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珍惜餐桌时光，陪孩子好好吃饭
15:10:20 & & & 来源：中国财经时报网
&&& 最近好多家长打算六一儿童节陪孩子一起吃饭，但在餐桌边不认真吃饭，忙着玩玩具，或者和小伙伴嬉闹的孩子也有很多。孩子不好好吃饭是让许多家长头大的事，绞尽脑汁连哄带骗就为了让孩子能再多吃一口，但孩子就是不肯吃饭的情况也屡见不鲜。家长们变着花样做饭，结果却看着孩子对美食无动于衷，父母只能干着急！孩子为什么不肯吃饭呢，一般来说是有原因的：
１、饮食不规律：小朋友的胃容量较少，消化酶和胃酸也比成年人分泌得少，若作息不规律，吃饭不定时，待宝宝饿过劲时妈妈再喂宝宝吃饭就很困难了。
２、饮食不当：孩子零食不断，自然影响正餐摄入量，此外，宝宝过多食用零食还会导致胃肠道功能紊乱，而零食中有些高热量、高糖分的食物还会导致孩子血糖总是处于较高水平，诸多因素放到一起，孩子自然没有食欲。
３、身体不佳、情绪不好：感冒、发烧、消化不良等一系列的身体不适、情绪波动都可能导致孩子食欲不佳。
４、行为习惯不好；从小养成了挑食、偏食、吃饭看电视、玩玩具等不良习惯，或者是有意识的胡闹，以引起家长的关注。
５、运动量不够：运动中大量消耗的能量，需要从食物中摄取的营养物质来补充。这时候，身体消化吸收的能力大大增强，使我们的食欲特别旺盛。而且，在运动的时候，由于呼吸加深，膈肌大幅度地上下移动，腹肌前后运动，使胃肠得到了按摩，有助于消化。所以宝宝也很有可能是因为运动量不够，不觉得饿。
而且陪孩子好好吃饭是一件多么重要的事情，马上要到六一了，我们为人父母应该在孩子的节日，六一陪孩子好好吃饭！我们面对以上五个孩子不爱吃饭的原因，我们有七个诀窍供宝爸宝妈们选择：
分析原因，寻求对策
家长要先了解清楚孩子不肯吃饭的原因，如果是缺乏安全感，借不肯吃饭来引起家长的关注，家长就应每天抽出一定的时间与孩子一起活动，让孩子有安全感。如果是行为习惯不好，纯粹是胡闹，就不要勉强或勒令他吃饭，干脆让他离开餐桌。
２、多多运动，规律作息
家长平时也要增加孩子的活动量，多锻炼多运动，这样身体能量消耗了，孩子也能避免出现营养过剩导致的发胖、性早熟等情况。还要让孩子养成定时入睡起床的习惯，生活规律了也会有正常食欲。充足的睡眠和规律的饮食也会保障宝贝的免疫力，避免造成不爱吃饭和反复生病互相影响的恶性循环。
３、培养良好的用餐习惯
有些家长在吃饭的时候也是有一些不良习惯，喜欢边看电视看吃饭，或者盯着手机报纸看，又或者边聊天边吃饭等等，这时就要从父母开始改起，大家都要做到专心吃饭不要看电视玩手机玩玩具，培养孩子良好的用餐习惯。
４、让孩子一起帮忙
为了满足孩子的学习欲望，吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙，如整理餐桌、摆碗筷等，这样，孩子会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也就提高。
５、采用食疗方法，增强脾胃功能。
宝宝不吃饭大多是由积食、脾胃虚弱等原因引起的，家长可以给宝宝做一些增强脾胃功能的粥，如：山药胡萝卜粥：山药去皮切片，放胡萝卜，与白米同煮，早晚服食；还可以根据情况加莲子、大枣、薏苡仁、黄芪等。如果觉得太麻烦也可以直接给宝宝吃儿童装江中牌健胃消食片，健胃消食片的原料如陈皮、山药、山楂、炒麦芽，药食同源，安全有保障，可以有效改善和缓解脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满、消化不良等症状。酸酸甜甜，适合３－１２岁的宝宝咀嚼服用。
选购宝贝喜爱的餐具
大人的碗筷、叉子不适合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，孩子会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐具，也不宜让孩子使用，以免发生意外。儿童餐具比较适合孩子，可以带孩子一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。
７、不强迫孩子吃饭
家长们不应强迫宝宝吃饭，否则只会培养他不健康的吃饭态度。妈妈的角色是挑选有营养的食物，准备好并创造性地介绍给他，做到与宝宝个人的能力和喜好相匹配。而宝宝则会根据自己的需要、心情、能力和喜好来吃东西。勉强和催促只会让他对吃饭产生恐惧和抵抗。尝试尊重孩子，不要再追着喂饭。
孩子从小到大，一定会有父母的陪伴。我们先从吃饭这件事做起，好好陪他吃饭，伴他成长。我们身为父母，深知孩子从小跟谁在一起时间长就会跟谁最亲，并且如果孩子长大了独立了，不在父母身边，一家人能在一起吃个饭是个多么幸福的事情。再不陪，孩子一转眼就长大了！所以父母不要轻易错过在餐桌旁陪孩子长大的机会，趁着孩子还小的时候，珍惜餐桌时光，陪着他一起好好吃饭。六一儿童节就是个好的开端，作为给孩子的儿童节礼物，我们倡导这一天家长们陪孩子好好吃饭，助力孩子健康成长。
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家长如何陪孩子过一个难忘的六一儿童节？
来源：本站原创
　　今天是一年一度的六一儿童节，这是孩子的节日，尤其是小升初的孩子，可能这是他们的最后一个儿童节。很多爸爸妈妈想给孩子过一个难忘或是有意义的儿童节。
　　但是很多的家长在这一天并不放假，好好陪孩子玩的计划可能也要告破，如何过好这个六一儿童节成了很多家长苦恼的事情。
　　关于如何过好我们需要多听听孩子的想法了。不少家长弥补六一节不能陪伴孩子的遗憾，会选择给孩子买礼物。只要是孩子的要求不是特别过分，家长都会尽量满足。如果能陪孩子，一起出去郊游，或是去欢乐谷等地方估计是孩子们最向往的吧。如果家长有时间建议陪陪孩子，也过一个自己的儿童节。
　　此外，家长也可以借助节日，给孩子普及一下有关儿童节的相关知识。下面简单汇总了一些儿童节的小常识。
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父母陪伴还是六一孩子最好的礼物
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六一儿童节家长可一起放假吗? 放假呼声很高但落实难
　　又到了孩子们最开心的节日——儿童节，可是却是工作日的星期三，爸妈都要上班。“如果爸妈也能放假该多好啊！”这是孩子们的期盼，当然也是多数爸妈们的心愿，但是，可以如愿吗？
　　根据国务院相关规定，6月1日不满14周岁的少年儿童放假1天。31日，有妈妈发帖向大家晒出了儿童节请假成功的好消息，并鼓励妈妈们请假陪伴孩子好好过节。
　　儿童节，家长该不该放假？这个讨论已经持续了好几年，并没有得到落实，还有必要再讨论下去吗？
　　金羊网记者 陈晓璇 实习生 谢瑾云
　　现状：孩子放假，父母请假陪伴
　　这几天，有不少家长纷纷在网上晒出自己的“”请假条。有的妈妈请假理由十分坦白，直接写：“，娃放假，娘请假，请批准”；而有的则是娃亲自“出场”，帮妈妈向公司老板请假：“听说你们公司6.1不放假。可我也不想去托管。我真的希望您能放我妈妈一天假。希望您是个好人。”稚嫩的笔迹与诚恳的语气，让网友大呼“老板你赶快准假吧”。此外，更有家长“炫耀”，自己公司全天放假，“因为老板也要回家陪娃”。
　　记者了解到，前夕，广州不少小学、幼儿园都举行各式各样的一日庆祝活动，而这些活动大多数都邀请家长参与，有的学校不是周末搞活动，家长唯有请假参加。“昨天上午学校搞活动，下午直接提前放假，再加上明天，简直就是个小长假。”家长梁女士厚着脸皮跟领导请了一天假，不好意思再请的假期了。
　　“这两天我请一天假，老公请一天假，轮着来。”家长吴女士告诉记者，孩子所在小学在5月31日举行文艺汇演，进校观看。“孩子说别的小朋友的爸妈都去，你们不去我会不开心的”，吴女士原本打算当天请假陪孩子玩，如此一来只能把老公拉入“请假大军”，一人一天轮番请假。
　　记者随机采访了15位家长，仅1人表示单位工会放“半天假”，3个表示家里有老人家照顾孩子，4个说要带孩子去上班，3个向单位请假，1个上班很自由所以自己带，而剩下的3个家长则将孩子托付给了孩子同学的家长。
　　赞成：家长不放假，孩子放假没意义
　　孩子放假，家长是否也要跟着放假？昨天，羊城晚报记者在旧部前小学随机调查了20个学生，超过15个学生都说“如果爸妈能放假就好了，一起玩。” 五年级的学生小天告诉记者，当天只有婆婆带他，爸妈都要上班，他只好约同学一起玩了。
“我们家每年就是爸妈下班后一起出去吃饭，白天我都一个人在家里。” 学生小莲也很想爸妈可以一起放假。
　　员村小学三年级陈老师也认为，现在城市的生活节奏很快，工作压力大，给家长放假似乎不太实际，有些家长会把孩子送到爷爷奶奶或者托管。“但是我觉得家长还是放假比较好，毕竟让孩子在托管过就没有意义了。”
　　“什么时候能落实儿童节家长的带薪休假制度呀。”家长也跟记者吐槽，“现在的儿童节就是孤单节，家长不放假，孩子放什么假呀，扔给老人家带，安全也是个问题。”
　　有家长建议，“是孩子们的节日，体现了全社会对孩子们成长的重视，具体是体现在亲情的关爱上的。与其达不到意义和目的，那还不如换个社会的某个公休日，然后冠以儿童节的名义来得更实际一些。”
　　反对：陪伴何必就在这一天？
　　不过，也有对家长也要放假的提议表示反对。“如果放假没人陪，那岂不是暑假寒假也要放假。”家长梁先生认为家长总会有办法解决，不能动不动就提议放假。
　　“为什么孩子的陪伴和快乐必须集中在节这一天爆发？”家长刘女士认为，儿童节被过成“狂欢节”，本身就不是一种正常情况。对家长而言，与其在“”争取一天假期对孩子千依百顺，不如在平日里多抽点时间，多与孩子沟通，少逼他们学些奥数，弹些钢琴。如果平时有良好的沟通，如果“”这天真的无法陪伴孩子，相信对孩子的失望也能通过多种方式缓解。
　　还有网友认为：假是不能“陪”的，一旦口子打开，妇女节老公要陪老婆，孩子要陪妈妈，岂不乱套？儿童节“陪假”不现实，平时多“陪一下”却很真实。“孩子通过和小伙伴参与实践活动或学会自己照顾自己，这样的’’也是自由和快乐的。”
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【街谈巷议】萌娃的”六一“想要什么?家长:陪伴是最好的礼物
图说：萌娃想要什么儿童节礼物 视频截图
视频：萌娃的”六一“想要什么?家长:陪伴是最好的礼物 新民晚报新民网 蔡黄浩 摄制
　　【新民网·独家报道】"六一"儿童节将至，家有萌娃的各位家长，有没有给孩子准备好儿童节礼物呢？孩子的六一，你会花多少钱？又会给孩子一个怎样的惊喜？你还记得你当年的儿童节，是怎样度过的？你心中最美好的儿童节记忆又是什么？街谈巷议走上街头，听听市民朋友怎么说。
　　家长：”六一“能放假该多好
　　采访中，不少家长表示，由于今年“六一”是工作日，自己想带孩子出去玩但有心无力。“孩子要上课，我们也要上班，专门出去玩是不可能了。”
　　家长坦言很难在“六一”当天陪孩子玩一整天。“学校一般都会组织活动，我们就负责回来给孩子烧点好吃的。”有家长甚至调侃，如果“六一”单位和学校能组织放个半天假“那才是极好的”。
　　不过也有家长表示，虽然没法带孩子去玩一天，但自己也会准备礼物给孩子。“有一年送了书，有一年送了他喜欢的玩具。”市民表示，送孩子的“六一”礼物一般会投其所好。“只要他喜欢就好，价格都不是什么大问题。”
　　也有家长表示自己已经提前给孩子过了“六一”。“上个周末带他去了博物馆，看看新奇古怪的东西。”也有市民表示，“会带她去绘本馆，或者是图书馆，看看书，陶冶情操。”
图说：家长表示孩子的“六一”礼物会投其所好 视频截图
　　萌娃：要去迪士尼看米老鼠！
　　那么，孩子们对六一有什么期待吗？记者随机采访了多位还在上幼儿园或是小学的萌娃。
　　“我想要毛绒玩具。”、“我想去自然博物馆看恐龙。”、“我想要一家人出去玩。”……孩子们的心愿五花八门。
　　还有孩子说，“六一学校里会办游园会，我们都很开心。”也有孩子表示，“爸爸妈妈每年都会送我礼物，我最喜欢他们送的吉他。因为我喜欢乐器。”
　　“我想去迪士尼看米老鼠！”采访中，不少孩子直言想去即将开园的迪士尼玩，“因为那里好玩，小朋友多。”孩子的童趣也让人忍俊不禁。
图说：萌娃说“六一”想去迪士尼 视频截图
　　体会：只要有爱，天天是六一
　　有家长坦言，“现在家长工作都忙，很多事其实疏于沟通，正好借六一的机会能和孩子好好聊聊玩玩。”
　　更有家长表示，“六一也只是一种形式，其实最重要的还是每一天的陪伴。”不少家长都认为，孩子的成长最重要的是家长的陪伴。“六一可以多陪一点时间，但更重要的是另外364天，也能有关爱和沟通。”
　　有家长表示，“送礼物，去游玩，对家长来说其实很容易，但对孩子来说都是珍贵的回忆。礼物也不是只有六一才能送，游玩也不是六一才能出去玩。”市民表示，“毕竟只要有爱，天天都是六一嘛。”（新民晚报新民网记者 卞英豪 蔡黄浩 李默）
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