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救急！明天公务员体检查血糖，怎么快速降下去？
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空腹&#。糖耐量两小时&#。救急
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TA的每日心情擦汗 15:24签到天数: 287 天连续签到: 1 天[LV.8]家园长老
不懂
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坚强面对现实 发表于
不懂
怎么能在今天把空腹血糖降&#以下。顺利通过明天的测试
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TA的每日心情开心 00:21签到天数: 517 天连续签到: 1 天[LV.9]家园元老
运动
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TA的每日心情开心 09:53签到天数: 236 天连续签到: 1 天[LV.7]家园达人
去医院拿一只胰岛素，一打，完事
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TA的每日心情擦汗 15:24签到天数: 287 天连续签到: 1 天[LV.8]家园长老
lovelysai 发表于
怎么能在今天把空腹血糖降&# ...
这个要问医生，专科医生，
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TA的每日心情开心 09:53签到天数: 236 天连续签到: 1 天[LV.7]家园达人
就为过个体检，我感觉打一针长效就行了，几个单位的估计也够了，不行再来片二甲
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人生没有后悔药 发表于
去医院拿一只胰岛素，一打，完事
恩。我去问问
楼主最好今天试试，明天去之前测血糖，千万别复查喝糖水&
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TA的每日心情开心 09:53签到天数: 236 天连续签到: 1 天[LV.7]家园达人
恩。我去问问
楼主最好今天试试，明天去之前测血糖，千万别复查喝糖水
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TA的每日心情开心 00:08签到天数: 477 天连续签到: 1 天[LV.9]家园元老
来不及了。一天调胰岛素调不好的
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Powered by体检查出血糖偏高，咋办？对照这张表，你就懂了！
北京协和医院内分泌科副主任医师许岭翎
相信不少人都有类似的经历：到医院做体检，拿回来的报告单上显示「血糖升高，建议内分泌科就诊」。看到这样的报告单，想必大多数人都会小心肝儿一颤：「咋的了？我该不会是得了糖尿病吧？」
别急，看到这样的报告单，先学会解读，你就知道该怎么做了！
空腹血糖偏高？
你可能是遇到了假的空腹
首先，我们要来回顾一下：体检，是在什么状态下进行的？是空腹时，还是餐后？
一般来说，餐后血糖会高于空腹血糖，而常规印在体检报告单上的血糖正常值，是指空腹时的正常值。
But（不过）！你得当心，因为有时候，我们可能会遇到假的空腹！
通常，我们会以为，在午餐前或晚餐前肚子饿得饥肠辘辘了，就叫做「空腹」，然而实际上并非如此。
真正空腹的定义，是指停止进食8~12小时时的状态。也就是说，肚子饿了，未必叫做「空腹」；肚子饿得要晕了，才可能叫做空腹。
空腹状态下血糖的正常值，因为不同医院、不同机器的原因，可能略有差异，一般在3.3~6.1mmol/L（单位读作：毫摩尔每升）。
如果你回想起体检时没有空腹，或者说，没有真正地空腹，那么你该做的，是在一个真正空腹的时间，回到医院重新接受爱的抽血哦！
真·空腹血糖6.2~6.9mmol/L
回医院做个糖耐量试验
如果你确实是在空腹状态下检查的血糖，而且的确高于6.1mmol/L，这时候，我们就该来学习看看数据了。
如果空腹血糖在6.2~6.9mmol/L，最好到医院做一下糖耐量试验，因为糖耐量试验是诊断糖尿病的金标准。
如果糖耐量试验中，空腹血糖仍为6.2-6.9mmol/L，和/或口服葡萄糖后2小时血糖7.9-11.0mmol/L，则应该诊断为糖耐量异常。
糖耐量异常是糖尿病前期，通俗一点解释就是——“亲！你的一只脚已经踏在糖尿病的门槛上了！再往前一步就是糖尿病了！”
不过也别太担心，毕竟，只要处理得当，它完全有可能往后退，血糖水平降到和正常人一样。
补充阅读：什么是糖耐量试验？
糖耐量试验，也称葡萄糖耐量试验，是一种葡萄糖负荷试验，用以了解胰岛β细胞功能和机体对血糖的调节能力，目前被认为是确诊糖尿病的金标准。
根据摄入葡萄糖的方式，分为静脉注射(IVGTT)和口服葡萄糖耐量试验(OGTT)。
口服葡萄糖耐量试验(OGTT)，是指给成人饮用含75克葡萄糖的水300毫升，然后测其血糖变化，观察病人耐受葡萄糖的能力。
总之，简单来说就是，你得空出肚子来，喝下一瓶比甜饮料还要甜的糖水，再按照护士提示的抽血时间抽血，分别检测血糖值。
虽然很痛，但很有用！必要的时候，还是撸起袖子上吧！
真·空腹血糖≥7.0mmol/L
复查空腹血糖+检查餐后血糖
当空腹血糖≥7.0mmol/L，此时你也还是要重新复查一下空腹血糖，毕竟咱们说了，医院、机器不同，数据是可能存在差异的。同时，还要进行餐后2小时血糖的检测。
如果复查空腹血糖仍≥7.0mmol/L，和/或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，则可确诊为糖尿病。
总的来说，血糖的异常对应着哪一种状态，大家可以跟着这张表格来进行解读：
（表一：糖代谢状态的分类）
血糖异常了，我该肿么办？
做到几个“点儿”，就够了！
无论最后被诊断为糖尿病还是糖尿病前期，都需要进行生活方式的干预。
简单地说，就是做到几个「点儿」：少吃一点儿、勤动一点儿、多懂一点儿、放松一点儿、必要的时候药物用一点儿。
具体地说，就是要这么做：
按照糖尿病的饮食方式控制饮食：该忌口忌口，该少吃少吃，和高糖高油的食物分手吧！
适当运动，保持体重在合理的范围内：饭后散个步，晨昏跑一跑，游泳池里浪几回，都是极好的！
多学习糖尿病的相关科普知识：比如关注「糖大夫」，学会科学控糖知识，自己的身体要自己亲手来爱护。
思想上避免抑郁或焦虑：事实都这样了，害怕焦虑都没用！不如开开心心，出去跳个广场舞~
某些情况下，用一些药物减重或降糖：关键时候，该用的药还得用，跟着医生的指导用药，准没错！事实上，通过生活方式的干预，很多高血糖病人的血糖都可以得到有效的控制，甚至降到正常范围内。也有相当一部分糖尿病前期的病人经过生活方式的干预，复查糖耐量试验发现，血糖可以恢复正常。所以，体检发现血糖升高，表恐慌，表害怕，积极复查血糖，改变不良生活方式，血糖还是很有希望得到有效控制滴！
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> 体检监测血糖时，七件事不能做！
体检监测血糖时，七件事不能做！
摘要：糖化血红蛋白，不受偶然因素（如饮食、睡眠、感冒发烧等）的影响，可以更加准确客观地反映最近2～3个月血糖控制的总体水平。
　　了解糖尿病患者的控制是否理想，了解饮食、运动及治疗是否有效，了解治疗期间是否发生低血糖，为调整饮食或用药提供依据&&
　　但是，这一切的前提是测出的血糖值准确可靠。
　　可惜，有许多糖尿病患者常常会犯一些错误，导致检测的结果不准。
　　这里我们列举出了七个「不要」，希望读者朋友能记住它们，避免检查结果失准。
　　不要在前一天停用药物
　　检查空腹血糖时，头一天的药物（包括晚餐前的胰岛素）要照常应用。检查餐后2小时血糖时，当餐的药物（包括胰岛素）也要照常使用。
　　因为检查的目的，就是是为了了解患者在药物治疗情况下的血糖控制情况。
　　擅自停药不能准确反映真实病情，让医生的判断失误，更会造成血糖波动而加重病情。
　　不要在检查前一天少吃
　　第二天要测血糖了，有一些糖尿病患者，会有意无意地在检查前一天少吃一点。
　　这样测得的空腹血糖结果可能比较「理想」，但却不能反映在日常状态下的真实血糖水平。
　　因此，患者检查前一定要和平常一样吃饭，并且告诉医生自己在检查前是否有剧烈运动、抽烟、饮用咖啡酒精等行为，这会帮助医生综合分析结果。
　　不要提前打胰岛素再等待抽血
　　大清早，要测空腹血糖时，一些患者会选择在家打完胰岛素，再来医院排队抽血，这样做其实存在风险。
　　通常这针胰岛素，是在早餐前半小时注射。但来医院途中以及排队等候的这段时间，很难确切预估。因为抽血后才能进食，若不能在注射胰岛素后半小时内完成抽血，很容易因进餐延迟而发生低血糖。
　　建议：糖尿病患者到医院检查血糖时，随身带着胰岛素笔。在医院抽完血之后，立即注射胰岛素，然后及时进餐。
　　这与第一点提及的不要停药并不矛盾，只是需要根据实际情况微调一下。
　　不要把检测时间拖得太晚
　　1.空腹血糖
　　空腹血糖，可以用于判断患者基础胰岛素的分泌水平，还能反映前一天晚上的进食及用药量是否合适。
　　严格地讲，只有过夜禁食8～12个小时后并于次日早晨8点之前釆血所测得的血糖才算是「空腹血糖」。
　　超过12小时的「超空腹」状态以及午餐前、晚餐前的血糖都不能称为空腹血糖，结果可能因空腹时间太久、体内激素变化而不能代表空腹状态。
　　2.餐后2小时血糖
　　餐后2小时血糖，能够反映患者胰岛的功能以及当餐进食、用药量是否合适。餐后2小时血糖，指从吃第一口饭算起，到2小时采血所测的血糖值。
　　不少患者认为是从进餐结束后才开始计时，这一点，需要格外的注意。
　　不要偷懒错过定期检测
　　因为怕花钱、图省事，间隔很长时间才测一次血糖，且只测空腹血糖，这种做法不可取。
　　1.病情稳定：建议一周一次，检测空腹及餐后血糖。
　　2.病情较重、血糖波动较大：建议一周选择两天，测全天8个时间点的「血糖谱」，包括空腹（或三餐前）、三餐后、睡前及凌晨3点的血糖。
　　空腹血糖高可能是因为，头天晚上降糖药用量不足，或降糖药用量过大，夜间低血糖后身体分泌升血糖激素，导致高血糖。
　　这两种情况，理截然不同。
　　凌晨3点测血糖，可以用于明确原因，帮助医生制定方案。
　　3.根据变化调整：若生活节奏有变化（如出差、参加宴会等），或者身体出现状况时（失眠、感冒、心绞痛等），也要增加血糖监测频率。
　　不要用感觉代替检查
　　血糖高低变化可以引起相应的临床症状。
　　但是，每个人对血糖变化的敏感性是有差别的，而且血糖水平的高低与自我感觉并不完全一致。因此，自觉症状轻重并不能准确反映患者血糖的真实水平。
　　该测就测，这是对自己的身体健康负责。否则，增加了相关并发症发生的风险，就得不偿失了。
　　不要忽视糖化血红蛋白
　　糖化血红蛋白，不受偶然因素（如饮食、睡眠、感冒发烧等）的影响，可以更加准确客观地反映最近2～3个月血糖控制的总体水平。
　　所以，患者需要定期去医院监测「糖化血红蛋白」，以了解最近一段时间的血糖控制的情况。
　　对于糖尿病患者，每年个监测3～4次糖化血红蛋白；患者，每年监测1～2次。
　　小编提醒：记住这【七不要】，把血糖控制好~
　　如果您还想知道或者了解其他信息，可以在下方给小编留言~~
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!体检时空腹血糖偏高6.3后本人控制饮食
体检时空腹血糖偏高6.3后本人控制饮食
发病时间：不清楚
病情描述：体检时空腹血糖偏高6.3 后本人控制饮食，每天坚持走3至5公里，40天瘦5斤正常吗？是不是瘦得太多了？
副主任医师&
心血管内科
你好，从化验结果看，空腹血糖这个数字，尽管超过了正常值，但还没有达到糖尿病的诊断标准这种情况，适当控制饮食，多运动，就可以改善，至于目前的消瘦，是由于饮食和运动的问题，不需要担心
你好，根据你的描述啊，血糖6.3，已经超过了正常值。建议通过饮食或者药物，先把血糖降至正常。这个体重减轻啊，有可能跟糖尿病有关系的。
内科_呼吸内科
你好，根据所说的情况看，空腹血糖属于少偏高。一般首选的就是控制饮食，减轻体重。建议可以定期检测血糖，观察病情变化。
副主任医师&
你好！很好的！每周减1Kg都是正常的，40天5Kg也可以的，多次空腹6.0-6.9属于空腹血糖调节受损，应该再查餐后的糖耐量，管住嘴迈开腿放松心情起居规律，防止糖尿病的发生，预防高于治疗，你做的很好，希望你能持之以恒，祝你幸福健康！
副主任医师&
你好，这个是因为个人体质原因，如果说每天坚持运动是有可能会瘦这么多的，同时也要注意控制好血糖情况，但是要注意补充各种营养的，营养要全面，比如高蛋白，微量元素或者维生素，避免高胆固醇，高脂肪高糖的食物，定期注意复查。
你好，体检时空腹血糖为6.3属于轻度升高，采取了控制饮食，以及每天坚持走路，四十天瘦了五斤，这种情况还是可以的，不过不建议瘦的太快，每天走四十分钟就可以！
这种情况可能属于过度运动，或饮食控制过严等引起的，如伴有头晕，心慌，明显饥饿感，乏力等则可能性更大。建议到专业医院结合内分泌科营养师，根据本身体重指数，制定合理饮食治疗方案，及运动方案，避免盲目治疗。过度治疗，适得其反，对身体造成损害。
糖尿病病友圈
疾病百科&·&糖尿病
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。&
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