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noreferrer&&如何科学护肤&/a&&/p&&br&&p&①油性皮肤如何控油&/p&&p&②干性瘙痒皮肤如何处理&br&&/p&&p&③红血丝皮肤怎么办&/p&&p&④色素性皮肤如何护肤&/p&&br&-----------------------------------------------------&br&&br&&p&①油性皮肤如何控油&br&&/p&&br&&br&&br&&p&油性痘痘肌常常给爱美的年轻人平添了不少烦恼，有人说，青春期之后就不会再长痘了，事实上，成年人也会因工作、生活压力导致内分泌失调而同样长痘。青春痘是清洁不彻底引起的吗？青春痘是饮食不当引起的吗？对于油性痘痘肌我们应当怎样应对呢？本篇将告诉您怎样只留“青春”，不留“痘”。&/p&&br&&br&背景知识1：什么是青春痘？&br&&br&&p&青春痘学名痤疮，是皮肤科最常见的疾病之一，据统计，80～90%的青少年患过痤疮。痤疮在青春期过后往往能自然减轻和痊愈，但也有少数人一直到40岁仍然有痤疮。痤疮是皮肤上毛囊皮脂腺单位的病变，表现可以是粉刺、丘疹、脓疱、囊肿和瘢痕形成。当今最有名的痤疮患者当属田径运动大明星刘翔，大明星脸上的小坑就是痤疮愈合后留下的瘢痕&/p&&p&民间有“十男九痔”的说法，意思是说痔疮发病率很高，从这个角度上看，痤疮决不输给痔疮。不管男女，10个人中就有8～9个得过痤疮，但为什么上大街一走，多数人脸上还是比较平整，而刘翔哥脸上的小坑却有如月球上的环形山呢？这还要从痤疮的发病机制说起。&/p&&br&&br&背景知识2：痤疮是怎么来的&p&痤疮由多种原因造成，最重要的相关因素有遗传易患性、激素水平变化、饮食不当、精神压力、皮肤护理不当等。高雄激素水平、皮脂腺大量分泌、局部细菌增殖、毛囊皮脂腺导管角化异常是痤疮发病过程中的4个核心环节。&/p&&p&青春期，在雄性激素的刺激下（雄激素不是男性专利，女性体内的肾上腺皮质部分也有雄激素分泌），人体的皮脂分泌增加，毛囊皮脂腺导管也受雄激素影响而过度角化。由于导管口径变小、狭窄或阻塞，皮脂等物质不能正常排出，于是在开口处聚集。起初这些聚集物比较松散，随压力增大，它们逐渐变得紧密而形成板层凝固物。这时皮肤表面会鼓起一些白色或黑色尖顶的小丘疹，称为白头或黑头粉刺。挤出的粉刺中有白色凝乳状团块，就是由这些板层凝固物组成。在这些堆积物质的滋养下，原本定植于皮肤的一些正常细菌开始异常繁殖，从而诱导皮肤产生炎症，于是形成了红色的丘疹和脓疱。如果堵塞物继续堆积，粉刺内部破裂导致局部炎症加剧并破坏了局部真皮组织，则会形成结节、囊肿，最终留下瘢痕。&/p&&br&&p&在痤疮发生的早期进行干预，通过减少皮脂分泌、解除毛囊堵塞、抑制局部细菌繁殖等各种医学手段控制痤疮的发展，可以防止痤疮变成结节或囊肿型，减少遗留瘢痕的风险。目前通过这些方面治疗痤疮的药物发展较为成熟，因此，得了痤疮不要紧，在初起时积极就医，多数可以控制和治愈。&/p&&br&&br&粉刺到底能不能挤？&br&图示面部危险三角区：指两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。&br&&p&对于粉刺而言，人们曾经尝试过取出皮肤中的粉刺，以改善外表，并帮助提高粉刺溶解剂等药物的治疗效果。在医院内，开口粉刺的角质内容物可以用粉刺挤出器挤出。尤其对于深在、浓缩而持久的粉刺，外用药物联合粉刺挤出可以获得较好的疗效。但是，如果是挤压炎性粉刺或者脓头，则很可能留下瘢痕。现在治疗痤疮主要依靠外用和口服药物治疗，效果基本令人满意，粉刺挤出这一操作在医疗机构实行得已经越来越少。&/p&&p&换句话说，医院都尽量不进行的操作，在家做风险会更大。一来，自己挤粉刺不能很好分辨哪些能挤、哪些不能挤，因此很容易挤到炎性的粉刺，从而遗留瘢痕。二来，自行操作对于机械和皮肤的消毒往往不到位，从而增加了感染的风险，而局部皮肤感染进一步增加了遗留瘢痕的风险。运气再差点，如果挤的炎症性痤疮位于面部危险三角区里，还有可能使感染播散到颅内，导致海绵窦血栓性静脉炎，这种情况将有可能危及生命。因此，自己挤粉刺是一种很不明智的做法。对于痘痘，能不碰尽量不要碰。&/p&&br&&br&停车坐爱枫林晚，得了痤疮怎么办？&p&痤疮根据皮肤损害的类型和严重程度，有一套系统和规范的治疗方法。大多数人无法准确判断自己的病情，应该及时就医。&/p&&p&轻中度痤疮如果是以粉刺为主的损害或者皮肤较为粗厚的痤疮患者，则在整个面部（避开眼部）使用维A酸乳膏或者阿达帕林凝胶是一个较好的选择。对于丘疹、脓疱型的痤疮，则应在外用维A酸类药物的基础上，在丘疹和脓疱局部外用抗菌药物，如过氧化苯甲酰凝胶等。中重度痤疮的治疗需要口服药物。常用的口服药物有红霉素、四环素、具有抗雄激素活性的口服避孕药以及口服维A酸类药物(如异维A酸胶丸)等。&/p&&br&&br&“痘印”是什么？&p&很多人即使痤疮消除后脸上仍然会留下或黑或红的“痘印”，这是为什么呢？由于痤疮往往伴有局部皮肤的炎症，而炎症清除后大多会有短期的炎症后色素沉着，因此会留下黑色的痘印。而略微严重的炎症可引起局部毛细血管扩张、增生，从而留下红色的痘印。这两种痘印在痤疮控制后都会慢慢消退，无需特别处理。维A酸类药物由于其对表皮分化具有调整作用，因而适量外用可以加速痘印的去除。而含有肝素类物质因其抗炎和促进皮肤愈合的作用，对痘印的去除也有一定帮助。&/p&&br&&br&痤疮留疤了怎么办？&p&痤疮最让人苦恼的危害是瘢痕形成。对于痤疮瘢痕治疗常常无法获得满意的效果，无法再完全恢复皮肤的平整光滑。但一些医疗手段可以对瘢痕的外观有一定改善，比如点阵激光、微晶磨削、化学或者激光皮肤剥脱术甚至手术切除等。对于严重的痤疮瘢痕，医生也回天乏术。因此在最后还是要再次强调，患上痤疮应当及时治疗，避免病情加重而遗留瘢痕！。&/p&&br&&br&油性痘痘肌日常护理的七个细节&p&除了以上这些治疗对策，生活中一些细节也能帮助我们尽可能远离痤疮的伤害：&/p&&br&营养均衡&p&高糖食物比高脂肪食物更易刺激皮脂腺的过度分泌，因此，应减少精制淀粉、糖果等高血糖指数食物的摄入。高碘食物、乳酪等也可促进皮脂分泌，因而适当减少这类食物的摄入也对皮肤有帮助。此外，缺乏某些维生素也可导致皮肤粗糙、毛囊角化异常，因此均衡的营养摄入对皮肤健康有益。&/p&&br&睡眠规律不熬夜&p&在夜间，肾上腺皮质会进入休眠状态，各种肾上腺皮质激素分泌都处于较低水平，但熬夜时，这些激素的分泌会增加。而高水平的肾上腺皮质激素和部分来源于肾上腺皮质的雄激素正是痤疮的元凶之一，因此规律的睡眠对于预防痤疮的产生是必要的。&/p&&br&精神放松，缓解压力&p&情绪紧张、精神压力大也是一种应激因素，可导致肾上腺皮质的分泌亢进，导致内分泌失调，诱发痘痘产生。因此要学会放松自己，多做一些让自己心情愉快的事情，适当减轻每天工作或学业上的压力。&/p&&br&适当运动&p&研究表明，规律的有氧运动可抑制雄激素的过度分泌，对痤疮有一定预防作用。有效的有氧运动可总结为“3、5、7”三个数字：连续运动不少于30分钟；每周确保运动5天；运动时的适宜心率为（170 - 年龄）。适度运动可以促进新陈代谢，对于心血管及皮肤健康都有好处。但应注意观测室外空气污染情况，不要在污染天气进行室外运动。&/p&&br&正确洗脸&p&无泡洁面产品清洁力差，无法解除皮脂和角质的堆积；反之使用去污力和刺激性较强的清洁用品或洗脸次数过多反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。香皂等固体清洁剂易与硬水结合为钙皂，堵塞毛孔。因此，最好选用痤疮皮肤专用的性质柔和的液体泡沫型洁面产品。除了洗脸之外，毛发也是细菌附着的温床，因此，勤剃须勤洗头有助于降低细菌的携带量。&/p&&br&管住双手&p&双手一直暴露在外面，常会接触各种各样的东西，难免有污染，一双沾满灰尘和细菌的手总去摸脸时，必然将环境中的细菌带到脸上，造成皮肤感染，加重痘痘。此外，再次强调尽量不要用手挤已经长出的痘痘。&/p&&br&注意环境清洁&p&重度污染时出门最好带口罩。有的痤疮经过正规治疗仍不好转要考虑特殊类型的痤疮，如革兰氏阴性菌毛囊炎、真菌性毛囊炎、毛囊虫皮炎甚至玫瑰痤疮等。对于这类情况，应当注意直接接触面部的家居用品的清洁，平时用的被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，定期清洗和更换，可适当在阳光下晾晒，以除去上面的细菌和螨虫，这对预防痘痘也有一定的帮助。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&----------------------------------------------------&br&&br&&p&②干性瘙痒皮肤如何处理&br&&/p&&br&&br&&p&身边总有一些朋友一到了冬天来暖气便浑身皮肤不自在，干燥、瘙痒、脱皮总伴随左右。有时用热水烫一烫就觉得特别解痒，过后反而痒得更厉害了。另外还有一些朋友抱怨皮肤总是十分粗糙，看起来跟蛇皮一样。皮肤干燥是因为缺水吗？用热水烫一烫皮肤是否能缓解瘙痒？怎样防止皮肤干燥掉皮？本篇将向您详细解答干性瘙痒性皮肤的应对策略。&/p&&br&&br&皮肤的屏障功能&p&说到皮肤干燥，首先我们先要了解皮肤的屏障功能。完整的皮肤屏障能够将机体与外界有害因素隔离，抵抗它们对机体的侵袭和损伤，防止体内营养物质、水分的丢失。如果皮肤屏障受损，水分便会经表皮蒸发流失，皮肤将出现干燥、脱屑、瘙痒。同时，受损的皮肤屏障对外界微生物及过敏物质的抵御作用减弱，可诱发和加重某些皮肤病发生。那么，如此重要的皮肤屏障是由什么构成的呢？&/p&&p&皮肤屏障结构的基础是位于皮肤的表面的角质层，由死亡的表皮角质细胞互相重叠交错排列而成，这就是人们常说的“死皮”。这些细胞之间由细胞间脂质相互粘合，形成牢固的“砖墙结构”：砖块就是死去的角质细胞，水泥就是细胞间脂质。细胞间脂质主要由脂肪酸、神经酰胺和胆固醇等组成，这些脂质不但维持着皮肤屏障的完整性，防止过多水分经表皮蒸发流失，还有滋润角质层、抑制细菌生长、抗皮肤老化的作用。因而过度清洁、去角质事实上是在损伤皮肤屏障结构。&/p&&p&与细胞间脂质相对应的是皮肤表面脂质，又叫皮脂。皮脂由皮脂腺分泌，主要成分是脂肪酸、蜡脂和角鲨烯。皮脂与汗液中的水分及皮肤代谢产物等共同组成皮肤最外层的水脂膜。这层水脂膜除了润滑皮肤之外，能减少皮肤表面的水分蒸发，也是皮肤屏障的重要组成部分和第一道防线。过度洗涤可使这些脂质流失破坏皮肤的水脂膜屏障，造成水分过量蒸发及皮肤干燥，这是老年性皮肤瘙痒症的原因。&/p&&p&皮肤水脂膜还有许多代谢产物或水溶性物质，在皮肤屏障结构中起到重要的保持水分功能，被称为天然保湿因子（NMF），主要由氨基酸、吡络烷酮羧酸、乳酸盐、尿素等物质构成。天然保湿因子的这些成分不仅存在于表皮水脂膜，也分布在角质层细胞间隙中。它们与蛋白质和脂质共同使角质层保持一定的含水量，维持着角质层内外的水分平衡。皮肤屏障结构的破坏导致天然保湿因子流失，皮肤的保湿作用也会相应下降。&/p&&p&皮肤表面脂质与细胞间脂质的来源和成分都有所不同，皮肤表面脂质（皮脂）的成分中以角鲨烯为标志，而细胞间脂质的特征性成分为神经酰胺。因此，保湿类护肤品因其主要成分不同，侧重的屏障保护和修复效果也略有不同。正常皮肤选用含脂肪酸、蜡脂、角鲨烯等皮肤表面脂质或其近似成分的护肤品即可，而对于一些干燥性、瘙痒性、敏感性、炎性皮肤病等合并皮肤屏障损伤的患者，应选用额外添加神经酰胺的护肤品，帮助角质层“砖墙结构”的修复。&/p&&br&&br&皮肤干燥是因为缺水吗？&p&事实上，皮肤的“供水系统”是由内及外的，真皮血管网负责供应表皮的水分和营养。皮肤干燥往往并非由于水分不足，而是皮肤表面脂质屏障受损导致天然保湿因子流失和水分蒸发过多所致。因此，缺水的本质还是缺油，想要补水，首先要补充皮肤生理性脂质。保湿的方法并不是敷黄瓜、面膜，而是通过保护和修复皮肤屏障，使皮肤表面的脂质阻止水分的过度蒸发。使用含有类似皮肤表面脂质成分的保湿产品，能够恢复皮肤的润泽，也有助于修复受损的皮肤表面屏障结构，缓解皮肤干燥。&/p&&br&&br&皮肤为什么会越抓越痒？&p&很久以前，人们曾认为，瘙痒是一种特殊的疼痛。但后来的研究表明，瘙痒由独立的神经元感受和传递，与疼痛的神经感受和传导机制并不相同。皮肤病相关的瘙痒大多和皮肤屏障受损，外界刺激物和过敏原进入皮肤，刺激瘙痒相关炎症介质（如组胺和P物质等）的释放有关。同时，皮肤干燥时其物理性状也会发生改变，这种变化如果被角质层下部的神经末梢感受器所感受也会产生瘙痒症状。搔抓可以通过神经的抑制机制暂时控制瘙痒，但反而使神经变得对机械刺激更为敏感。搔抓同时也会刺激皮肤，增加皮肤内瘙痒相关炎症物质的释放，带来更为剧烈的瘙痒，形成“痒—抓—痒”的恶性循环。&/p&&br&&br&长期反复的皮肤干燥瘙痒有可能是哪些皮肤病引起的？&p&很多皮肤病都合并干燥、瘙痒的症状，但多数为一过性，随着皮肤的新老更替和自我修复，都可以逐渐好转。但一些慢性或者遗传性皮肤病，由于皮肤屏障受损而修复又有障碍，可带来持久或反复的皮肤干燥和瘙痒，包括特应性皮炎、寻常型鱼鳞病、银屑病、老年瘙痒症和手部湿疹等。&/p&&br&&br&干性皮肤护理的5个要点&p&干性瘙痒性皮肤的日常护理应当注意些什么呢？由于皮肤屏障破坏能导致或者加重皮肤的干燥和瘙痒，因此干性皮肤的护理主要是围绕皮肤屏障的保护和修复来进行的。下面5点有助于应对干性皮肤所出现的各种问题：&/p&&br&减少过度清洁&p&起泡类清洁用品或多或少都会在去除污垢的同时带走皮肤表面的脂质，因此干性皮肤的朋友应当适当减少洗澡频率，夏季可1-2天洗一次，冬季可3-5天洗一次，给皮肤屏障自我修复的时间。此外应当尽量慎用去角质的磨砂膏等日用品，避免角质层的过量丢失。&/p&&br&皮肤的清洁过程应尽量温和&p&碱性过强的肥皂或者清洁力过强的清洁用品能够迅速带走皮肤表面脂质，破坏水脂膜，引起皮肤屏障损伤。过热的水虽然能够暂时抑制瘙痒的感觉，但另一方面会加速皮肤表面的脂质流失（想想洗碗时是不是热水更容易去除油污），还会刺激皮肤释放炎性物质，导致瘙痒加重。此外，长时间浸泡皮肤（如泡脚、泡澡和长时间游泳）也会使皮脂流失、角质层过度吸水膨胀，通透性增加，导致皮肤屏障损伤，因此干性皮肤应当避免上述这些习惯。&/p&&br&选择适合自己的保湿剂&p&如果既想天天洗澡，又不想皮肤干燥瘙痒，那么选择一款适合自己的保湿剂是必不可少的。理想的保湿剂应含有与皮肤生理性脂质成分相似的成分：游离脂肪酸、神经酰胺、胆固醇。记住，甘油和食用油并不是理想的保湿剂！甘油不是油，而是一种水溶性的醇类，不能阻止皮肤水分蒸发，外界空气干燥时，反而会吸取皮肤内的水分。橄榄油等食用油富含脂肪酸，但缺少其他生理性脂质成分，因此不能有效保护和修复皮肤屏障。沐浴后迅速使用保湿剂，能够“锁住”皮肤已经吸收的水分，促进皮肤屏障修复。&/p&&br&避免搔抓刺激皮肤&p&要打断“痒—抓—痒”的恶性循环，管住自己的手是十分重要的。干性皮肤出现瘙痒时应当尽量避免搔抓。剧烈的瘙痒除了积极治疗原发皮肤病外，还可通过使用帮助皮肤屏障修复的润肤剂以及在医生指导下使用抗组胺药物来从源头上控制瘙痒。&/p&&br&注意劳动保护&p&如果自己的皮肤屏障很脆弱，不妨借助外来“雇佣兵”的能力，买一双橡胶手套来保护自己的双手。比如从事一些需要用水清洗的工作（如洗发、餐饮、印染）及家务（洗衣服、洗菜、洗碗）时，勤戴手套是保护双手的一个非常不错的办法。&/p&&br&&br&----------------------------------------------------&br&&br&&br&&p&③红血丝皮肤怎么办&/p&&br&&br&&br&&p&健康的皮肤具有完整的屏障功能，能够抵抗外界日常的物理、化学因素和微生物对皮肤的损伤。皮肤屏障完整的人使用大多数护肤品都不会出现皮肤发红、刺痛感，也很少出现红血丝和脱屑的现象。但一部分人就没有那么幸运了。据国外资料，超过40%的人是敏感性皮肤。敏感性皮肤除了皮肤经常出现发红发痒，还容易受到护肤品中某些成分的刺激而产生不适。敏感皮肤还能正常化妆吗？皮肤上的红血丝应当怎样去除？本篇将告诉你怎样对抗红血丝皮肤。&/p&&br&&br&什么是红血丝？&p&我们知道，正常皮肤的结构从表到里分为表皮层、真皮层。表皮中没有血管，其营养代谢有赖于真皮血管网的供应。由于不透明的表皮的遮盖，位于真皮层的血管通常是并不抛头露面的，它们默默工作时我们只能从外面隐约看到皮肤粉润的颜色。即使是天气炎热或者晒伤时，皮肤也只会变得潮红，其中的一根根血管并不能被一一辨认。但在一些炎症状态下，血管受到炎性物质的作用会出现剧烈扩张，尤其是慢性炎症状态下，皮肤还会产生异常的新生血管，这样我们便会在皮肤表面看到一根根可辨的红血丝。当皮肤屏障发生异常时，表皮还会变薄，本来被遮盖的血管更加显露无余。&/p&&br&&br&什么导致了皮肤敏感和红血丝？&p&通常我们所说的敏感性皮肤是一种亚健康的皮肤状态，主要与遗传相关，同时也受到内分泌、情绪、微生物等多种因素的影响。敏感皮肤经过适当的护理和生活方式调整，敏感状态能够逐渐减轻，至少不会对生活造成太大影响。而随着皮肤炎症的加重和慢性炎症对皮肤影响的时间延长，亚健康状态慢慢过渡到炎症性皮肤病。出现面部发红刺痛的炎症性皮肤病中，脂溢性皮炎和玫瑰痤疮是最常见的两种。&/p&&br&&br&什么是脂溢性皮炎？&br&脂溢性皮炎患者(&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dermis.net& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dermis.net&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&)&br&&p&脂溢性皮炎是发生在头面部、胸前等出油区域的轻度慢性湿疹。典型的临床表现是头皮、面部，尤其是鼻旁和口周的轻度红斑、瘙痒和皮肤脱屑。脂溢性皮炎的确切的发病机制并不完全清楚，但异常的皮脂分泌和一种称为糠秕马拉色菌的真菌大量繁殖被认为是脂溢性皮炎发病的重要原因。糠秕马拉色菌大量繁殖分解皮脂中的甘油三酯，产生游离脂肪酸，刺激表皮代谢加快，同时导致皮肤局部炎症状态和皮肤屏障破坏，而皮肤屏障破坏和炎症物质刺激皮脂异常分泌，过多的脂质又进一步促进糠秕马拉色菌的繁殖，形成恶性循环。脂溢性皮炎患者的皮肤由于屏障受损，对外界刺激十分敏感，皮肤暴露于日光、高温环境或使用某些化妆品会引起皮肤瘙痒、刺痛，这些外界刺激反过来又促进了皮肤炎症的加重及扩散。长期脂溢性皮炎往往导致血管异常扩张和增生，于是转变为另一种更为严重和持久的炎症性皮肤病——玫瑰痤疮。&/p&&br&&br&玫瑰痤疮，到底是玫瑰还是痤疮？&br&Bill Clinton&br&&p&通常经典的玫瑰痤疮指人们俗称的“酒糟鼻”，但鼻子并非玫瑰痤疮的唯一受害者，整个面部乃至眼睛都有可能罹患这种慢性炎症。玫瑰痤疮与寻常痤疮（即“青春痘”，也就是我们通常在默认情况下所说的“痤疮”）不同，虽然二者有时相伴出现在同一张脸上，但伴有持久而明显的血管扩张（红血丝）是玫瑰痤疮的标志之一，而寻常痤疮和脂溢性皮炎往往看不到清晰可辨的红血丝。面部血管扩张导致血浆中的炎症物质进入皮肤，而皮肤局部炎症物质升高又刺激血管进一步扩张，形成又一个恶性循环。玫瑰痤疮的确切原因目前仍未完全明确，但现有资料显示，日晒、营养失衡、过量饮酒、药物、胃肠紊乱、精神紧张、内分泌异常、皮肤局部细菌异常繁殖等多种因素可以诱发玫瑰痤疮。一些玫瑰痤疮与毛囊蠕形螨过量繁殖有关，因此有时玫瑰痤疮与毛囊虫皮炎在表现和治疗方法方面都有相似之处。玫瑰痤疮患者的代表人物为美国前总统比尔克林顿（Bill Clinton），相信大家对他的红鼻头都印象深刻。&/p&&br&&br&激素依赖性皮炎&p&面部短期使用中弱效类固醇激素是皮肤科医生应对某些面部皮炎的常用方案，激素是一种奇妙的药物，具有抗炎、收缩血管、抗表皮增生等效应，能够使炎症状态下粗糙发红的皮肤变得光滑细腻。某些不法商家看中了激素这种短期效果，将其添加于化妆品中出售，导致消费者在不知情的状况下长期使用。俗话说是药三分毒，激素在抗炎抗增生的同时，也使表皮萎缩变薄，同时皮肤对激素产生依赖，在停用之后，出现皮肤瘙痒、炎症性丘疹、毛细血管扩张等皮肤炎症状态，一根根红血丝也出现在脸上。这种和激素相关的皮肤问题现在也被纳入玫瑰痤疮的诊断之中，由于和类固醇激素相关，有人也称之为“激素依赖性皮炎”。由于我国对化妆品的监管力度较弱，在利益驱使下，添加类固醇激素的化妆品打着各种“秘方”、“神器”的旗号大行其道，造成了激素依赖性皮炎的大量出现。&/p&&br&&br&敏感性及红血丝皮肤的应对策略&p&对于敏感性或者红血丝皮肤，如果是由于长期使用激素药物或者含有激素的不法化妆品所致，那么应当亡羊补牢，及时停用这些产品。由于敏感性皮肤往往有皮肤屏障的损伤和破坏，因此，应当选择一些性质温和，成分尽量简单的护肤品。神经酰胺是细胞间脂质的关键成分之一，近年来逐步被人们所认识，一些新近开发的含有神经酰胺的护肤品能够促进皮肤屏障的修复，对敏感皮肤来说是个不错的选择。&/p&&p&由于敏感皮肤往往表皮较薄，对日光的防御能力较差，而日光本身作为一种物理刺激能够加重皮肤的炎症状态。因此防晒是敏感皮肤日常护肤中的重要步骤。防晒产品的主要功效成份可以分为以反射紫外线为主的物理性防晒成份和以吸收紫外线为主的化学性防晒成份。正常皮肤对各种防晒成份的耐受性都比较好，但敏感性皮肤对防晒产品中的某些化学防晒成分有可能出现不耐受的情况，因此，以二氧化钛和氧化锌等物理性防晒剂作为主要成分的防晒产品对敏感性皮肤来说相对温和。&/p&&p&敏感皮肤使用某些护肤产品出现刺痛通常并不是由于过敏引起，刺痛是由于表皮角质层过薄，皮肤屏障较差，导致真皮内敏感的神经末梢暴露所致。因此，避免过度清洁能够保护残留角质层，给皮肤屏障一个良好的修复环境。另外，经常出现皮肤刺痛的人群应当谨慎使用酸性或者去角质成分的产品。&/p&&p&一些含有抗炎、控油等活性成分（如烟酰胺及吡咯烷酮羧酸盐）的功能性护肤品对敏感皮肤具有舒缓和调理作用。烟酰胺属于一种B族维生素，具有抗炎、抗氧化和平衡油脂分泌的作用，口服或外用均表现出一定效果，被添加于多种护肤品中。吡咯烷酮羧酸盐（PCA）是一种氨基酸衍生物，是皮肤角质层中天然保湿因子（NMF）的主要成分之一。除了保湿效果之外，PCA铜及PCA锌有一定的抗炎和控油效果。&/p&&p&一些情况较为严重的皮肤炎症，需要在医生指导下用药治疗。外用药物中，抗真菌药酮康唑、含硫洗剂（如二硫化硒），以及含有吡硫翁锌（ZTP）的洗剂具有抑制糠秕马拉色菌的作用，因此对于脂溢性皮炎具有一定效果；外用甲硝唑凝胶、他克莫司等能够缓解轻度玫瑰痤疮的症状。严重的脂溢性皮炎和玫瑰痤疮需要就诊，在皮肤科医生指导下使用口服药物治疗，红血丝的持久存在影响外观，可以通过脉冲染料激光等物理治疗去除。&/p&&br&&br&敏感性皮肤护理的6个细节避免高温，注意防晒&p&过热的饮料、辛辣刺激性食物可刺激皮肤，加重炎症状态，因此，应当尽量减少摄入这类食物。高温环境促使皮肤血管扩张，因此应当尽量避免泡热水澡、蒸桑拿、高温天气下长时间的户外活动等。白天出门应注意防晒，防止日光对皮肤的进一步损伤。&/p&&br&避免机械刺激&p&搔抓、摩擦或者按摩皮肤也是刺激皮肤的因素，并且容易将细菌等微生物传给皮肤，带来多重感染，所以请尽量克制这些习惯。&/p&&br&适度控油&p&除了使用温和的洁面泡沫进行有效清洁外，使用含有锌盐或烟酰胺的护肤品，能够减少过多的皮脂分泌。适当摄入粗粮等富含B族维生素的食物，也可以调节皮肤油脂的平衡，对缓解脂溢性皮炎等与油脂分泌异常有关的皮肤问题有帮助。&/p&&br&抗炎抗氧化&p&鱼油、亚麻籽油等富含ω-3脂肪酸的食物具有抗炎症活性，有条件可以酌情选择。氧化应激和炎症关系密切，适量摄入具有抗氧化功效的成分如茶多酚、辅酶Q10、α-硫辛酸等或许能降低皮肤的氧化应激水平，减轻炎症。&/p&&br&戒烟限酒&p&吸烟可增加体内氧化应激水平，使皮肤倾向炎症状态，因此应当立刻戒烟；酒精不但刺激皮肤，还会扩张面部血管，加重面部潮红和红血丝，应当尽量避免摄入。&/p&&br&生活规律，精神放松&p&皮肤的状态也受神经、内分泌因素影响，保证规律的生活、充足的睡眠，同时注意自我情绪的调整和放松，能够缓解神经和内分泌系统的压力，对皮肤改善有益。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&----------------------------------------------------&br&&br&&br&&p&④色素性皮肤如何护肤&/p&&br&&br&&br&&p&俗话说，“一白遮百丑”，西方白种人如今已在煞费苦心地想要变黑，以小麦色甚至古铜色皮肤为美，而美白似乎仍然是东方人亘古不变的追求。不过，不管是东方人还是西方人，审美取向有多大差异，色斑导致的肤色不均却是地球人共同深恶痛绝的。皮肤的颜色从何而来？什么原因导致皮肤变黑？面部出现色斑该怎么办？怎样科学的美白？本篇将向你介绍色素性皮肤的应对策略。&/p&&br&&br&皮肤的颜色从何而来？&p&影响皮肤颜色的因素是多方面的，其中黑素是决定肤色的主要因素。表皮基底层的黑素细胞将其合成的黑素转移到邻近的36个表皮角质形成细胞，形成一个功能单位，称为表皮黑素单位。黑素生成、转移和降解过程中任何一个环节出现问题，均可影响黑素代谢，导致皮肤颜色变化。此外，皮肤颜色还与皮肤内胡萝卜素及血管内氧化血红蛋白和还原血红蛋白的相对含量有关。&/p&&p&皮肤的黑素主要可以分真黑素和褐黑素两种。真黑素颜色较深，是构成有色人种皮肤颜色的主要因素；褐黑素为红褐色，与红头发和雀斑有关。真黑素和褐黑素的合成都是在黑素细胞内进行的。在酪氨酸酶的作用下，体内的酪氨酸转化为多巴，再进一步转化为多巴醌，进而形成黑素，以黑素小体的形式转移至附近的表皮细胞。表皮细胞由内向外更替，最终将黑素带到皮肤表面。由于丁达尔（Tyndall）现象，黑素位于皮肤不同深度所呈现的颜色有所差别，位于表皮的黑素呈现棕色至黑色（皮肤黑斑的颜色），位于真皮层的黑素呈现为灰色至蓝色（蓝痣或太田痣的颜色）。&/p&&br&&br&皮肤为什么会变黑或者出现色斑呢？&p&皮肤的颜色主要由遗传因素决定，后天因素中影响肤色的最明确且可干预的因素是日光（紫外线）的照射。病理性因素中，炎症后色素沉着和系统性用药反应是导致皮肤色素沉着过度的两个最重要的原因。此外，肤色还受内分泌因素、营养、免疫病、肿瘤、感染，以及皮肤衰老、过敏等多种因素的影响。比如脑垂体分泌的促肾上腺皮质激素（ACTH）与促黑素（MSH）的结构类似，如果ACTH异常分泌，除了肥胖、多毛等ACTH引起的代谢问题，皮肤黑素细胞也会受其影响而大量产生黑素，导致皮肤变黑。因此，如果短期出现异常的皮肤颜色加深，而又没有日晒、皮肤炎症及用药等因素影响时，应当及时就医以明确原因。&/p&&br&&br&紫外线——皮肤变黑和色斑的罪魁&p&紫外线是日光中的不可见部分之一。紫外线照射皮肤时可以刺激皮肤色素的产生，这是皮肤为了避免受到更多紫外线伤害的防御机制，因为黑素可以吸收和阻挡部分紫外线。除了使皮肤晒黑之外，紫外线会加重黄褐斑、雀斑等色素性皮肤病，还可导致日光性黑子（晒斑）的产生。长波紫外线（UVA）可直达真皮，使胶原纤维和弹性纤维断裂，导致皱纹形成和皮肤老化。紫外线能直接损伤细胞遗传物质（DNA），也可以通过激活氧自由基造成细胞膜和DNA的损伤，这种损伤带来的后续效应便是细胞氧化应激水平增加、炎症状态、肿瘤、细胞衰老和凋亡。因此紫外线同时也是很多皮肤肿瘤的诱发因素。&/p&&p&想要不做防晒又让皮肤年轻白皙是不可能的，任何未加防护的日晒都会伤害皮肤。有人认为只有皮肤晒伤潮红疼痛时日光才对皮肤造成伤害，其实只要在白天走出户外，即使是在阴天，穿过云层的长波紫外线都能对皮肤造成负面影响。日光对皮肤的损伤具有累加效应，短时间内可能看不出变化，但如果您年龄在40岁以上，可以对比暴露部位皮肤（如面部、前臂外侧）和较少暴露于日光的皮肤（臀部、大腿内侧），看看哪个部位的肤色更均匀，更紧实有弹性？&/p&&br&&br&哪些药物或者食物会让皮肤变黑？&p&许多药物和化学成分可以引起皮肤色素沉着过度或脱色，其机制多种多样，包括诱导黑素产生、药物复合物或重金属在皮肤内沉积等。这种色素沉着常在中断用药后逐渐消退，但消退过程往往需要数月乃至数年。导致皮肤色素沉着的口服或注射药物中最常见的包括米诺环素（一种抗生素）、羟氯喹、某些化疗药和齐多夫定（一种抗病毒药）等。化学元素中铁、铅、汞、银、砷、铋、金等重金属可在皮肤中沉着引起肤色加深。激素类药物中，某些口服避孕药可以起黄褐斑和乳头色素沉积。此外，一些精神类药物、心血管用药中也有导致色素沉着的成分。外用药物中，补骨脂素类、糖皮质激素等可引起用药局部的肤色加深，美白药物氢醌使用不当时可刺激局部皮肤产生炎症后色素沉着，或直接导致外源性褐黄病。日光照射往往可以加重药物相关的色素沉着。&/p&&p&一些食物中因含有呋喃香豆素而具有所谓的“光敏性”，呋喃香豆素在受到日光照射后可被激活为一种毒性物质，对细胞造成损伤。因此在大量食用富含这种物质的食物后再接受日光照射，会出现皮肤红肿、炎症，而后留下色素沉着。富含呋喃香豆素的蔬菜水果包括香菜、欧芹、柠檬、酸橙、佛手柑，以及无花果等。如果记不住的话，以后碰到气味芳香的食物多留个心眼，吃完以后尽量避免日光照射。&/p&&br&&br&皮肤外伤或者痘痘痊愈后为什么留下黑印？&p&炎症后色素沉着（PIH）是在皮肤外伤或者炎症后出现的一种色素沉着过度，局限于炎症发生的部位，在红斑消退后出现，在深肤色人群中尤其常见。炎症引起表皮细胞损伤，释放出黑素，进入真皮的黑素被吞噬细胞吞噬后长期滞留在真皮内，因而导致皮肤局部颜色加深。持续的炎症或日光照射可加重色素沉着的程度。褐色到黑色的皮损说明色素位于表皮，可以在1-2月内消退，灰褐色到蓝灰色的皮损说明色素位于真皮，可持续数月甚至数年。除了烧伤、擦伤等皮肤损伤原因之外，寻常痤疮、虫咬或过敏相关的皮炎、银屑病、病毒疹等伴有炎症的皮肤病都是炎症后色素沉着的较常见原因。&/p&&br&&br&怎样去除面部色斑？&p&国外资料显示，皮肤科就诊患者中21%是以去除面部色斑为主要诉求的。色斑有的和黑素细胞增殖有关，有的和黑素合成增多有关，治疗必须在明确诊断之后才能有针对性进行，因此如果皮肤出现色斑，应当及时求助皮肤科医生，切勿听信偏方、秘方，或自己在家土法祛斑。一些主要因为单纯局部黑素增多所致的色斑可以在医生指导下使用外用药物治疗。随着技术进步，基于“选择性光热作用原理”开发的调Q激光能够特异性作用于黑素小体，在去除色斑的同时避免对周围皮肤的损伤，对于色斑的治疗是一个飞跃。一些物理性磨削或化学性剥脱治疗也可以有效改善肤色。&/p&&br&&br&哪些美白方法既安全又有效？&p&既安全又有效的美白方法大概只有防晒了。即使皮肤色斑去除或肤色改善之后，如果不注意防晒，色斑还会卷土重来。防晒不仅仅是涂抹防晒霜而已，因为目前市场上最好的防晒霜也不能阻挡100%的紫外线。通常认为，防晒效果的排序是室内活动&衣物遮盖&防晒霜，因此严格的防晒应当做到上午10点到下午4点间尽量避免出门，在白天出门时应当尽量使用深色遮阳伞或宽檐帽遮挡直射的阳光，再借助墨镜及口罩、衣物的遮挡来阻隔地面反射的大量紫外线。防晒霜作为最后一道防线，最好做到每天使用。防晒系数（SPF值）是防晒产品对中波紫外线（UVB）防护强度的指标，但导致皮肤色斑和衰老的元凶却是长波紫外线（UVA），这一波段的紫外线防护水平通过PA+到PA+++来进行标识。由于大多数人不能足量使用防晒霜，因此应当尽量选择高防晒水平，能同时阻隔UVA和UVB的宽谱防晒产品。为了防止紫外线导致的氧化损伤，可选用同时含有抗氧化剂（如维生素E衍生物）的防晒产品。&/p&&p&外用的淡化色斑的药物中，目前公认的皮肤脱色金标准仍然是氢醌，又称对苯二酚，临床上被用于治疗黄褐斑、炎症后色素沉着等多种色素性皮肤病。氢醌可以阻止酪氨酸酶将酪氨酸转变为黑素前体，还可以选择性破坏黑素小体和黑素细胞，因此可以“漂白”皮肤。但氢醌具有一定的毒性和刺激性，使用不当可导致接触性皮炎、炎症后色素沉着以及外源性褐黄病，因此我国化妆品内是禁止添加的。维A酸及其类似物可以加速表皮转化，使每个角质形成细胞得到的黑素减少，从而淡化色斑。但相比氢醌，不仅效果一般，也需要更多的治疗时间（至少6个月起效）。虽然维A酸对于色斑的改善表现平平，但在另一方面，它能促进真皮胶原合成，改善皮肤纹理和弹性，是抗衰老成分中效果最为确切的。不论对于黄褐斑还是炎症后色素沉着，联合使用氢醌、维A酸、弱效糖皮质激素的外用治疗比单一疗法表现出更好的疗效。&/p&&p&其他美白类外用成分中比较公认的包括果酸类、壬二酸、曲酸、熊果苷，以及大豆和甘草等植物的提取物等。口服药物中，具有美白效果且相对安全的有维生素C、维生素E、氨甲环酸、烟酰胺等。谷胱甘肽可以结合氧自由基从而发挥抗氧化效果，因此被认为可以对抗人体内与氧自由基相关的细胞损伤和色素沉着。由于肽类结构口服吸收不佳，所以是唯一一种需经静脉给药发挥效果的成分，是“美白针”的主要成分之一。另外一些新兴的美白成分，它们大多是以抗炎和抗氧化为目标开发的。理论上任何抗氧化物都能阻断氧自由基对皮肤的损伤，从而具有美白效果。但这些成分的效果是否确切尚有待时间的验证。&/p&&p&除了药物之外，强脉冲光（IPL）、调Q激光、点阵（像素）激光、磨削治疗等物理治疗和果酸剥脱等方法都能对肤色和色斑有不同程度的改善。上述美容治疗建议在医生的指导下进行。&/p&&br&&br&色素性皮肤的5个护理要点防晒为重&p&永远记住“防范胜于救灾”的道理，防晒花1元钱产生的效果，要超过花10元钱挽救晒后色斑的效果。&/p&&br&慎重选择化妆品&p&不用说在乱象丛生的中国化妆品市场了，就是在监管极为严格的日本，不久前也发生了美白产品中所含杜鹃醇引起皮肤白斑的不良事件。非法添加有汞或砷的“神器”在使皮肤变白的同时增加了人体慢性中毒的风险；荧光增白剂通过肉眼不可见的紫外线激发荧光物质产生蓝色光来中和皮肤的黄色，从而使皮肤看起来很白，但其长期安全性至今未有定论。因此，要尽量选择正规厂商生产的美白产品。&/p&&br&正确对待美白药物&p&美白药物琳琅满目，但是药三分毒，即使是维生素C，过量服用也有泌尿系结石、干扰其他营养物质代谢等风险。因此，能外用就不口服，能口服就不注射。对美白针这类治疗，尽量还是慎重选择。&/p&&br&不要忘记抗氧化&p&氧自由基可使体内氧化应激压力升高，使机体倾向炎症状态，从而导致皮肤色斑和衰老。理论上，选用含有抗氧化成分的护肤品，以及适量摄入维生素C、维生素E，以及含有巯基、多酚类物质如α-硫辛酸、辅酶Q、花青素、茶多酚等具有抗氧化活性的物质可以降低皮肤内氧自由基水平，或许对肤色改善有所帮助。&/p&&br&调整情绪和生活方式&p&黄褐斑等一些色素性皮肤病与情绪和内分泌变化有关。因此，保持心情愉快、生活规律、睡眠充足对色斑的改善有一定帮助。&/p&&br&&br&&p&以上。&/p&
①油性皮肤如何控油②干性瘙痒皮肤如何处理 ③红血丝皮肤怎么办④色素性皮肤如何护肤 ----------------------------------------------------- ①油性皮肤如何控油 油性痘痘肌常常给爱美的年轻人平添了不少烦恼，有人说，青春期之后就不会再长…
快到夏天了 我是小白鼠型~来啰嗦两句~&br&1.最喜欢的是 契尔氏Kiehl's 家的&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9bdc9bbb6cb7adcd34dcdc_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&507& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/9bdc9bbb6cb7adcd34dcdc_r.jpg&&&/figure&这款的特点就是 真的超级清爽~~擦上去不会白白的 之前什么样 擦了还是什么样&br&也不会太厚之后上粉或者其他的有问题 就类似抹了一层乳液吧 很好吸收~&br&而且SPF50 防晒效果很好~之前带了它去巴厘岛玩 完全木有黑~&br&商店卖的一般是30ml的 貌似国外还是T3忘了有60ml的 会划算好多=W= 价格可爱多了&br&更新：&br&今年出去玩又入了这个60ml的&br&一点也没黑！朋友包括我娘都问我为啥你没黑&br&724你值得拥有！&br&&br&2.烈日or海边强暴晒 推荐这个&br&安耐晒金瓶&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1c2bf8c6dcf0930ddf38cef_b.jpg& data-rawwidth=&263& data-rawheight=&293& class=&content_image& width=&263&&&/figure&不得不说 日本的防晒做的还是很专业的=W=&br&这个好处就是 防水抗汗 像前面说的 只是暴晒是OK的 但是下水就可能不太给力&br&这个下水也不怕~防止晒伤口碑超级好~&br&而且也便宜好多 60ml大概是200之内吧淘宝的话&br&缺点就是 不太适合日常。。&br&还是挺油挺闷的感觉=W=&br&她家其他的我也试用过 感觉不太好- -|||&br&还是这款比较明星&br&&br&（这里更新下&br&新版安耐晒清爽很多了 也好卸很多 &br&没有那么油焖 感觉出去玩海边暴晒还是安耐晒来的靠谱&br&出去一定要推荐这个啊！&br&3.理肤泉的防晒&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1cfaef8dc5a_b.jpg& data-rawwidth=&479& data-rawheight=&631& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&479& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1cfaef8dc5a_r.jpg&&&/figure&这个是面部的 蛮清爽的 防晒力基友一直用她强力推荐说效果很好&br&如果购买724不方便或者觉得那个牌子政治方向有问题的&br&可以买这款也很好！&br&法代比较便宜 大概一百多点？&br&&br&4.日常身体&br&这里身体强烈推荐下allie的&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/dce9c7ccfabab_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1151& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/dce9c7ccfabab_r.jpg&&&/figure&如果日常的话 那allie家的确实算是很清爽了~涂起来感觉很水 &br&今年出去玩暴晒八天（日常的山里和景点路上）&br&感觉没有晒黑！&br&但是可能防水一般 脚上经常冲水 就黑了&br&胳膊腿都没有黑~~~&br&她家好多款 具体可以搜下功课选适合自己的 我是看这个搞了2支加量就买了&br&据说还不算她家最清爽的 但是感觉已经蛮清爽了~&br&但是如果海边暴晒的话 还是建议安耐晒吧 那个防水抗汗确实NB点&br&ALLIE据说防护的不算很全&br&&br&因为票数最高的答案义愤填膺的讽刺了其他所有答案 大概是包括我&br&说推荐了弱鸡的碧柔黄瓶&br&所以认真的在这里重申一遍&br&下面没有编号的都不是推荐的&br&但是涂了总比不涂好！！！&br&太介意使用感可以用下面几个！！&br&但防晒效果最好的就是物理硬防晒（伞 墨镜 长袖长裤！！！！！）&br&&br&小蛮推荐的小熊防晒（不是我推荐的！！！拜托看清楚谢谢！！！）&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c98cdf359ded9d530b3c4d8_b.jpg& data-rawwidth=&686& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&686& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c98cdf359ded9d530b3c4d8_r.jpg&&&/figure&红色的貌似是防水抗汗的 黄色的适合婴儿 貌似还有个粉色适合敏感皮肤？&br&蓝色的我最喜欢~因为涂了凉凉的~夏天燥热了补防晒涂这个好开森=W=&br&SP50 用来涂身体和补防晒都很适合~小小的一只~包里随身带很方便 而且看起来挺萌的！&br&&br&另一种是类似碧柔黄瓶和曼秀雷敦那种 比较水润的 但我个人一直比较怕这种 &br&觉得防晒效果一般般的感觉=W= 一般防晒值也不太高 &br&（看到没并没有推荐。。。快吐血。。）&br&&br&优点是使用的感觉很好&br&但是个人比较看重效果啦 如果出门比较少的 可以用这个~&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d25edd2b79f8eda327ea110_b.jpg& data-rawwidth=&692& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&692& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d25edd2b79f8eda327ea110_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b9db22303a76bbdb22cd_b.jpg& data-rawwidth=&710& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&710& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b9db22303a76bbdb22cd_r.jpg&&&/figure&&br&5.防晒喷雾 &br&这个就更好了 适合男士神马的 因为男的再皮糙肉厚不说晒黑 其实也会晒伤 &br&喷雾比较没有涂防晒那种娘娘的感觉 就最好啦&br&补喷也超级方便啊~&br&我比较喜欢露得清的 曼秀雷敦的也出了 但是 嘛 个人不太喜欢=W=&br&大概长这个样子吧 似乎版本挺多的 国产国外版啥的 大家自己搜搜~&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f937a7c23bfa54b891dd3a66cca9c351_b.jpg& data-rawwidth=&481& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&481& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f937a7c23bfa54b891dd3a66cca9c351_r.jpg&&&/figure&&br&最后的最后 &br&随便说几句&br&一是防晒一定要涂够量！不要涂一点点就好了 那样没效果的！ 不要忍了脸上黏腻腻还被晒黑了 多不划算 而且我个人倾向于选SPF大一点的→ →&br&二是防晒一定要补涂！海边我记得是1-2个小时？平时3-4个小时 印象不深了 &br& 个人觉得 有空就补一补 没坏处！&br&三是一年四季都要防晒！不要只夏天用啊啊啊 一年四季都有紫外线啊 其实很多皮肤问题 也许真的就是没防晒让皮肤底层很糟糕造成的 莫名其妙的皮肤变差考虑下这方面原因啊~&br&四是（艾玛我好啰嗦。。）&br&涂了防晒一定要卸！不管什么的都要卸！不要以为不化妆就不用卸了- - 皮肤会变差。。&br&身体可以买那种带卸妆的沐浴露 我买过一款碧柔的 很方便~&br&脸上的话 我喜欢卸妆乳和卸妆水（我懒。。）&br&但最好还是专门卸干净吧=W= 不容易堵塞毛孔啥的&br&&br&更新&br&最后推荐个卸身体防晒的好嘛&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/87ed77e39bd539ead4deac4b700b841a_b.jpg& data-rawwidth=&859& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&859& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/87ed77e39bd539ead4deac4b700b841a_r.jpg&&&/figure&其实这个蛮早我就偷偷买了 今年发现网红有推荐然后就。。火了&br&这次出门身体都拿卸妆水卸的 各种麻烦&br&身体一般的话 用这个卸就可以了 &br&卸的时候 先不要蘸水 然后慢慢揉下 之后冲掉&br&洗掉还是蛮干净的 &br&注意只有橙子味道的能卸防晒 水蜜桃味道是不行的！&br&就酱 以后有好的再更新~&br&OVER~
快到夏天了 我是小白鼠型~来啰嗦两句~ 1.最喜欢的是 契尔氏Kiehl's 家的 这款的特点就是 真的超级清爽~~擦上去不会白白的 之前什么样 擦了还是什么样 也不会太厚之后上粉或者其他的有问题 就类似抹了一层乳液吧 很好吸收~ 而且SPF50 防晒效果很好~之前带了…
反对 &a data-hash=&ac& href=&//www.zhihu.com/people/ac& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Danny W& data-hovercard=&p$b$ac&&@Danny W&/a&的答案。&br&&br&多图长文预警&br&&b&&u&精力有限，恕无法回复私信。&/u&&/b&&br&&b&&u&精力有限，恕无法回复私信。&br&&/u&&/b&&br&&b&&u&精力有限，恕无法回复私信。&/u&&/b&&br&&p&1.文中出现的任何内容仅系个人喜好及观点，无倡导、煽动、嘲讽、炫耀等意图。&/p&&p&2.作者本人文中出现的商品与任何盈利性机构均无利益关系。&/p&&p&3.作者本人不对文内任何产品质量做出保障。&/p&&p&4.电商、代购水深，文内出现的商品所写体验均以专柜产品为准。&/p&&p&5.作者本人不接受为任何机构、网店做推荐和广告，私信一概拉黑不回。&/p&&p&6.任何转载前请事先征求作者同意，尊重个人劳动，谢谢。&/p&&p&====================&/p&&b&男生用的护肤品，不该只用写着men, homme这些字样的东西，所有正规途径的安全护肤品，男士都是可以尝试并且长期使用的。&/b&&br&&br&&b&通常写着men, homme字样的男士护肤品，大多异常刺激，伴有“清凉感”，质地粗糙，长期使用皮肤磨损严重。&/b&&br&&br&&br&并且可以很负责的告诉大家，欧美有点名气的牌子（14 年为止）我大多都用过，上至la mer下至几块一瓶的丝塔芙，好用的我都用过至少1/3瓶，不好用的也都送朋友或者当润滑剂了（捂脸。 到现在冰箱里主要放的也都只有护肤品和酒。&br&&br&&b&&u&这个世界上，没有最好的护肤品，只有合适自己皮肤的成分。&/u&&/b&&br&&br&&b&如果哪样你想了解的东西没写到，请留言，我会看情况补充的。&/b&&br&&br&老样子，回答前先科普。&br&&br&&b&有人说非男士专线产品有雌激素？&/b&&br&康忙！！你觉得激素那么好给你开吗？你就算去医院医生也不敢随便给你开吧？&br&这些说的都是正经牌子的护肤品，野鸡牌子我不敢保证。&br&&br&不知道说的东西会不会有遗漏，随时会更正，多谅解。&br&&br&1.男士有什么皮肤问题？&br&大多数男士都是油性皮肤，部分有混合型或者干型皮肤，这次主要讲油皮和混合皮。&br&常见问题有，痘痘，黑头，毛孔，出油，缺水干裂，晒伤、皱纹等等。&br&今天不（着重）讲抗皱抗衰老的护肤品，因为我还没有用过。。&br&眼霜？学过branding的大概知道点吧，跟钻石差不多的意思，我没怎么用过&br&&br&2.护肤品的种类？&br&日常每天用的有：洗面奶，爽肤水，乳液 or/and 面霜，以及防晒霜。&br&不定期使用的有：磨砂膏，清洁面膜，润唇膏。&br&&br&3.牌子怎么选？&br&药妆品牌优先！&br&因为致敏性低，效果再不济也不至于起一脸小红疹子；大多数的药妆品牌护肤品都相当柔和，更不会把脸越洗越薄；更重要的一点是基本都没有气味，大小伙子洗个脸那么香干什么……&br&当然dior sisley chanel sk2什么的……普遍都不会难用，就看适不适合你了。&br&&br&&b&大概就科普到这里了，下面上点干货。&/b&&br&&b&带图的产品均为推荐产品，后面也会附有“一般般”效果和性价比的产品，和不好用的产品。&/b&&br&&br&&br&&br&分类概是根据皮肤状况，季节这两方面考虑。&br&&br&1.如果你是有痘痘的大油田，我推荐你先看皮肤科医生，向医生咨询异维A酸。以下产品有辅助功效，&u&&b&永远不要妄想靠护肤品治好你的脸&/b&&/u&。&br&&br&倩碧洁面皂+契尔氏蓝色草本净肤水。对！！只有这两样！！！停掉其他的东西！&br&适合脸非常油、且有严重痘痘的人用。当初室友的脸烂到快像烂梨一样的时候，我就让他把所有的护肤品都停掉，只用这两样，坚持了两个月，皮肤痘痘肯定会有所好转。还是那句话，想治痘你要看医生啊！！&br&&b&不要用一周就期待效果！！！没有坚持两三个月，抱怨也是没用的！！&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0f99d6c7b26e3a2eca354447_b.jpg& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&442& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c27eb7c5cc72_b.jpg& data-rawwidth=&190& data-rawheight=&354& class=&content_image& width=&190&&&/figure&如果你的皮肤没有差到治不好的地步，请谨慎选择这两样。倩碧的东西胜在清洁力强，蓝水的控油能力也很强，有些人受不了脸上会很刺痛，这都是正常。缺点是经常把脸皮磨到四处掉渣子，脸部脱皮且有白色的碎屑。&br&就算是因为其他原因的痘痘，用了这两样没有丝毫改善，至少也不会令你的状况更糟糕。&br&&br&&br&2.如果你痘痘偶尔冒一两颗，额头与鼻子都是大油田，有毛孔和黑头问题。&br&这样的皮肤应该占了男生的大多数，你要做的不是去油，因为通常用太狠的去油产品，使用后脸部U区总会干到起皮。所以，我们需要做的是，保持脸部有水分的同时进行清洁毛孔，只要这些产品不让我们的脸更油就好。&br&&br&先说洗面奶&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/afd656bd753bcc6_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&504& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/afd656bd753bcc6_r.jpg&&&/figure&fresh-大豆洗面奶。fresh的东西一直都很不错，只是价钱有些小贵，冬天用很不错，脸不紧绷。有极少量的人说用完了容易出油，反正我这么一个大油田是没感觉到油的。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/341bc96eaacbbd25578e31eb_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&545& class=&content_image& width=&380&&&/figure&kiehl's的ultra facial cleaser。价格适中，冬天用不容易起皮，泡沫丰富，用一点点就足够了，一大罐很耐用。最好只冬天用，夏天不可以用这款，容易出油。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/06700eff7de7dd9ffac08_b.jpg& data-rawwidth=&311& data-rawheight=&542& class=&content_image& width=&311&&&/figure&kiehls的亚马逊白泥洗面奶。只适合夏天用，价钱跟上面那款一样，要用蛮多才起泡泡的，所以性价比一般。控油和清洁能力非常显著，基本用完之后一天脸上都不会泛油光。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5fc51198cf3cdadf6e7fc0_b.jpg& data-rawwidth=&347& data-rawheight=&619& class=&content_image& width=&347&&&/figure&这是kiehl's出的新品种，金盏花洗面奶，这款是我现在每天用的。比上面那几款都要划算，挤半下就够洗脸的。夏天洗着非常清爽，强烈推荐。（有人说国内买不到，用推荐里写的其他洗面奶都不错，可以代替）国内买不到就不要强买了！！换别的！！我用它只是为了划算而且洗不坏脸啊！！&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e37d6dcdfde_b.jpg& data-rawwidth=&223& data-rawheight=&362& class=&content_image& width=&223&&&/figure&资生堂男士的cleasing foam。注意上面写的是cleansing foam！！不是scrub！他们有一个scrub跟这瓶长得一模一样！这瓶伴随我也用了一个夏天。用一点点就够洗脸的，刮胡子也可以用它当泡沫。最后放弃它换成别的洗面奶的原因是它有香味，我非常不喜欢护肤品还有洗发水沐浴露有香味。。。所以基本只考虑无香的。对了，这瓶可以用很久，价钱绝对实惠。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9e708dd5d37a5a4fde2db_b.jpg& data-rawwidth=&342& data-rawheight=&334& class=&content_image& width=&342&&&/figure&丝塔芙洁面！！简直就是欧美版的大宝！！便宜又大只！！洗起脸来无功无过，但总比曼秀雷敦巴黎欧莱雅旁氏碧柔这些渣渣好……优点是没啥缺点……缺点是没啥优点，冬天用。之前过敏看皮肤科的医生，是医生特别嘱咐叫我用这个洗脸，因为很温和完全不会致敏。&br&&br&然后是爽肤水&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4af73a6b87_b.jpg& data-rawwidth=&244& data-rawheight=&584& class=&content_image& width=&244&&&/figure&sk2的神仙水。其实这个不算爽肤水，当精华涂就行了。这个真的算是强烈推荐了，一分价钱一分货。一般冬天用，夏天换其他的。连用两周你会感觉到效果的。如果你用了第一次就脸发红起小疹子，只能说你对里面的发酵成分过敏，赶紧去出手吧。对了，要买就买250ml的，比其他规格的都划算。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d58abcd398d160fb1486_b.jpg& data-rawwidth=&366& data-rawheight=&693& class=&content_image& width=&366&&&/figure&kiehl's的金盏花水。算是明星产品了吧？kiehl's 爽肤水里最贵的一个。但是也算可以接受。当年中学时代买来这个用，觉得一点也不好用，会把脸弄的涩涩的。两年后捡起来发现异常的好用……脸油的预防长痘的用它。冬夏皆可，夏天更好。&br&&br&另外，上面有说契尔氏的蓝水，那个只有发现了痘痘的时候，临睡觉拿它擦脸。。起皮的也没人看得见，白天还是要用别的水擦。P.S.有时候夜班12小时 脸油到不行又不能回家洗澡的时候，我就拿它擦脸。。立马没有油。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f47f44cbd2baf6f4febf297_b.jpg& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&610& class=&content_image& width=&359&&&/figure&&br&欧舒丹花水。好用，但是有一点香味。。用了几次实在无法接受就退掉了。除去味道这一点都很好。价钱不贵。冬夏皆可。&br&&br&乳液\面霜 lotion\cream&br&基本这两样我就选一个涂，大多数的乳液会比较不油，面霜都会偏油些，也有例外。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0b2a28c43f14e34ee4c8_b.jpg& data-rawwidth=&303& data-rawheight=&265& class=&content_image& width=&303&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/3e2adeb6d4d8a8e35fb4c_b.jpg& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/3e2adeb6d4d8a8e35fb4c_r.jpg&&&/figure&kiehl's 高效保湿霜，冬天用白瓶，夏天用蓝瓶（无油版）。我一直怕面霜很油，很多年都不涂面霜，后来发现这是错的，越不涂脸越干，油的地方还是一样油。。&br&&br&我真的……很多年之后才开始用面霜……除了上面这两瓶以外……就只用过资生堂的某一瓶了……找不到照片………………下次找到了补………………&br&&br&对了还有这两瓶&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a36a866f5fb_b.jpg& data-rawwidth=&238& data-rawheight=&402& class=&content_image& width=&238&&&/figure&希思黎的全能乳液。。。没有国内传的那么好用……总感觉白花钱了。。查了一下欧美的点评也大概只是一般般的水平……后来全被我当身体乳了..&br&&br&la mar 的用了半瓶，没感觉到哪里好。。用了半瓶没效果而且长痘痘更频繁了。。可能年龄还不够。。。。连滑都不滑我都懒得放图了！&br&有人说好用，恩，我相信每个人都会找到合适自己的护肤品&br&&br&磨砂膏\去角质面膜&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/192dfbaa00ca5a2b86f96dc92e92a1ec_b.jpg& data-rawwidth=&648& data-rawheight=&482& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&648& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/192dfbaa00ca5a2b86f96dc92e92a1ec_r.jpg&&&/figure&fresh的红糖面膜，&b&fresh的三款面膜都很好用&/b&，无奈价格有点贵。。。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e6df6e3ea446c636e54b87cf809ac84b_b.jpg& data-rawwidth=&324& data-rawheight=&609& class=&content_image& width=&324&&&/figure&契尔氏的磨砂膏，英文名&br&Epidermal Re-Texturizing Micro-Dermabrasion。&brµ-dermabrasion的意思就是微晶磨皮……你想想他们多敢叫……虽然是很冷门又不便宜的东西，查查口碑大概就知道它有多好了。一周最多两次……临睡觉再磨，不要早上磨，当心脸磨的红红的。&br&&br&&br&&br&面膜。&br&男士用的面膜主要以清洁为主。去黑头！收毛孔！&br&不要贪便宜买什么淘宝来的海藻面膜！还有什么贝佳斯绿泥！那是个什么玩意啊涂的满脸生疼！！&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2fe24c822cb4ee518bbae_b.jpg& data-rawwidth=&482& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2fe24c822cb4ee518bbae_r.jpg&&&/figure&fresh的明星产品，红茶面膜，价格小贵。洗完脸直接涂上睡觉，第二天洗掉。油性皮肤就不要试了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/abb0eacdc93fa5_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/abb0eacdc93fa5_r.jpg&&&/figure&契尔氏的亚马逊白泥清洁面膜，价格亲民，一大罐。我通常只涂一整只鼻子，额头，还有大毛孔区域。一周两三次都可以。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f994ccdb004d0_b.jpg& data-rawwidth=&602& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&602& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f994ccdb004d0_r.jpg&&&/figure&fresh的玫瑰补水面膜，也是小贵。油皮可以用，还不错。也是可以当睡眠面膜……就是不喜欢这个味道，所以很少用，一直躺冰箱里。&br&&br&推荐就写到这里吧，下面写我用过的差印象产品。&br&先多嘴一句，&b&在线买任何涂在脸上和吃到嘴里的东西，请不要在非官网的销售渠道进行，就算在实体店买也要在可靠的店里（专柜\专卖店\丝芙兰）&/b&&br&&br&&b&&u&差印象产品：&/u&&/b&&br&倩碧黄油-涂了之后脸上爆了三四颗痘痘。还好它够滑……没有浪费：家里都好久没买润滑油了。&br&三部曲只有一个肥皂好用，爽肤水也不值得买。&br&&br&碧欧泉-红色瓶系列和粉蓝色瓶系列都试过：味道刺鼻，油性大，涂脖子胸口都会长痘痘更别说脸了。&br&&br&曼秀雷敦巴黎欧莱雅碧柔：我懒得一个个批了。&b&&u&超市开架货有条件最好不要买，包括洗发水&/u&&/b&。&br&&br&LAB系列……价格倒是真不贵……用了脸越洗越薄，有红血丝而且风一吹脸感觉就要破了（大概这就是吹弹可破吧。。）油是一滴没少出。。&br&&br&契尔氏的新系列-oil elimiator油田终结者，还油田终结者，洗完三小时就开始出油了，你以为有一股清凉油的味道就可以逗人吗。&br&&br&philosophy自然哲理-包装好看，随便挑一样出来都不便宜。用起来跟丝塔芙的体验感受完全一样，不说难用，只是没性价比。&br&&br&origin品木宣言-同上，尤其是祛痘产品，不推荐。&br&&br&另外我在专栏写过另一篇护肤的文章，欢迎移步至：&br&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&Facial 101: 护肤前，先得懂点什么 - Justice and Baloney - 知乎专栏&/a&&br&&br&2014年写的东西，打算在2016年更新一次，会尽快满足大家的。&br&&br&契尔氏市场部请给我发盒饭谢谢。
反对 的答案。 多图长文预警 精力有限，恕无法回复私信。 精力有限，恕无法回复私信。
精力有限，恕无法回复私信。 1.文中出现的任何内容仅系个人喜好及观点，无倡导、煽动、嘲讽、炫耀等意图。2.作者本人文中出现的商品与任何盈利性机构均无利益…
作为Sephora 全球Top 500 Contributors，一直在知乎上看见护肤问答但都未曾插一脚是不是有点说不过去=O=&br&简要来列举一下入流的男士护肤品牌～&br&&br&高档&&&&br&La Mer：国内貌似译名“海蓝之谜”，男士女士护肤都有，属于一线顶级护肤，著名白富美品牌。其神奇功效在于保湿、修复，它家明星产品主要以乳液、精华类为主，不建议买洗面奶。不建议25岁以下经济实力一般的汉纸们使用，价格$$$$（你非要想用也行，随便一小瓶乳液大概300刀左右吧且国内会更贵）&br&&br&Perricone MD：裴礼康药妆，有MD标注代表是医学护肤，美国本土著名药妆。它家护肤其实不分性别男女都能用，经身边人亲身试验它家从洗面奶到面霜到精华都效果显著，尤其对于脸上坑坑洼洼又极易出油的男生来说，修复、滋养效果各种不可思议。14岁以上全年龄段男生都可使用，推荐全套购入，价格$$$-$$$$。&br&&br&SKII Men：基本上SKII女士护肤都有对应的男士款，保湿、滋养、抗衰老是其招牌功效，我亲爱滴粑粑就一直在用SK II的男款“神仙水”～。缺点是国内貌似几乎见不到SKII男士线，反正我至今只在日本境内见过（美帝更木有）。推荐20岁以上、皮肤无大缺点的男生使用，价格$$$-$$$$。（皮肤有“大缺点”的请使用控油、修复类产品）&br&&br&Lab Series：雅诗兰黛旗下男士护肤，明星产品Multi Action洗面奶，它家产品的清洁、控油功能最大名鼎鼎，我老爸就是用那款洗面奶很多年了。推荐所有追求生活品质、但经济条件一般的大学男生、刚工作的男生（年龄范围在18-30）使用这个品牌，不失档次又价格适中，价格$$-$$$。（25以上请使用抗衰老类产品）&br&&br&中档&&&&br&Kiehl's：科颜氏 (又译“契尔氏”)，经济适用护肤品牌首推此牌。基本不分性别男女都能用（有少数产品会标记“Men”），口碑非常好的牌子，据群众反馈从身体、护发、到面部的护肤都很好用（虽然我个人觉得它家只有身体和护发比较好用），非常滋润，保湿效果神奇，夏天用可能会厚重。我给爸妈一直在买的有氨基酸洗发水（强烈推荐）、润发油、护手霜、身体乳。在此不一一列举它家明星产品（因为太多了），全线产品都值得一试。价格$$&br&&br&Jack Black：经济适用男士护肤牌，功能步骤简单易用，适合皮肤没什么“大缺点”、肤质既不会太出油也不会太干燥的中规中矩男生。也适合那些懒得精细护肤的“粗糙男”。可全套购入，价格$$&br&&br&Anthony Logistics：欧洲的大众男士护肤品牌，控油效果非常好，强烈推荐年轻尚轻、财力一般、脸上一天到晚油乎乎刮下来能炒盘菜的男生。它家除了护肤还出剃胡刮脸周边护肤产品，从Pre Shaving Balm到Shave Oil到After Shave Balm一应俱全。买不起专业刮胡护肤品牌The Art of Shaving的可以用这个牌子。价格$$&br&&br&低档：&br&Clinique：倩碧，众所周知的牌子了～（把它归为低档类是因为我是按照实际市场价格分的，十几二十多刀一大罐，国内的价格可能会虚高不少）倩碧的黄油基本上地球人皆知了，它家主要就是滋润保湿，皮肤没“大缺点”、也没有精致护肤需求的18-25男士可以target此牌，需要控油、去角质、抗衰老等其他功能的还是不要指望倩碧了吧。（我都是拿黄油擦手和脚的=。=）价格$-$$&br&&br&Burt's Bees：美国小蜜蜂，知名婴幼儿护肤品牌。不分性别但是男士也非常适合用，因为小蜜蜂产品是出了名的滋润，又非常便宜大罐，几块钱能用很久，是我list上面的皮肤救急滋润品。如果你是非常干的肤质属于到了冬天不擦护肤品会皲裂、同时也喜欢香香的味道的人，小蜜蜂是你正确的选择。开架货，价格$。&br&&br&Neutrogena：露得清，这个应该比较众所周知，价格平民又好用的牌子。同样也是滋润保湿效果惊人。如果你是非常干的肤质属于到了冬天不擦护肤品会皲裂、但是受不了护肤品有香味的人，路得清是你正确的选择。开架货，价格$。&br&&br&其他低档牌子主要就是Vaseline凡士林、L'Oreal欧莱雅、妮维雅曼秀雷敦之类，一般这个档次的产品都是主打保湿滋润的，适合皮肤没什么大问题也对护肤品没什么大需求的18-25男性（25岁以上就要抗衰老了）。本来嘛，几块钱的开架货你能指望它有多大功效呀～不过在这里我实在要插一句：如果你不是真的超级没钱，我实在不推荐用什么欧莱雅曼秀雷敦之流；如果你尚还年轻不想给自己皮肤投资太多我还可以理解，但我真心建议22岁以上的男生要开始自己注意护肤了，25岁以上更是，还要注意抗衰老。&br&&br&以上为Universal Studios无聊排队的产物=皿= 先写到这里～有问题贴评论～
作为Sephora 全球Top 500 Contributors，一直在知乎上看见护肤问答但都未曾插一脚是不是有点说不过去=O= 简要来列举一下入流的男士护肤品牌～ 高档&&& La Mer：国内貌似译名“海蓝之谜”，男士女士护肤都有，属于一线顶级护肤，著名白富美品牌。其神奇功效…
看了许多回答推荐，在此就自己用过且留下印象的几款香水，与大家分享。&br&&br&&strong&本人并非专业评香师，只是用过几款，仅此与诸位分享，非专业意见。&/strong&&br&&br&KENZO 风之恋。第一次用这款香水是18岁那年，如泉水般纯净的感受，纯净而不造作，用了一年。香如其名，前调略微刺鼻，中后调清新怡人，如风如水。作为入门级男香，容易驾驭，适合中大学生，气质斯文儒雅，抠脚挖鼻大叔慎用。（同款情侣香‘水之恋’，两个瓶子也可连在一起，沟妹送礼佳品）推荐适用年龄 18-24&br&KENZO 香水很多，除“风之恋”外另外推荐“毛竹”，特殊的木质香调，清新而无距离感。&br&&br&CK 系列，be总是一股很浓的麝香，one过于女性化，只有in2u那种香草味较为让人接受。无爱。&br&&br&Versace 云淡风清。大二用了一年。果木香调？不知道如何形容。前调比较冲，中调可以隐约嗅到一种木质芬芳，后调则最是喜欢，清新海洋与暗沉的琥珀。没有撞过香，算是比较小众的一款男香，香水瓶很漂亮，连同鳄鱼皮纹的盒子一同喜欢。总觉得这款香水有一种痞气，适合外文内骚兼搭猥琐龌蹉文艺装逼青年使用（这是在说自己吗？）。推荐适用年龄 20-26&br&&br&Dolce&Gabbana 逸蓝。这是我最喜欢的木质香调香水，没有之一。前调流露出一种水果酸感，中后调为木质芬香，不同于毛竹，这种木质香调平易近人而有层次，类似于某种檀香，阳刚而温淳。推荐适用年龄 24-30&br&&br&Burberry 伦敦。巴宝莉香水很多，只有伦敦给我留下了无法磨灭的阴影。这哪是什么木质调，这分明是胡椒水。。这就是传说中的英伦味？留香持久，碰在衣服上一个星期后还能闻到味。前调那种浓烈的胡椒味让我难以接受，但是过后那种辛辣之中带着一丝香草芬芳却令我记忆犹新。毫无疑问一款优质男香。（抱歉没闻到所谓的烟草味，烟草味我只在CK的man中体会过）推荐适用年龄 40岁前我就不用了。。&br&&br&Davidoff 银影。似乎每个人都只知道大卫杜夫的冷水，但是银影却捕获了我。前调我闻到的是树叶的清涩，中调是不持久的香甜木质，后调是龙涎香，感性且温暖。银影低调优雅，从他身边走过没有所谓的惊艳，只能感受到一种内敛沉默的气质，倾情推荐。推荐适用年龄 30-36&br&&br&Hermes用得不多，冲着别人的推荐用了大地，无法驾驭，弃之。Armani 寄情 也是一款不错的男香，不分场合。过段时间去试试 Guerlain 与 CHANEL 男香。&br&&br&-------------------------------------------&br&&br&关于买香水的途径。专柜是最保险的，某宝假货泛滥，可直接无视。最具性价比的做法还是找代购，可以相对便宜的买到香水。（相对便宜，香水毕竟不能算是奢侈品，只是很普通的日用品，因此价格也不高）容量推荐低于70ml，（什么？100ml性价比高啊。。）100ml的香水能用很久很久很久。。&br&&br&关于试香水。我认为在柜台前那短则几秒长则几分的试香时间是无法真正去了解一款香水的。如果还同时兼试了若干款香水，那将什么都试不出来。每一款香水都值得慢慢体会，去了解她的内涵。&br&&br&我始终认为 &b&从来不是人挑香水，而是香水挑人，当你忘记了身上所喷的香水，她才是你的&/b&
看了许多回答推荐，在此就自己用过且留下印象的几款香水，与大家分享。 本人并非专业评香师，只是用过几款，仅此与诸位分享，非专业意见。 KENZO 风之恋。第一次用这款香水是18岁那年，如泉水般纯净的感受，纯净而不造作，用了一年。香如其名，前调略微刺鼻…
&p&我一年四季都要用身体乳，身处帝都又怕热夏天必开空调，而且一年四季每天洗澡，所以总觉得皮肤干。&/p&&p&坚持用身体乳和磨砂膏的成效是身上的皮肤好摸的一逼，摸过的人都说好！&/p&&p&通常就是洗完澡只穿内裤，做完脸部护肤之后往床上一躺开始抹身上。而且身体乳是全身都抹的，除了胳膊大腿以外，躯干，肩背，尤其是容易忽视的屁股、小肚子、后腰和脚，都要抹到。&/p&&p&用过的身体乳如下：（图全部来自百度搜索）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cfa19dacecabc835c0dc288_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/cfa19dacecabc835c0dc288_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&郁美净浴后乳液(★★★）&/b&&/p&&p&用过最好用的超市开架货，气味很清新好闻带一点奶香，吸收快不黏腻，质地比较稀，四季都适合用。而且价格特别便宜，记得超市好像是12块钱的样子吧。&/p&&p&还拿郁美净的鲜奶乳液当身体乳用过，奶香更浓，没有身体乳的味道清新，但是更腻更滋润。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3aa081aa7e4ff599b9bb48bed3d47904_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3aa081aa7e4ff599b9bb48bed3d47904_r.jpg&&&/figure&&p&&b&Alpha Hydrox 12%果酸身体乳（★★★★）&/b&&/p&&p&用过的功能性最强大的身体乳，因为果酸含量很明确（碰到有破口的地方真的很痛）。美白，防止毛周角化，滋润。洗澡的时候用磨砂，完了再厚厚涂一层这个，如果冬天的话再捂上珊瑚绒袜子睡衣，效果巨好。&/p&&p&缺点是味道难闻（酸酸的口水味儿），厚重黏腻难推开，即使冬天都费劲，吸收慢，往往第二天洗澡的时候还有残留，要避光，到了夏天就只能用来抹屁股了。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/39a7a15df3ca2d6c5d304_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/39a7a15df3ca2d6c5d304_r.jpg&&&/figure&&br&&b&强生美肌天生嫩白润肤乳（★★）&/b&&/p&&p&曾经最爱的一款身体乳，原因是气味蛮好闻（就是强生乳液的那个baby味儿），而且擦完之后身上皮肤真是滑溜的一逼，摸自己大腿摸得停不下来。&/p&&p&后来朋友跟我说里面硅太多，假滑，就没再用了。不过我觉得妹子可以比如说啪啪啪之前用……暂时性的提高皮肤质感。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f1bb6e6d5c7bc_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f1bb6e6d5c7bc_r.jpg&&&/figure&&br&&b&凡士林粉嫩透白润体乳（粉色款）（★★★★★）&/b&&/p&&p&现在最爱的一款，简直性价比之王，30多块钱一大桶，甜甜的奶香非常好闻，质地中等偏稀，不黏腻，吸收快，适合一年四季拿来抹全身。而且睡衣被子上都会染上甜香味，好喜欢。&/p&&p&缺点是压泵特别残，根据普遍反映如果买到压泵弹不起来的，应该是真货无疑。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b128b22c1abd87d2a3ced5_b.jpg& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&310& class=&content_image& width=&310&&&/figure&&br&&p&&b&多芬蚕丝美白润体霜（★）&/b&&/p&&p&难用。黏腻，不吸收，味道一般。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0ab793c3b25c703fedc96_b.jpg& data-rawwidth=&316& data-rawheight=&316& class=&content_image& width=&316&&&/figure&&br&&p&&b&欧舒丹马鞭草身体乳（★★）&/b&&/p&&p&气味很特殊，有点像柠檬又有点像青草香，很适合夏天的气味，不甜，清新。建议大家去专柜试一下味道，这个香味貌似是欧舒丹身体乳里卖的最好的。&/p&&p&质地很稀，几乎介于水和乳液之间了，我往身上倒一大堆都抹不开了，也不会黏腻。夏天怕腻的可以选这个。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0d0e43ca1b04a1360cf94ddbd8af9c51_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&&b&欧舒丹梦幻樱花身体乳（★）&/b&&/p&&p&因为太喜欢这款护手霜了，就入了身体乳，用了一次就想扔。气味跟护手霜完全不一样，虽然不难闻但是我个人不太喜欢。质地比较厚，但是并不滋润，里面带有微微的亮粉。&/p&&p&但是同款的护手霜还是五星推荐的！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a0f7c4ca7a0bf5d90a5ba487bf227ce0_b.jpg& data-rawwidth=&370& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&370&&&/figure&&br&&p&&b&the body shop身体黄油（★★★）&/b&&/p&&p&真的跟冰箱里的黄油一个质地，是硬的，要用力挖出一块来涂涂涂，有点像润唇膏之类的。&/p&&p&简直就是一坨油脂，用来涂特别干的部位，或者手肘膝盖之类的。味道蛮喜欢的，真的也挺像黄油的，很淡的奶油味。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/84f2841daaef7a77dd327c_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&br&&p&&b&the body shop 芒果身体乳（★★★）&/b&&/p&&p&也真的跟芒果一个味儿，涂了觉得自己整个人都像一颗大芒果，也蛮适合夏天的……质地一般，吸收还比较快，不腻。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/cffab99ab6cfbaa5a1365f91_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&br&&p&&b&英国soap glory身体黄油（★★★）&/b&&/p&&p&跟body shop的身体黄油完全不同，像是烤箱烤融化了的黄油，乳霜质地的，闻起来也不像黄油，而是一般护肤品的那种香味，香味比较大。很滋润，介于一般身体乳和黄油之间，同样可以用来抹特殊干燥部位。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/3ff127e8ae8cc2aab178_b.jpg& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&390& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&br&&p&&b&日本moist diane倍润身体乳（★★★★）&/b&&/p&&p&如果不是价位，就可以取代凡士林的推荐品。质地跟凡士林差不多，好吸收，又滋润又不腻，有好几种香型，我用的花香就是很传统的少女甜香味，但是留香没有凡士林久。&/p&&p&可惜价位略高，容量不大。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/475e9cf62ac914985cbf542_b.jpg& data-rawwidth=&215& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&215&&&/figure&&br&&p&&b&松山油脂柚子味润体乳（★★★★）&/b&&/p&&p&柚子味特别纯正，压出来真的是那种剥柚子闻到的气味，好有特点。但是很奇怪的是涂到身上就闻不到了，不会让自己觉得自己像个大柚子。&/p&&p&质地跟欧舒丹的马鞭草差不多，同样特别适合夏天用，完全不粘不腻飞速吸收。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d765a6d056a8d46553f3dac122eb3280_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&450& class=&content_image& width=&333&&&/figure&&br&&p&&b&维多利亚的秘密各种香味润体乳（★★★）&/b&&/p&&p&维秘除了内衣，其实唇膏和身体用品真的都蛮好用的……&/p&&p&这个其实在我心里算功能性的，当香体乳用（我还没见过其他家的身体乳会分香调的……）。香型真的太多太多了，都有配套的沐浴露和香水，普遍特点是香味都比较大，比起身体乳里我已经觉得蛮香的了的凡士林、欧舒丹来说，简直战力碾压。&/p&&p&所以我根本就没注意它的滋润度什么的……质地很厚像护手霜差不多，留香时间非常牛逼，脖子腋下胸口抹一抹上健身房，挥汗如雨两个多小时之后依然散发着香味（我买它就是冲着遮盖健身时的汗味的）。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/45caf99378b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/45caf99378b_r.jpg&&&/figure&LUSH celebrate body lotion&b&（★★★★）&/b&&/p&&p&在瑞士的LUSH门店里随手买的，第一次用觉得超难用，很厚的膏体，像香草冰淇淋一样，抹上身好粘腻好难吸收，恨不得把整罐煮来吃了。&/p&&p&但是忍着用了两三天之后发现滋润效果简直赞，睡一觉起来手腿皮肤都摸起来滑滑软软的，小腿上的蛇皮也消失了，所以在干燥问题严重的时候还会回购它的。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d0f9ac317fbb_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d0f9ac317fbb_r.jpg&&&/figure&&b&Nuxe欧树全效保养油（★★★★）&/b&&/p&这个是用在洗完澡，身上还带着水珠的时候，抹在身上的。虽然是油质地但干了之后真的不会很油腻啊，因为油质地的护肤品能够更快被皮肤吸收。&br&然后要加强滋润效果的话还可以再抹一层身体乳，懒的话干了就可以啦。&br&&br&&p&不断长草尝试新大陆中……&/p&&p&======================================================&/p&&p&11.28&/p&&p&评论里太多人问磨砂膏，我用的磨砂膏不是很多，目前在用且会回购的就是日本的oh！baby啦。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c6a25cd7b773ef3fb89dcb_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&目前在用的是柚子味（因为是夏天买的，太大罐了至今没用完）&/p&&p&膏体非常厚实，要用挖的，颗粒很多但还比较细，我的糙皮磨起来是很舒服啦。冲洗也比较容易，洗掉之后会有一点点的成膜感，就是滑滑的一层，还在能接受的范围内。&/p&&p&磨砂用的不是很勤，也就想起来了才用一次，一周1次都算多了吧应该（另外也要看肤质和生活习惯，我健身房出汗多，又每天洗澡，为了善待一些我的角质层就用的不是太多）。&/p&&p&另外的话，打算手欠了就再试试娇韵诗的竹子磨砂，据说很好用的样子（?﹃?）&/p&&br&&p&（评论里给我种草我都记下了！拔拔种种生生不息哈哈哈哈哈）&/p&
我一年四季都要用身体乳，身处帝都又怕热夏天必开空调，而且一年四季每天洗澡，所以总觉得皮肤干。坚持用身体乳和磨砂膏的成效是身上的皮肤好摸的一逼，摸过的人都说好！通常就是洗完澡只穿内裤，做完脸部护肤之后往床上一躺开始抹身上。而且身体乳是全身都…
&p&【答案会不定期等更新，逐步完善。。。】&/p&&p&以下很多美容美体方法不一定适用于所有人，但是都是值得一试的好方法，希望能对大家多多少少有点启发或者帮助。。。。&/p&&p&&b&嫌麻烦又怕累的懒逼就别往下看了。。。。内容太多，反正你们也做不到。。。。&/b&&/p&&p&欢迎和我持不同意见的亲来撕逼，但是你要提供明确的证据，我同时也会提供证据来证明我的观点，如果我最后觉得还是你对，我就修改答案，如果是我对，你也算学到点新东西。。。还有要说明一点，学术界本来就充斥着各种撕逼好吗？！称为持不同观点。。。而且很多问题的答案本来就充满未知充满争议的好吗？！！&/p&&p&先po图，不然没有说服力~~~~第一张是手机拍的，第二张是索尼微单拍的。没p过。。。&/p&&p&2010年&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a3a3c572f2c1c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&322& data-rawheight=&431& class=&content_image& width=&322&&&/figure&&p&拍第一张的时候并不是我皮肤最差的时候，反而当时我觉得皮肤状况“还不错”（可见我皮肤以前到底有多么的糟糕了）。那时脸色发黄发暗，肤色不均，各种色素沉淀，但也觉得都是小事，整天长痘痘才是最最最最烦恼的。（长痘痘的亲都懂的。。。。）&/p&&p&2013年&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-10b43e16da1eac5ea4300c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&323& data-rawheight=&477& class=&content_image& width=&323&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&2017年更新图片&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1df13fbabd2c799849fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1df13fbabd2c799849fe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ae7b41bf5b801fdebcaa562_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ae7b41bf5b801fdebcaa562_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&1&b&确保&/b&学习美容美体健康养生&b&知识来源的正确性&/b&，比如从课本，专业人员，公开课，文献等处学习。&b&不要轻信网上的护肤妙法（觉得哪个方法好，先去查资料查文献再考虑自己要不要尝试），如果感觉自己无法处理，要去正规医院，看正经医生。。。&/b&&/p&&p&教大家一些&b&看医生的小诀窍&/b&：看医生以前，找一张纸，写下你的&b&症状&/b&，从&b&最困扰你的症状&/b&开始写，然后写从&b&什么时候&/b&开始得病的，你有没有&b&病史&/b&，之前有没有&b&用过药&/b&，什么情况下会犯，女性写&b&月经&/b&怎么样，&b&月经血色&/b&如何，写下&b&睡眠&/b&情况，&b&饮食&/b&情况，&b&排便&/b&情况，便便是什么&b&质地&/b&。&b&家族&/b&里有没有人得过这个病。。。写好，医生问什么，就可以参考自己之前写的答什么，不然有时候会突然忘记的）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2花些时间对着镜子认真观察自己的身体&/b&，皮肤如何？头发如何？脸色如何？牙齿如何？生殖器以及生殖器周围健康吗？女性可以自检乳房，观察月经血色（红不红？暗不暗？有没有血块？），记录月经周期。这样一旦身体有什么不良反应你马上可以发现【&b&早发现早治疗非常重要。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3&/b&养成&b&一回家就洗手卸妆，取隐形眼镜}
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DXY All Rights Reserved.&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//open.163.com/special/openclass/youthpedia15.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何科学护肤&/a&&/p&&br&&p&①油性皮肤如何控油&/p&&p&②干性瘙痒皮肤如何处理&br&&/p&&p&③红血丝皮肤怎么办&/p&&p&④色素性皮肤如何护肤&/p&&br&-----------------------------------------------------&br&&br&&p&①油性皮肤如何控油&br&&/p&&br&&br&&br&&p&油性痘痘肌常常给爱美的年轻人平添了不少烦恼，有人说，青春期之后就不会再长痘了，事实上，成年人也会因工作、生活压力导致内分泌失调而同样长痘。青春痘是清洁不彻底引起的吗？青春痘是饮食不当引起的吗？对于油性痘痘肌我们应当怎样应对呢？本篇将告诉您怎样只留“青春”，不留“痘”。&/p&&br&&br&背景知识1：什么是青春痘？&br&&br&&p&青春痘学名痤疮，是皮肤科最常见的疾病之一，据统计，80～90%的青少年患过痤疮。痤疮在青春期过后往往能自然减轻和痊愈，但也有少数人一直到40岁仍然有痤疮。痤疮是皮肤上毛囊皮脂腺单位的病变，表现可以是粉刺、丘疹、脓疱、囊肿和瘢痕形成。当今最有名的痤疮患者当属田径运动大明星刘翔，大明星脸上的小坑就是痤疮愈合后留下的瘢痕&/p&&p&民间有“十男九痔”的说法，意思是说痔疮发病率很高，从这个角度上看，痤疮决不输给痔疮。不管男女，10个人中就有8～9个得过痤疮，但为什么上大街一走，多数人脸上还是比较平整，而刘翔哥脸上的小坑却有如月球上的环形山呢？这还要从痤疮的发病机制说起。&/p&&br&&br&背景知识2：痤疮是怎么来的&p&痤疮由多种原因造成，最重要的相关因素有遗传易患性、激素水平变化、饮食不当、精神压力、皮肤护理不当等。高雄激素水平、皮脂腺大量分泌、局部细菌增殖、毛囊皮脂腺导管角化异常是痤疮发病过程中的4个核心环节。&/p&&p&青春期，在雄性激素的刺激下（雄激素不是男性专利，女性体内的肾上腺皮质部分也有雄激素分泌），人体的皮脂分泌增加，毛囊皮脂腺导管也受雄激素影响而过度角化。由于导管口径变小、狭窄或阻塞，皮脂等物质不能正常排出，于是在开口处聚集。起初这些聚集物比较松散，随压力增大，它们逐渐变得紧密而形成板层凝固物。这时皮肤表面会鼓起一些白色或黑色尖顶的小丘疹，称为白头或黑头粉刺。挤出的粉刺中有白色凝乳状团块，就是由这些板层凝固物组成。在这些堆积物质的滋养下，原本定植于皮肤的一些正常细菌开始异常繁殖，从而诱导皮肤产生炎症，于是形成了红色的丘疹和脓疱。如果堵塞物继续堆积，粉刺内部破裂导致局部炎症加剧并破坏了局部真皮组织，则会形成结节、囊肿，最终留下瘢痕。&/p&&br&&p&在痤疮发生的早期进行干预，通过减少皮脂分泌、解除毛囊堵塞、抑制局部细菌繁殖等各种医学手段控制痤疮的发展，可以防止痤疮变成结节或囊肿型，减少遗留瘢痕的风险。目前通过这些方面治疗痤疮的药物发展较为成熟，因此，得了痤疮不要紧，在初起时积极就医，多数可以控制和治愈。&/p&&br&&br&粉刺到底能不能挤？&br&图示面部危险三角区：指两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。&br&&p&对于粉刺而言，人们曾经尝试过取出皮肤中的粉刺，以改善外表，并帮助提高粉刺溶解剂等药物的治疗效果。在医院内，开口粉刺的角质内容物可以用粉刺挤出器挤出。尤其对于深在、浓缩而持久的粉刺，外用药物联合粉刺挤出可以获得较好的疗效。但是，如果是挤压炎性粉刺或者脓头，则很可能留下瘢痕。现在治疗痤疮主要依靠外用和口服药物治疗，效果基本令人满意，粉刺挤出这一操作在医疗机构实行得已经越来越少。&/p&&p&换句话说，医院都尽量不进行的操作，在家做风险会更大。一来，自己挤粉刺不能很好分辨哪些能挤、哪些不能挤，因此很容易挤到炎性的粉刺，从而遗留瘢痕。二来，自行操作对于机械和皮肤的消毒往往不到位，从而增加了感染的风险，而局部皮肤感染进一步增加了遗留瘢痕的风险。运气再差点，如果挤的炎症性痤疮位于面部危险三角区里，还有可能使感染播散到颅内，导致海绵窦血栓性静脉炎，这种情况将有可能危及生命。因此，自己挤粉刺是一种很不明智的做法。对于痘痘，能不碰尽量不要碰。&/p&&br&&br&停车坐爱枫林晚，得了痤疮怎么办？&p&痤疮根据皮肤损害的类型和严重程度，有一套系统和规范的治疗方法。大多数人无法准确判断自己的病情，应该及时就医。&/p&&p&轻中度痤疮如果是以粉刺为主的损害或者皮肤较为粗厚的痤疮患者，则在整个面部（避开眼部）使用维A酸乳膏或者阿达帕林凝胶是一个较好的选择。对于丘疹、脓疱型的痤疮，则应在外用维A酸类药物的基础上，在丘疹和脓疱局部外用抗菌药物，如过氧化苯甲酰凝胶等。中重度痤疮的治疗需要口服药物。常用的口服药物有红霉素、四环素、具有抗雄激素活性的口服避孕药以及口服维A酸类药物(如异维A酸胶丸)等。&/p&&br&&br&“痘印”是什么？&p&很多人即使痤疮消除后脸上仍然会留下或黑或红的“痘印”，这是为什么呢？由于痤疮往往伴有局部皮肤的炎症，而炎症清除后大多会有短期的炎症后色素沉着，因此会留下黑色的痘印。而略微严重的炎症可引起局部毛细血管扩张、增生，从而留下红色的痘印。这两种痘印在痤疮控制后都会慢慢消退，无需特别处理。维A酸类药物由于其对表皮分化具有调整作用，因而适量外用可以加速痘印的去除。而含有肝素类物质因其抗炎和促进皮肤愈合的作用，对痘印的去除也有一定帮助。&/p&&br&&br&痤疮留疤了怎么办？&p&痤疮最让人苦恼的危害是瘢痕形成。对于痤疮瘢痕治疗常常无法获得满意的效果，无法再完全恢复皮肤的平整光滑。但一些医疗手段可以对瘢痕的外观有一定改善，比如点阵激光、微晶磨削、化学或者激光皮肤剥脱术甚至手术切除等。对于严重的痤疮瘢痕，医生也回天乏术。因此在最后还是要再次强调，患上痤疮应当及时治疗，避免病情加重而遗留瘢痕！。&/p&&br&&br&油性痘痘肌日常护理的七个细节&p&除了以上这些治疗对策，生活中一些细节也能帮助我们尽可能远离痤疮的伤害：&/p&&br&营养均衡&p&高糖食物比高脂肪食物更易刺激皮脂腺的过度分泌，因此，应减少精制淀粉、糖果等高血糖指数食物的摄入。高碘食物、乳酪等也可促进皮脂分泌，因而适当减少这类食物的摄入也对皮肤有帮助。此外，缺乏某些维生素也可导致皮肤粗糙、毛囊角化异常，因此均衡的营养摄入对皮肤健康有益。&/p&&br&睡眠规律不熬夜&p&在夜间，肾上腺皮质会进入休眠状态，各种肾上腺皮质激素分泌都处于较低水平，但熬夜时，这些激素的分泌会增加。而高水平的肾上腺皮质激素和部分来源于肾上腺皮质的雄激素正是痤疮的元凶之一，因此规律的睡眠对于预防痤疮的产生是必要的。&/p&&br&精神放松，缓解压力&p&情绪紧张、精神压力大也是一种应激因素，可导致肾上腺皮质的分泌亢进，导致内分泌失调，诱发痘痘产生。因此要学会放松自己，多做一些让自己心情愉快的事情，适当减轻每天工作或学业上的压力。&/p&&br&适当运动&p&研究表明，规律的有氧运动可抑制雄激素的过度分泌，对痤疮有一定预防作用。有效的有氧运动可总结为“3、5、7”三个数字：连续运动不少于30分钟；每周确保运动5天；运动时的适宜心率为（170 - 年龄）。适度运动可以促进新陈代谢，对于心血管及皮肤健康都有好处。但应注意观测室外空气污染情况，不要在污染天气进行室外运动。&/p&&br&正确洗脸&p&无泡洁面产品清洁力差，无法解除皮脂和角质的堆积；反之使用去污力和刺激性较强的清洁用品或洗脸次数过多反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。香皂等固体清洁剂易与硬水结合为钙皂，堵塞毛孔。因此，最好选用痤疮皮肤专用的性质柔和的液体泡沫型洁面产品。除了洗脸之外，毛发也是细菌附着的温床，因此，勤剃须勤洗头有助于降低细菌的携带量。&/p&&br&管住双手&p&双手一直暴露在外面，常会接触各种各样的东西，难免有污染，一双沾满灰尘和细菌的手总去摸脸时，必然将环境中的细菌带到脸上，造成皮肤感染，加重痘痘。此外，再次强调尽量不要用手挤已经长出的痘痘。&/p&&br&注意环境清洁&p&重度污染时出门最好带口罩。有的痤疮经过正规治疗仍不好转要考虑特殊类型的痤疮，如革兰氏阴性菌毛囊炎、真菌性毛囊炎、毛囊虫皮炎甚至玫瑰痤疮等。对于这类情况，应当注意直接接触面部的家居用品的清洁，平时用的被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，定期清洗和更换，可适当在阳光下晾晒，以除去上面的细菌和螨虫，这对预防痘痘也有一定的帮助。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&----------------------------------------------------&br&&br&&p&②干性瘙痒皮肤如何处理&br&&/p&&br&&br&&p&身边总有一些朋友一到了冬天来暖气便浑身皮肤不自在，干燥、瘙痒、脱皮总伴随左右。有时用热水烫一烫就觉得特别解痒，过后反而痒得更厉害了。另外还有一些朋友抱怨皮肤总是十分粗糙，看起来跟蛇皮一样。皮肤干燥是因为缺水吗？用热水烫一烫皮肤是否能缓解瘙痒？怎样防止皮肤干燥掉皮？本篇将向您详细解答干性瘙痒性皮肤的应对策略。&/p&&br&&br&皮肤的屏障功能&p&说到皮肤干燥，首先我们先要了解皮肤的屏障功能。完整的皮肤屏障能够将机体与外界有害因素隔离，抵抗它们对机体的侵袭和损伤，防止体内营养物质、水分的丢失。如果皮肤屏障受损，水分便会经表皮蒸发流失，皮肤将出现干燥、脱屑、瘙痒。同时，受损的皮肤屏障对外界微生物及过敏物质的抵御作用减弱，可诱发和加重某些皮肤病发生。那么，如此重要的皮肤屏障是由什么构成的呢？&/p&&p&皮肤屏障结构的基础是位于皮肤的表面的角质层，由死亡的表皮角质细胞互相重叠交错排列而成，这就是人们常说的“死皮”。这些细胞之间由细胞间脂质相互粘合，形成牢固的“砖墙结构”：砖块就是死去的角质细胞，水泥就是细胞间脂质。细胞间脂质主要由脂肪酸、神经酰胺和胆固醇等组成，这些脂质不但维持着皮肤屏障的完整性，防止过多水分经表皮蒸发流失，还有滋润角质层、抑制细菌生长、抗皮肤老化的作用。因而过度清洁、去角质事实上是在损伤皮肤屏障结构。&/p&&p&与细胞间脂质相对应的是皮肤表面脂质，又叫皮脂。皮脂由皮脂腺分泌，主要成分是脂肪酸、蜡脂和角鲨烯。皮脂与汗液中的水分及皮肤代谢产物等共同组成皮肤最外层的水脂膜。这层水脂膜除了润滑皮肤之外，能减少皮肤表面的水分蒸发，也是皮肤屏障的重要组成部分和第一道防线。过度洗涤可使这些脂质流失破坏皮肤的水脂膜屏障，造成水分过量蒸发及皮肤干燥，这是老年性皮肤瘙痒症的原因。&/p&&p&皮肤水脂膜还有许多代谢产物或水溶性物质，在皮肤屏障结构中起到重要的保持水分功能，被称为天然保湿因子（NMF），主要由氨基酸、吡络烷酮羧酸、乳酸盐、尿素等物质构成。天然保湿因子的这些成分不仅存在于表皮水脂膜，也分布在角质层细胞间隙中。它们与蛋白质和脂质共同使角质层保持一定的含水量，维持着角质层内外的水分平衡。皮肤屏障结构的破坏导致天然保湿因子流失，皮肤的保湿作用也会相应下降。&/p&&p&皮肤表面脂质与细胞间脂质的来源和成分都有所不同，皮肤表面脂质（皮脂）的成分中以角鲨烯为标志，而细胞间脂质的特征性成分为神经酰胺。因此，保湿类护肤品因其主要成分不同，侧重的屏障保护和修复效果也略有不同。正常皮肤选用含脂肪酸、蜡脂、角鲨烯等皮肤表面脂质或其近似成分的护肤品即可，而对于一些干燥性、瘙痒性、敏感性、炎性皮肤病等合并皮肤屏障损伤的患者，应选用额外添加神经酰胺的护肤品，帮助角质层“砖墙结构”的修复。&/p&&br&&br&皮肤干燥是因为缺水吗？&p&事实上，皮肤的“供水系统”是由内及外的，真皮血管网负责供应表皮的水分和营养。皮肤干燥往往并非由于水分不足，而是皮肤表面脂质屏障受损导致天然保湿因子流失和水分蒸发过多所致。因此，缺水的本质还是缺油，想要补水，首先要补充皮肤生理性脂质。保湿的方法并不是敷黄瓜、面膜，而是通过保护和修复皮肤屏障，使皮肤表面的脂质阻止水分的过度蒸发。使用含有类似皮肤表面脂质成分的保湿产品，能够恢复皮肤的润泽，也有助于修复受损的皮肤表面屏障结构，缓解皮肤干燥。&/p&&br&&br&皮肤为什么会越抓越痒？&p&很久以前，人们曾认为，瘙痒是一种特殊的疼痛。但后来的研究表明，瘙痒由独立的神经元感受和传递，与疼痛的神经感受和传导机制并不相同。皮肤病相关的瘙痒大多和皮肤屏障受损，外界刺激物和过敏原进入皮肤，刺激瘙痒相关炎症介质（如组胺和P物质等）的释放有关。同时，皮肤干燥时其物理性状也会发生改变，这种变化如果被角质层下部的神经末梢感受器所感受也会产生瘙痒症状。搔抓可以通过神经的抑制机制暂时控制瘙痒，但反而使神经变得对机械刺激更为敏感。搔抓同时也会刺激皮肤，增加皮肤内瘙痒相关炎症物质的释放，带来更为剧烈的瘙痒，形成“痒—抓—痒”的恶性循环。&/p&&br&&br&长期反复的皮肤干燥瘙痒有可能是哪些皮肤病引起的？&p&很多皮肤病都合并干燥、瘙痒的症状，但多数为一过性，随着皮肤的新老更替和自我修复，都可以逐渐好转。但一些慢性或者遗传性皮肤病，由于皮肤屏障受损而修复又有障碍，可带来持久或反复的皮肤干燥和瘙痒，包括特应性皮炎、寻常型鱼鳞病、银屑病、老年瘙痒症和手部湿疹等。&/p&&br&&br&干性皮肤护理的5个要点&p&干性瘙痒性皮肤的日常护理应当注意些什么呢？由于皮肤屏障破坏能导致或者加重皮肤的干燥和瘙痒，因此干性皮肤的护理主要是围绕皮肤屏障的保护和修复来进行的。下面5点有助于应对干性皮肤所出现的各种问题：&/p&&br&减少过度清洁&p&起泡类清洁用品或多或少都会在去除污垢的同时带走皮肤表面的脂质，因此干性皮肤的朋友应当适当减少洗澡频率，夏季可1-2天洗一次，冬季可3-5天洗一次，给皮肤屏障自我修复的时间。此外应当尽量慎用去角质的磨砂膏等日用品，避免角质层的过量丢失。&/p&&br&皮肤的清洁过程应尽量温和&p&碱性过强的肥皂或者清洁力过强的清洁用品能够迅速带走皮肤表面脂质，破坏水脂膜，引起皮肤屏障损伤。过热的水虽然能够暂时抑制瘙痒的感觉，但另一方面会加速皮肤表面的脂质流失（想想洗碗时是不是热水更容易去除油污），还会刺激皮肤释放炎性物质，导致瘙痒加重。此外，长时间浸泡皮肤（如泡脚、泡澡和长时间游泳）也会使皮脂流失、角质层过度吸水膨胀，通透性增加，导致皮肤屏障损伤，因此干性皮肤应当避免上述这些习惯。&/p&&br&选择适合自己的保湿剂&p&如果既想天天洗澡，又不想皮肤干燥瘙痒，那么选择一款适合自己的保湿剂是必不可少的。理想的保湿剂应含有与皮肤生理性脂质成分相似的成分：游离脂肪酸、神经酰胺、胆固醇。记住，甘油和食用油并不是理想的保湿剂！甘油不是油，而是一种水溶性的醇类，不能阻止皮肤水分蒸发，外界空气干燥时，反而会吸取皮肤内的水分。橄榄油等食用油富含脂肪酸，但缺少其他生理性脂质成分，因此不能有效保护和修复皮肤屏障。沐浴后迅速使用保湿剂，能够“锁住”皮肤已经吸收的水分，促进皮肤屏障修复。&/p&&br&避免搔抓刺激皮肤&p&要打断“痒—抓—痒”的恶性循环，管住自己的手是十分重要的。干性皮肤出现瘙痒时应当尽量避免搔抓。剧烈的瘙痒除了积极治疗原发皮肤病外，还可通过使用帮助皮肤屏障修复的润肤剂以及在医生指导下使用抗组胺药物来从源头上控制瘙痒。&/p&&br&注意劳动保护&p&如果自己的皮肤屏障很脆弱，不妨借助外来“雇佣兵”的能力，买一双橡胶手套来保护自己的双手。比如从事一些需要用水清洗的工作（如洗发、餐饮、印染）及家务（洗衣服、洗菜、洗碗）时，勤戴手套是保护双手的一个非常不错的办法。&/p&&br&&br&----------------------------------------------------&br&&br&&br&&p&③红血丝皮肤怎么办&/p&&br&&br&&br&&p&健康的皮肤具有完整的屏障功能，能够抵抗外界日常的物理、化学因素和微生物对皮肤的损伤。皮肤屏障完整的人使用大多数护肤品都不会出现皮肤发红、刺痛感，也很少出现红血丝和脱屑的现象。但一部分人就没有那么幸运了。据国外资料，超过40%的人是敏感性皮肤。敏感性皮肤除了皮肤经常出现发红发痒，还容易受到护肤品中某些成分的刺激而产生不适。敏感皮肤还能正常化妆吗？皮肤上的红血丝应当怎样去除？本篇将告诉你怎样对抗红血丝皮肤。&/p&&br&&br&什么是红血丝？&p&我们知道，正常皮肤的结构从表到里分为表皮层、真皮层。表皮中没有血管，其营养代谢有赖于真皮血管网的供应。由于不透明的表皮的遮盖，位于真皮层的血管通常是并不抛头露面的，它们默默工作时我们只能从外面隐约看到皮肤粉润的颜色。即使是天气炎热或者晒伤时，皮肤也只会变得潮红，其中的一根根血管并不能被一一辨认。但在一些炎症状态下，血管受到炎性物质的作用会出现剧烈扩张，尤其是慢性炎症状态下，皮肤还会产生异常的新生血管，这样我们便会在皮肤表面看到一根根可辨的红血丝。当皮肤屏障发生异常时，表皮还会变薄，本来被遮盖的血管更加显露无余。&/p&&br&&br&什么导致了皮肤敏感和红血丝？&p&通常我们所说的敏感性皮肤是一种亚健康的皮肤状态，主要与遗传相关，同时也受到内分泌、情绪、微生物等多种因素的影响。敏感皮肤经过适当的护理和生活方式调整，敏感状态能够逐渐减轻，至少不会对生活造成太大影响。而随着皮肤炎症的加重和慢性炎症对皮肤影响的时间延长，亚健康状态慢慢过渡到炎症性皮肤病。出现面部发红刺痛的炎症性皮肤病中，脂溢性皮炎和玫瑰痤疮是最常见的两种。&/p&&br&&br&什么是脂溢性皮炎？&br&脂溢性皮炎患者(&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//dermis.net& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&dermis.net&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&)&br&&p&脂溢性皮炎是发生在头面部、胸前等出油区域的轻度慢性湿疹。典型的临床表现是头皮、面部，尤其是鼻旁和口周的轻度红斑、瘙痒和皮肤脱屑。脂溢性皮炎的确切的发病机制并不完全清楚，但异常的皮脂分泌和一种称为糠秕马拉色菌的真菌大量繁殖被认为是脂溢性皮炎发病的重要原因。糠秕马拉色菌大量繁殖分解皮脂中的甘油三酯，产生游离脂肪酸，刺激表皮代谢加快，同时导致皮肤局部炎症状态和皮肤屏障破坏，而皮肤屏障破坏和炎症物质刺激皮脂异常分泌，过多的脂质又进一步促进糠秕马拉色菌的繁殖，形成恶性循环。脂溢性皮炎患者的皮肤由于屏障受损，对外界刺激十分敏感，皮肤暴露于日光、高温环境或使用某些化妆品会引起皮肤瘙痒、刺痛，这些外界刺激反过来又促进了皮肤炎症的加重及扩散。长期脂溢性皮炎往往导致血管异常扩张和增生，于是转变为另一种更为严重和持久的炎症性皮肤病——玫瑰痤疮。&/p&&br&&br&玫瑰痤疮，到底是玫瑰还是痤疮？&br&Bill Clinton&br&&p&通常经典的玫瑰痤疮指人们俗称的“酒糟鼻”，但鼻子并非玫瑰痤疮的唯一受害者，整个面部乃至眼睛都有可能罹患这种慢性炎症。玫瑰痤疮与寻常痤疮（即“青春痘”，也就是我们通常在默认情况下所说的“痤疮”）不同，虽然二者有时相伴出现在同一张脸上，但伴有持久而明显的血管扩张（红血丝）是玫瑰痤疮的标志之一，而寻常痤疮和脂溢性皮炎往往看不到清晰可辨的红血丝。面部血管扩张导致血浆中的炎症物质进入皮肤，而皮肤局部炎症物质升高又刺激血管进一步扩张，形成又一个恶性循环。玫瑰痤疮的确切原因目前仍未完全明确，但现有资料显示，日晒、营养失衡、过量饮酒、药物、胃肠紊乱、精神紧张、内分泌异常、皮肤局部细菌异常繁殖等多种因素可以诱发玫瑰痤疮。一些玫瑰痤疮与毛囊蠕形螨过量繁殖有关，因此有时玫瑰痤疮与毛囊虫皮炎在表现和治疗方法方面都有相似之处。玫瑰痤疮患者的代表人物为美国前总统比尔克林顿（Bill Clinton），相信大家对他的红鼻头都印象深刻。&/p&&br&&br&激素依赖性皮炎&p&面部短期使用中弱效类固醇激素是皮肤科医生应对某些面部皮炎的常用方案，激素是一种奇妙的药物，具有抗炎、收缩血管、抗表皮增生等效应，能够使炎症状态下粗糙发红的皮肤变得光滑细腻。某些不法商家看中了激素这种短期效果，将其添加于化妆品中出售，导致消费者在不知情的状况下长期使用。俗话说是药三分毒，激素在抗炎抗增生的同时，也使表皮萎缩变薄，同时皮肤对激素产生依赖，在停用之后，出现皮肤瘙痒、炎症性丘疹、毛细血管扩张等皮肤炎症状态，一根根红血丝也出现在脸上。这种和激素相关的皮肤问题现在也被纳入玫瑰痤疮的诊断之中，由于和类固醇激素相关，有人也称之为“激素依赖性皮炎”。由于我国对化妆品的监管力度较弱，在利益驱使下，添加类固醇激素的化妆品打着各种“秘方”、“神器”的旗号大行其道，造成了激素依赖性皮炎的大量出现。&/p&&br&&br&敏感性及红血丝皮肤的应对策略&p&对于敏感性或者红血丝皮肤，如果是由于长期使用激素药物或者含有激素的不法化妆品所致，那么应当亡羊补牢，及时停用这些产品。由于敏感性皮肤往往有皮肤屏障的损伤和破坏，因此，应当选择一些性质温和，成分尽量简单的护肤品。神经酰胺是细胞间脂质的关键成分之一，近年来逐步被人们所认识，一些新近开发的含有神经酰胺的护肤品能够促进皮肤屏障的修复，对敏感皮肤来说是个不错的选择。&/p&&p&由于敏感皮肤往往表皮较薄，对日光的防御能力较差，而日光本身作为一种物理刺激能够加重皮肤的炎症状态。因此防晒是敏感皮肤日常护肤中的重要步骤。防晒产品的主要功效成份可以分为以反射紫外线为主的物理性防晒成份和以吸收紫外线为主的化学性防晒成份。正常皮肤对各种防晒成份的耐受性都比较好，但敏感性皮肤对防晒产品中的某些化学防晒成分有可能出现不耐受的情况，因此，以二氧化钛和氧化锌等物理性防晒剂作为主要成分的防晒产品对敏感性皮肤来说相对温和。&/p&&p&敏感皮肤使用某些护肤产品出现刺痛通常并不是由于过敏引起，刺痛是由于表皮角质层过薄，皮肤屏障较差，导致真皮内敏感的神经末梢暴露所致。因此，避免过度清洁能够保护残留角质层，给皮肤屏障一个良好的修复环境。另外，经常出现皮肤刺痛的人群应当谨慎使用酸性或者去角质成分的产品。&/p&&p&一些含有抗炎、控油等活性成分（如烟酰胺及吡咯烷酮羧酸盐）的功能性护肤品对敏感皮肤具有舒缓和调理作用。烟酰胺属于一种B族维生素，具有抗炎、抗氧化和平衡油脂分泌的作用，口服或外用均表现出一定效果，被添加于多种护肤品中。吡咯烷酮羧酸盐（PCA）是一种氨基酸衍生物，是皮肤角质层中天然保湿因子（NMF）的主要成分之一。除了保湿效果之外，PCA铜及PCA锌有一定的抗炎和控油效果。&/p&&p&一些情况较为严重的皮肤炎症，需要在医生指导下用药治疗。外用药物中，抗真菌药酮康唑、含硫洗剂（如二硫化硒），以及含有吡硫翁锌（ZTP）的洗剂具有抑制糠秕马拉色菌的作用，因此对于脂溢性皮炎具有一定效果；外用甲硝唑凝胶、他克莫司等能够缓解轻度玫瑰痤疮的症状。严重的脂溢性皮炎和玫瑰痤疮需要就诊，在皮肤科医生指导下使用口服药物治疗，红血丝的持久存在影响外观，可以通过脉冲染料激光等物理治疗去除。&/p&&br&&br&敏感性皮肤护理的6个细节避免高温，注意防晒&p&过热的饮料、辛辣刺激性食物可刺激皮肤，加重炎症状态，因此，应当尽量减少摄入这类食物。高温环境促使皮肤血管扩张，因此应当尽量避免泡热水澡、蒸桑拿、高温天气下长时间的户外活动等。白天出门应注意防晒，防止日光对皮肤的进一步损伤。&/p&&br&避免机械刺激&p&搔抓、摩擦或者按摩皮肤也是刺激皮肤的因素，并且容易将细菌等微生物传给皮肤，带来多重感染，所以请尽量克制这些习惯。&/p&&br&适度控油&p&除了使用温和的洁面泡沫进行有效清洁外，使用含有锌盐或烟酰胺的护肤品，能够减少过多的皮脂分泌。适当摄入粗粮等富含B族维生素的食物，也可以调节皮肤油脂的平衡，对缓解脂溢性皮炎等与油脂分泌异常有关的皮肤问题有帮助。&/p&&br&抗炎抗氧化&p&鱼油、亚麻籽油等富含ω-3脂肪酸的食物具有抗炎症活性，有条件可以酌情选择。氧化应激和炎症关系密切，适量摄入具有抗氧化功效的成分如茶多酚、辅酶Q10、α-硫辛酸等或许能降低皮肤的氧化应激水平，减轻炎症。&/p&&br&戒烟限酒&p&吸烟可增加体内氧化应激水平，使皮肤倾向炎症状态，因此应当立刻戒烟；酒精不但刺激皮肤，还会扩张面部血管，加重面部潮红和红血丝，应当尽量避免摄入。&/p&&br&生活规律，精神放松&p&皮肤的状态也受神经、内分泌因素影响，保证规律的生活、充足的睡眠，同时注意自我情绪的调整和放松，能够缓解神经和内分泌系统的压力，对皮肤改善有益。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&----------------------------------------------------&br&&br&&br&&p&④色素性皮肤如何护肤&/p&&br&&br&&br&&p&俗话说，“一白遮百丑”，西方白种人如今已在煞费苦心地想要变黑，以小麦色甚至古铜色皮肤为美，而美白似乎仍然是东方人亘古不变的追求。不过，不管是东方人还是西方人，审美取向有多大差异，色斑导致的肤色不均却是地球人共同深恶痛绝的。皮肤的颜色从何而来？什么原因导致皮肤变黑？面部出现色斑该怎么办？怎样科学的美白？本篇将向你介绍色素性皮肤的应对策略。&/p&&br&&br&皮肤的颜色从何而来？&p&影响皮肤颜色的因素是多方面的，其中黑素是决定肤色的主要因素。表皮基底层的黑素细胞将其合成的黑素转移到邻近的36个表皮角质形成细胞，形成一个功能单位，称为表皮黑素单位。黑素生成、转移和降解过程中任何一个环节出现问题，均可影响黑素代谢，导致皮肤颜色变化。此外，皮肤颜色还与皮肤内胡萝卜素及血管内氧化血红蛋白和还原血红蛋白的相对含量有关。&/p&&p&皮肤的黑素主要可以分真黑素和褐黑素两种。真黑素颜色较深，是构成有色人种皮肤颜色的主要因素；褐黑素为红褐色，与红头发和雀斑有关。真黑素和褐黑素的合成都是在黑素细胞内进行的。在酪氨酸酶的作用下，体内的酪氨酸转化为多巴，再进一步转化为多巴醌，进而形成黑素，以黑素小体的形式转移至附近的表皮细胞。表皮细胞由内向外更替，最终将黑素带到皮肤表面。由于丁达尔（Tyndall）现象，黑素位于皮肤不同深度所呈现的颜色有所差别，位于表皮的黑素呈现棕色至黑色（皮肤黑斑的颜色），位于真皮层的黑素呈现为灰色至蓝色（蓝痣或太田痣的颜色）。&/p&&br&&br&皮肤为什么会变黑或者出现色斑呢？&p&皮肤的颜色主要由遗传因素决定，后天因素中影响肤色的最明确且可干预的因素是日光（紫外线）的照射。病理性因素中，炎症后色素沉着和系统性用药反应是导致皮肤色素沉着过度的两个最重要的原因。此外，肤色还受内分泌因素、营养、免疫病、肿瘤、感染，以及皮肤衰老、过敏等多种因素的影响。比如脑垂体分泌的促肾上腺皮质激素（ACTH）与促黑素（MSH）的结构类似，如果ACTH异常分泌，除了肥胖、多毛等ACTH引起的代谢问题，皮肤黑素细胞也会受其影响而大量产生黑素，导致皮肤变黑。因此，如果短期出现异常的皮肤颜色加深，而又没有日晒、皮肤炎症及用药等因素影响时，应当及时就医以明确原因。&/p&&br&&br&紫外线——皮肤变黑和色斑的罪魁&p&紫外线是日光中的不可见部分之一。紫外线照射皮肤时可以刺激皮肤色素的产生，这是皮肤为了避免受到更多紫外线伤害的防御机制，因为黑素可以吸收和阻挡部分紫外线。除了使皮肤晒黑之外，紫外线会加重黄褐斑、雀斑等色素性皮肤病，还可导致日光性黑子（晒斑）的产生。长波紫外线（UVA）可直达真皮，使胶原纤维和弹性纤维断裂，导致皱纹形成和皮肤老化。紫外线能直接损伤细胞遗传物质（DNA），也可以通过激活氧自由基造成细胞膜和DNA的损伤，这种损伤带来的后续效应便是细胞氧化应激水平增加、炎症状态、肿瘤、细胞衰老和凋亡。因此紫外线同时也是很多皮肤肿瘤的诱发因素。&/p&&p&想要不做防晒又让皮肤年轻白皙是不可能的，任何未加防护的日晒都会伤害皮肤。有人认为只有皮肤晒伤潮红疼痛时日光才对皮肤造成伤害，其实只要在白天走出户外，即使是在阴天，穿过云层的长波紫外线都能对皮肤造成负面影响。日光对皮肤的损伤具有累加效应，短时间内可能看不出变化，但如果您年龄在40岁以上，可以对比暴露部位皮肤（如面部、前臂外侧）和较少暴露于日光的皮肤（臀部、大腿内侧），看看哪个部位的肤色更均匀，更紧实有弹性？&/p&&br&&br&哪些药物或者食物会让皮肤变黑？&p&许多药物和化学成分可以引起皮肤色素沉着过度或脱色，其机制多种多样，包括诱导黑素产生、药物复合物或重金属在皮肤内沉积等。这种色素沉着常在中断用药后逐渐消退，但消退过程往往需要数月乃至数年。导致皮肤色素沉着的口服或注射药物中最常见的包括米诺环素（一种抗生素）、羟氯喹、某些化疗药和齐多夫定（一种抗病毒药）等。化学元素中铁、铅、汞、银、砷、铋、金等重金属可在皮肤中沉着引起肤色加深。激素类药物中，某些口服避孕药可以起黄褐斑和乳头色素沉积。此外，一些精神类药物、心血管用药中也有导致色素沉着的成分。外用药物中，补骨脂素类、糖皮质激素等可引起用药局部的肤色加深，美白药物氢醌使用不当时可刺激局部皮肤产生炎症后色素沉着，或直接导致外源性褐黄病。日光照射往往可以加重药物相关的色素沉着。&/p&&p&一些食物中因含有呋喃香豆素而具有所谓的“光敏性”，呋喃香豆素在受到日光照射后可被激活为一种毒性物质，对细胞造成损伤。因此在大量食用富含这种物质的食物后再接受日光照射，会出现皮肤红肿、炎症，而后留下色素沉着。富含呋喃香豆素的蔬菜水果包括香菜、欧芹、柠檬、酸橙、佛手柑，以及无花果等。如果记不住的话，以后碰到气味芳香的食物多留个心眼，吃完以后尽量避免日光照射。&/p&&br&&br&皮肤外伤或者痘痘痊愈后为什么留下黑印？&p&炎症后色素沉着（PIH）是在皮肤外伤或者炎症后出现的一种色素沉着过度，局限于炎症发生的部位，在红斑消退后出现，在深肤色人群中尤其常见。炎症引起表皮细胞损伤，释放出黑素，进入真皮的黑素被吞噬细胞吞噬后长期滞留在真皮内，因而导致皮肤局部颜色加深。持续的炎症或日光照射可加重色素沉着的程度。褐色到黑色的皮损说明色素位于表皮，可以在1-2月内消退，灰褐色到蓝灰色的皮损说明色素位于真皮，可持续数月甚至数年。除了烧伤、擦伤等皮肤损伤原因之外，寻常痤疮、虫咬或过敏相关的皮炎、银屑病、病毒疹等伴有炎症的皮肤病都是炎症后色素沉着的较常见原因。&/p&&br&&br&怎样去除面部色斑？&p&国外资料显示，皮肤科就诊患者中21%是以去除面部色斑为主要诉求的。色斑有的和黑素细胞增殖有关，有的和黑素合成增多有关，治疗必须在明确诊断之后才能有针对性进行，因此如果皮肤出现色斑，应当及时求助皮肤科医生，切勿听信偏方、秘方，或自己在家土法祛斑。一些主要因为单纯局部黑素增多所致的色斑可以在医生指导下使用外用药物治疗。随着技术进步，基于“选择性光热作用原理”开发的调Q激光能够特异性作用于黑素小体，在去除色斑的同时避免对周围皮肤的损伤，对于色斑的治疗是一个飞跃。一些物理性磨削或化学性剥脱治疗也可以有效改善肤色。&/p&&br&&br&哪些美白方法既安全又有效？&p&既安全又有效的美白方法大概只有防晒了。即使皮肤色斑去除或肤色改善之后，如果不注意防晒，色斑还会卷土重来。防晒不仅仅是涂抹防晒霜而已，因为目前市场上最好的防晒霜也不能阻挡100%的紫外线。通常认为，防晒效果的排序是室内活动&衣物遮盖&防晒霜，因此严格的防晒应当做到上午10点到下午4点间尽量避免出门，在白天出门时应当尽量使用深色遮阳伞或宽檐帽遮挡直射的阳光，再借助墨镜及口罩、衣物的遮挡来阻隔地面反射的大量紫外线。防晒霜作为最后一道防线，最好做到每天使用。防晒系数（SPF值）是防晒产品对中波紫外线（UVB）防护强度的指标，但导致皮肤色斑和衰老的元凶却是长波紫外线（UVA），这一波段的紫外线防护水平通过PA+到PA+++来进行标识。由于大多数人不能足量使用防晒霜，因此应当尽量选择高防晒水平，能同时阻隔UVA和UVB的宽谱防晒产品。为了防止紫外线导致的氧化损伤，可选用同时含有抗氧化剂（如维生素E衍生物）的防晒产品。&/p&&p&外用的淡化色斑的药物中，目前公认的皮肤脱色金标准仍然是氢醌，又称对苯二酚，临床上被用于治疗黄褐斑、炎症后色素沉着等多种色素性皮肤病。氢醌可以阻止酪氨酸酶将酪氨酸转变为黑素前体，还可以选择性破坏黑素小体和黑素细胞，因此可以“漂白”皮肤。但氢醌具有一定的毒性和刺激性，使用不当可导致接触性皮炎、炎症后色素沉着以及外源性褐黄病，因此我国化妆品内是禁止添加的。维A酸及其类似物可以加速表皮转化，使每个角质形成细胞得到的黑素减少，从而淡化色斑。但相比氢醌，不仅效果一般，也需要更多的治疗时间（至少6个月起效）。虽然维A酸对于色斑的改善表现平平，但在另一方面，它能促进真皮胶原合成，改善皮肤纹理和弹性，是抗衰老成分中效果最为确切的。不论对于黄褐斑还是炎症后色素沉着，联合使用氢醌、维A酸、弱效糖皮质激素的外用治疗比单一疗法表现出更好的疗效。&/p&&p&其他美白类外用成分中比较公认的包括果酸类、壬二酸、曲酸、熊果苷，以及大豆和甘草等植物的提取物等。口服药物中，具有美白效果且相对安全的有维生素C、维生素E、氨甲环酸、烟酰胺等。谷胱甘肽可以结合氧自由基从而发挥抗氧化效果，因此被认为可以对抗人体内与氧自由基相关的细胞损伤和色素沉着。由于肽类结构口服吸收不佳，所以是唯一一种需经静脉给药发挥效果的成分，是“美白针”的主要成分之一。另外一些新兴的美白成分，它们大多是以抗炎和抗氧化为目标开发的。理论上任何抗氧化物都能阻断氧自由基对皮肤的损伤，从而具有美白效果。但这些成分的效果是否确切尚有待时间的验证。&/p&&p&除了药物之外，强脉冲光（IPL）、调Q激光、点阵（像素）激光、磨削治疗等物理治疗和果酸剥脱等方法都能对肤色和色斑有不同程度的改善。上述美容治疗建议在医生的指导下进行。&/p&&br&&br&色素性皮肤的5个护理要点防晒为重&p&永远记住“防范胜于救灾”的道理，防晒花1元钱产生的效果，要超过花10元钱挽救晒后色斑的效果。&/p&&br&慎重选择化妆品&p&不用说在乱象丛生的中国化妆品市场了，就是在监管极为严格的日本，不久前也发生了美白产品中所含杜鹃醇引起皮肤白斑的不良事件。非法添加有汞或砷的“神器”在使皮肤变白的同时增加了人体慢性中毒的风险；荧光增白剂通过肉眼不可见的紫外线激发荧光物质产生蓝色光来中和皮肤的黄色，从而使皮肤看起来很白，但其长期安全性至今未有定论。因此，要尽量选择正规厂商生产的美白产品。&/p&&br&正确对待美白药物&p&美白药物琳琅满目，但是药三分毒，即使是维生素C，过量服用也有泌尿系结石、干扰其他营养物质代谢等风险。因此，能外用就不口服，能口服就不注射。对美白针这类治疗，尽量还是慎重选择。&/p&&br&不要忘记抗氧化&p&氧自由基可使体内氧化应激压力升高，使机体倾向炎症状态，从而导致皮肤色斑和衰老。理论上，选用含有抗氧化成分的护肤品，以及适量摄入维生素C、维生素E，以及含有巯基、多酚类物质如α-硫辛酸、辅酶Q、花青素、茶多酚等具有抗氧化活性的物质可以降低皮肤内氧自由基水平，或许对肤色改善有所帮助。&/p&&br&调整情绪和生活方式&p&黄褐斑等一些色素性皮肤病与情绪和内分泌变化有关。因此，保持心情愉快、生活规律、睡眠充足对色斑的改善有一定帮助。&/p&&br&&br&&p&以上。&/p&
①油性皮肤如何控油②干性瘙痒皮肤如何处理 ③红血丝皮肤怎么办④色素性皮肤如何护肤 ----------------------------------------------------- ①油性皮肤如何控油 油性痘痘肌常常给爱美的年轻人平添了不少烦恼，有人说，青春期之后就不会再长…
快到夏天了 我是小白鼠型~来啰嗦两句~&br&1.最喜欢的是 契尔氏Kiehl's 家的&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9bdc9bbb6cb7adcd34dcdc_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&507& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/9bdc9bbb6cb7adcd34dcdc_r.jpg&&&/figure&这款的特点就是 真的超级清爽~~擦上去不会白白的 之前什么样 擦了还是什么样&br&也不会太厚之后上粉或者其他的有问题 就类似抹了一层乳液吧 很好吸收~&br&而且SPF50 防晒效果很好~之前带了它去巴厘岛玩 完全木有黑~&br&商店卖的一般是30ml的 貌似国外还是T3忘了有60ml的 会划算好多=W= 价格可爱多了&br&更新：&br&今年出去玩又入了这个60ml的&br&一点也没黑！朋友包括我娘都问我为啥你没黑&br&724你值得拥有！&br&&br&2.烈日or海边强暴晒 推荐这个&br&安耐晒金瓶&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1c2bf8c6dcf0930ddf38cef_b.jpg& data-rawwidth=&263& data-rawheight=&293& class=&content_image& width=&263&&&/figure&不得不说 日本的防晒做的还是很专业的=W=&br&这个好处就是 防水抗汗 像前面说的 只是暴晒是OK的 但是下水就可能不太给力&br&这个下水也不怕~防止晒伤口碑超级好~&br&而且也便宜好多 60ml大概是200之内吧淘宝的话&br&缺点就是 不太适合日常。。&br&还是挺油挺闷的感觉=W=&br&她家其他的我也试用过 感觉不太好- -|||&br&还是这款比较明星&br&&br&（这里更新下&br&新版安耐晒清爽很多了 也好卸很多 &br&没有那么油焖 感觉出去玩海边暴晒还是安耐晒来的靠谱&br&出去一定要推荐这个啊！&br&3.理肤泉的防晒&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1cfaef8dc5a_b.jpg& data-rawwidth=&479& data-rawheight=&631& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&479& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1cfaef8dc5a_r.jpg&&&/figure&这个是面部的 蛮清爽的 防晒力基友一直用她强力推荐说效果很好&br&如果购买724不方便或者觉得那个牌子政治方向有问题的&br&可以买这款也很好！&br&法代比较便宜 大概一百多点？&br&&br&4.日常身体&br&这里身体强烈推荐下allie的&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/dce9c7ccfabab_b.jpg& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&1151& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/dce9c7ccfabab_r.jpg&&&/figure&如果日常的话 那allie家的确实算是很清爽了~涂起来感觉很水 &br&今年出去玩暴晒八天（日常的山里和景点路上）&br&感觉没有晒黑！&br&但是可能防水一般 脚上经常冲水 就黑了&br&胳膊腿都没有黑~~~&br&她家好多款 具体可以搜下功课选适合自己的 我是看这个搞了2支加量就买了&br&据说还不算她家最清爽的 但是感觉已经蛮清爽了~&br&但是如果海边暴晒的话 还是建议安耐晒吧 那个防水抗汗确实NB点&br&ALLIE据说防护的不算很全&br&&br&因为票数最高的答案义愤填膺的讽刺了其他所有答案 大概是包括我&br&说推荐了弱鸡的碧柔黄瓶&br&所以认真的在这里重申一遍&br&下面没有编号的都不是推荐的&br&但是涂了总比不涂好！！！&br&太介意使用感可以用下面几个！！&br&但防晒效果最好的就是物理硬防晒（伞 墨镜 长袖长裤！！！！！）&br&&br&小蛮推荐的小熊防晒（不是我推荐的！！！拜托看清楚谢谢！！！）&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c98cdf359ded9d530b3c4d8_b.jpg& data-rawwidth=&686& data-rawheight=&240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&686& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c98cdf359ded9d530b3c4d8_r.jpg&&&/figure&红色的貌似是防水抗汗的 黄色的适合婴儿 貌似还有个粉色适合敏感皮肤？&br&蓝色的我最喜欢~因为涂了凉凉的~夏天燥热了补防晒涂这个好开森=W=&br&SP50 用来涂身体和补防晒都很适合~小小的一只~包里随身带很方便 而且看起来挺萌的！&br&&br&另一种是类似碧柔黄瓶和曼秀雷敦那种 比较水润的 但我个人一直比较怕这种 &br&觉得防晒效果一般般的感觉=W= 一般防晒值也不太高 &br&（看到没并没有推荐。。。快吐血。。）&br&&br&优点是使用的感觉很好&br&但是个人比较看重效果啦 如果出门比较少的 可以用这个~&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d25edd2b79f8eda327ea110_b.jpg& data-rawwidth=&692& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&692& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/d25edd2b79f8eda327ea110_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b9db22303a76bbdb22cd_b.jpg& data-rawwidth=&710& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&710& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b9db22303a76bbdb22cd_r.jpg&&&/figure&&br&5.防晒喷雾 &br&这个就更好了 适合男士神马的 因为男的再皮糙肉厚不说晒黑 其实也会晒伤 &br&喷雾比较没有涂防晒那种娘娘的感觉 就最好啦&br&补喷也超级方便啊~&br&我比较喜欢露得清的 曼秀雷敦的也出了 但是 嘛 个人不太喜欢=W=&br&大概长这个样子吧 似乎版本挺多的 国产国外版啥的 大家自己搜搜~&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f937a7c23bfa54b891dd3a66cca9c351_b.jpg& data-rawwidth=&481& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&481& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f937a7c23bfa54b891dd3a66cca9c351_r.jpg&&&/figure&&br&最后的最后 &br&随便说几句&br&一是防晒一定要涂够量！不要涂一点点就好了 那样没效果的！ 不要忍了脸上黏腻腻还被晒黑了 多不划算 而且我个人倾向于选SPF大一点的→ →&br&二是防晒一定要补涂！海边我记得是1-2个小时？平时3-4个小时 印象不深了 &br& 个人觉得 有空就补一补 没坏处！&br&三是一年四季都要防晒！不要只夏天用啊啊啊 一年四季都有紫外线啊 其实很多皮肤问题 也许真的就是没防晒让皮肤底层很糟糕造成的 莫名其妙的皮肤变差考虑下这方面原因啊~&br&四是（艾玛我好啰嗦。。）&br&涂了防晒一定要卸！不管什么的都要卸！不要以为不化妆就不用卸了- - 皮肤会变差。。&br&身体可以买那种带卸妆的沐浴露 我买过一款碧柔的 很方便~&br&脸上的话 我喜欢卸妆乳和卸妆水（我懒。。）&br&但最好还是专门卸干净吧=W= 不容易堵塞毛孔啥的&br&&br&更新&br&最后推荐个卸身体防晒的好嘛&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/87ed77e39bd539ead4deac4b700b841a_b.jpg& data-rawwidth=&859& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&859& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/87ed77e39bd539ead4deac4b700b841a_r.jpg&&&/figure&其实这个蛮早我就偷偷买了 今年发现网红有推荐然后就。。火了&br&这次出门身体都拿卸妆水卸的 各种麻烦&br&身体一般的话 用这个卸就可以了 &br&卸的时候 先不要蘸水 然后慢慢揉下 之后冲掉&br&洗掉还是蛮干净的 &br&注意只有橙子味道的能卸防晒 水蜜桃味道是不行的！&br&就酱 以后有好的再更新~&br&OVER~
快到夏天了 我是小白鼠型~来啰嗦两句~ 1.最喜欢的是 契尔氏Kiehl's 家的 这款的特点就是 真的超级清爽~~擦上去不会白白的 之前什么样 擦了还是什么样 也不会太厚之后上粉或者其他的有问题 就类似抹了一层乳液吧 很好吸收~ 而且SPF50 防晒效果很好~之前带了…
反对 &a data-hash=&ac& href=&//www.zhihu.com/people/ac& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@Danny W& data-hovercard=&p$b$ac&&@Danny W&/a&的答案。&br&&br&多图长文预警&br&&b&&u&精力有限，恕无法回复私信。&/u&&/b&&br&&b&&u&精力有限，恕无法回复私信。&br&&/u&&/b&&br&&b&&u&精力有限，恕无法回复私信。&/u&&/b&&br&&p&1.文中出现的任何内容仅系个人喜好及观点，无倡导、煽动、嘲讽、炫耀等意图。&/p&&p&2.作者本人文中出现的商品与任何盈利性机构均无利益关系。&/p&&p&3.作者本人不对文内任何产品质量做出保障。&/p&&p&4.电商、代购水深，文内出现的商品所写体验均以专柜产品为准。&/p&&p&5.作者本人不接受为任何机构、网店做推荐和广告，私信一概拉黑不回。&/p&&p&6.任何转载前请事先征求作者同意，尊重个人劳动，谢谢。&/p&&p&====================&/p&&b&男生用的护肤品，不该只用写着men, homme这些字样的东西，所有正规途径的安全护肤品，男士都是可以尝试并且长期使用的。&/b&&br&&br&&b&通常写着men, homme字样的男士护肤品，大多异常刺激，伴有“清凉感”，质地粗糙，长期使用皮肤磨损严重。&/b&&br&&br&&br&并且可以很负责的告诉大家，欧美有点名气的牌子（14 年为止）我大多都用过，上至la mer下至几块一瓶的丝塔芙，好用的我都用过至少1/3瓶，不好用的也都送朋友或者当润滑剂了（捂脸。 到现在冰箱里主要放的也都只有护肤品和酒。&br&&br&&b&&u&这个世界上，没有最好的护肤品，只有合适自己皮肤的成分。&/u&&/b&&br&&br&&b&如果哪样你想了解的东西没写到，请留言，我会看情况补充的。&/b&&br&&br&老样子，回答前先科普。&br&&br&&b&有人说非男士专线产品有雌激素？&/b&&br&康忙！！你觉得激素那么好给你开吗？你就算去医院医生也不敢随便给你开吧？&br&这些说的都是正经牌子的护肤品，野鸡牌子我不敢保证。&br&&br&不知道说的东西会不会有遗漏，随时会更正，多谅解。&br&&br&1.男士有什么皮肤问题？&br&大多数男士都是油性皮肤，部分有混合型或者干型皮肤，这次主要讲油皮和混合皮。&br&常见问题有，痘痘，黑头，毛孔，出油，缺水干裂，晒伤、皱纹等等。&br&今天不（着重）讲抗皱抗衰老的护肤品，因为我还没有用过。。&br&眼霜？学过branding的大概知道点吧，跟钻石差不多的意思，我没怎么用过&br&&br&2.护肤品的种类？&br&日常每天用的有：洗面奶，爽肤水，乳液 or/and 面霜，以及防晒霜。&br&不定期使用的有：磨砂膏，清洁面膜，润唇膏。&br&&br&3.牌子怎么选？&br&药妆品牌优先！&br&因为致敏性低，效果再不济也不至于起一脸小红疹子；大多数的药妆品牌护肤品都相当柔和，更不会把脸越洗越薄；更重要的一点是基本都没有气味，大小伙子洗个脸那么香干什么……&br&当然dior sisley chanel sk2什么的……普遍都不会难用，就看适不适合你了。&br&&br&&b&大概就科普到这里了，下面上点干货。&/b&&br&&b&带图的产品均为推荐产品，后面也会附有“一般般”效果和性价比的产品，和不好用的产品。&/b&&br&&br&&br&&br&分类概是根据皮肤状况，季节这两方面考虑。&br&&br&1.如果你是有痘痘的大油田，我推荐你先看皮肤科医生，向医生咨询异维A酸。以下产品有辅助功效，&u&&b&永远不要妄想靠护肤品治好你的脸&/b&&/u&。&br&&br&倩碧洁面皂+契尔氏蓝色草本净肤水。对！！只有这两样！！！停掉其他的东西！&br&适合脸非常油、且有严重痘痘的人用。当初室友的脸烂到快像烂梨一样的时候，我就让他把所有的护肤品都停掉，只用这两样，坚持了两个月，皮肤痘痘肯定会有所好转。还是那句话，想治痘你要看医生啊！！&br&&b&不要用一周就期待效果！！！没有坚持两三个月，抱怨也是没用的！！&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0f99d6c7b26e3a2eca354447_b.jpg& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&442& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c27eb7c5cc72_b.jpg& data-rawwidth=&190& data-rawheight=&354& class=&content_image& width=&190&&&/figure&如果你的皮肤没有差到治不好的地步，请谨慎选择这两样。倩碧的东西胜在清洁力强，蓝水的控油能力也很强，有些人受不了脸上会很刺痛，这都是正常。缺点是经常把脸皮磨到四处掉渣子，脸部脱皮且有白色的碎屑。&br&就算是因为其他原因的痘痘，用了这两样没有丝毫改善，至少也不会令你的状况更糟糕。&br&&br&&br&2.如果你痘痘偶尔冒一两颗，额头与鼻子都是大油田，有毛孔和黑头问题。&br&这样的皮肤应该占了男生的大多数，你要做的不是去油，因为通常用太狠的去油产品，使用后脸部U区总会干到起皮。所以，我们需要做的是，保持脸部有水分的同时进行清洁毛孔，只要这些产品不让我们的脸更油就好。&br&&br&先说洗面奶&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/afd656bd753bcc6_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&504& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/afd656bd753bcc6_r.jpg&&&/figure&fresh-大豆洗面奶。fresh的东西一直都很不错，只是价钱有些小贵，冬天用很不错，脸不紧绷。有极少量的人说用完了容易出油，反正我这么一个大油田是没感觉到油的。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/341bc96eaacbbd25578e31eb_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&545& class=&content_image& width=&380&&&/figure&kiehl's的ultra facial cleaser。价格适中，冬天用不容易起皮，泡沫丰富，用一点点就足够了，一大罐很耐用。最好只冬天用，夏天不可以用这款，容易出油。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/06700eff7de7dd9ffac08_b.jpg& data-rawwidth=&311& data-rawheight=&542& class=&content_image& width=&311&&&/figure&kiehls的亚马逊白泥洗面奶。只适合夏天用，价钱跟上面那款一样，要用蛮多才起泡泡的，所以性价比一般。控油和清洁能力非常显著，基本用完之后一天脸上都不会泛油光。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5fc51198cf3cdadf6e7fc0_b.jpg& data-rawwidth=&347& data-rawheight=&619& class=&content_image& width=&347&&&/figure&这是kiehl's出的新品种，金盏花洗面奶，这款是我现在每天用的。比上面那几款都要划算，挤半下就够洗脸的。夏天洗着非常清爽，强烈推荐。（有人说国内买不到，用推荐里写的其他洗面奶都不错，可以代替）国内买不到就不要强买了！！换别的！！我用它只是为了划算而且洗不坏脸啊！！&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e37d6dcdfde_b.jpg& data-rawwidth=&223& data-rawheight=&362& class=&content_image& width=&223&&&/figure&资生堂男士的cleasing foam。注意上面写的是cleansing foam！！不是scrub！他们有一个scrub跟这瓶长得一模一样！这瓶伴随我也用了一个夏天。用一点点就够洗脸的，刮胡子也可以用它当泡沫。最后放弃它换成别的洗面奶的原因是它有香味，我非常不喜欢护肤品还有洗发水沐浴露有香味。。。所以基本只考虑无香的。对了，这瓶可以用很久，价钱绝对实惠。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9e708dd5d37a5a4fde2db_b.jpg& data-rawwidth=&342& data-rawheight=&334& class=&content_image& width=&342&&&/figure&丝塔芙洁面！！简直就是欧美版的大宝！！便宜又大只！！洗起脸来无功无过，但总比曼秀雷敦巴黎欧莱雅旁氏碧柔这些渣渣好……优点是没啥缺点……缺点是没啥优点，冬天用。之前过敏看皮肤科的医生，是医生特别嘱咐叫我用这个洗脸，因为很温和完全不会致敏。&br&&br&然后是爽肤水&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4af73a6b87_b.jpg& data-rawwidth=&244& data-rawheight=&584& class=&content_image& width=&244&&&/figure&sk2的神仙水。其实这个不算爽肤水，当精华涂就行了。这个真的算是强烈推荐了，一分价钱一分货。一般冬天用，夏天换其他的。连用两周你会感觉到效果的。如果你用了第一次就脸发红起小疹子，只能说你对里面的发酵成分过敏，赶紧去出手吧。对了，要买就买250ml的，比其他规格的都划算。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d58abcd398d160fb1486_b.jpg& data-rawwidth=&366& data-rawheight=&693& class=&content_image& width=&366&&&/figure&kiehl's的金盏花水。算是明星产品了吧？kiehl's 爽肤水里最贵的一个。但是也算可以接受。当年中学时代买来这个用，觉得一点也不好用，会把脸弄的涩涩的。两年后捡起来发现异常的好用……脸油的预防长痘的用它。冬夏皆可，夏天更好。&br&&br&另外，上面有说契尔氏的蓝水，那个只有发现了痘痘的时候，临睡觉拿它擦脸。。起皮的也没人看得见，白天还是要用别的水擦。P.S.有时候夜班12小时 脸油到不行又不能回家洗澡的时候，我就拿它擦脸。。立马没有油。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f47f44cbd2baf6f4febf297_b.jpg& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&610& class=&content_image& width=&359&&&/figure&&br&欧舒丹花水。好用，但是有一点香味。。用了几次实在无法接受就退掉了。除去味道这一点都很好。价钱不贵。冬夏皆可。&br&&br&乳液\面霜 lotion\cream&br&基本这两样我就选一个涂，大多数的乳液会比较不油，面霜都会偏油些，也有例外。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0b2a28c43f14e34ee4c8_b.jpg& data-rawwidth=&303& data-rawheight=&265& class=&content_image& width=&303&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/3e2adeb6d4d8a8e35fb4c_b.jpg& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/3e2adeb6d4d8a8e35fb4c_r.jpg&&&/figure&kiehl's 高效保湿霜，冬天用白瓶，夏天用蓝瓶（无油版）。我一直怕面霜很油，很多年都不涂面霜，后来发现这是错的，越不涂脸越干，油的地方还是一样油。。&br&&br&我真的……很多年之后才开始用面霜……除了上面这两瓶以外……就只用过资生堂的某一瓶了……找不到照片………………下次找到了补………………&br&&br&对了还有这两瓶&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a36a866f5fb_b.jpg& data-rawwidth=&238& data-rawheight=&402& class=&content_image& width=&238&&&/figure&希思黎的全能乳液。。。没有国内传的那么好用……总感觉白花钱了。。查了一下欧美的点评也大概只是一般般的水平……后来全被我当身体乳了..&br&&br&la mar 的用了半瓶，没感觉到哪里好。。用了半瓶没效果而且长痘痘更频繁了。。可能年龄还不够。。。。连滑都不滑我都懒得放图了！&br&有人说好用，恩，我相信每个人都会找到合适自己的护肤品&br&&br&磨砂膏\去角质面膜&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/192dfbaa00ca5a2b86f96dc92e92a1ec_b.jpg& data-rawwidth=&648& data-rawheight=&482& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&648& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/192dfbaa00ca5a2b86f96dc92e92a1ec_r.jpg&&&/figure&fresh的红糖面膜，&b&fresh的三款面膜都很好用&/b&，无奈价格有点贵。。。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e6df6e3ea446c636e54b87cf809ac84b_b.jpg& data-rawwidth=&324& data-rawheight=&609& class=&content_image& width=&324&&&/figure&契尔氏的磨砂膏，英文名&br&Epidermal Re-Texturizing Micro-Dermabrasion。&brµ-dermabrasion的意思就是微晶磨皮……你想想他们多敢叫……虽然是很冷门又不便宜的东西，查查口碑大概就知道它有多好了。一周最多两次……临睡觉再磨，不要早上磨，当心脸磨的红红的。&br&&br&&br&&br&面膜。&br&男士用的面膜主要以清洁为主。去黑头！收毛孔！&br&不要贪便宜买什么淘宝来的海藻面膜！还有什么贝佳斯绿泥！那是个什么玩意啊涂的满脸生疼！！&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2fe24c822cb4ee518bbae_b.jpg& data-rawwidth=&482& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2fe24c822cb4ee518bbae_r.jpg&&&/figure&fresh的明星产品，红茶面膜，价格小贵。洗完脸直接涂上睡觉，第二天洗掉。油性皮肤就不要试了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/abb0eacdc93fa5_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/abb0eacdc93fa5_r.jpg&&&/figure&契尔氏的亚马逊白泥清洁面膜，价格亲民，一大罐。我通常只涂一整只鼻子，额头，还有大毛孔区域。一周两三次都可以。&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f994ccdb004d0_b.jpg& data-rawwidth=&602& data-rawheight=&469& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&602& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f994ccdb004d0_r.jpg&&&/figure&fresh的玫瑰补水面膜，也是小贵。油皮可以用，还不错。也是可以当睡眠面膜……就是不喜欢这个味道，所以很少用，一直躺冰箱里。&br&&br&推荐就写到这里吧，下面写我用过的差印象产品。&br&先多嘴一句，&b&在线买任何涂在脸上和吃到嘴里的东西，请不要在非官网的销售渠道进行，就算在实体店买也要在可靠的店里（专柜\专卖店\丝芙兰）&/b&&br&&br&&b&&u&差印象产品：&/u&&/b&&br&倩碧黄油-涂了之后脸上爆了三四颗痘痘。还好它够滑……没有浪费：家里都好久没买润滑油了。&br&三部曲只有一个肥皂好用，爽肤水也不值得买。&br&&br&碧欧泉-红色瓶系列和粉蓝色瓶系列都试过：味道刺鼻，油性大，涂脖子胸口都会长痘痘更别说脸了。&br&&br&曼秀雷敦巴黎欧莱雅碧柔：我懒得一个个批了。&b&&u&超市开架货有条件最好不要买，包括洗发水&/u&&/b&。&br&&br&LAB系列……价格倒是真不贵……用了脸越洗越薄，有红血丝而且风一吹脸感觉就要破了（大概这就是吹弹可破吧。。）油是一滴没少出。。&br&&br&契尔氏的新系列-oil elimiator油田终结者，还油田终结者，洗完三小时就开始出油了，你以为有一股清凉油的味道就可以逗人吗。&br&&br&philosophy自然哲理-包装好看，随便挑一样出来都不便宜。用起来跟丝塔芙的体验感受完全一样，不说难用，只是没性价比。&br&&br&origin品木宣言-同上，尤其是祛痘产品，不推荐。&br&&br&另外我在专栏写过另一篇护肤的文章，欢迎移步至：&br&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&Facial 101: 护肤前，先得懂点什么 - Justice and Baloney - 知乎专栏&/a&&br&&br&2014年写的东西，打算在2016年更新一次，会尽快满足大家的。&br&&br&契尔氏市场部请给我发盒饭谢谢。
反对 的答案。 多图长文预警 精力有限，恕无法回复私信。 精力有限，恕无法回复私信。
精力有限，恕无法回复私信。 1.文中出现的任何内容仅系个人喜好及观点，无倡导、煽动、嘲讽、炫耀等意图。2.作者本人文中出现的商品与任何盈利性机构均无利益…
作为Sephora 全球Top 500 Contributors，一直在知乎上看见护肤问答但都未曾插一脚是不是有点说不过去=O=&br&简要来列举一下入流的男士护肤品牌～&br&&br&高档&&&&br&La Mer：国内貌似译名“海蓝之谜”，男士女士护肤都有，属于一线顶级护肤，著名白富美品牌。其神奇功效在于保湿、修复，它家明星产品主要以乳液、精华类为主，不建议买洗面奶。不建议25岁以下经济实力一般的汉纸们使用，价格$$$$（你非要想用也行，随便一小瓶乳液大概300刀左右吧且国内会更贵）&br&&br&Perricone MD：裴礼康药妆，有MD标注代表是医学护肤，美国本土著名药妆。它家护肤其实不分性别男女都能用，经身边人亲身试验它家从洗面奶到面霜到精华都效果显著，尤其对于脸上坑坑洼洼又极易出油的男生来说，修复、滋养效果各种不可思议。14岁以上全年龄段男生都可使用，推荐全套购入，价格$$$-$$$$。&br&&br&SKII Men：基本上SKII女士护肤都有对应的男士款，保湿、滋养、抗衰老是其招牌功效，我亲爱滴粑粑就一直在用SK II的男款“神仙水”～。缺点是国内貌似几乎见不到SKII男士线，反正我至今只在日本境内见过（美帝更木有）。推荐20岁以上、皮肤无大缺点的男生使用，价格$$$-$$$$。（皮肤有“大缺点”的请使用控油、修复类产品）&br&&br&Lab Series：雅诗兰黛旗下男士护肤，明星产品Multi Action洗面奶，它家产品的清洁、控油功能最大名鼎鼎，我老爸就是用那款洗面奶很多年了。推荐所有追求生活品质、但经济条件一般的大学男生、刚工作的男生（年龄范围在18-30）使用这个品牌，不失档次又价格适中，价格$$-$$$。（25以上请使用抗衰老类产品）&br&&br&中档&&&&br&Kiehl's：科颜氏 (又译“契尔氏”)，经济适用护肤品牌首推此牌。基本不分性别男女都能用（有少数产品会标记“Men”），口碑非常好的牌子，据群众反馈从身体、护发、到面部的护肤都很好用（虽然我个人觉得它家只有身体和护发比较好用），非常滋润，保湿效果神奇，夏天用可能会厚重。我给爸妈一直在买的有氨基酸洗发水（强烈推荐）、润发油、护手霜、身体乳。在此不一一列举它家明星产品（因为太多了），全线产品都值得一试。价格$$&br&&br&Jack Black：经济适用男士护肤牌，功能步骤简单易用，适合皮肤没什么“大缺点”、肤质既不会太出油也不会太干燥的中规中矩男生。也适合那些懒得精细护肤的“粗糙男”。可全套购入，价格$$&br&&br&Anthony Logistics：欧洲的大众男士护肤品牌，控油效果非常好，强烈推荐年轻尚轻、财力一般、脸上一天到晚油乎乎刮下来能炒盘菜的男生。它家除了护肤还出剃胡刮脸周边护肤产品，从Pre Shaving Balm到Shave Oil到After Shave Balm一应俱全。买不起专业刮胡护肤品牌The Art of Shaving的可以用这个牌子。价格$$&br&&br&低档：&br&Clinique：倩碧，众所周知的牌子了～（把它归为低档类是因为我是按照实际市场价格分的，十几二十多刀一大罐，国内的价格可能会虚高不少）倩碧的黄油基本上地球人皆知了，它家主要就是滋润保湿，皮肤没“大缺点”、也没有精致护肤需求的18-25男士可以target此牌，需要控油、去角质、抗衰老等其他功能的还是不要指望倩碧了吧。（我都是拿黄油擦手和脚的=。=）价格$-$$&br&&br&Burt's Bees：美国小蜜蜂，知名婴幼儿护肤品牌。不分性别但是男士也非常适合用，因为小蜜蜂产品是出了名的滋润，又非常便宜大罐，几块钱能用很久，是我list上面的皮肤救急滋润品。如果你是非常干的肤质属于到了冬天不擦护肤品会皲裂、同时也喜欢香香的味道的人，小蜜蜂是你正确的选择。开架货，价格$。&br&&br&Neutrogena：露得清，这个应该比较众所周知，价格平民又好用的牌子。同样也是滋润保湿效果惊人。如果你是非常干的肤质属于到了冬天不擦护肤品会皲裂、但是受不了护肤品有香味的人，路得清是你正确的选择。开架货，价格$。&br&&br&其他低档牌子主要就是Vaseline凡士林、L'Oreal欧莱雅、妮维雅曼秀雷敦之类，一般这个档次的产品都是主打保湿滋润的，适合皮肤没什么大问题也对护肤品没什么大需求的18-25男性（25岁以上就要抗衰老了）。本来嘛，几块钱的开架货你能指望它有多大功效呀～不过在这里我实在要插一句：如果你不是真的超级没钱，我实在不推荐用什么欧莱雅曼秀雷敦之流；如果你尚还年轻不想给自己皮肤投资太多我还可以理解，但我真心建议22岁以上的男生要开始自己注意护肤了，25岁以上更是，还要注意抗衰老。&br&&br&以上为Universal Studios无聊排队的产物=皿= 先写到这里～有问题贴评论～
作为Sephora 全球Top 500 Contributors，一直在知乎上看见护肤问答但都未曾插一脚是不是有点说不过去=O= 简要来列举一下入流的男士护肤品牌～ 高档&&& La Mer：国内貌似译名“海蓝之谜”，男士女士护肤都有，属于一线顶级护肤，著名白富美品牌。其神奇功效…
看了许多回答推荐，在此就自己用过且留下印象的几款香水，与大家分享。&br&&br&&strong&本人并非专业评香师，只是用过几款，仅此与诸位分享，非专业意见。&/strong&&br&&br&KENZO 风之恋。第一次用这款香水是18岁那年，如泉水般纯净的感受，纯净而不造作，用了一年。香如其名，前调略微刺鼻，中后调清新怡人，如风如水。作为入门级男香，容易驾驭，适合中大学生，气质斯文儒雅，抠脚挖鼻大叔慎用。（同款情侣香‘水之恋’，两个瓶子也可连在一起，沟妹送礼佳品）推荐适用年龄 18-24&br&KENZO 香水很多，除“风之恋”外另外推荐“毛竹”，特殊的木质香调，清新而无距离感。&br&&br&CK 系列，be总是一股很浓的麝香，one过于女性化，只有in2u那种香草味较为让人接受。无爱。&br&&br&Versace 云淡风清。大二用了一年。果木香调？不知道如何形容。前调比较冲，中调可以隐约嗅到一种木质芬芳，后调则最是喜欢，清新海洋与暗沉的琥珀。没有撞过香，算是比较小众的一款男香，香水瓶很漂亮，连同鳄鱼皮纹的盒子一同喜欢。总觉得这款香水有一种痞气，适合外文内骚兼搭猥琐龌蹉文艺装逼青年使用（这是在说自己吗？）。推荐适用年龄 20-26&br&&br&Dolce&Gabbana 逸蓝。这是我最喜欢的木质香调香水，没有之一。前调流露出一种水果酸感，中后调为木质芬香，不同于毛竹，这种木质香调平易近人而有层次，类似于某种檀香，阳刚而温淳。推荐适用年龄 24-30&br&&br&Burberry 伦敦。巴宝莉香水很多，只有伦敦给我留下了无法磨灭的阴影。这哪是什么木质调，这分明是胡椒水。。这就是传说中的英伦味？留香持久，碰在衣服上一个星期后还能闻到味。前调那种浓烈的胡椒味让我难以接受，但是过后那种辛辣之中带着一丝香草芬芳却令我记忆犹新。毫无疑问一款优质男香。（抱歉没闻到所谓的烟草味，烟草味我只在CK的man中体会过）推荐适用年龄 40岁前我就不用了。。&br&&br&Davidoff 银影。似乎每个人都只知道大卫杜夫的冷水，但是银影却捕获了我。前调我闻到的是树叶的清涩，中调是不持久的香甜木质，后调是龙涎香，感性且温暖。银影低调优雅，从他身边走过没有所谓的惊艳，只能感受到一种内敛沉默的气质，倾情推荐。推荐适用年龄 30-36&br&&br&Hermes用得不多，冲着别人的推荐用了大地，无法驾驭，弃之。Armani 寄情 也是一款不错的男香，不分场合。过段时间去试试 Guerlain 与 CHANEL 男香。&br&&br&-------------------------------------------&br&&br&关于买香水的途径。专柜是最保险的，某宝假货泛滥，可直接无视。最具性价比的做法还是找代购，可以相对便宜的买到香水。（相对便宜，香水毕竟不能算是奢侈品，只是很普通的日用品，因此价格也不高）容量推荐低于70ml，（什么？100ml性价比高啊。。）100ml的香水能用很久很久很久。。&br&&br&关于试香水。我认为在柜台前那短则几秒长则几分的试香时间是无法真正去了解一款香水的。如果还同时兼试了若干款香水，那将什么都试不出来。每一款香水都值得慢慢体会，去了解她的内涵。&br&&br&我始终认为 &b&从来不是人挑香水，而是香水挑人，当你忘记了身上所喷的香水，她才是你的&/b&
看了许多回答推荐，在此就自己用过且留下印象的几款香水，与大家分享。 本人并非专业评香师，只是用过几款，仅此与诸位分享，非专业意见。 KENZO 风之恋。第一次用这款香水是18岁那年，如泉水般纯净的感受，纯净而不造作，用了一年。香如其名，前调略微刺鼻…
&p&我一年四季都要用身体乳，身处帝都又怕热夏天必开空调，而且一年四季每天洗澡，所以总觉得皮肤干。&/p&&p&坚持用身体乳和磨砂膏的成效是身上的皮肤好摸的一逼，摸过的人都说好！&/p&&p&通常就是洗完澡只穿内裤，做完脸部护肤之后往床上一躺开始抹身上。而且身体乳是全身都抹的，除了胳膊大腿以外，躯干，肩背，尤其是容易忽视的屁股、小肚子、后腰和脚，都要抹到。&/p&&p&用过的身体乳如下：（图全部来自百度搜索）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cfa19dacecabc835c0dc288_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/cfa19dacecabc835c0dc288_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&郁美净浴后乳液(★★★）&/b&&/p&&p&用过最好用的超市开架货，气味很清新好闻带一点奶香，吸收快不黏腻，质地比较稀，四季都适合用。而且价格特别便宜，记得超市好像是12块钱的样子吧。&/p&&p&还拿郁美净的鲜奶乳液当身体乳用过，奶香更浓，没有身体乳的味道清新，但是更腻更滋润。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3aa081aa7e4ff599b9bb48bed3d47904_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3aa081aa7e4ff599b9bb48bed3d47904_r.jpg&&&/figure&&p&&b&Alpha Hydrox 12%果酸身体乳（★★★★）&/b&&/p&&p&用过的功能性最强大的身体乳，因为果酸含量很明确（碰到有破口的地方真的很痛）。美白，防止毛周角化，滋润。洗澡的时候用磨砂，完了再厚厚涂一层这个，如果冬天的话再捂上珊瑚绒袜子睡衣，效果巨好。&/p&&p&缺点是味道难闻（酸酸的口水味儿），厚重黏腻难推开，即使冬天都费劲，吸收慢，往往第二天洗澡的时候还有残留，要避光，到了夏天就只能用来抹屁股了。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/39a7a15df3ca2d6c5d304_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/39a7a15df3ca2d6c5d304_r.jpg&&&/figure&&br&&b&强生美肌天生嫩白润肤乳（★★）&/b&&/p&&p&曾经最爱的一款身体乳，原因是气味蛮好闻（就是强生乳液的那个baby味儿），而且擦完之后身上皮肤真是滑溜的一逼，摸自己大腿摸得停不下来。&/p&&p&后来朋友跟我说里面硅太多，假滑，就没再用了。不过我觉得妹子可以比如说啪啪啪之前用……暂时性的提高皮肤质感。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f1bb6e6d5c7bc_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f1bb6e6d5c7bc_r.jpg&&&/figure&&br&&b&凡士林粉嫩透白润体乳（粉色款）（★★★★★）&/b&&/p&&p&现在最爱的一款，简直性价比之王，30多块钱一大桶，甜甜的奶香非常好闻，质地中等偏稀，不黏腻，吸收快，适合一年四季拿来抹全身。而且睡衣被子上都会染上甜香味，好喜欢。&/p&&p&缺点是压泵特别残，根据普遍反映如果买到压泵弹不起来的，应该是真货无疑。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b128b22c1abd87d2a3ced5_b.jpg& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&310& class=&content_image& width=&310&&&/figure&&br&&p&&b&多芬蚕丝美白润体霜（★）&/b&&/p&&p&难用。黏腻，不吸收，味道一般。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0ab793c3b25c703fedc96_b.jpg& data-rawwidth=&316& data-rawheight=&316& class=&content_image& width=&316&&&/figure&&br&&p&&b&欧舒丹马鞭草身体乳（★★）&/b&&/p&&p&气味很特殊，有点像柠檬又有点像青草香，很适合夏天的气味，不甜，清新。建议大家去专柜试一下味道，这个香味貌似是欧舒丹身体乳里卖的最好的。&/p&&p&质地很稀，几乎介于水和乳液之间了，我往身上倒一大堆都抹不开了，也不会黏腻。夏天怕腻的可以选这个。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0d0e43ca1b04a1360cf94ddbd8af9c51_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&&b&欧舒丹梦幻樱花身体乳（★）&/b&&/p&&p&因为太喜欢这款护手霜了，就入了身体乳，用了一次就想扔。气味跟护手霜完全不一样，虽然不难闻但是我个人不太喜欢。质地比较厚，但是并不滋润，里面带有微微的亮粉。&/p&&p&但是同款的护手霜还是五星推荐的！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a0f7c4ca7a0bf5d90a5ba487bf227ce0_b.jpg& data-rawwidth=&370& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&370&&&/figure&&br&&p&&b&the body shop身体黄油（★★★）&/b&&/p&&p&真的跟冰箱里的黄油一个质地，是硬的，要用力挖出一块来涂涂涂，有点像润唇膏之类的。&/p&&p&简直就是一坨油脂，用来涂特别干的部位，或者手肘膝盖之类的。味道蛮喜欢的，真的也挺像黄油的，很淡的奶油味。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/84f2841daaef7a77dd327c_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&br&&p&&b&the body shop 芒果身体乳（★★★）&/b&&/p&&p&也真的跟芒果一个味儿，涂了觉得自己整个人都像一颗大芒果，也蛮适合夏天的……质地一般，吸收还比较快，不腻。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/cffab99ab6cfbaa5a1365f91_b.jpg& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&br&&p&&b&英国soap glory身体黄油（★★★）&/b&&/p&&p&跟body shop的身体黄油完全不同，像是烤箱烤融化了的黄油，乳霜质地的，闻起来也不像黄油，而是一般护肤品的那种香味，香味比较大。很滋润，介于一般身体乳和黄油之间，同样可以用来抹特殊干燥部位。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/3ff127e8ae8cc2aab178_b.jpg& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&390& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&br&&p&&b&日本moist diane倍润身体乳（★★★★）&/b&&/p&&p&如果不是价位，就可以取代凡士林的推荐品。质地跟凡士林差不多，好吸收，又滋润又不腻，有好几种香型，我用的花香就是很传统的少女甜香味，但是留香没有凡士林久。&/p&&p&可惜价位略高，容量不大。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/475e9cf62ac914985cbf542_b.jpg& data-rawwidth=&215& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&215&&&/figure&&br&&p&&b&松山油脂柚子味润体乳（★★★★）&/b&&/p&&p&柚子味特别纯正，压出来真的是那种剥柚子闻到的气味，好有特点。但是很奇怪的是涂到身上就闻不到了，不会让自己觉得自己像个大柚子。&/p&&p&质地跟欧舒丹的马鞭草差不多，同样特别适合夏天用，完全不粘不腻飞速吸收。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/d765a6d056a8d46553f3dac122eb3280_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&450& class=&content_image& width=&333&&&/figure&&br&&p&&b&维多利亚的秘密各种香味润体乳（★★★）&/b&&/p&&p&维秘除了内衣，其实唇膏和身体用品真的都蛮好用的……&/p&&p&这个其实在我心里算功能性的，当香体乳用（我还没见过其他家的身体乳会分香调的……）。香型真的太多太多了，都有配套的沐浴露和香水，普遍特点是香味都比较大，比起身体乳里我已经觉得蛮香的了的凡士林、欧舒丹来说，简直战力碾压。&/p&&p&所以我根本就没注意它的滋润度什么的……质地很厚像护手霜差不多，留香时间非常牛逼，脖子腋下胸口抹一抹上健身房，挥汗如雨两个多小时之后依然散发着香味（我买它就是冲着遮盖健身时的汗味的）。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/45caf99378b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/45caf99378b_r.jpg&&&/figure&LUSH celebrate body lotion&b&（★★★★）&/b&&/p&&p&在瑞士的LUSH门店里随手买的，第一次用觉得超难用，很厚的膏体，像香草冰淇淋一样，抹上身好粘腻好难吸收，恨不得把整罐煮来吃了。&/p&&p&但是忍着用了两三天之后发现滋润效果简直赞，睡一觉起来手腿皮肤都摸起来滑滑软软的，小腿上的蛇皮也消失了，所以在干燥问题严重的时候还会回购它的。&/p&&br&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d0f9ac317fbb_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d0f9ac317fbb_r.jpg&&&/figure&&b&Nuxe欧树全效保养油（★★★★）&/b&&/p&这个是用在洗完澡，身上还带着水珠的时候，抹在身上的。虽然是油质地但干了之后真的不会很油腻啊，因为油质地的护肤品能够更快被皮肤吸收。&br&然后要加强滋润效果的话还可以再抹一层身体乳，懒的话干了就可以啦。&br&&br&&p&不断长草尝试新大陆中……&/p&&p&======================================================&/p&&p&11.28&/p&&p&评论里太多人问磨砂膏，我用的磨砂膏不是很多，目前在用且会回购的就是日本的oh！baby啦。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c6a25cd7b773ef3fb89dcb_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&目前在用的是柚子味（因为是夏天买的，太大罐了至今没用完）&/p&&p&膏体非常厚实，要用挖的，颗粒很多但还比较细，我的糙皮磨起来是很舒服啦。冲洗也比较容易，洗掉之后会有一点点的成膜感，就是滑滑的一层，还在能接受的范围内。&/p&&p&磨砂用的不是很勤，也就想起来了才用一次，一周1次都算多了吧应该（另外也要看肤质和生活习惯，我健身房出汗多，又每天洗澡，为了善待一些我的角质层就用的不是太多）。&/p&&p&另外的话，打算手欠了就再试试娇韵诗的竹子磨砂，据说很好用的样子（?﹃?）&/p&&br&&p&（评论里给我种草我都记下了！拔拔种种生生不息哈哈哈哈哈）&/p&
我一年四季都要用身体乳，身处帝都又怕热夏天必开空调，而且一年四季每天洗澡，所以总觉得皮肤干。坚持用身体乳和磨砂膏的成效是身上的皮肤好摸的一逼，摸过的人都说好！通常就是洗完澡只穿内裤，做完脸部护肤之后往床上一躺开始抹身上。而且身体乳是全身都…
&p&【答案会不定期等更新，逐步完善。。。】&/p&&p&以下很多美容美体方法不一定适用于所有人，但是都是值得一试的好方法，希望能对大家多多少少有点启发或者帮助。。。。&/p&&p&&b&嫌麻烦又怕累的懒逼就别往下看了。。。。内容太多，反正你们也做不到。。。。&/b&&/p&&p&欢迎和我持不同意见的亲来撕逼，但是你要提供明确的证据，我同时也会提供证据来证明我的观点，如果我最后觉得还是你对，我就修改答案，如果是我对，你也算学到点新东西。。。还有要说明一点，学术界本来就充斥着各种撕逼好吗？！称为持不同观点。。。而且很多问题的答案本来就充满未知充满争议的好吗？！！&/p&&p&先po图，不然没有说服力~~~~第一张是手机拍的，第二张是索尼微单拍的。没p过。。。&/p&&p&2010年&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a3a3c572f2c1c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&322& data-rawheight=&431& class=&content_image& width=&322&&&/figure&&p&拍第一张的时候并不是我皮肤最差的时候，反而当时我觉得皮肤状况“还不错”（可见我皮肤以前到底有多么的糟糕了）。那时脸色发黄发暗，肤色不均，各种色素沉淀，但也觉得都是小事，整天长痘痘才是最最最最烦恼的。（长痘痘的亲都懂的。。。。）&/p&&p&2013年&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-10b43e16da1eac5ea4300c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&323& data-rawheight=&477& class=&content_image& width=&323&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&2017年更新图片&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1df13fbabd2c799849fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1df13fbabd2c799849fe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ae7b41bf5b801fdebcaa562_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ae7b41bf5b801fdebcaa562_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&1&b&确保&/b&学习美容美体健康养生&b&知识来源的正确性&/b&，比如从课本，专业人员，公开课，文献等处学习。&b&不要轻信网上的护肤妙法（觉得哪个方法好，先去查资料查文献再考虑自己要不要尝试），如果感觉自己无法处理，要去正规医院，看正经医生。。。&/b&&/p&&p&教大家一些&b&看医生的小诀窍&/b&：看医生以前，找一张纸，写下你的&b&症状&/b&，从&b&最困扰你的症状&/b&开始写，然后写从&b&什么时候&/b&开始得病的，你有没有&b&病史&/b&，之前有没有&b&用过药&/b&，什么情况下会犯，女性写&b&月经&/b&怎么样，&b&月经血色&/b&如何，写下&b&睡眠&/b&情况，&b&饮食&/b&情况，&b&排便&/b&情况，便便是什么&b&质地&/b&。&b&家族&/b&里有没有人得过这个病。。。写好，医生问什么，就可以参考自己之前写的答什么，不然有时候会突然忘记的）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2花些时间对着镜子认真观察自己的身体&/b&，皮肤如何？头发如何？脸色如何？牙齿如何？生殖器以及生殖器周围健康吗？女性可以自检乳房，观察月经血色（红不红？暗不暗？有没有血块？），记录月经周期。这样一旦身体有什么不良反应你马上可以发现【&b&早发现早治疗非常重要。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3&/b&养成&b&一回家就洗手卸妆，取隐形眼镜}
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