你讨的是「持久」，还是面子？破解男人的阴茎焦虑症
说到阴茎，这可不是说玩的，那儿大小不但是男人的信心，更是男人对外的秘密武器。我们所遇见的个案形形色色，有些希望练得勇猛久，有些希望练粗加大加劲；而我想不管怎么说，「正常」最重要，如果没有正常，那这些都是白说的！
是的，我们做性治疗工作，遇见生理状态不正常但硬凹正常的也不少。例如有个求诊者，进会谈室他说自己可以（做爱）20多分钟，想要更好，但检测结果却是敏感程度超高，原来是在速度缓慢（约30秒才能轻微动一下）的状况下才行。另一个求诊者也说，是老婆的阴道太紧人太胖，导致结婚多年都进不了，检测后才承认自己不够硬；还有一位说自慰很久做爱难，原来他是自慰都压床板摩擦，遇到要挺进就完全不会。以上这些原因多半与自身功能不良有关系，怨不了别人。
当然也有站在正常基础上硬说自己有病的。像有位求诊者就想要练粗，因为网络上说老婆没高潮就是不够粗，检验下来阴茎在勃起后圆周有15公分，原来重点是老婆有外遇，硬说达不到高潮就要离婚；另一位，要练更硬，检测后硬度一切正常，原来是他没性经验，一到洞口就软，有性交焦虑；还有一位，结婚三年一次成功都没有，老婆说老公不够硬，放不进去，原来是老婆有「性交疼痛」，感觉不够湿，要一直前戏，要一直「再等一下」。以上这些原因，说起来其实都与阴茎的原始样貌及功能没什么关系，是与相对人（伴侣）较有关系。
重点是，大家都不想花时间找出为什么会出现这样的问题的原始原因，反而只想处理表面，以为只要能达成勇猛久，一切似乎就能摆平，但常常是徒劳无功，说穿了就是「阴茎焦虑症」在作怪。
阴茎的好坏，我想现实面可以用几个界限来区分，一是外形：这包括大小、粗度、形状，二是内在：包括充血硬度，敏感度，迅速度；大脑感觉的部分：包括一个人对性功能的自信度及两个人对性的和谐度及满意度。就以上，我们可以以此现象作为延伸：
1.阴茎的外形：根据年三总泌尿外科庄丰宾医师医师的呈现一直线者占多数，为89％，往左弯的占10％，往右弯的约占1％。而勃起长度约13公分左右，粗度为勃起后约3.8-3.9公分（圆周约13公分）。
2.阴茎的内在：因搜集个资不易，难做个人具体统计，因此根据多年来的观察发现，勃起时间在自然刺激（包括视听觉及触觉）下约1分钟内可完成勃起称之为功能正常，超出3分钟以上则需观察是否此种情形已超过半年及一半以上频率会发生，有这种状况出现时，建议双方可以简单探讨其发生原因，为生理或心理状况所致，必要时可请求专业人员协助。硬度为
90mmHg 以上，临床上可以手心下下压按龟头检测，若无法克服压按的压力则表硬度不足。
3.一个人的性：大脑是人体最大的性器官，一个人的性又名「自慰」。如果自己一个人爽时可以勃起很好，表示勃起功能正常；或在阴茎上以手或器具做迅速上下滑动时可以一秒1-2下或以上的速度进行，并可控制得宜称之。
4.两个人的性：以关系为主。压力及焦虑是最大的始作俑者。我们常常怀疑是否是自己的功能出现状况？为什么只要是面对压力、有需要表现的对象就变得失灵，因为「操作焦虑」就是如此产生的。
我想很多人都在「感觉」爽不爽上做文章，如高潮情节，大鸟情节，勇猛久情节，但我想说的是，男人们别太紧张，放轻松，女人们其实要的不多，多一点爱、多一点在乎、多一点温暖、多一点沟通，其实就够了！大不大不是爱不爱的重点，一厢情愿的「自我感觉」其实是伤害两人亲密关系最大的障碍。
童嵩珍 主任 ( 中华性健康促进协会
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