癫痫病应规避劳累,保障充足的睡眠,休息时间不够可诱发或加重癫痫发作。过量劳累使浑身肌肉代谢加快,致使体内乳酸堆积,血液偏酸过量脑力劳动使脑部分乳酸增加,血液偏酸,会影响大脑神经细胞正常活动,脑电图可出现异常电活动,容易诱发癫痫发作。

当患有已经是让我们痛苦不已了，而且发作的时候，样子还要很难看的，虽然是小发作，但同时发作的时候，还是要，身体不由自主的等症状，患者可能因为这个病，会受到别人的歧视，那么宝宝癫痫吃药4年后复发怎么办呢？

当患者感觉到要发作的时候，应该第一时间告知家属或周围人，因为发作不可避免，有条件第一时间间可将病人扶至床上，来不及就顺势使其躺倒，防止意识突然丧失而跌伤，迅速移开周围硬物、锐器，减少发作时对身体的伤害。

当患者发作的时候，家属首先要保护好舌头，抢在发作之前，将缠有纱布的压板放在病人上、下磨牙之间，以此避免咬伤舌头，若发作之前未能放入，待病人强直期张口进再放入，期不要强行放入，以此避免伤害病人。发作期使病人平卧，松开衣领，头转向一侧，以利于呼吸道分泌物及物排出，防止流入气管引起。

对于发作的病人，发作时情绪激动，可能发生自伤、伤人、毁物、自杀、杀人等过激行为，应立即采取紧急控制措施，严格限制其行为，以免造成严重后果，对兴奋并有的患者，可采用抗癫痫药与抗精神病联合治疗。

要避免癫痫发作，首先就要健康的饮食，饮食是关系一个人健康的重点，如果饮食不健康不科学，人体必然会出现各种疾病。所以对于癫痫患者一定要重视饮食，不仅要重视饮食的内容还要重视饮食的方式。癫痫患者饮食要保持营养丰富和均衡，在饮食方式上要注意不、不过饥过饱。健康的饮食能够帮助有效的避免癫痫发作。

同时注意：癫痫患者可以适当的散步、打太极、慢跑等，要注意不能参加游泳、登山、跳水等危险的运动。患者注意休息保持充足的睡眠是保证患者经历充沛的基础，熬夜、作息不规律只会导致患者、等，过度的疲劳和紧张是引起发作的常见的原因，所以癫痫患者要注意保持充足的睡眠和休息。