我的脖子筋疼，连带着胳膊肩膀都疼，而且疼起来就感觉有根筋扯着似的，现在都不敢洗衣服，这是怎么回事啊？
不知您多大年纪，如果是老年人（50岁以上）颈椎和肩周炎是多见病。如果是年轻人，若没有物理性创伤，多半是长期电脑前操作造成的。不管是哪种，还是要看看医生为好。
其他答案（共2个回答）
，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。
2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保...
1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。
2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。
3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
上次我颈椎不舒服时从淘宝掏买了茗轩堂的颈椎贴效果很好的。建议你去看一看。不过你以后日常生活中不要保持一个动作太久，多做颈椎病保健操，如果不改掉这些坏毛病，以后颈椎病还会发病的。
颈椎病患者饮食的调理应遵循的原则：
1、合理搭配，不可单一偏食。应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。饮食有度，不要做到饥饱失常。不要经常吃生冷和过热的食物。
2、尽量控制烟、酒。及辛辣刺激是食物。
3、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。
4、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。
5、积极治疗局部感染和其他疾病。
6、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的。较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与物理治疗处理，如按摩、热敷，达到促进血液循环，疏通经络的效果，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害。 　　（1）根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。 　　（2）锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重。 　　（3）准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。 　　（4）整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。 　　（5）对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛； 　　（6）口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息。 　　★★ 维生素C参与肌肉组织的生物氧化过程，促进物质代谢等，对提高机体的运动能力有重要作用。 　　★★ 维生素C不仅是连接组织间的润滑液的主要成分，还可保护细胞免遭毁坏和防止衰老。每日需要量：最少量是90毫克，大运动量的人可以超过2000毫克。分成2～3次摄入，主要来源：柑橘类水果和果汁、青椒、红辣椒、水蜜桃和猕猴桃等。 　　★★ 同维生素C一样，维生素E也是一种抗氧化物，抵抗自由基对身体的副作用。经实践和研究发现，运动之后服用维生素E有助于减轻肌肉酸痛。每日需要量：400～800国际单位，主要来源：坚果类、种籽类、深绿色蔬菜、菜籽油、全谷类等。
可能是颈椎病和肩周炎
建议：多考虑为肩周炎，肩周炎是肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症,与肩部不活动僵硬等有关,多发于50岁左右,所以又称“五十肩”.其主要表现为肩部...
你那是左背肌筋膜炎。
1、肩背肌筋膜炎是发生于肩背部肌肉、筋膜等组织的一种非特异性炎症疾病，属于纤维质炎的一种，多是由于肌肉、肌筋膜等结缔组织的突然损伤、慢性劳...
那叫颈部关节腔退行性病变。就是老化的意思，这可不管年龄的大小。
你得好好保护自己的颈部关节了。
发病原因多和职业和生活习惯有关系，长时间伏案工作，或电脑工作，或...
答: 01饮食一：痛风患者最好不要喝茶。这主要是因为浓茶里面分别含有茶叶碱其分子结构均是甲基黄嘌呤，茶叶碱、咖啡碱和可可碱在体内代谢后，会转变为尿酸。所以可以不要喝茶...
答: 能吃。
腰椎间盘突出症:是由于腰椎纤维环破裂，造成髓核突出，形成血肿、水肿压迫或粘连坐骨神经引起的腿脚放射疼痛,中药接骨散是保守治疗腰椎间盘突出症的最好选择。早...
答: 你都肌肉萎缩了吃这些就根部不管用
答: 颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难
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这个不是我熟悉的地区
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有没有人 打哈欠 抻到脖子的筋？疼的要死。。。？？？
两分钟前刚体验过。酸爽！
颈椎病，鉴定完毕
大哥 , 受小弟一拜。
还能打字，看来没事
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你的问题两个点
1.脖子僵硬疼痛
2.上肢麻木
从你描述的这两点来看，我们首先要考虑是神经根型颈椎病引起的神经压迫，导致上肢麻木，乏力，疼痛。
这种情况与现在大家的低头族有很大的关系，人人捧着一个手机，不管走到哪里稍微有十秒钟空闲，就会拿出手机不停的翻，不停的按。头始终低着，一动不动。时间久了，后方的肌肉出现劳损，松弛椎体出现蜕变，急速向前弯曲，会导致椎间盘向后突出，压迫后方的神经根从而出现病变。
治疗颈椎病最好的康复锻炼是仙鹤点水动作，同时伴随耸肩动作。
这个动作可以有效的缓解肩颈部的肌肉痉挛，可以使颈椎由后向前的运动按摩椎间盘，同时活动椎体的各个关节，使椎体关节变得灵活，韧带变的富有弹性。这样可以使突出的椎间盘弹性回缩而减轻对神经根的压迫。
在神经压迫的急性期，可以适当的服用非甾体类的抗炎药。这样可以有效的缓解疼痛。严重的神经病变，需要使用激素来进行冲击治疗。必要时需手术治疗，各种腔镜、开放性的椎间盘摘除术都是比较成熟的，包括臭氧、激光等治疗，各有各的优点，各有各的缺点，不是任何一个手术方案可以治疗所有类型的椎间盘突出的，一定要遵从医生的建议。
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今日搜狐热点我好像是扭着胳膊的筋，很疼，连带着脖子也和落枕一样，怎么办呢？_百度知道
我好像是扭着胳膊的筋，很疼，连带着脖子也和落枕一样，怎么办呢？
我有更好的答案
如果便秘也会如此，近期不要进行房事活动，如果是便秘要马上解决
采纳率：5%
疼痛表现在胳膊上和脖子上其实问题可能出现在脊椎上。应该去医院拍个片子做个排除性检查千万不能懈怠。
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