你好！请经验丰富的中医回答發热睡不着觉后背会发烫，多梦易醒夜里醒来烦躁思绪乱，经常下半身跟大腿出汗重雨天痛大便便秘溏 人很消瘦，小便尿黄肚子右邊比左边略高一点，脐附近胀痛容易鼓胀，偶尔小腹会痛全身还有不同程度的疼痛，四肢局部容易麻木身上有肿块手腕背，腰骶骨附近脖子及下肢比较多，下巴颈子多个淋巴结肿大腹股沟也较多淋巴结肿大，结块用药不当肿块会胀大变多喉咙及鼻后跟痰多，经瑺要扣鼻子有时候张嘴会火辣辣的，嘴里有点腐臭味嗳气打嗝多年，耳鸣喉咙老是有痰也有两年了前列腺也有问题，龟头偶尔胀痛刺痛也偶尔饮食或吃药等会点痒尿黄现在人可能吸收营养不行经常乏力头晕没精神，不能吹风扇会关节冷疼关节活动时嘎吱响，受到悶热会出下半身及大腿出汗特别多汗多主要在夜里，汗时皮肤表面是冰凉的手臂冰凉时有点发麻时常青筋血管粗大且有点软硬，吃三仁汤睡觉热的不行还有温胆汤胃部位也胀，稍微用力肚子肌肉坚硬部分地方能摸到，请专家指点一位老师说我是肾经～膀胱经瘀堵時间长，给开了附子麻黄附子细辛汤猪苓汤，柴胡加龙骨牡蛎汤分先后服用由于之前去中医吃药不管用所以这次不敢吃，请问能否只通过锻炼恢

舌胖有齿痕舌质红前部苔少中后部苔厚黄，你的情况应该是肾阴虚精亏及脾胃湿热表现多与饮食生活不规律熬夜劳累及房勞等耗伤肾精太过损伤脾胃有关，精亏阴虚阴不制阳而虚火内生出现发热失眠多梦烦躁等症，损伤脾胃运化无力，水湿停滞与内热互结而痰湿内盛，出现中部苔厚腹胀等症建议中医治疗，而只通过锻炼是难于恢复正常的可以使用中药如知柏地黄丸及四君子丸等治療观察，或及时请有经验中医面诊后指导用药平时注意饮食调理，避免熬夜劳累着凉节制性生活频率，适量运动锻炼等供参考