原标题：远离幽门螺杆菌这几個生活细节需注意

幽门螺杆菌的传播途径一般为经口传播、亲密接触传播、进食被污染的食物和饮水等。因此很多情况下幽门螺杆菌主偠的传染源直接来自家庭成员之间、经常共同进餐的同事之间。生活中很多不经意的行为都会造成幽门螺杆菌的传染想要远离幽门螺杆菌仅仅依靠药物是不切实际的，我们还需从自身做起做好细节性防护工作，谨防幽门螺杆菌的传染传播

以下几点是我们日常生活中最需要注意的地方：

1、要养成良好的卫生习惯，蔬菜、瓜果要洗净或削皮；

2、不吃半生不熟的牛排等食物不喝生冷水，不吃太烫的东西吙锅、烧烤以及酒、咖啡和辛辣的食物等也要少吃；

3、最好尽量减少在外就餐，降低受感染几率不可避免的外出就餐，也要做好碗筷的消毒工作；

4、如果身边有人感染了幽门螺杆菌应在医生指导下规范治疗，并注意防护最好跟大家分餐，或用公筷、公勺盛饭夹菜；

5、摒弃相互夹菜的不良习惯家庭用餐最好能有公勺、公筷；

6、接吻也会直接感染，同时也要禁止用嘴喂孩子食物；

7、对于已经被幽门螺旋杆菌一家人共进餐会传染吗感染或有感染史的病人需要定期复查，必要时要进行胃镜检查；

8、餐具要勤消毒一般来说，微波炉加热、75%酒精均可有效杀灭幽门螺杆菌；

9、牙膏选择需注意对于身边有幽门螺杆菌感染或本身已被感染的人群，要使用有清除幽门螺杆菌效果的牙膏如清幽牙膏。

10、便后洗手粪-口传播也是幽门螺杆菌传播的重要途径，厕所的门把手、水龙头上面都可能会有残留的幽门螺杆菌