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我刚刚参加全国新概念英语大赛,初试获得了沈阳赛区二等奖,今天参加了复试.我没有补过课现在也没有特别用功的背诵英语,只是学过新概念一册.我们班好多英语学得很好的都没有取得复试的资格,只有我和另外的一名同学得以参加.全年级500人入围14人.我在这14人中排名第二.这是否能说明我学得比别的是同学好呢?就是想 问问哥哥姐姐们（绝没有自夸的意思）谢谢大家~我是初二学生
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有基础是好事.别骄傲,继续努力.
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lovesjmiki
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1。新概念2不适合基础不好（建议新概念1）2.多听英文歌曲3.多背单词，积累4.平常和懂英语的人交谈时可以时不时来两句英文
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我建议你找个培训学校，一个人学没什么计划和方向，南京杜恩教育培训中心的彭老师就不错一个人学关键你有什么语法和什么难题都不知道怎么解决，有了老师老师每次都布置些任务给你，有压力才有动力嘛，你说呢？
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你英语基础不好的话 不要从新概念入手 况且你买的是2
改善的话 你从SBS入手把那个稍微简单一点 SBS之后在新概念.希望回答对你有帮助
kangguohua520
kangguohua520
擅长：暂未定制
可以利用休息时间来听英语，听的多了，自然就会很好的记忆了！还有要快乐的学英语，别把他当做负担！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。【转自知乎】每天坚持做什么（一小时左右）可以让英语水平在一年半载内得到大幅提升？
使用透析法之前：英语学习过程中，我用俞敏洪的方法背过《新概念》，用钟道隆逆向英语的方法听写过VOA，用李阳疯狂英语的方法学过口语和语法，试过17天GRE单词，试过看电影学英语观影1200+，结果却是文章开头“日扇贝单词量测试为3900个”。
使用透析法之后：日为16700个
&每天坚持做什么（一小时左右）可以让英语水平在一年半载内得到大幅提升？
题主大二汪，从小到大英语都不好，高考英语80多分，但我也没有不好好学英语，单词背了很多也做了很多题，小学初中高中老师布置的英语作业也都有认真做，但感觉不管怎么努力和英语之间就是隔着一层。所以想问如何提高英语水平。
回答者：知乎@Bart，理想主义，以行践言。
看英文原著，记生单词，数据说话：
单词量容易量化，先说单词。日扇贝单词量测试为3900个，日为16700个。
日至日583天，记单词总时长为1431小时4分钟，平均每天花费2小时27分钟。
历次单词量测试数据，如下：
和11月24相隔一天数据波动有异常，原因是23日特别累、强打精神做的单词量测试，24日为正常清醒情况下的测试。
阅读英文原著的时间开销如下：
我的第一本英语原著《A short history of nearly
everything》，每天看半小时左右用了接近100天，过程是地毯式的查单词，生词一个都不放过。后来知道了所谓的透析法，2页查1个生单词，速度慢慢有所提高。对我来说最难熬的是最初3本书，咬咬牙看过3本，等看过10本左右就会柳暗花明。看上面的数据大概可以猜到我有点强迫症，2页查1个生词，在实际看书中不适用，我还是会查每个生单词。
透析法的理论根基Stephen D
Krashen的书《Principles and Practice in Second Language
Acquisition》，有各种实验和数据分析，是我读过最好的英文学习理论书籍。英语学习只有有了足够的输入，才能有输出，也就是说只有听、读的量到了，说、写才能有本质的改变。如果看原著，应该看i+1的书籍，i就是input的意思，i+1就是看的书不能太难也不能太简单，比你当前的水平高一点就可以，只有读i+1的书才是可理解的语言输入，才能真正的学会语言。i+1理论在实际应用中不能太死板，对一本书的兴趣才是最最重要的，《Guns,
Germs, and Steel》对我是i+3左右的难度，阅读的时候我敢说很享受。
如果有可能一定要看一下这本书，比市面上各种介绍英语学习方法的书都靠谱。我看书很慢，这本书（上图第8本书）总共用了19小时29分钟才看完，如果你不想被各种英语方法忽悠，那么一定要看一下这本书，参考我的阅读速度，玩命的看也用不到24小时，我是用了14天慢慢的看完的。这，比《把你的英语用起来》更精彩，当然理论书比较枯燥，要有思想准备。
文中22本英文书的下载地址：Kindle_免费高速下载
文中记单词、看原著的时间消耗数据详情下载地址：数据说话_免费高速下载
（好奇的小伙伴可以看一下，删除了一些和本文不相关的数据。）
英语学习过程中，我用俞敏洪的方法背过《新概念》，用钟道隆逆向英语的方法听写过VOA，用李阳疯狂英语的方法学过口语和语法，试过17天GRE单词，试过看电影学英语观影1200+，结果却是文章开头“日扇贝单词量测试为3900个”。
我经常问自己，俞敏洪（也可换成其它名师）学习的过程到底是怎样的，背完《新概念》这一套教材之后，他达到了怎样的高度？他到底看过、听过、背过多少东西，才有本事开培训班？当我有这种疑问的时候，在网页上是搜索不到满意答案的，结果是我对一切英语的学习办法都持怀疑态度。
英语学习方法的好坏衡量很难，只学习英文课本，英语强悍的人多的是，也有多的是的人学了课本英语照样烂。中国英语教育乱象丛生，被误导而放弃的人太多太多，很多时候并不是我们没毅力，只是我们被蒙蔽后失去了信心。
==以上日首答，首答从构思、整理数据到最后成文用时5小时6分钟==
==以下日二更，二更用时3小时37分钟==
先谢谢所有评论、点赞、关注、私信的小伙伴们，每个评论我都会看到，太多太杂不能一一回复，我会给回复的小伙伴们点赞，见谅哈。
下面先回答一些评论里面的问题吧：
号至日42天，记单词的时间开销我没有做记录。日至日的时间数据是手表估算的，误差大概10分钟左右。日到日的时间数据是aTimeLogger计时，误差2分钟以内。下图为昨天的aTimeLogger上的时间开销，“想法（5小时6分钟）”实际上是首答的时间开销。
扇贝单词量测试数据的可靠性，确实是个值得谈论的问题，先不考虑算法的合理性，只说测试时的主观因素就足以影响结果的正确性。细心的小伙伴应该会注意到，上方的图片不只是扇贝的测试数据，也有Test
your vocabulary的数据做并列参考。日Test your
vocabulary网站访问不了，当时估计是被墙了，今天我看了一下，可以访问。扇贝量测试网址为： 5分钟，评估你的词汇量 ，Test
your vocabulary网址为： Test Your Vocabulary
。我觉得，单词量测试的目的是，努力学习一段时间后对自己的进步做出量化评估，和别人比没什么意义，和昨天的自己比进步，意义更大。
记单词软件我用过很多种，如：完美规划、百词斩、新东方记单词、拓词、有道、金山、扇贝、Anki、沪江，具体用哪个小伙伴们可以自己对比做决定。如果让我说哪个最好，我会说是Anki，灵活、功能完善而且不仅可以记单词，它还是很好的辅助记忆软件，只是我很懒不喜欢弄卡片，最终放弃了。选扇贝的原因（扇贝的优点此处不提，因为评论已经有小伙伴批评了)，说出来你可能不相信，但这是真的，我最开始学英语的动机，除了看原著另一个就是想看懂Quora上的问答（我的逻辑是：知乎问答很精彩，那么Quora的问答肯定更精彩），而扇贝阅读里面有Quora问答精选。我扇贝阅读都是Quora问答，如下图：
这个回答有个500天数据量的版本，首发在扇贝，评论里面也有小伙伴认出来了，一些有强迫症的小伙伴肯定想知道网址，喽，链接为
扇贝打卡500天纪实——怎样记单词最有效？
我要鼓励大家去看英语原著，鼓励大家看Stephen D Krashen的书《Principles and
Practice in Second Language
Acquisition》，虽然《把你的英语用起来》写得很好、有自己的体系，但是当你看到《Principles and Practice
in Second Language
Acquisition》后面的参考书目有多少页，你会意识什么是专业、什么是认真。我觉得，不管你的观点是对是错，只有认真才能让别人获得更多的信息，才能让别人自己判断事物的对错，才能不被误导。我相信给我点赞的小伙伴，大部分不是因为我说的有道理，而只是因为我认真，而认真才能打动人。如下图，《Principles
and Practice in Second Language Acquisition》书后的参考书目：
说个彩蛋，下载上文附录2的小伙伴估计没发现，隐藏的F列里有书籍的字数统计数据，记单词用时曲线如下：
==日三更，三更思考、回复评论、写作共用时2小时58分==
先修改一下二更的一些错误，本文可以随意转载，是否署名或署谁的名都没所谓的，我不介意，只是有一点要说明，请尽量转载完整的文章，不完整的文字会误导人。
本文的核心是求你去看原著，后面如果有更新都会围绕这一个核心，文中都是个人数据，对小伙伴们的实际意义不大，参考一下就好。如果看完本文，你从今天就开始看原著记单词，说明本文没白写。我写本文并不全是为了刷赞同，对我来说刷知乎比不上刷微博，我之前刷过百万粉丝微博大号，那个倒是可以满足我的一点虚荣心。（不给链接了，写的不好，但有很多内幕，实在好奇心重的小伙伴，可以看一下我来知乎的第一个回答）
通常来讲四级考试要求的词汇量大约在4000个左右，八级10000个左右，那么这相当什么水平呢？根据Testyourvocab网站上两百万份测试的结果，大部分母语为英语的人单词量为之间。英语为母语的4岁儿童词汇量已经有5000个，8岁词汇量为10000个。也就是说4级词汇量相当于母语为4岁的儿童，8级词汇量相当于母语为8岁的儿童。截图如下，原文链接为：
Test Your Vocabulary 。（此处引用的是我知乎另外一个答案：一共有多少英语单词？ - Bart 的回答
既然“大部分母语为英语的人单词量为之间”，那么取最大值35000，根据我自己之前的统计数据，在扇贝上平均50个单词学习量，我能掌握8个左右。假设当前词汇量为16000，50个学习量用时15分钟，估算数据如下表：
如果扇贝的算法给力，理想状态下，想达到35000的词汇量，我大概还需要170天的时间。实际情况，我预估是绝对不可能的，最根本的原因是，你的35000和native
speaker的35000质量是不同的。老外记得的肯定是生活、交流、阅读中常用的单词，你记得的却是单词本上不知道什么词频的单词。李笑来老师的TOEFL词汇是根据词频编写的，但只针对TOEFL考试，针对老外实际生活的35000单词我估计没人能编写的出来，因为范围太大、标准不一，如果有人宣称有这样单词书，八成我会当骗子。合理的记单词方法应该是，选择一个根据艾宾浩斯记忆规律设计的软件，不用过多考虑学单词的方法，也不用每天花太多时间，半小时最好，我们的精力应该放在学单词的目的听说读写上。
道理这么明白，我为什么还记单词呢？因为，持之以恒的做一件事，即使这件事对你来说没有意义，当你克服困难、惰性，坚持到底，你会发现，你已经磨练出了无比强韧的心性。
就我个人而言，记单词并不是没有意义，见到任何生单词不会恐惧等其它好处此处不提，只说一个，如果记单词这么枯燥无味的事情我能一天不漏的坚持628天，这世界上其它所有的事情，我都敢说，我可以做到、做好。
==日四更，四更回复评论、构思、写作用时4小时46分钟==
学习英语有各种不同的方法，方法本身的好坏很难做出评估。比如，只学习英语教材就把英语学好的大有人在，但这不并足以让你判断这种方法的好坏，因为学教材英语没学好的人也很多。那么英语学习方法的优劣，总要有个衡量标准吧？确实，我们需要一个量化的标准，这事说来简单，因为只要知道方法开创者学英语的时间，就可以大概的评估出方法的优劣，但是也无比的复杂，因为并没有多少人提供具体的时间数据，偶尔有人提供了数据真实性也值得推敲。
下面要说的是我估算的时间数据，注意，信息准确度不高，只是好玩的推算，数据来源于各种公开的书籍、视频等。要引用的信息太多，有的参考资料如果搞错，欢迎各位小伙伴指正，先谢过。^_^
海伦凯勒，又聋又瞎，用手感觉老师舌头和嘴唇的动作，三年时间学会说话。
估算每天8小时，3*365*8=8760小时，参考书籍《假如给我三天光明》。（这个估算数据跟英语学习没关系，但曾一度鼓励我奋发向上）
李阳，提出疯狂英语，他在兰州大学读书，四个月时间，在1988年大学英语四级考试中获得全校第二名。四个月不可信，估算6个月，每天8小时，6*8*30=1440小时，参考书籍，好像任意一本疯狂英语的书都有这个故事。（李阳曾是我高中时的偶像，08年是曾经用过他主编的《突破高考》背诵过高考语法句子，我高考英语能及格要感谢他，但是他能达到今天的水平，到底用他所谓的三最、一口气背诵法背过多少东西，我手头也没数据）
钟道隆，提出逆向英语，自学一年成翻译。一年时间，估算每天5小时，1*365*5=1825小时，参考书籍，《英语学习逆向法》。（书中有说到：“三年内写了一柜子的听写记录，用去了圆珠笔芯一把，听坏电子管录音机9部，半导体收录机3部，单放机4部，翻坏词典两本（因为我不断地在上面写和画）”，书中有提到自学一年平均用时5小时，如果估算三年的时间，3*365*5=5475小时）
俞敏洪，新东方创始人，用了两个半月的时间，把第二册到第四册的200多篇课文学完了。估算75天，每天15小时，75*15=1125小时，参考来源，某大学励志视频。（还有更励志的，“在高考补习班里，俞敏洪把连续三年的英语试题归纳成300道练习题，并用最笨的方法把这些题的答案一一列出来，然后用了整整一个月的时间，把800个句子背了个滚瓜烂熟，他的英语成绩一路飙升，从班里的倒数第一上升到正数第一。”回到我首答附录4提出的问题，“俞敏洪（也可换成其它名师）学习的过程到底是怎样的，背完《新概念》这一套教材之后，他达到了怎样的高度？他到底看过、听过、背过多少东西，才有本事开培训班？”）
罗永浩，18个月攻克英语，为了不出门减掉外衣外裤只穿着秋衣秋裤，当新东方老师，估算每天12小时，18*30*12=6480小时，参考来源，吉林大学演进《我的奋斗》。
我大学的前两年，把图书馆两个书架的励志书都翻了一遍，看了大量的人物传记，还有其它估算数据，如新东方陈阳死磕《新概念三册》、唐骏半年学英语、马云9年和1000多个老外交流、考拉小巫的英语学习日记等等故事，这里就不一一列出了。以上部分数据摘自我之前的一个回答，「一万小时定律」真的适合所有的领域吗？
- Bart 的回答
很多时候，我们坚持的不够长远，只是因为前路漫漫没有尽头。如果这时候有个量化的标准告诉你，再坚持多少天就会有什么结果，你是不会放弃的。上面估算数据的意义，就是为了在仿佛无尽头的学习过程中，打上里程碑，告诉你离成功的终点其实很近。&
回到本文的核心读原著，与其不断在各种方法间折腾，还不如先坐下好好分析，如果你学英语的目的是为了看英文书、看英文新闻、看Quora，你现在就应该去做，而不要觉得自己单词量不够、语法不好，不断的做准备工作，而不去阅读。借用一句穷游的格言，“如果你决定出发，那么旅行中最困难的部分已经结束。”
关于怎么知道原著是i+1的问题，我觉得最简单有效的办法就是拿起一本书，看正文的前10页，如果能看懂、猜懂70%的意思，同时你也很有兴趣读下去，那么这本书就是i+1。
我系统的自学过《新概念英语》，首先必须要承认NCE写得很好，我大学坚持130天左右每天学习5个小时，最后放弃了。原因是，背诵是我的死肋，坚持130天全靠毅力，没坚持下来留下了一个严重的后遗症，09年过了四级之后，我再也没有碰过英语，到日记单词才开始捡回来。
有小伙伴问我听、说、写怎么提高，我给不了答案呢，从首答附录2我给的数据已经可以看出来了，我没把精力放在听、说、写，能力有限，等以后我有感想再补充吧。
应该没有五更了，我的观点已经表达清楚了，再说估计都是废话，谢谢小伙伴们~_~
==日吐槽==
有人说我做广告，我想了一下，有道理，我确实做了广告，下面提到的都应该给我广告费，排名不分先后：aTimeLogger、Anki、扇贝、Testyourvocab、Principles
and Practice in Second Language
Acquisition、把你的英语用起来、李阳疯狂英语、新东方、逆向英语、新概念英语、假如给我三天光明、Guns, Germs,
Steel、Kindle、完美规划、百词斩、新东方记单词、微博、拓词、有道、百度网盘、金山、沪江、Quora、李笑来、俞敏洪、罗永浩、马云、唐骏、陈阳、考拉小巫、Shakespeare.
如果有小伙伴们能争取到赞助，我们五五分啊，这么多广告，我要发财了，哈哈。
==日更新，修改错别字等==
谢谢 @廖彬 提供mobi版本的《Principles and Practice in Second
Language Acquisition》下载链接为Stephen D Krashen ，非常感谢@廖彬 的热心帮助，我上传的备份为
Stephen D Krashen
“把你的英语用起来!”作者伍君仪主讲QQ视频直播培训
【课程目标】
只需一个月，就把你的英语用起来！不必出国或者请外教，借助移动互联网IT技术，就可以像英语母语人士一样建立全英化生活方式，将听说读写提升到实战级——让你读懂英文原著（文学著作&专业著作），听懂CNN等国际主流媒体，建立实战口语圈，信手拈来写作高级表达，与此同时词汇量稳步扩充到10000以上。此后，中考、高考、四六级、考研、G/T/I出国考试一路通关。
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登录testyourvocab.com自测词汇量结果在1000以上。
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3周共6课时，每周1次2个课时（小时），分别是：
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每周滚动上课，不分先后顺序。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。很羡慕能说一口流利英语的人!无奈这里是个小地方,没有什么培训班,只能选择自学这条艰难的路.只是外面的英语资料琳琅满目,我的英语可能只剩下初中水平的阶段了,不知道选择那种资料好呢?
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其他答案（共8个回答）
不错，有的比较基础
试试不错啊
我也推荐你自学新概念英语哦！因为我现在也在自学这本教材，去年我从第一本开始学的，学完后便继续第二册，效果真的很好！当然也需要自身坚持不懈的努力，有了付出就会有回报，像现在我出国都不需要老缠着翻译了，能自己做的就试着去做，渐渐的口与也好多了。不过关于配合新概念学习的辅导教材有很多，我几乎看到不同的只要有关于新概念的都回买，像新概念词汇与练习、VCD教学、练习详解、自学词典、自学导读和练习册，还有卷子等等，包括教师用书我也自己学着看，边看边教自己，真的不错哦，你也可以试试！
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每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多，即总体人数下降了，但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的，所以B项不能削弱上述论证
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论，其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论，头十位依次为：
头吕（吕布）二赵（赵云）三典韦，四关（关羽）五许（许楮）六张飞，七马（马超）八颜（颜良）九文丑，老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了，这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了，魏军中七进七出不说武功，体力也是超强了。而枪法有六和之说，赵云占了个气，也就是枪法的鼻祖了，其武学造诣可见一斑。至于典韦，单凭他和许楮两人就能战住吕布，武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤，并不想与人交手，没想到赤兔马快，被从后背赶上斩之；文丑就更冤了，他是受了委托来招降关羽的，并没想着交手，结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了，就连日本人也很崇拜他，只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思，按理说他们斗得势均力敌都没分出上下，而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害！有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了，好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本，笔者看过一套更早的版本，有些细节不太一样。
你用的是工行的卡吗？到工行网站问了一下，下面是它们版主的回答——您好～
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址： 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址： 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作：
（1）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”，点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口；
（2）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”，在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框，关闭所有IE窗口；
（3）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签，在“请为不同区域的Web内容制定安全设置（z）”窗口内选择“Internet”，然后选择“自定义级别”，将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”，点击确定后，请重新启动电脑；
（4）若您安装了3721上网助手之类的软件，请您将其完全卸载；
（5）请登录工行门户网站 ，点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后，下载并安装控件程序。
（6）若仍无法正常使用，建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器，并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款，请使用“工行与他行转账汇款”功能，您除了需要申请开通网上银行对外转账功能，还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通，那么在操作时系统会提示您的（国际卡及香港信用卡无法使用此功能）。
从日起，柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户，单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元，9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾（从注册日起计算支付额）。
若目前已达到交易限额但急需支付，建议您可通过下列方法变更交易限额：
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外，使用u盾，您可以享受签订理财协议等服务项目，并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾，请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾，办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后，个人网上银行单笔交易限额1000元；日累计交易限额5000元，没有总支付额度控制；电子银行口令卡的使用次数为1000次（以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次），达到使用次数后即不能使用，请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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