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不想写论文怎么办？
全部答案（共3个回答）
现代微机电技术的研究与应用现状
【相关摘要】微机电技术是20世纪60年代发展起来的一项新兴技术,它将微型机械技术和微电子控制技术相结合,产生了以微型化、集成化和...
可以花钱找人写啊，如果不想花钱，还是自己努力吧，(*^__^*) 嘻嘻
1、看学校的要求来。有的学校要求比较严格，有的学校很匡松，大部分的学校要求都不是很严格
2、如果想拿下优秀论文可能要麻烦一些
3、可以问一下你们学校的学长学姐，...
你好，给你介绍一个叫做优越论文的公司，网址是
他们在留园超级苹果上有做广告的，我拜托他们写过几篇论文，质量很不错，我很满意，服务态度也好，写手水平很高很负责...
答: 不要把咳嗽当做小毛病，持续咳嗽、咯血可能是肺癌征兆。刊登在《美国胸科杂志》上的一项研究发现，65%的肺癌患者在正式确诊时有慢性咳嗽症状。肺癌早期的症状很多时候并...
答: 你这个问题问得不好 哪有问可以吃什么的 又不是什么大病
基本上什么都能吃 只有少部分需要注意的 水果更是没有忌口
饮食方面不是大问题 关键是生活习惯
要注意吃饭...
答: 我告诉你的答案可能会让你失望,口腔疾患要看什么病的,所以真正能管用的药都在医院,不可能在报纸上出现,相信我,我有近10年的临床经验,强烈提醒别去相信报纸上的任何...
答: 肾衰竭的临床表现
急性肾小管坏死 (ATN) 是肾性急性肾衰竭最常见的类型，通常按其病因分为缺血性和肾毒性。但临床上常常是多因素，如发生在危重疾病时它综合包括了...
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这个不是我熟悉的地区　　15号盲审楼主现在才写完。。刚发导师邮箱，毕业党门你们的论文还好么QAQ
楼主发言：6次 发图：0张 | 更多
　　恩，花了半个月看资料，再花了半个月写的。结果导师说我写的太好了一口咬定我是抄袭的，我一口老血喷出来..最后查重率是百分之八，全院最低好嘛！！其实我的论文写的真的很一般阿，主要是导师水平实在是太低，泪奔..　　
　　导师二审中。。。
　　楼主怎么办，我也就两天检查了，还没写，求经验！！　　
　　我们毕业做设计，我已经做了半个月了，还要再做半个月的，而且还要继续写论文，唉，这个美好的四月一点也不美好啊，天天灰头土脸的做设计都不记得多久没逛街买衣服了——　　
　　我也要写啊，楼主好人发一份给我参考啊。。。先谢谢　　
　　已答辩完～　　
　　回复楼主，@绿豆酸奶　　15号盲审楼主现在才写完。。刚发导师邮箱，毕业党门你们的论文还好么QAQ　　-----------------------------　　楼楼！我论文写了两年了!还延期毕业，周一交我还没修改！呜呜…　　
　　卧槽，我才写了个开头，晚上开始写！！！！！！！！！又耽误两天啊
　　同为拖延症患者，开完题再也没开过word。。。。。。。怎么破。。。泪奔。。。
　　已经毕业五年的拖延症重症患者来慰问LZ，哈哈哈哈哈哈当年我拖到我导师给我打电话问我你论文还准备交么。。。然后用了两个晚上通宵熬出来的。
　　@小鸭子zl 4楼
07:35:41　　我们毕业做设计，我已经做了半个月了，还要再做半个月的，而且还要继续写论文，唉，这个美好的四月一点也不美好啊，天天灰头土脸的做设计都不记得多久没逛街买衣服了——　　-----------------------------　　好久没买衣服了！！！泪奔~~
　　@世界国家地理
07:09:00　　恩，花了半个月看资料，再花了半个月写的。结果导师说我写的太好了一口咬定我是抄袭的，我一口老血喷出来..最后查重率是百分之八，全院最低好嘛！！其实我的论文写的真的很一般阿，主要是导师水平实在是太低，泪奔.. 　　—————————————————　　哈哈，还有这种事。　　
　　当年我用了半个月，那真是不吃不喝不睡写完的，没想到楼主更厉害。　　
　　没楼主那么夸张，不过症状相似，哈哈
　　当年我花了两个月思考，然后一个月准备各种材料数据引文等等，等所有东西齐备了，在一个阳光明媚的下午，我吃完午饭归来，四点钟开始写，一气呵成写到夜里两点钟结束..........
　　明明有两个月准备雅思考试，我硬生生压到今天，4.26考试。。我特么真是ZUO死！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
　　我去年2天时间写完3W字的
思想汇报和学年总结
没日没夜的写啊 抄啊 各种
最后真的手都在抖抖抖抖
　　一边上班一边写论文累的跟狗一样真不想活了。。。。。。。。全是抄的！！通篇改写！！导师让我改我到现在都没动啊啊啊啊啊啊啊我毕不了业了肿么办！！
　　拖延症晚期来按爪。。。才写不到一千字怎么破。。。
　　我们还木有催，据说5月中旬回去答辩　　
　　当年1W字的论文通宵了一晚东拼西凑的，那会刚开始要网上比对抄袭率啊！！还得逐字改写。。就发现好多参考的文献论文大段都一模一样。。
　　一晚上赶完两万字的飘过　　基本没有复制粘贴
　　@taxodiaceae 22楼
18:36:42　　一晚上赶完两万字的飘过　　基本没有复制粘贴　　-----------------------------　　求指导！！！
　　本科毕业论文是导师帮忙写的　　他正好做课题,就从课题里拿了3段分给我们3个本科生　　我只查了一篇英文文献,一篇中文文献,然后签了个名就过关了,还评了个优秀论文,拿了200块奖金
　　不过我也没占多少便宜,那段时间天天让我们3个守实验室到10点才出来,晚上啥娱乐活动都没有
　　楼上大神求指导啊 ~~~~~~　　乃们列个目录参考下好不~~~~　　除了题目还没有别的~~~~
　　呵呵，我连题目都换了，现在刚开始重写
　　@王纸不回家 8楼
16:06:08　　卧槽，我才写了个开头，晚上开始写！！！！！！！！！又耽误两天啊　　-----------------------------　　我刚写完摘要的英文翻译……然后，下周末交一稿，咋整！
　　2天搞定的1万字，　　论文真的要一口气写完啊，　　不然再而衰，三而竭　　
　　上个月底就送盲审了。。。也是最后一周写的，最多一天写了1w字，累得跟条狗一样。。。　　
　　不是一个人!!!!!!!!!!!　　
　　话说20000字是怎么数出来的
　　拖延症患者兼焦虑症患者进来笑笑
　　回复第18楼(作者:@小兔纸你好 于
16:53)　　一边上班一边写论文累的跟狗一样真不想活了。。。。。。。。全是抄的！！通篇改写！！导师让我改我到现……　　==========　　一样一样的！　　
　　楼主好牛逼，两天2w字，真的很厉害。我写的时候都是每天要求最少2000，算是没那么赶。我也有拖延症，但是楼主你的好严重。赶紧治疗。
　　呵呵，呵呵。　　我考研考上了，但如果因为毕业论文完不成毕不了业那就好笑了……
　　回复第16楼(作者:@你现在才懂 于
16:39) 　　明明有两个月准备雅思考试，我硬生生压到今天，4.26考试。。我特么真是ZUO死！！！！！！！！！…… ==========　　抱住这位！！！我也是烤鸭！！！　　
　　酸奶大师，你一个题目让我知道了，原来我有拖延症啊！作业一定要拖到最后，用最高的效率完成。　　
　　为什么才2万！我们要求3万！我才写了一万好想死！
　　论文难题，可以加~~~~~·
　　我也做毕设哎，现在是中期，下个月交论文，还有答辩
　　20号交初稿，到现在没动！　　
　　论文写容易，查重弄死人，学院还不让上知网自查，自查被查到直接延期，可怜我改论文比写论文还久，理论基础一写一个重，最近要查重，好忐忑　　
　　@绿豆酸奶
05:08:00　　15号盲审楼主现在才写完。。刚发导师邮箱，毕业党门你们的论文还好么QAQ　　—————————————————　　表示三个月写了十五万字，当然是木有楼主那么厉害了，不过好歹也是一篇拿得出手的博士论文，已经通过预答辩了。　　
　　我男朋友的毕业论文好像是一晚上写完的，莫名其妙就答辩完了我都不知道他什么时候有写的。。。　　大学开始没军训结尾不用毕业论文的愉快飘过～　　
　　回复第42楼(作者:@Juuuu1024 于
23:52)　　20号交初稿，到现在没动！　　[来自Android手机客户端]　　==========　　你牛…　　
　　去年五六月开始写的，交了一次被退了拖到今年！！！前两个礼拜交了又被退了！！到现在还没下笔！！！！每天都说明天写吧！！下个月中旬就答辩了累感不爱！！！　　
　　@飘雨的五月 43楼
23:54:57　　论文写容易，查重弄死人，学院还不让上知网自查，自查被查到直接延期，可怜我改论文比写论文还久，理论基础一写一个重，最近要查重，好忐忑　　-----------------------------　　去某宝买个号　　不贵 准确率也是一致的　　我查着玩过 很easy
　　本人工科生花五天给媳妇写了一篇八千字的法律论文……跨界啊……三天用来审资料了　　
　　@灰原镬 3楼
07:25　　楼主怎么办，我也就两天检查了，还没写，求经验！！　　------------------------------　　我的论文没模型哎，文科论文～水得很。。
　　@浅碧漾 29楼
21:01　　2天搞定的1万字，　　论文真的要一口气写完啊，　　不然再而衰，三而竭　　------------------------------　　说的好。。尤其是到了deadline，简直文思如泉涌
　　前天突然说15号交，我在三天内完成了外文翻译文献综述和论文初稿！哈哈哈为自己点赞！手指已残废…　　
　　写了一万多字的废话 关键的还没写到 五一交论文 　　
　　@你现在才懂 16楼
16:39:45　　明明有两个月准备雅思考试，我硬生生压到今天，4.26考试。。我特么真是ZUO死！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　　-----------------------------　　4.27托福，还没开始复习。。。重度拖延患者。。　　明天要交的论文还没写好。。在这里逛天涯。。
　　我当年本科那会也是拖延党啊！本科选错专业了，如果换个专业就是自己的亲妈带自己毕业论文啊啊啊！后来工作后，陪同麻麻参加她同事女儿的婚礼，竟然和我当年毕业论文指导老师在一桌啊啊啊！那老师跟我麻麻评价我是“有条不紊”，实际情况就是拖延党啊啊啊！！现在看我麻麻指导学生毕业论文，我才发现不仅学生是拖延党，我麻麻也是啊啊啊！她都是在学校规定的什么开题报告，外文翻译的截止日期前一两天死命催她的学生啊啊！甚至晚上十点多打电话给她带的学生！！她今年带了个民族生，西藏的，论文各种语句不通，基本要疯！其实本科论文，什么最重要？格式最重要！！！你写的什么真的不会认真看的　　
　　哭了明天交终稿　　
　　当年两天写了1万字论文 还是英语的 挂掉重修了 楼主保重
　　来交流下心得呗　　
　　拖延症患者来报到，都是同道中人啊！话说我8000字都论文才写了个开头，工作又忙，天天加班，都打算辞职写论文了。今天看到某宝居然有代写论文的，但是太贵了。。。我现在好多内容都是抄的，怎么破?　　
　　@给马甲取名好痛苦 56楼
00:35:33　　我当年本科那会也是拖延党啊！本科选错专业了，如果换个专业就是自己的亲妈带自己毕业论文啊啊啊！后来工作后，陪同麻麻参加她同事女儿的婚礼，竟然和我当年毕业论文指导老师在一桌啊啊啊！那老师跟我麻麻评价我是“有条不紊”，实际情况就是拖延党啊啊啊！！现在看我麻麻指导学生毕业论文，我才发现不仅学生是拖延党，我麻麻也是啊啊啊！她都是在学校规定的什么开题报告，外文翻译的截止日期前一两天死命催她的学生啊啊！甚......　　-----------------------------　　哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
　　佩服，要我根本就不写了，　　
　　你们都好牛啊
学渣路过，学的还是工科，专业很不喜欢，太高深学不懂，写论文才叫折磨啊，让你抄你也未必看得懂好么
　　还没写 淡定　　
　　@皮咖啾 37楼
22:51:04　　回复第16楼(作者:
@你现在才懂
16:39) 　　明明有两个月准备雅思考试，我硬生生压到今天，4.26考试。。我特么真是ZUO死！！！！！！！！！…… ==========　　抱住这位！！！我也是烤鸭！！！　　-----------------------------　　抱个P啊现在愁死了= =
　　其实挺羡慕你们这些写中文论文的　　
　　@神烦纠缠不休
21:38:55　　上个月底就送盲审了。。。也是最后一周写的，最多一天写了1w字，累得跟条狗一样。。。　　—————————————————　　对哦，我去年3号盲审的，之前还要交给老板改。。。其他楼的怎么这么晚哇？我溜溜写了一个月。。。　　
　　和我的情况一样，15号交，明早给导师看，刚写完。。　　
　　还没开始写的是不是超级拖延症！！！　　
　　@我是爱生气君
00:36:33　　当年两天写了1万字论文 还是英语的 挂掉重修了 楼主保重　　—————————————————　　哈哈我不怕，我不是英文的　　
　　@来份纯瘦的红烧肉
04:36:51　　还没开始写的是不是超级拖延症！！！　　—————————————————　　除了拖延症你还有晚睡强迫症！么么嗒　　
　　回复第48楼，@猪宝宝的木宝宝　　@飘雨的五月 43楼
23:54:57 　　论文写容易，查重弄死人，学院还不让上知网自查，自查被查到直接延期，可怜我改论文比写论文还久，理论基础一写一个重，最近要查重，好忐忑 　　----------------------------- 　　去某宝买个号 　　不贵 准确率也是一致的 　　我查着玩过 很easy　　--------------------------　　可是会在知网有记录，下次查的时候直接提示说查过一次了，就是这么虐　　
　　去年冬天花一个下午写完了开题报告，里面有几千字的文献综述，直接复制到论文里面，非常有分量。。于是花了两三个晚上搞定两万字。　　
　　作为拖延症晚期患者之一　　我毕业论文用了5个工作日，写完，1W字　　1W英文字　　然后周末冲到学校找导师修改　　才赶上上一周的答辩
　　5月要考试了我还在刷天涯。厚厚一本书都没看的怎么破。
　　回复第18楼，@小兔纸你好　　一边上班一边写论文累的跟狗一样真不想活了。。。。。。。。全是抄的！！通篇改写！！导师让我改我到现在都没动啊啊啊啊啊啊啊我毕不了业了肿么办！！　　--------------------------　　哈哈哈，一样一样，我竟然还不是全部抄的　　
　　回复第48楼，
@猪宝宝的木宝宝　　@飘雨的五月
23:54:57　　论文写容易，查重弄死人，学院还不让上知网自查，自查被查到直接延期，可怜我改论文比写论文还久，理论基础一写一个重，最近要查重，好忐忑　　-----------------------------　　去某宝买个号　　不贵 准确率也是一致的　　我查着玩过 很easy　　--------------------------　　@飘雨的五月 72楼
08:20:56　　可是会在知网有记录，下次查的时候直接提示说查过一次了，就是这么虐　　-----------------------------　　你不要留题目封面个人信息 　　有谁会知道你查过…太死脑筋了吧…
　　必须回复！楼主抱一个！一直在拖，到现在还没有写一个字。。导师说4月拿初稿，马上5月都要来了！　　
　　回复第48楼，
@猪宝宝的木宝宝　　@飘雨的五月
23:54:57　　论文写容易，查重弄死人，学院还不让上知网自查，自查被查到直接延期，可怜我改论文比写论文还久，理论基础一写一个重，最近要查重，好忐忑　　-----------------------------　　去某宝买个号　　不贵 准确率也是一致的　　我查着玩过 很easy　　--------------------------　　@飘雨的五月
08:20:56　　可是会在知网有记录，下次查的时候直接提示说查过一次了，就是这么虐　　-----------------------------　　@猪宝宝的木宝宝 78楼
11:14:10　　你不要留题目封面个人信息　　有谁会知道你查过…太死脑筋了吧…　　-----------------------------　　不关封面信息一毛钱的事，是你的文章内容呀呀呀！！！
　　周四要交初稿，还有三个晚上，好吧，两万字，我来了，交不了初稿我就去跳楼！！！！！！！
　　18号交初稿，早上开始动工码了1000字，还全是抄的…大家也是这样咩…　　
　　哈哈哈楼主刚交了盲审稿，现在一身轻松准备撒丫子去耍了～　　话说快毕业了打印店都这么黑么，打一本论文十块钱！　　
　　@dengns 24楼
19:22:03　　本科毕业论文是导师帮忙写的　　他正好做课题,就从课题里拿了3段分给我们3个本科生　　我只查了一篇英文文献,一篇中文文献,然后签了个名就过关了,还评了个优秀论文,拿了200块奖金　　-----------------------------　　太坑了啦啦啦。。。。我们导师也做课题，但是！！但是！！！分了题目给我们自己做！！！十年的数据啊啊啊，想到就想哭。我是大三，我们班这个学期写毕业论文，大四就轻松了。。。
　　我还没写呢…我就要交稿了我…　　
　　@世界国家地理 1楼
07:09:52　　恩，花了半个月看资料，再花了半个月写的。结果导师说我写的太好了一口咬定我是抄袭的，我一口老血喷出来..最后查重率是百分之八，全院最低好嘛！！其实我的论文写的真的很一般阿，主要是导师水平实在是太低，泪奔..　　-----------------------------　　這個不能導師說抄你就是抄的吧，所謂抓賊抓贜，他要說你抄至少要拿出證據啊，要不然學生多冤枉　　而且就算有跟資料上一樣的部分，比例不算多且做好reference的話就算引用
　　回复第86楼(作者:@annachoi000 于
03:48) 　　@世界国家地理 1楼
07:09:52 　　恩，花了半个月看资料，再花了半…… ==========是这样的。我当时交了初稿，她说我这是抄的（我也不知道原因）。我就跟她解释，说我绩点全院第一阿不可能抄的。她就说；我看你写的这么好应该就是抄的。我当时真的很郁闷阿。每个导师都有一次检测的权利。我第一个交稿的她就检测我了，只有百分之八。　　
　　哈哈已经答辩完了 发现本科的论文真的很容易。。。当然也可能是我们学校要求太低。。　　
　　啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~明天导师要看初稿了 现在还是一个字都没动 好想死！！！还是要实地考察有数据的 什么都没啊
　　前年写论文就是太想写好了 所以一直在搜集资料+拖延 以致还有一周导师要一稿的时候我还停在框架阶段…当时急得恨不得推迟答辩了。后来哭着打电话求安慰，老妈就说回家休息一下再说，然后我就回了。那是春天，回到老校区的时候刚好春光明媚、玉兰花开，霎时间心情豁然开朗，回到家后脑洞大开，奋笔疾书两天一夜，竟然搞定了近五万字。现在想来，真是佩服自己。　　
　　回复第1楼(作者:@世界国家地理 于
07:09)　　恩，花了半个月看资料，再花了半个月写的。结果导师说我写的太好了一口咬定我是抄袭的，我一口老血喷出……　　==========　　原来好多导师都会有这招~~我的老师也说过我的论文是抄袭的，而且是在打开论文三秒钟后跟我说的，估计连我写了什么内容都不知道　　
　　@给马甲取名好痛苦 56楼
00:35:33　　我当年本科那会也是拖延党啊！本科选错专业了，如果换个专业就是自己的亲妈带自己毕业论文啊啊啊！后来工作后，陪同麻麻参加她同事女儿的婚礼，竟然和我当年毕业论文指导老师在一桌啊啊啊！那老师跟我麻麻评价我是“有条不紊”，实际情况就是拖延党啊啊啊！！现在看我麻麻指导学生毕业论文，我才发现不仅学生是拖延党，我麻麻也是啊啊啊！她都是在学校规定的什么开题报告，外文翻译的截止日期前一两天死命催她的学生啊啊......　　-----------------------------　　亲，你带给我希望了，我说呢我导师一直纠结我格式，明明觉得内容才是更重要的呀~~~
　　真的吗好欣慰　　(┳＿┳)... 　　因为....我还有三天到deadline　　今晚不睡就不睡！！！！
　　一天啃了两百页书，好心烦……压力大任务重啊　　
　　我勒个去，找到组织了！！！明天就要交了，写了一点点还全部都是抄的，查重要弄死人啊！！！
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)不想写论文症又犯了，怎么治？
刀熊说说，管理学博士，助理教授
我猜，每一个学者都有过不想写论文的时候，就好像每个人都有不想起床的时候，每个士兵都有不想训练的时候，每个演员都有不想登台的时候 。
我自己是个躁动不安的人，心态上。在我身上很好地体现了木心在《文学回忆录》里说过的一句话：“人类弱，而又不安分…” 我的躁动为我做学术的路带来过好多困扰，其中辛苦简直不胜枚举。我甚至因此严重怀疑过我也许不适合做学术。
由于不想干活、不想工作而又非得完成任务，我读博期间自我挣扎的同时也莫名其妙地读了不少心理学、管理学和 self-help 的书来寻找出路。而今想来，也算是种未可期待的缘分。冯唐谈他爸，说他从来安静从容离佛很近，然而因为自己没经历过拧巴和挣扎所以也渡不了人；我于是安慰自己说正是因为我自己拧巴过才能更理解别人的拧巴和诊视别人成长的不易。谁让世间万物总好坏相生, 祸福相依。
下面是一些我自己治疗不想写论文症的方法，零零散散的写出来，一半用于抵抗生活，一般用于纪念。我们都是肉身做的人，都避不开喜怒哀乐、贪嗔痴慢。面对“写论文”，有如面对“ 写报告”、“开会”、“见客户”、“做汇报”、“写总结”、“谈合同”、“备考试”、“结项目”….. 它们有时让我们兴奋，有时只是我们工作中稀松平常的一部分，有时则让我们头皮发硬。然而它们也是我们认识世界和认识自己的入口。就这样看着它面对它的时候，就像打一场自己为自己设计的战役。打过去了回头看一定是场好戏。
有人说，不想工作是人反抗做奴隶的标志。随着年龄增长，你会逐渐认识到，即便遇到了自己最心爱的工作也偶尔会有不想工作的时候，that is ok。 总有些特别牛的人可以每天都“跳着踢踏舞去上班”，然而对我们大多数人来说不跳着舞去上班不是病，偶尔不想干活不算罪大恶极， 自我苛责须慎用。
干活的动力常来源于三类：一是对把事情做好的向往；二是对事情做不好的恐惧；三是单纯享受做这件事的快乐。第三点动力可遇不可求，不可偏执 。大多数人大多数时候依靠一号或二号动力拖着走。二号动力会让人辛苦，身体里屯着压力，从头顶到脚底，对大脑、颈椎、神经都有坏处。然而每个人多少都需要依赖它，关键要学会 balance。曾国藩说“天下事无所为而成者极少，有所贪有所利而成者居其半，有所激有所逼而成者居其半。” “激”和“逼”也是有用的力量。
你拖延症的病因是什么？《我们都是拖拉斯基》(The Worrier’s Guide to Overcoming Procrastination) 里把拖延分为不知道该怎么出手的“决定拖延”，和知道该怎么做而就是不想做的“行动拖延“。要治病先对症。 拖延的病因常来源于“焦虑”，而焦虑又来源于：
害怕成功 （what?!）
低自我效能
困难与不确定性
每种病因治疗不同。比如，完美主义症的人需要清除“应该思想”，练习接受不确定性；自我怀疑和害怕失败者需要识别扭曲的念头和审视恐惧的根源。——此书是心理学一大力作，有理有据，有细节有应对，建议常备身边，治疗拖延症的同时顺便更了解自己。
又一拖延症名书《拖拉一点也无妨》说拖延症可以利用：把所有需要做的事情列在纸上，从你最愿意做的事情做起，往最不想做的事情上移动。躲避写论文的动力说不定会促成你把欠下两个月的书单全看了。亲测有效。
写论文中遇到的瓶颈往往是福不是祸，冲过去就是好汉。曾国藩：“凡事皆用困知勉行功夫，不可求名太骤，求效太捷也。尔以后每日宜习柳字百个，单日以生纸临之，双日以油纸摹之。临帖宜徐，摹帖宜疾。数月之后，手愈拙，字愈丑，意兴愈低，所谓困也。困时切莫间断，熬过此关，便可少进。再进再困，再熬再奋，自有亨通精进之日。不特习字，凡事皆有极困极难之时，打得通的，便是好汉。”——“再进再困，再熬再奋”，极妙。 想起村上春树说，“今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。”
什么都没有成长性思维重要。完成个论文不是终点，老板夸一句或贬一句不是目的，投稿被收被拒不是结局——这世间哪有绝对的终点和目的地？厉害的人看自己成长了多少而不是暂时拿到了什么。强推 《Mindset: The New Psychology of Success》，读完一遍又想读一遍。它谈如何改变对成功、失败、付出、努力的认识。既然没有终点站什么最重要？心流，此刻，mindfulness. （另推 by Thomas Sterner）
两本关于写论文的书：
《Writing Your Journal Article in Twelve Weeks》by Wendy Laura Belcher：天天写，不间断，哪怕再忙，十二周也能写出一篇论文，有理有据。树立详细提供每周具体做什么怎么做的指导，据说有同事依次执行，12 周真能写出文章。前几章尤其精华，值得每一个学术人阅读。
《Writing Your Dissertation in Fifteen Minutes a Day: A Guide to Starting, Revising, and Finishing Your Doctoral Thesis》by Joan Bolker 。 忙得没时间写毕业论文？作者说一天写十五分钟就可以。好处：1）每天都写所以避免单次写得时候花很久时间在记起思路上；2）每天都写所以无意识之间也会思考论文相关的事（比如跑步的时候想到一个新点子）； 3）一天 15 分钟是个即容易达到的目标，能促使人坐下来开始动笔，而一旦你有了“启动能量”，往往不止是写 15 分钟。
Prioritize, prioritize, prioritize—世界上的事情全在争抢你的注意力，除非花力气很难守住自己的主线。任务总是很多，新鲜事总层出不穷，美国博士生常被导师的项目、教课任务、其他论文争抢时间，忘记了只有写完毕业论文才能毕业。切记什么对你最重要，把你最宝贵的“清醒时间”多给针对自己的“增值性活动”。除了你为自己的时间做主，没人对你的时间负责。学会做减法，学会说不，找到自己的“清醒时间”。
增值性活动：创造性的、对你学业或职业上升重要的，构建你核心能力和技能的活动（比如对博士生来说完成博士论文、发表论文， 构思和申请新的研究项目、参加研究方法的 workshop 和培训、教一门新课等等）；
维护性活动：工作中的一部分，不得不做但不能直接决定学业或职业发展的事情（比如整理差旅的报销收据、学校要求提交个人信息表格、写学校要求的评估材料等）
采用“自我实验法“ 找到最适合自己的套路——自测早上写、晚上写、每天写、隔天写、集中写、分散写、多人写、单人写……的种种不同，逐渐摸索何种方式最适合你，如何安排计划最能坚持、最有效率、最不容易懈怠。这个过程无法通过别人替代，别人的方法不适合你。——《The Productivity Project》的作者 Chris Bailey 是拿自己做实验的高手，用一整年时间系统测试了各种情况下自己的工作效率 （比如每天早上 5 点半起床三个月，断网 10 天，完全跟外界隔绝 10 天，完全不做家务 10 天，完全不喝咖啡或任何饮料 1 个月等等）。他说你一定要找到自己的 BPT—Biological Prime Time，并且用来做最重要的事情；说一星期头不梳脸不洗任何家务不做的工作效果并没有提升；说每天即便用一分钟做冥想也对工作效率有好处；说自己每天每少睡 1 个小时，就失去了 2 个小时的工作力。
工作时间越长越好吗？《The Productivity Project》说研究表明每周工作七八十个小时的人在三周以后跟每周工作 40 个小时的人的工作成果是一样的 (笑 cry…)——原因是工作时间长的人的工作效率也会自动下降。另外，为了保持好的状态，作者说一定要留空闲时间给自己的大脑让它“wander around”, 比如不带手机不听歌地出去散步。
在两个工作之间不断更换有可能能提高效率——比如写 15 分钟英文论文读 15 分钟中文书籍之类的——但效果会因人而异。更换工作内容的好处是让你跳脱出来，避免“细节沉溺症”。很多任务本身并没那么复杂，沉溺久了会丧失 big picture，边际效率递减。工作中多休息也能起到“跳脱”出来的作用，哪怕每次休息只有一两分钟。另外，研究表明在 deadline 来临之前选择帮助别人的人会比选择完成自己任务的人更容易按时上交任务——同样的道理，你看见了别人的困难之后，自己的任务就不是那么大的事了。你如果总是觉得时间不够用，建议你读《Scarcity: Why Having Too Little Means So Much》 by Sendhil Mullainathan， 效率低可能不是由于不够沉溺，而是由于过于沉溺。
别怕犯错，别怕被拒，别怕不适感。不适感次数跟成功率成正比，“A person’s success in life can be measured by the number of uncomfortable conversations had.” – （Tim Ferriss in ）——别怕老板不满意，别怕别人的批评，别怕期刊的 rejection。 你的每一个行动都比不行动更靠近成功。 拒绝“我需要是个完美 researcher”的想法，这世界上没有不犯错、不被拒、不被批评的 researcher.
文章要一鼓作气的写。数据收集到以后，别等别拖，把写作时间规划到 calendar 里面，雷打不动。写文章的战线拉的太长会“解嗨”，越往后越不想写，谈过太多次、想过太多次、present 过太多次、meet 过太多次，像反复水洗过的油画，味道淡了兴奋感没了。 你如果现在不想写，就告诉自己，你现在遇见的困难如果拖到将来就会变成几倍于现在的困难，你现在的努力是在为将来的自己解决问题。
20 miles march （日行二十里原则）——20 世纪初 Roald Amundsen 和 Robert Falcon Scott 各带队伍去争取成为首个到达南极的人，Scott 的队伍在好天气好状态下会加倍远行，坏天气坏状态下则止步不前；Amundsen 则规定自己的队伍无论晴天雪天日行 15-20 英里，状态好也不多走，状态差也要达到目标。结果是日行 20 里的队伍最终走到了南极。 （Jim Collins 在《Great by Choice》里讲述的公司成长的重要原则）。——日行二十里，风雪不误，你才不会依赖“好状态”而完成任务。
把 “启动能量”降到最低——需要意志力的事情往往是需要较大的“启动能量”，一旦你把行动启动起来了就不需要什么能量了。比如坚持晨跑最困难是起床去穿上运动衣裤的时候，坚持弹吉他最困难的是去把吉他拿出来调好音，开始写论文最困难的是停止东看西看而去电脑前做好打开一个 word 文档的时候…所以比较聪明的办法是要把开始一件重要任务所需的启动能量降到最低，比如想晨跑的人前一天晚上穿着跑步的衣服入睡并把跑步所需的各种物品准备好能拿起来就走；想练吉他的人把吉他放在卧室里能拿起来就弹；想写论文的人使用一台能快速启动文件的电脑并把论文文档永远打开中….别忽视启动能量的作用。相反，想克制自己去做某件事情就增加它的启动能量，比如，把总忍不住看的 app 藏进一个又套一个的文件夹里而不是触手可及。（想不起来出处了…）
今天你计划了吗？——不预则废，定计划时要使用 SMART 原则 (specific, measurable, attainable, realistic, time-bound) ，计划定的太 aggressive 即便预了也会废。计划是需要逐渐调整的东西，调整之后就 20 miles march，风雨无阻，觉得困难就当是刻意练习坚持力。
关于压力：一书说压力是好东西，研究发现人在某个阶段的压力大小和生活有意义的程度成正比——也就是说回想自己最有意义的人生阶段往往都是压力最大的时候。作者的研究发现压力本身并不会让人出现心血管疾病等健康问题，但相信“压力会影响身体健康”的人怎确实会在压力下出现身体问题。相信压力是在帮身体达到最佳工作状态的人则不会有健康问题。
“自我同情”（self-compassion）是一种需要建立的能力：面对困难时自我苛责往往加重拖延。自我同情的能力在人遇见挫折、逆境、灾难时也尤其重要。有研究显示，对离过婚的人在多久之后能走出伤痛状态的调查发现，最有助于帮人重新回到正常生活的能力不是乐观、毅力等品质，而是自我同情。（by Sheryl Sandberg and AdamGrant）。 如果你一直都用自我苛责来鞭策自己，试试看能不能换一种激励自己的方法，比如完成任务后的自我奖励。
先写到这，欢迎大家分享自己抵抗拖延症的方法，或者，分享一下你有多不想写论文吧 ：）
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