听不懂，不主动跟别人说话打招呼。　　其实就是内心胆怯而且找不到跟别人的共同话题。要学会做个有心人，对别人热情一点，哪怕就只是打个招呼什么的也是一种社交啊。平时多帮别人一点，自己遇到事别人也会帮你的。　　
　　@你说相见不如怀念 35楼
22:38:44　　这时候很需要来自外界的压力，逼得你不得不开口说话。参加工作就是个机会。不想参加饭局？不行。不想敬酒？不行。不想和陌生人交流？不行。　　-----------------------------　　我还有两年才毕业，可能是学校的环境太安逸了，也许找份兼职会好一点，好后悔开学的时候没加入学生会
　　@锅包肉呀2012 30楼
22:36:52　　自信！！！！认识能给你正能量的人。。我前几个月还怕朋友同学室友不理我之类的。但是现在我根本不在乎了，因为我不想为了别人的眼光活着。她们理解你就理解，不理解就算了！！！！最近几天看到穿睡衣在校园乱晃的人也觉得很正常了，人家就是不在乎别人的眼光。不是很好？？　　-----------------------------　　谢谢回复，好像有想开一点
　　连续被甩三次，，，，我从一个玻璃心包子变冷酷霸气御姐。。。。ps我是不是该另外开个楼？！　　
　　@马甲66号2013
22:07:58　　我基本不会让人帮忙，因为我真的不好意思开口。不是很熟的话，别人不主动和我说话我也不会主动和他说话。诸如谢谢，对不起之类的我都觉得难以开口　　-----------------------------　　@清水灵梓 42楼
22:46:10　　跟我从前的同学好像啊，简直就是一个型。话很少，别人说的好多话都听不懂，不主动跟别人说话打招呼。　　其实就是内心胆怯而且找不到跟别人的共同话题。要学会做个有心人，对别人热情一点，哪怕就只是打个招呼什么的也是一种社交啊。平时多帮别人一点，自己遇到事别人也会帮你的。　　-----------------------------　　谢谢，现在有好一点了，会主动打招呼，大学的时候真的是打招呼都觉得尴尬。“要学会做个有心人”我记住这句话了
　　@马甲66号2013 9楼
22:07:58　　我基本不会让人帮忙，因为我真的不好意思开口。不是很熟的话，别人不主动和我说话我也不会主动和他说话。诸如谢谢，对不起之类的我都觉得难以开口　　-----------------------------　　你不是一个人！！！！！
　　@xyc1988 45楼
22:49:31　　连续被甩三次，，，，我从一个玻璃心包子变冷酷霸气御姐。。。。ps我是不是该另外开个楼？！　　-----------------------------　　欢迎开楼
　　交一个外向 幽默活泼的好朋友 ！我一朋友很内向 平时都低着头走路 跟我玩被我带的现在特外向 特开朗！　　
　　第一次转变是谈了一次恋爱。　　第二次转变应该是减肥成功后。不过第二次还没发生。
　　@xyc1988 45楼
22:49:31　　连续被甩三次，，，，我从一个玻璃心包子变冷酷霸气御姐。。。。ps我是不是该另外开个楼？！　　-----------------------------　　哎惹~好棒了 开喽啊
　　小学一直是内向的好学生，被老师说一下就会脸红到哭的那种。。。初中周围坐了一群坏男生之后，就变成了思想不纯洁的好学生，捂脸。。。成为了在好学生和坏学生之间都很吃得开的那种女屌丝，天哪。。。。我当初怎么是这种人。。。
　　回复第19楼(作者:@马甲66号2013 于
22:26)　　@临了临了 17楼
22:24:41　　回复第9楼(作者:
@马甲……　　==========　　好啊，可我不会聊天，尤其在网上，现实中还好点　　
　　因为遇到了老公　　
　　@马甲66号2013
22:07:00　　我基本不会让人帮忙，因为我真的不好意思开口。不是很熟的话，别人不主动和我说话我也不会主动和他说话。诸如谢谢，对不起之类的我都觉得难以开口　　-------------------------　　抱抱楼主，我很怕别人拒绝我。。。　　
　　回复第9楼，@马甲66号2013　　我基本不会让人帮忙，因为我真的不好意思开口。不是很熟的话，别人不主动和我说话我也不会主动和他说话。诸如谢谢，对不起之类的我都觉得难以开口　　--------------------------　　多说话呗，多管点闲事，说了几次就好了，　　
　　我的鼻子不好看，鼻子大。上小学中学的时候常因为这而被同学嘲笑，所以变得很自卑，在同学和家人面前都是这样，不爱说话也不愿意表现自己。　　后来上大学了，因为入校的时候分数在班级是最高的，所以导员直接就让我当了班级干部，后来又得奖学金什么的，这都强迫我去与同学接触。大一的时候我在校外报班学跆拳道，一直系统的学习到大四毕业。这期间我交了个男朋友，又在学校办了跆拳道社团。到创办社团的时候，我的性格已经有很大变化了，在陌生人面前敢说话敢表达，对别人不善的言论敢回击。后来工作了，原本很怕当老师，但是最后还是从教了，原来站在讲台面对一群学生也不是那么可怕。买车之后加入了当地的车友会，经常和大家一起出去越野自驾。　　我想说的是，我从自卑变得自信是来源于外在的帮助。到大学里当了班干部成立了学校里人气很旺的社团，这都让我发现自己原来也有才能。交上了男朋友才知道，原来我也没有丑得没人要。我的鼻子不好看，但是我眼睛够漂亮，我的性格可以伪装得很开朗，我可以买好衣服来帮自己有强大的气场，这样我还用怕讲台吗？虽然我还有那个不好看的鼻子，但是我现在已经不纠结漂亮不漂亮了，我要的是气质和气场。　　这就是我从自卑变自信的方法。每个人自卑的原因都不同，有的人读书可以改变，有的人要用赚钱来使自己强大，有的人却会用吹牛扯谎来伪装。但是关键在于，不要为了让自己看起来更自信而变得自负，那样就讨厌了。　　
　　顺其自然好啦，内向外向只是两种性格而已，没有好坏之分。不要刻意勉强自己　　
　　读书+一个人生活的磨练　　
　　跟楼主说说我的秘籍，其实我以前不是内向就是不知道如何和别人相处聊天，很多时候不懂拒绝自己吃亏，不过我现在敢说敢做不再畏首畏尾的秘诀就是－－－－郭德刚（看完变贫了）美剧（破产姐妹无耻家庭 看完无节操无下线）日剧（李狗嗨真的是各种人情冷暖）　　如果你无法改变自己，就去模仿一下别人　　PS 结果如何不予负责哦　　
　　相信是一种福气 因为相信而拥有 因为怀疑而开始失去 所以 不提醒自己是内向的人 相信自己可以 就真的可以了　　
　　总结了一下： 做好每件小事 积累信心 ，帮助别人 获得更多正能量从而也能鼓励自己，外貌变的更好，交一个人来疯朋友。ok,就这么去做了！　　
　　生了一场下了好几次病危通知的急性病，十三岁左右。后来就胆肥了，成了话唠，有点死而复生的感觉吧　　
　　《生命的重建》　　
　　性格没有对错，处事方法才有比较好和比较差之分　　
　　做了一段时间销售　　
　　收到的情书越来越多，就由自卑变自信了……　　
　　@弥jae
22:13:37　　，，，，其实谁都没这么多心思注意你　　丢脸也没事啊　　脸皮厚点也没事啊　　-----------------------------　　@马甲66号2013 16楼
22:22:33　　说是这么说，可是我就是脸皮薄，不好意思开口。其实也不是丢脸的事，有时候和人单独相处总不知道说什么。所以我总是沉默，或者是别人说了然后接接话，这样又觉得尴尬，可是很多时候即使尴尬我还事硬着头皮不说话。　　-----------------------------　　知道你为何这样么？我觉得你是那种活在自己世界里的人
　　回复第72楼(作者:@凉宫秋日的忧郁 于
08:14)　　@弥jae
22:13:37　　，，，，其实谁都没这么多心……　　==========　　楼主你简直就是另一个我啊　　这位同学说的很对 就是感觉生活在自己的世界 经常会屏蔽外界世界的信息　　
　　是朋友，是那些乐观向上积极正面的朋友。。　　她们教会了很多东西不用在乎很多，很多时候要相信自己。。楼主加油！
　　@弥jae 12楼
22:13:37　　，，，，其实谁都没这么多心思注意你　　丢脸也没事啊　　脸皮厚点也没事啊　　-----------------------------　　+　　这么想就对了,出了糗,其实只有你自己在懊恼,别人早已忘记了.所以不要怕丢脸.勇敢地与别人对话.
　　我自己是个活生生的例子，初中的时候喜欢上一个男生，发生了一些事情后因为他自己慢慢整天想东想西，整天人都是郁闷的，原来是个很开朗的女生的，慢慢开始内分泌失调长胖了长痘痘了，月经也不调，高一被查出得了甲亢，眼睛凸得很厉害脖子也很粗肿大。医生说这病就是焦虑压力大压抑出来的。但是还是控制不住地抑郁着，老爸也给我很大的压力，因为成绩不好，被逼得很厉害，每天都想自杀一了百了，后来还想，我爸再逼我我就在他面前拿刀割腕，反正他会救我的也死不了。好几次搬着凳子在窗户边站得很高很想跳下去算了。班上没有朋友，有的人还怕我。这其中有个好朋友一直在我身边，同校不同班，我对她也不怎么好，高二下学期她艺术生要集训，我就彻底一个人了，当时觉得所有的人都对我不好，非常敏感，每天都哭。病情也一直控制不住。高三的时候突然有一段时间想开了，不论碰到什么事，我都潜意识告诉自己无所谓，别人的话做的事伤害到我了，我就一直想无所谓无所谓，就是自我催眠的那种，但是也会反思，如果是我，我会怎么在不伤害别人的情况下处理同一件事。别人忽视我的时候，我会告诉自己我不可以像他们一样，因为我知道被忽视有多难过。高三就这样过来的，很严格的要求自己不准再郁闷，要求自己凡事看淡一点不准钻牛角尖，要求自己学会关心帮助别人，慢慢到高三下学期在班里本来看不顺眼的人也顺眼了，还能做普通的朋友，人慢慢稍微活泼一点了。初中的时候我还算是漂亮的，班上男生八卦漂亮女生的时候我排名还进前三了。。光辉岁月啊。。但是高中，我158身高，体重120，因为生病眼睛凸脖子粗怕热总流汗，估计丑女排名都能进前三了。。高考后我就开始努力减肥了，现在一直停在104，虽然跟原来比还是胖的，但至少匀称，也长高了一丁点。。大一谈了男朋友，渐渐会打扮了学会化妆，现在大四了，甲亢已经完全好了，也偶尔会可惜，因为原来的我真的挺完美的，至少和现在比起来，我因为生病身材走样了眼睛凸了皮肤变差了头发变少了，原来很瘦，158，92斤。眼睛很大，现在也大，但是有的凸。皮肤很好，我很白，但是现在长痘痘毛孔也有点粗。原来头发很多茂盛发质也好，现在只有原来三分之一而且毛躁。跟原来比起来有没有变得很惨。。但是现在我还是很满足的，因为尽管如此，还是有很多人夸我漂亮，我的身材也还不至于到胖的程度，因为那几年的抑郁，我想通了很多为人处事的道理，思想变得很成熟，别人都喜欢和我交流问我怎么处事，或者向我倾诉。我小学和初中参加过6年合唱团，我很会唱歌，高考结束后我在家学爵士舞，很意外还蛮有天赋我也会跳舞。在大学有很多表现的机会。我现在真的很幸福，和男朋友感情一直很好已经三年了，我学的护理专业，去年实习了8个月，在医院我也很喜欢这个工作，病人也很喜欢我，我的工作能力也得到护士长的肯定，因为我字写的好电脑操作得好帮护士长很多忙。现在在学校读书专升本，或许没有得抑郁症没有得甲亢，我会是外表很完美的人，但我觉得我的内心我的思想一定不可能像现在一样丰富，我的能力一定没有现在好。或许是那几年磨砺出来的，我也很感谢那些抑郁的日子。现在回忆起过去还真是挺痛苦的，我觉得你不要总沉浸在自己的悲伤情绪中，强迫自己振作，是强迫哦！我当初是逼着自己振作的，不准自己郁闷，然后就是看淡所有外界对自己的伤害，那些年我很喜欢看书看杂志，然后提升自己的能力，培养自信心，不是刻意培养，当你一步步提升之后自信心也会慢慢回来的。写了这么多真的希望能帮到你，我算是成功自愈抑郁症的吧。。原来在书上看过简单诊断抑郁症的，还上网查了很多，我是真的抑郁症了当时。。也希望你早点走出来吧，不要总把自己沉浸在难过的心情里。　　
　　。。。。。。。。
　　@弥jae
22:13:37　　，，，，其实谁都没这么多心思注意你　　丢脸也没事啊　　脸皮厚点也没事啊　　-----------------------------　　@马甲66号2013
22:22:33　　说是这么说，可是我就是脸皮薄，不好意思开口。其实也不是丢脸的事，有时候和人单独相处总不知道说什么。所以我总是沉默，或者是别人说了然后接接话，这样又觉得尴尬，可是很多时候即使尴尬我还事硬着头皮不说话。　　-----------------------------　　@凉宫秋日的忧郁 72楼
08:14:37　　知道你为何这样么？我觉得你是那种活在自己世界里的人　　-----------------------------　　对，我就是活在自己的世界里，一个人呆着会比较自在
　　@0宝宝花花0 77楼
10:17:51　　我自己是个活生生的例子，初中的时候喜欢上一个男生，发生了一些事情后因为他自己慢慢整天想东想西，整天人都是郁闷的，原来是个很开朗的女生的，慢慢开始内分泌失调长胖了长痘痘了，月经也不调，高一被查出得了甲亢，眼睛凸得很厉害脖子也很粗肿大。医生说这病就是焦虑压力大压抑出来的。但是还是控制不住地抑郁着，老爸也给我很大的压力，因为成绩不好，被逼得很厉害，每天都想自杀一了百了，后来还想，我爸再逼我我就......　　-----------------------------　　谢谢
　　@撒旦_粉嘟嘟 71楼
07:02:46　　收到的情书越来越多，就由自卑变自信了……　　-----------------------------　　其实我这样有一部分原因是因为我太矮了。虽然也有男生跟我搭讪，要号码也有间接表白的，但是男生大部分还是喜欢漂亮的吧，不要说很漂亮，就是清秀一点的和普通女孩的待遇也不一样
　　作者：0宝宝花花0 来自：Android客户端 时间： 10:17:51　　我自己是个活生生的例子，初中的时候喜欢上一个男生，发生了一些事情后因为他自己慢慢整天想东想西，整天人都是郁闷的，原来是个很开朗的女生的，慢慢开始内分泌失调长胖了长痘痘了，月经也不调......　　-------------------------------------------------　　很励志
　　@马甲66号2013
22:07:00　　我基本不会让人帮忙，因为我真的不好意思开口。不是很熟的话，别人不主动和我说话我也不会主动和他说话。诸如谢谢，对不起之类的我都觉得难以开口　　-------------------------　　@daisyliudi 56楼
23:34:43　　抱抱楼主，我很怕别人拒绝我。。。　　-----------------------------　　每个人都希望交更多朋友，即使不大熟悉，而你的要求对别人只是举手之劳一半人是不会拒绝的，除非别人让你帮忙你也不愿意导致别人对你有了成见。看看书或者回想自己经历什么要求合理什么要求过分，朋友间可以承受的要求或者互相帮忙的事情要多一些，也愿意付出多一些，把哪些要求的程度对应合适的朋友划个大概的范围，自己也愿意帮助别人，那交往就没有问题了。　　一般看你要求的程度无非就是看对方付出的时间、精力程度，看看对方有没有更重要的事情，就这几个方面考虑。渐进性的尝试慢慢自己也就摸出规律了，愿意互相帮忙的就可以成为好朋友了。　　好运！
　　之前真的很内向，不懂得主动跟别人交流，害怕跟陌生人讲话，特别是异性，我觉得主要原因是不自信吧，现在改变很大，主要是结交了一些外向的朋友吧，，，改变最大大的是上了大学之后，连我妈妈都说我不会像以前那么沉默寡语，，，主要是让自己多出去走走吧，多接触些不一样的人吧　　
　　@弥jae
22:13:37　　，，，，其实谁都没这么多心思注意你　　丢脸也没事啊　　脸皮厚点也没事啊　　-----------------------------　　@马甲66号2013
22:22:33　　说是这么说，可是我就是脸皮薄，不好意思开口。其实也不是丢脸的事，有时候和人单独相处总不知道说什么。所以我总是沉默，或者是别人说了然后接接话，这样又觉得尴尬，可是很多时候即使尴尬我还事硬着头皮不说话。　　-----------------------------　　@凉宫秋日的忧郁
08:14:37　　知道你为何这样么？我觉得你是那种活在自己世界里的人　　-----------------------------　　@马甲66号2013 80楼
13:21:53　　对，我就是活在自己的世界里，一个人呆着会比较自在　　-----------------------------　　其实说的直白点，不敢面对真实的现实和自己。什么叫做活在自己的世界里？就是太拿自己当回事了，不拿别人不拿这个世界当回事，所以就躲在自己的一厢情愿里自怜自哀，人都是遇见问题就想逃避的，但是呢，一旦你不解决问题，你就会成为一个问题~　　如果你觉得我说的有道理，不妨多看看心理治愈的书，推荐《少有人走的路》《遇见未知的自己》，　　如果我的话刺痛了你，那你就当我放屁好了。　　还有，我估计你的童年并不快乐。家庭没有充满爱。　　想沟通可以继续留言。不想就算。佛渡有缘人，我不是佛，但是却深谙此道。
　　@弥jae
22:13:37　　，，，，其实谁都没这么多心思注意你　　丢脸也没事啊　　脸皮厚点也没事啊　　-----------------------------　　@马甲66号2013
22:22:33　　说是这么说，可是我就是脸皮薄，不好意思开口。其实也不是丢脸的事，有时候和人单独相处总不知道说什么。所以我总是沉默，或者是别人说了然后接接话，这样又觉得尴尬，可是很多时候即使尴尬我还事硬着头皮不说话。　　-----------------------------　　@凉宫秋日的忧郁
08:14:37　　知道你为何这样么？我觉得你是那种活在自己世界里的人　　-----------------------------　　@马甲66号2013
13:21:53　　对，我就是活在自己的世界里，一个人呆着会比较自在　　-----------------------------　　@凉宫秋日的忧郁 87楼
16:28:16　　其实说的直白点，不敢面对真实的现实和自己。什么叫做活在自己的世界里？就是太拿自己当回事了，不拿别人不拿这个世界当回事，所以就躲在自己的一厢情愿里自怜自哀，人都是遇见问题就想逃避的，但是呢，一旦你不解决问题，你就会成为一个问题~　　如果你觉得我说的有道理，不妨多看看心理治愈的书，推荐《少有人走的路》《遇见未知的自己》，　　如果我的话刺痛了你，那你就当我放屁好了。　　还有，......　　-----------------------------　　你说到点子上了，我就是很逃避，遇事不想解决，很怕麻烦，所以一有什么事就很烦躁。你说的这两本书我会看的，谢谢！不过我不怎么相信励志类，心灵鸡汤类书籍。
　　回复第45楼，@xyc1988　　连续被甩三次，，，，我从一个玻璃心包子变冷酷霸气御姐。。。。ps我是不是该另外开个楼？！ 　　--------------------------　　迫切的想听听你的故事^O^ 我也需要改变　　
　　读书和容貌。　　
　　@弥jae
22:13:37　　，，，，其实谁都没这么多心思注意你　　丢脸也没事啊　　脸皮厚点也没事啊　　-----------------------------　　@马甲66号2013
22:22:33　　说是这么说，可是我就是脸皮薄，不好意思开口。其实也不是丢脸的事，有时候和人单独相处总不知道说什么。所以我总是沉默，或者是别人说了然后接接话，这样又觉得尴尬，可是很多时候即使尴尬我还事硬着头皮不说话。　　-----------------------------　　@凉宫秋日的忧郁
08:14:37　　知道你为何这样么？我觉得你是那种活在自己世界里的人　　-----------------------------　　@马甲66号2013
13:21:53　　对，我就是活在自己的世界里，一个人呆着会比较自在　　-----------------------------　　@凉宫秋日的忧郁
16:28:16　　其实说的直白点，不敢面对真实的现实和自己。什么叫做活在自己的世界里？就是太拿自己当回事了，不拿别人不拿这个世界当回事，所以就躲在自己的一厢情愿里自怜自哀，人都是遇见问题就想逃避的，但是呢，一旦你不解决问题，你就会成为一个问题~　　如果你觉得我说的有道理，不妨多看看心理治愈的书，推荐《少有人走的路》《遇见未知的自己》，　　如果我的话刺痛了你，那你就当我放屁好了。　　还有，......　　-----------------------------　　@马甲66号2013 88楼
16:33:43　　你说到点子上了，我就是很逃避，遇事不想解决，很怕麻烦，所以一有什么事就很烦躁。你说的这两本书我会看的，谢谢！不过我不怎么相信励志类，心灵鸡汤类书籍。　　-----------------------------　　放心，心灵鸡汤类的只是童话。建议先看《遇见未知的自己》，作者张德芬，看完你会对自己有一个重新的认识。
　　@马甲66号-17 13:32:14　　其实我这样有一部分原因是因为我太矮了。虽然也有男生跟我搭讪，要号码也有间接表白的，但是男生大部分还是喜欢漂亮的吧，不要说很漂亮，就是清秀一点的和普通女孩的待遇也不一样　　—————————————————　　我也矮，身材也不好，梨形，脸和上半身还看得过去，下半身壮硕！可是从四年级开始就是班里收到情书最多的女生，慢慢的越来越自信　　
　　@0宝宝花花0 77楼
10:17:51　　我自己是个活生生的例子，初中的时候喜欢上一个男生，发生了一些事情后因为他自己慢慢整天想东想西，整天人都是郁闷的，原来是个很开朗的女生的，慢慢开始内分泌失调长胖了长痘痘了，月经也不调，高一被查出得了甲亢，眼睛凸得很厉害脖子也很粗肿大。医生说这病就是焦虑压力大压抑出来的。但是还是控制不住地抑郁着，老爸也给我很大的压力，因为成绩不好，被逼得很厉害，每天都想自杀一了百了，后来还想，我爸再逼我我就在他......　　-----------------------------　　加油哦，自信就好！卤煮也一样哦！
　　@GENERAL_GHOUL
22:17:33　　你得自信。自信从什么地方来呢？最简单直接的方法就是找到你比别人擅长的一面。　　-----------------------------　　@马甲66号2013 27楼
22:35:50　　好像没有，比别人呆，比别人无趣　　-----------------------------　　没有那你可以培养嘛，如果人总是靠着天分吃饭，那这个世界就不会有几个人成功的了。我个人建议你先学学诸子百家，他们能让你提高内心的修为，让你的三观完全改变。
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