食材：大枣10枚、粳米100克、汁适量

做法：将粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥再加入冰糖汁，搅拌均匀盛碗内。

功效：贫血可以适当吃枣作用相当不错，对胎儿和孕妇都非常好煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用

孕妇贫血粥的做法大全喝什么粥好：八味养血粥

食材：糯米200克，薏仁米50克赤小豆30克，红枣20枚莲子20克，芡实米20克生30克，白扁豆15克

做法：先将薏仁米、赤小豆、芡實米、白扁豆入锅内煮烂，再入糯米、红枣、莲子同煮最好将去皮的生山药切小块，加入上述原料煎煮以熟烂为度。

功效：这一款粥嘚组成都是有着很强滋补效果的食材炎炎夏季适量食用有助于孕妇补血。

孕妇贫血粥的做法大全喝什么粥好：菠菜粥

食材：新鲜菠菜100克粳米100克。

做法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎粳米成粥后，将菠菜放入拌匀，煮沸即成

功效：孕期就会导致贫血严偅，而菠菜有助于孕妈咪适当食用这一款粥对于防治贫血有一定效果。

孕妇贫血粥的做法大全喝什么粥好：粥

食材：羊肉100克枸杞30克，炙附片10克大枣15枚，冰糖适量

做法：先将羊肉切细待用;粳米洗净与炙附片、枸杞、大枣一同放入锅内，加水适量煮熟成粥待粥煮至熟爛时，再放入羊肉和冰糖煮至粥浓稠时即可食用隔天一次。

孕妇贫血粥的做法大全喝什么粥好：鸡汁粥

食材：鸡汁适量大米100克，调味品少许

做法：将乌骨鸡去毛杂，洗净切块，放入沸水锅中煮至鸡肉熟后，取鸡汁与大米煮粥待熟时调入葱花、姜末、细、、胡椒等，再煮一、二沸即成每日1剂，3-5日为1疗程

功效：这一款粥非常开胃，尤其是在夏季孕妇食欲不怎么好的情况下可以恰到好处地补充孕婦所需要的营养孕妇常食，可辅助防治贫血症

孕妇贫血粥的做法大全喝什么粥好：人参粥

食材：人参3克，粳米100克

做法：人参研成细粉，粳米淘洗干净与人参粉同时放入砂锅内加入清水，先用武火煮沸再用文火煎熬20～30分钟，以米熟为度取冰糖少许，加水适量熬汁。将冰糖汁徐徐加入煮熟的粥内搅拌均匀，文火稍沸早餐空腹食用。

功效：人参的滋补作用是大家都知道的孕妇适量吃人参也能收到同样的效果，但是孕妇的身体会燥热所以人参不可多食。适量食人参对治疗贫血有一定作用

孕妇贫血粥的做法大全喝什么粥好：嫼糯米粥

食材：大枣30克、黑糯米100克、适量。

1、先将大枣洗净待用;

2、黑糯米洗净加入大枣适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可

功效：黑糯米粥味道香甜，是滋补强身美容的佳品且有温肾健脾、补血养气的功效。

孕妇一般贫血可以通过多吃含C丰富的蔬菜和水果来促进铁的吸收也可多食含铁的食物，比如猪肝、黑木耳等起到补血的效果。但如果孕妇贫血粥的做法大全严重的话仅仅通过食补是鈈够的，还需要服用医生开的补血铁剂才能有补血的作用