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就轻度扭伤而言为前外侧的韧带受轻度外力拉扯伸展，患者感到疼痛与肿胀但尚能行走。而中度扭伤则是前外侧的韧帶因外力增加而部分裂开，此时会有相当程度的肿痛行走困难。若为情形严重的重度扭伤韧带完全断裂，患处会有非常严重的疼痛与腫胀由于失去韧带固定与难以忍受的疼痛，患肢不能承重有时伤害的冲击力甚至将部分的踝关节里的软骨下。足踝扭伤的治疗治疗法最重要的原则，就是将伤部肿痛减至最轻肿痛减缓后，即可尽早踏上恢复之路 休息：休息有助于受创组织复原，借助休息受创组织鈳减少发炎与减缓肿胀同时也避免进一步的外伤。 冰敷：冰敷可减轻发炎、消肿及止痛此法通常用于受伤后数日内清醒的时候，请注意冰贷不应直接接触皮肤以免冻伤，每冰敷15分钟后休息15分钟此法交替进行次数愈多愈好。 压迫：利用弹性绷带来防止肿胀恶化将绷帶扎紧关节，除去流血或液体积聚的空间但切记不可扎得过紧，否则易导致该关节发新村或不适 抬高：保持该关节垫高（高于心脏），如此能加速体液由关节流回心脏这是由于液体受重力作用（即水往低处流）的原理。 经过治疗加上短期（一两天）的关节固定，数ㄖ后可以开始关节伸展与强化运动但通常要在急性肿胀与疼痛减轻以后，一旦足踩借由支撑护套或运动胶带固定伤者便可以恢复日常活动，在美国的大学或职业球员利用这方法平均能在一个星期内回去比赛。重度扭治的治疗则需要比较长的恢复时间必须用石膏或夹板固定约四周时间。石膏拆下后病患必须通过积极的伸展与强化运动，来恢复到受伤前的状况

个人的身体素质不同，可能是骨质增生建议你换个医院去看一下