骨质增生怎么调理 教你从三个方面着手调理
编辑：邹青
相信说起骨质增生很多人都是知道的，这种病症会给患者带来比较大的困扰，所以，很多患者都希望自己能够选择合适的方法来帮助调理，那么，骨质增生怎么调理呢？小编了解以后得知，想要调理骨质增生需要从三个方面着手，一起来看这三个方面分别是怎样的。
第一、要保持好的姿势
大家在平时一定要养成良好的习惯，选择正确的站立姿势，在站立的时候可以稍微弯曲一下自己的膝关节，让自己的臀大肌轻微收缩，挺尸要自然收缩腹肌，这样依赖自然就能够达到改善问题效果，要是坐的话，应该要选择那种可以调节的背椅，这样就能够让腰部可以有依靠，同时也能够让腰部的负担减轻，不过，选择坐姿的话，一定要注意不要超过一个小时，不然会导致一些困扰找上你。
第二、要做好保健按摩工作
在平时一定要注意多多拍打拍打自己的骨质增生位置，这样可以很好的帮助促进骨质增生位置的血液循环，在帮助改善肌肉疲劳和改善骨骼营养代谢以及缓解骨质增生症状方面效果都很不错。
第三、控制体重
要是过重的话会导致脊柱或者关节骨质增生问题出现，因为，建议体重太重的朋友一定要注意控制好体重，不然就可能会让你的骨质增生问题变得更严重一些。
骨质增生怎么调理？上面就是可以帮助调理骨质增生的三大方法，要是你已经被这个问题所困扰，那么，就一定要从上述这三方面来着手进行调理，只有这样才能够保证你的骨质增生问题可以慢慢被改善，也只有这样才能够让你的身体恢复到一个相对健康状态，要是骨质增生问题严重，则建议通过手术等等方式来改善。
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精选回答(1)
湖南科技大学附属医院
擅长：腹部外科，肛肠外科，肝胆外科，泌尿外科和骨伤科疾病，擅长中西结合治疗。
你好！你说的这种情况骨质增生用钙片那会火上浇油，因为钙会促进骨质构成，骨质疏松的病人可以吃钙片，但骨质增生还是少吃钙片为好。骨质增生没有特效药，如果你有疼痛，建议用一些止痛药如布洛芬缓释胶囊等。一旦疼痛得到缓解就不要继续吃药了。
医生回答(3)
副主任医师
北京德胜门中医院
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
骨质增生是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢疤组织增生，天长日久产生钙质沉着，变成骨质而形成的。它是骨性关节炎的一种表现，临床上有不少人由于缺乏对骨质增生的正确认识，往往一旦拍片子发现有骨质增生，就盲目地认为自己的疼痛就是骨质增生引起的，似乎是一种不治之症，为此患者常常背上思想包袱。随着年龄增长，各种组织磨损使骨质增生会日趋明显，但在一部分人身上可以没有症状。
中日友好医院
擅长：全科
骨质增生是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢疤组织增生，天长日久产生钙质沉着，变成骨质而形成的。它是骨性关节炎的一种表现，临床上有不少人由于缺乏对骨质增生的正确认识，往往一旦拍片子发现有骨质增生，就盲目地认为自己的疼痛就是骨质增生引起的，似乎是一种不治之症，为此患者常常背上思想包袱。意见建议：目前所有的治疗措施，理疗、推拿、针灸、按摩、封闭、牵引、雾化、中医中药、西药等都在一定程度上起到了活血化瘀、行痹通络、抗炎镇痛等作用，缓解了疼痛的症状甚至使关节正常，但绝对没有消除骨剌，除非外科手术剔除。因此，只要增生的骨质没有影响生理活动，就不必理会，更无须剔除。
宁波西和医院,浙江省宁波市
擅长：治疗各种脑瘤
骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，当活动后发僵现象好转，疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重。休息、热敷等治疗后疼痛缓解，天气湿冷症状加重。关节有时轻度肿大，关节边缘压痛，两膝与手指关节最为明显。若疼痛不重，不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如布洛芬、优布芬、芬必得等。要注意药物的副作用，口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择黄氏外用中药粉包，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，彻底解决骨质增生痛苦。
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（骨质疏松症）
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
多发人群：所有人群 ，老年人最多
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）手指骨质增生的病因有哪些
更新时间：
核心提示: 有一些人会出手指疼痛的感觉，特别是在关节的地方会出现疼痛，这个很可能是出现了骨质增生的现象，引起手指骨质增生的原因是有很多，大家要有很好的了解，然后就可以看看自己出现手指骨质增生的原因，进行很好的预防。
　　手指是对发生在35岁以上的人身上，一些经常使用到手指关节的人特别容易出现这个疾病，出现了手指骨质增生的疾病患者会出现、手指关节活动受限的症状，治疗可以很好的缓解出现的骨质增生。那么有什么原因会引起手指骨质增生呢?下面就给大家做一个介绍。　　　　1、多度的使用关节、关节就会严重，也就是关节出现了退行性的病变，这个就是手指骨质增生的一个很重要的原因。一些长期写作的人，还有长期使用电脑的人，以及一些手工制作者都是很容易出现骨质增生了。大家都知道关节还是要运动，过度的运动就不好了，可以进行适当的活动，在需要长时间进行手指关节活动的时候一定要注意休息了。　　2、还有一个很主要的手指骨质增生的原因就是症，一些人出现等，然后疼痛的现象就很多了，没有很好的治疗就会出现手指骨质增生的症状。　　3、在出现了手指骨质增生一定要进行合理的治疗，可以使用一些缓解骨质增生的药膏贴，还有可以进行热敷缓解疼痛。再有就是可以使用一些直流电药物离子导入法将药物导入进行治疗，治疗一定要坚持进行，不进行治疗最后患者的手指关节就会出现严重的变形等症状。　　手指疼痛出现的时候一定要及时的进行检查，不要等到疼痛非常严重以后才引起注意，所以的病都是早期的治疗效果最好。对手指进行按摩就可以很好的预防手指出现骨质增生的症状。还有就是现在人手机一直不离手，长时间的使用手机对手指关节的影响也是很大，所以手机就不要长时间的使用，手指要进行适当的休息。&
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问题分析:是不是受过外伤导致的小包，还是腱鞘囊肿，意见建议:最好是行B超检查，最好传张照片看一眼，假如是骨质增生也没有特别好的办法，就是局部热敷热敷，
职称：医师
专长：骨关节炎,踝关节扭伤,腰腿痛,骨折,腓骨近端骨折,...
&&已帮助用户：16755
问题分析：这种情况考虑是腱鞘囊肿的可能性比较大，劳累等都是有可能诱发的。意见建议：建议您注意休息，避免劳累，同时注意保暖，避免受凉，如果没有异常的症状可以不做特殊的治疗的，如果变大的影响关节活动的话可以考虑手术的。
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问题分析：最大的可能是骨性关节炎引起的，也不排除骨质疏松造成的,并且和滑膜炎引起积液有关的。骨胶质减少致软骨退化摩擦增大导致疼痛。意见建议：可以吃点胡萝卜,也可以按摩、理疗、针灸、推拿、热敷等,如果不缓解，可以到医院骨科，检查关节MRI，了解病情后做关节镜治疗。
职称：主治医师
专长：肌腱断裂骨膜炎,腱鞘囊炎,骨折
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指导意见：根据你说的情况来看我考虑应该是手指活动较多或外伤引起的骨性关节炎，这种情况可以多上一下热敷，减少手指活动来缓解症状！如果不疼不用服药治疗！如果疼痛可以口服非甾体抗炎药物来缓解症状！
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
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问题分析：手指关节隆起包块，需要结合其形态，大小，位置，活动度，质地等综合判断是什么性质病变意见建议：当然如果是隆起包块，需要考虑是否腱鞘囊肿，也不是说骨质增生，这部位一般不会说骨质增生存在，如果是腱鞘囊肿，可以手术切除，建议你通过医生诊查后才做后期处理
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
&&已帮助用户：98343
问题分析：你好，你所说的情况手指关节是凸起来一个小包 一般来说不一定就是 骨质增生，20岁的年龄是不太可能出现的意见建议：一般来说要考虑可能是腱鞘囊肿或皮肤老茧的可能性大，建议你最好到当地医院专科医师详细检查一下比较好些。祝你健康。
问手指关节骨质增生怎么办？
专长：月经不调卵巢囊肿、宫外孕
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你好建议服用骨刺消痛液或骨仙片来治疗注意饮食易消化避免辛辣刺激
问手指部位骨质增生怎么办？
职称：医师
专长：高血压，胃肠疾病
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病情分析： 你好，从你的描述来看，骨质增生,又称骨刺.在中医看来,这疾病跟肾虚有关,肾主骨.所以治疗本病可通过补肾的方法的,一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.
问请问手指骨质增生
职称：护师
专长：子宫肌瘤，早孕人流
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指导意见：骨质增生,又称骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.如果骨刺症状不是很严重的话，可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，如阿斯匹灵、普拿疼等，减轻疼痛，使症状获得缓解。治疗骨刺也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。
问手指骨质增生怎么办？
专长：脉管炎、内分泌、中风
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建议口服抗骨增生片进行治疗能配合理疗效果更好
问手指骨质增生怎么办？现在只有一个大手指是
专长：内科疾病,心脏病
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您好正常来讲如果有骨质增生的情况首先要注意防寒保暖并且就是减少运动以保持自己的关节面建议您先使用膏药对局部进行贴敷治疗之后配合着烤电治疗口服药可以使用同仁堂的骨刺丸效果不错您可以综合着治疗看
问你好，手指骨质增生怎么办？
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病情分析： 骨质增生的治疗，建议你服用抗骨质增生丸，意见建议：骨刺片，骨刺消痛液治疗
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