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什么样的人吃饭容易流汗？
16:55|发布：李时珍国医院 - 编辑覃/
摘要：有的人说一吃饭就会流汗，天气也不怎么热啊，也不知道是什么原因。一顿饭吃完，已经是满头大汗了，而且多的时候是汗如雨下。有些人不在意，可有的人就有疑问了，为什么别人吃...
　　有的人说一吃饭就会流汗，天气也不怎么热啊，也不知道是什么原因。一顿饭吃完，已经是满头大汗了，而且多的时候是汗如雨下。有些人不在意，可有的人就有疑问了，为什么别人吃饭不流汗，就他一个人在流，有时候看起来很不雅，不卫生的感觉。流汗作为人体的一种正常的新陈代谢行为，那么，什么样的人吃饭容易流汗呢？
　　汗液的作用是调节体温和散热，比如运动或者天气炎热时，会出汗。有的人紧张之后也会出汗，这都是很正常的，所以说出汗其实是一种很正常的现象。出汗是人体新陈代谢的行为，毛孔大的人流汗更明显。如果平时因为气虚出汗，那么需要吃人参之类的补品，当然黄芪等药物也是可以补气的。如果是吃饭出汗，尤其是饭菜太热而出汗，那么很可能是因为食物的热量引起的，这种情况问题不大。有的人晚上会阴虚盗汗，这是需要去看医生的。人都会出汗，出汗是人体排泄形式，也是调节体温的一种生理现象。但如果出汗的方式或汗液的量不正常，可能是某些疾病的暗示，应该引起足够重视。
　　人与人之间有身体上的差异，胖的人出汗自然就会多，瘦的人出汗相对较少，这是正常的。出汗分为几种情况，盗汗、头汗、手足心汗等，自汗和盗汗是最为常见的。所以，从出汗的原因和出汗的部位，可以判断你是否健康，也可以说从出汗这个表象就能看出一个人的健康是否存在问题，这也可以理解为出汗面相学。有的人出汗是因为一些高热性的疾病，比如发烧或风湿热，这些都会引起出汗。要根据每个人的出汗情况做出不同的判断。
　　所以吃饭流汗这个事大可不必在意，它是一种正常的生理现象，要正确去看待。可以在吃饭的速度上缓一缓，效果会好一些。有的人也可能是胃热或脾虚导致，所以要注意平时不要吃太多辛辣刺激食物，以免造成肠胃等身体上的不适。如果实在不放心，也可以去当地的中医看看比较稳妥，一般情况是没有什么大问题的。只要在饮食上多加注意，并且放慢吃饭的速度，吃饭流汗这个问题就会得到缓解。
热门健康知识→ 体虚多汗的人应该吃什么好？
体虚多汗的人应该吃什么好？
健康咨询描述：
我很容易就会出现盗汗，特别是自己的手心脚心，身体一直都很虚弱，动不动就会感冒发烧，需要去看医生。平时我都会很注意保暖，因为我很怕着凉，只要变天了，没有添衣我就会感冒的，吹空调不能吹得太久，一般都是要多穿一件外套。
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&&&&&&体虚，人体在高温下比在低温下代谢速度快，体能消耗也更大，所以夏天更需要增加营养。 夏季饮食不当，营养不合理，身体就会出现问题。最明显的就是小孩子，吃得少，大脑的反应能力下降，学习质量受影响。夏天尽管食欲不好，也要注意补充蛋白质。蛋白质营养摄入不足，会直接影响健康。&&&&&&清补食料包括：鸭、鸡、猪、鱼肉、蔬菜、豆制品、绿豆、瓜类蔬菜和水果，这些食品利于清热降暑。还可进食绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解毒药粥”。 &&&&&&在夏季，酸性食物的肉、奶等摄入多了，人会比其它季节性格急躁和不安，所以多食用一些清淡的蔬菜和水果，其碱性可以调整人的脾气和情绪。苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，像苦瓜、苦笋、苦菜、茶叶等苦味食品，均可酌情选用。 &&&&&&人在夏天出现身体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等还跟缺钾有关。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜如大葱、芹菜、毛豆，水果如草莓、杏、荔枝、桃子、李子等含有较多的钾，可多食。 除了补充各种富含营养的食物，补水是重中之重。吴美云强调，最好的补水是饮用凉白开。还可以适量喝绿茶和花茶 ，绿豆汤和乌梅汤也降暑解渴，最好不要喝太多的饮料。啤酒中含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质等及其它有益人体健康的成分，夏天适量饮用啤酒，利于恢复体力。因为天气燥热吃冰冻的食品，肠胃会骤然停止或减慢蠕动，这种为了单纯降温而暴食冷饮的方式会影响健康。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答！根据你的描述，我感觉你应该是气虚的缘故&&&&&&指导意见：&&&&&&针对你的情况，建议你服用补中益气丸，坚持服用应该可以有效改善你的症状。
陕西中医学院附属医院&& 医师
擅长: 慢性胃炎,感冒,失眠,咳嗽,胃炎,腹泻,便秘,早泄
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况肺气虚较多，可以吃玉屏风颗粒。补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以吃玉屏风颗粒。补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。&&&&&&以上是对“体虚多汗的人应该吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。有可能是体虚 或是肾虚 要是体虚的话你可以吃一点西洋参 补气却不上火 要是肾虚 你就可以吃些六味地黄丸或是金贵肾气，您的情况考虑是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好&&&&&&指导意见：可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,中药在这方面治疗效果不错的,可以找中医口服中药
擅长: 儿科、肝胆、消化、呼吸、普通外科。
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&&&&&&病情分析：治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。”的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补有时比药补更为重要，因为食补不仅可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补”之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应，如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血。又如怕冷、大便溏薄的阳虚者服了生地、麦冬、鳖甲等补阴药食物，会更加怕冷、腹泻、腹痛等，这些都是因进补不当，损伤了胃气，违反了中医辨证说辨体施补的原则。
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&&&&&&病情分析：一般情况下出虚汗是因为气虚，或者是气阴两虚，如果您平时怕热，那么是有阴虚的表现，但是您不感到热，那还是气虚表现，您现在月经如果还有的话出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。额头面部出汗过多，是积滞、内热壅盛的表现，容易烦躁、口苦、尿黄；前心后背出汗，是心气虚，容易心悸心慌、失眠多梦、恍惚健忘。&&&&&&指导意见：下面介绍几种盗汗食疗法：韭黄100g，猪腰1个，食油、盐、姜、味精等适量。将韭黄洗净切成小段，猪腰洗净切成薄片。将食油放入锅内，置明火上，油八成熟时，先放入猪腰，炒透后放入韭黄、姜丝，韭黄熟后，加盐、味精调味后取出即成。可佐膳。 此方适应于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、老人肾虚耳鸣等症，有补肾强腰的功效。这要看平时手脚有没有麻或热的症,心情开朗，多出去活动。或者吃点黄芪可以补益中气。
擅长: 慢性阻塞性肺疾病,肺炎,支气管扩张,肺脓肿,慢性支
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&&&&&&问题分析：多汗，大多这样的情况都是肝肾脾虚导致的。体虚易出汗就是典型症状，不要过分担心,主要以调节为主&&&&&&指导意见：象这样的情况，自己最好还是别用药，建议去看看中医，确定病情的严重程度再调整治疗方案，一般来说，中医调理的话，很快会见效的，饮食上注意多吃点莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物进行食补。,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整,心血不足造成的盗汗,建议首先检查是否是有结核感染的可能,和是否是有身体虚弱导致的,和植物神经失调的可能,中药在这方面治疗效果不错的,可以找中医口服中药&&&&&&以上是对“体虚多汗的人应该吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析： 中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。&&&&&&指导意见：平时注意营养和保暖 不要太劳累
建议采用中医疗法标本兼治。如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。
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&&&&&&病情分析： 自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。&&&&&&指导意见：治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。服药必须坚持，不要服一段时间缓解就放下不管，这也是长期不能治愈的主要原因。这种情况与体质差有关，注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，不要过食辛辣刺激性食物和鱼腥食物，注意均衡营养。多饮水，可以吃些健胃消食等药物，以调理 脾胃，改善食欲，提高身体的抵抗力。
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&& 感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜...
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