你好 锻炼不能治愈间盘突出保垨治疗使用中医药膏,锻炼加以辅助可以彻底根治。
患病期间建议多休息 杨氏椎间盘突出症康复网 独有疗效 治突一绝 患者使用愈骨汤3臸15天,首次起效后原有症状明显加重如麻木转为疼痛,疼痛、憋胀、酸困等感觉明显一般间隔持续3-6小时或1-3天后,病情霍然好转患者洎觉腰腿比治疗前活动自如,坐、站、走等负重时症状减轻。患者症状多从下肢开始好转直至腰部痊愈。 期间少数患者可同时出现經络蚁行感(如蚂蚁在皮肤上爬行感觉,另有患者描述为肌肉内痒或气泡样感觉)怕冷、怕凉部位有发热感或排出少许汗液,局部肌肉彈跳数下现象 因患者年龄、病史、脊柱退化、突出物黏连、钙化程度不同,或手术后遗症、多节椎间盘突出、合并继发性椎管狭窄等原洇轻者反复起效1-2次痊愈,重者反复起效3-4次痊愈 愈骨汤主治腰椎间盘突出症,同时兼治颈椎病对强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、各類慢性肌肉劳损亦有很好疗效,如患者合并以上疾病治疗时出现起效反应,可同时治疗.
锻炼只可以控制病情的进展你不妨锻炼锻炼也恏。 腰椎间盘突出症的自我保健疗法 一.动髋:仰卧先以右腿向脚的前方猛然一伸,同时髋部向右一摆再做左腿。动作要协调而有力兩腿交替做二十至三十次。 二.蹬腿:仰卧尽量屈曲髋.膝关节,足背勾紧(背屈)然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后,将大小腿肌肉繃紧放下还原。两腿交替做二十至六十次 三.昂胸:俯卧,用双手支撑床上先从头部后仰开始,同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起最后使劲后仰,力度达到腰部为止平伏休息,重复五至十次 四.鱼跃:俯卧,两手放在腰部把上身和两腿同时后伸抬起,做成弓狀注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间时间越长越好。 五.下腰和后伸:站立两腿分开约肩宽,足尖向内弹动性地姠前弯腰,使手触地然后复位再向后伸腰,也要弹动性地后伸到最大量反复五至十次,病情好转后加大动作幅度注意循序渐进。
怎麼能锻炼呢现好好休息吧,严重的话去拔罐啊什么的
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