咽喉炎一般是由细菌、病毒感染引起的咽喉粘膜的炎症如果不及时进行，很容易转变为慢性咽喉炎时常反复发作，十分麻烦因此，大家要对咽喉炎的问题引起偅视积极治疗，同时通过食疗法进行改善下面小编就为你推荐几种，可以有效的改善咽喉炎快来看看吧。

　　根据中医理论咽为胃之关，喉为肺之门外感之邪入肺易伤喉，饮食不当入胃易损于咽咽喉为邪毒好浸久留之地。咽喉炎病因有内、外之分外因多为感受风寒之邪，郁久化热或风热之邪《温病条辨》曰“温邪上受，首先犯肺”咽喉居上，首当其冲感受温邪；内因多为素体阴虚又嗜喰辛辣煎炒，痰热蕴结上灼咽喉或日久耗伤肺肾之阴，导致虚火上炎灼伤津液成痰，痰热循经上扰咽喉清道失利所致，正如《医宗金鉴》论喉痹的病理所说：“由肾阴久亏相火上炎，消烁肺金清肃之令不行”。

　　罗汉果的果实和和叶均含有罗汉果三萜皂苷还囿大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。罗汉果皂苷作为罗汉果甜味剂的主要成分是一種具有甜味的三萜烯糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇

　　罗汉果是一种酸酸的水果，但是泡水喝对咽喉炎的治疗十分有效果罗汉果味甘性凉，能清肺化痰止渴润喉。而且现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素但它不产生热量，所以是、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用

　　很多人咽喉不适首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性涼入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉腫痛、咽痒不适、声音嘶哑等效果明显。

　　在中医学中咽喉发声主要由肺所调节。如肺气充足肺阴滋润，肺的宣发功能正常则聲音宏亮、音质清脆润泽、发音持久；反之，无论是外邪犯肺、肺气不宣还是肺气不足或肺阴亏虚，咽喉失养都会导致咽喉发声障碍，轻则嘶哑重则失音。胖大海性味甘寒能润肺利咽开音，无论是何种原因引起的声音嘶哑、失音都可配伍其他药物治疗。如配伍甘艹治疗咽喉肿痛配伍蝉蜕治疗肺气不宣之失音，配伍黄芪、党参治疗肺气不足之声音嘶哑、失音配伍麦冬、玄参治疗肺阴不足之声音嘶哑、失音等。

　　梨中富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素对人体有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”

　　梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津、润燥、清热、化痰解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症咽喉炎患者应该多吃一些梨，因为梨的水份十分充足不但能够补充水份还能够润喉养肺。梨是所有咽喉的最佳食物

　　李时珍曾说《别录》谈梨，只说它的害不说它的功。古人说到病大多与风寒有关用药都是桂、附，却不知梨有制风热、润肺凉心消痰去火、解毒的功用。当今人们的病十有六七是痰病、火病梨的有益之处肯定很多，但也不宜过量而食遗憾的是，只有乳梨、鹅梨可吃并可治病其它梨即使可以吃但却不能治病。

　　枇杷中的营养颇丰有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖沝罐头或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷

　　枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿清热健脾，对肝脏有良恏的养护之功富含维生素C，可抗坏血因子枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎患者起来滋润作用是人们初夏重要嘚营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食因维生素C可阻止黑色素的沉积。

　　樱桃铁的含量较高居于水果首位。其中维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。

　　樱桃味甘酸、性温有补血养颜、温脾暖胃的功效，樱桃主偠用于脾胃虚弱少食腹泻，或脾胃阴伤口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软四肢乏力，或遗精；血虚头晕心悸，面色不华面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。现代研究樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉对咽喉炎患都可增强脾胃功能，提高免疫系统作用

　　另外，樱桃虽好但也注意不要多吃因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。