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多汗症患者的饮食禁忌？
健康咨询描述：
我经常大量出汗，气温稍微高一点，我的衣服基本都会被汗水泡湿，而且身上还会有一股味。我想指导吃什么食物可以减轻这种情况。希望得到的帮助:多汗症患者的饮食禁忌？
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&&&&&&1. 多喝水 &&&&&&水是人体中含量最多的成分，成年男子含水量约为体重的60%，女子50%~55%。汗液的成分主要是水，多喝水自然是最关键的。&&&&&&建议夏季每天单独饮水要2000毫升（约10杯）以上，以保证充足的水分摄入，同时要谨记，水要少量多次地喝，不要等到口渴再喝。&&&&&&2. 多吃蔬菜水果 &&&&&&蔬菜水果富含水分、维生素C、钾，尤其是绿叶菜，还富含钙、镁和维生素B2，随汗液流失的营养素，几乎都能从蔬菜水果中找到。同时，夏季强烈的紫外线照射在皮肤，会产生较多的自由基，容易对皮肤造成氧化损伤，而蔬菜水果中富含多种抗氧化的植物化学物，尤其是那些深色的蔬菜水果中，抗氧化成分含量更高。比如各种绿叶菜（如菠菜、油菜、油麦菜、小白菜、芹菜、茼蒿、苦菊、芥蓝等）、西红柿、胡萝卜、青椒、紫甘蓝、西兰花、芒果、橙子、桑葚、蓝莓等。&&&&&&3. 多喝杂粮粥 &&&&&&杂粮主要包括小米、玉米、黑米、燕麦、荞麦、高粱、全麦、糙米等，杂豆主要包括红豆、绿豆、扁豆、芸豆、蚕豆等。以这些杂粮杂豆熬成的粥，营养更丰富，还容易消化，含有的水分也比较多，是夏季饮食必备的，再也不能只把精白米面做的白馒头、白米饭、白米粥当主食了。同时因为这些杂粮富含膳食纤维，饱腹感较强，所以对控制体重也很有帮助，一举多得，值得推荐。&&&&&&4. 保证低脂的优质蛋白类食物摄入 &&&&&&低脂的优质蛋白类食物主要包括：去皮的禽肉和鱼虾，鸡蛋、低脂或脱脂奶和各种豆制品，烹调也不要太油腻，比如普通成人，建议每天平均去皮禽肉和鱼虾3两左右，鸡蛋每天一个，酸奶或低脂脱脂奶每天300毫升左右，并每天配搭适量的豆制品。
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&&&&&&多汗症有气阴两虚、营卫不和之分，只有针对不同症状选用食疗，才能收到预期效果。&&&&&&⑴气阴两虚型：有寐则多汗、形瘦肢泠、神萎倦睡、口渴便干的症状，可采用以下食疗：&&&&&&a、取孩儿参10克，莲子15粒，莲子泡去皮心，将莲肉和孩儿参置碗内，加冰糖和水适量隔水蒸至莲肉酥烂即可。一日一剂，连服15天为一疗程。&&&&&&b、取黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克煮汤食，一日分2次食完，连吃15天为一疗程。&&&&&&⑵营卫不和型，有汁出遍身、胃口不佳、面色倦白?。&&&&&&a、取黄芪15克，红枣20只，加水煮汤食，每日1剂，分2～3资助饮食。连服15天为一疗程。&&&&&&b、取活泥鳅100克，热水洗去粘液，剖去内脏，内外洗净，用油煎至金黄，加水一碗半，用盐调味即成，一日内服2次食完，连吃5天为一疗程。
肥乡县妇幼保健院&& 医师
擅长: 小儿疝气，肛裂，内外痔，乳腺疾病。
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&&&&&&多汗症是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。交感神经支配全身的出汗，正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节人体的体温。但是多汗症病人的出汗和面部潮红完全失去了正常的控制。多汗和面部潮红使患者每日处在无奈，焦躁或恐慌之中。&&&&&&一、多食可健脾的食物。自汗现象多见于身体虚弱的婴幼儿，临床上常见症状为不时出汗，动则益甚，常伴随着面色苍白、肢体欠温、气短乏力等。经常食用健脾的食物，比如薏米、山药、扁豆、莲子、红枣等，可以提高消化系统的功能，增强宝宝的体质，减轻自汗现象。&&&&&&二、忌食煎炸、油腻等不消化食物。由于宝宝的消化系统功能还不完善，相对比较脆弱，所以不宜食用蒸、煮、炒等常规烹饪手段以外的食品以及高脂肪含量的食品。相对于肉类食品而言，鱼类食品的蛋白质品质更高，也更容易消化吸收，所以可以多食用一些鱼肉，以保证充足的蛋白质摄入量。&&&&&&以上是对“多汗症患者的饮食禁忌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&多汗症患者不仅要多喝水，而且还要多吃补水的水果和蔬菜，让丢失的水分重新回到体内。&&&&&&一、蔬菜类&&&&&&西红柿&&&&&&西红柿含有大量的水分，能够补充体内的水分。&&&&&&黄瓜&&&&&&黄瓜富含水分，是较好的补水食物，而且黄瓜含有的维生素E能够起到延年益寿、抗衰老的作用。&&&&&&芹菜&&&&&&有相关数据表明，芹菜的含水量为95.4%，并且它是一种高纤维食物，经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，具有抗氧化作用，能帮助皮肤抗衰美白。&&&&&&胡萝卜&&&&&&胡萝卜富含β-胡萝卜素，它能够在小肠内可以转化成维生素A。而维生素A被称为“美容维生素”，对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，给皮肤补水。&&&&&&二、水果类&&&&&&哈密瓜&&&&&&哈密瓜也包含百分之九十的水分，还有维生素A，美容效果也是出奇的好。&&&&&&西瓜&&&&&&夏季吃的最多的水果的要属西瓜莫属了，现在有研究发现，西瓜比任何水果和蔬菜都能给人体补水。&&&&&&苹果&&&&&&苹果中含有充足的水分，苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。&&&&&&菠萝&&&&&&菠萝富含维生素C，平均100克菠萝就含有30克的维生素C，而且菠萝含有丰富的水分，是一种很好的补水水果。&&&&&&葡萄&&&&&&葡萄味酸、甘，性寒，入脾肺肾经，能够生津止渴，开胃消食，补血安胎，它的果、根、茎、叶均可入药。
擅长: 擅长呼吸内科和心血管内科，特备是中医调理
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&&&&&&食疗治多汗症的方法。　　&&&&&&参枣汤：太子参15克、红枣30枚，加入清水约五碗至六碗煮汤，吃枣饮汤。边服一至二周。　　&&&&&&莲桂汤：莲子去皮、芯、桂圆肉各15克，加入清水五碗煮汤，喝汤吃莲子和桂圆肉。连服二周。　　&&&&&&参芪鱼汤：党参15克、黄芪15克、鱼肉切块约50克，煮汤加调味料后食鱼喝汤。每周二至三天，可连服二周。　　&&&&&&桂芍参枣汤：桂枝6克、白芍9克、党参9克煎后取汁，再将白米50克和大枣30枚倒入汁中煮粥，可连服数周。　　&&&&&&玉糯芡实粥：玉米粉30克、糯米40克，芡实15克，同煮成粥加糖后食用，连服五天为一疗程，可常吃。　　&&&&&&腐芪鸡汤：炒豆腐皮几张约30克，洗净，黄芪一两，小公鸡一只，同煮汤，加调味料做汤常服用;也可将炒豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切条，用油炒，再加调味料食用。此方有养胃敛汗作用。　&&&&&&收汗汤：浮小麦、麻黄根各9克、凤凰衣9克，水煎服，用于各种汗症。
擅长: 自己善于性病及皮肤病的诊治。尖锐湿疣 荨麻疹 皮肤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是脾胃虚热导致的身体一系列症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
疾病百科| 多汗症（别名：自汗，盗汗）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：忌寒凉食物：寒冷食物会刺激肠胃，所以为了更好的恢复。
是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。交感神经支配全身的出汗。正常情况下交感神经通过控制出汗散热来调节人体的体温。但是多汗症病人的出汗和面部潮红完全失去了正常的控制。多汗和面部潮红使患者每...
好发人群：多在青少年时发病
常见症状：腋窝多汗、手足多汗、情绪性多汗症、掌跖多
是否医保：--
治疗方法：药物、手术治疗
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体虚出汗吃什么
之道网导读：体虚出汗吃什么？很多当代人工作、家庭的压力特别大，加之饮食不注意忌口，作息不规律，纵欲过度等原因导致了身体发虚出汗的情况。下面来说一说体虚出汗吃什么吧！
体虚出汗吃什么？
体虚出汗的原因
中医将称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、弱的类型，如、脾阳虚等等，是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。
体虚出汗的食疗方法
母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精： 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚出汗。
当归乌骨鸡
当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食，可补血虚出汗。
银耳红枣羹
银耳、红枣适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。 甲鱼二子汤：甲鱼1只与、各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝所致的腰痛，、头晕、目花等症。 石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚出汗。
海马童子鸡
海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。 韭菜白米虾：200g，白米虾100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚出汗。
多吃含钙、磷的食物
含钙多的饮食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。
但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会，松弛紧张的情绪；也可以喝少量红，帮助肠胃蠕动。
多吃干果类食物
嚼些花生、杏仁、腰果、等干果，因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。
多吃维生素食物
尽可能多摄取含C的食物，如青花（美国花柳菜）、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果（柑、橘、橙、草莓、）等。
通过上文的介绍，你应该知道了体虚出汗吃什么了吧！在生活中，我们经常会说多出点汗对身体好，可以排毒。，天气热，出汗多是正常的，但是过犹不及，如果出汗过多或者是出汗异常，那么就需要提高警惕了，那可能是因为身体出了一些毛病了。所以在平时应该养成好的！多运动，才能拥有一个好的身体。
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&&&&日前，来自郑东新区的一名年轻女性因急着上班去赶公交车，可是到站后却无法站起和行走，结果被送到医院。经检查该患者明显低血钾，即刻补钾后症状明显改善并自行回家了。其就诊医院郑州人民医院颐和医院急诊科主任、副主任医师刘毅说，这是低血钾造成的周期性麻痹。&&&&刘毅介绍说，引起缺钾或低钾血症的原因很多，常见的包括：因天气发闷，食欲差、吃得少；闹肚子后出现呕吐、腹泻等肠炎症状；天热出汗过多或剧烈运动后冒大汗；大量食用甜食、冷饮、淡食或长期服用有利尿剂的高血压药以及其他系统疾病等都会使人体缺钾。&&&&“轻度低血钾一般不会有明显的身体不适症状，不容易被发现，一般饮食上注意摄入些含钾丰富的食物或糖盐水，体内钾含量马上就可以恢复。大量缺钾则后果严重。”刘毅说，钾是人体中必需的成分，人每天需要补充3~4克钾。大量缺钾对肌肉的影响主要表现为无力、软瘫，甚至走路会突然摔倒；对心肌造成的影响是出现心律不齐、心跳过速，严重缺钾的还会出现心脏骤停等。尤其是对有吸烟史、高脂血症、高血压等貌似正常的亚健康中年人群来说，本身得心脏病的风险比较大，很容易在低钾后引发心律失常等心脏不适症状。&&&&刘毅提醒大家，轻微低血钾由于不容易被发现，所以要以预防为主，一是要防止钾流失，二是要确保摄入充分。另外，利尿剂类高血压药要在医生指导下服用。&（王霏霏）
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男人睡觉出虚汗是什么原因引起的_该吃什么调理_注意事项有哪些
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第 2 页 男人睡觉出汗吃什么调理男人睡觉出汗吃什么调理引起晚上睡觉出汗和肾虑有着密切关系，可以通过食用补肾的食物调养，补肾食物如：动物肾脏、海参、羊肉、狗肉、韭菜、枸杞、山药、黑豆、黑芝麻等。睡觉出汗吃泥鳅泥鳅具有补气虚、暖脾胃、止虚汗的作用，适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良而盗汗的人群。晚上睡觉出汗的患者可用泥鳅100克左右，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煮30分钟，加盐调味即可，一天内分次吃完，连吃3-5天，对虚汗有效。晚上睡觉出汗吃黄芪炖乌鸡乌鸡去毛、去内脏，洗净入沸水锅中焯一下;再将黄芪洗净，放入乌鸡腹中，放入沙锅，注入清汤，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉熟烂即可。这款食疗具有养心补气、益血止汗的功效，非常适合晚上睡觉出汗的人群食用。晚上睡觉出汗吃百合炖莲子取百合20克，莲子30克洗净，均放入锅内，加适量水，用小火慢慢炖至烂熟，然后放入冰糖30克，炖至冰糖溶化，即可食用，每天一次，连食数天。适宜于阴虚火旺引起的晚上睡觉出汗，有滋阴降火、养心安神的作用。晚上睡觉出汗吃燕麦煮牛奶燕麦煮牛奶很适合晚上睡觉出汗者食用。做法：在奶锅中放入适量牛奶，煮开后加入燕麦片，再煮1-2分钟即可食用，每天食用1-2次。能镇静安神，适宜自汗、盗汗及虚汗不止者。晚上睡觉出汗注意事项晚上睡觉出汗的人群要养成良好的饮食规律，注意自身病症的饮食禁忌，如阴虚血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣上火食物，不喝酒吸烟，并多吃滋阴清热的新鲜蔬果，以使汗腺的分泌功能更好的恢复。此外，睡觉出汗患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
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