我好象有神经衰弱？怎么办？_百度知道
我好象有神经衰弱？怎么办？
我其实没有什么压力，好象是听MP4听多拉，或者是别的方面，我每天晚上都睡不着觉，早上没什么精神，只要有一点声音都睡不着，特别是在学校的时候，中午根本就睡不了！
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
听歌时声音别太大,会造成神经过度兴奋.神经过度兴奋就会导致你失眠,我建议睡前1小时不上网,喝点热牛奶,听歌要小声并且要柔和的歌
采纳率：28%
你可是试着有一段时间先不听歌，如果症状没有缓解的话那么就可以认为你是轻微的神经衰弱，不过没关系没个人都会有轻微的神经衰弱的，不用担心。建议你每天做做头疗，（自己就可以做）平时可以给自己按按脚底（最好是用热水泡一会 促进血液循环）要不就喝点补脑的口服液（最好是不喝，是药三分毒嘛）最后你在试试食补和点小米粥（小米是促进睡眠的最好的了）大枣、花生等补气补血的 最最后提醒您得坚持 一天两天是没有作用的，实在不行你就得去看医生了 （要看中医西医是不治本的）
吃点安神药吧
【健康专题】神经衰弱【前言】
为从反面验证健康规划的重要性，特设此专题笔记：神经衰弱【引言】
神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳。常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性。特别是在这竞争激烈的社会里，该病的发病率越来越高，尤其脑力劳动者。
神经衰弱是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经衰弱。此外，此病还与人的个性心理特征有关。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点。这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。 【正文】神经衰弱的症状
神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，神经衰弱主要症状有：
1.易兴奋、易激惹。自控能力下降、易烦躁、特别敏感。
2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏；注意力不集中。
3.头痛、部位不固定。头部持续性纯痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退。
4.睡眠障碍，失眠、多梦易醒。多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。
5.躯体异常：易疲劳、心悸、心动过速、出汗、食欲不佳、厌食、腹胀、腹泻、便秘、尿频、月经失调、遗精、早泄等等。
这些症状并非每个患者都全部具有，有的只表现为其中的几种，且轻重程度也有不同神经衰弱的病因
1.大脑长期过度紧张。比如我们学生，尤其是高三的同学，不仅需要长时间地学习、复习，还要承受较大的考试压力，缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠。久而久之，造成神经衰弱。
2.长期情绪压抑。如果一个同学学习成绩较好，并能够从中获得快乐，得到老师和同学们的认同的话，即使学习上压力较大，也还是能够承受。而有些同学本身学习比较困难，而老师又看不到他们为此而付出的努力，甚至有时说出一些有损他们自尊心的话，因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪之下，长期进行紧张的脑力劳动，就容易产生神经衰弱。
3.本人的个性特征。有上述这些情况的同学并不少见，但是患神经衰弱的同学还是极少数的。这说明患神经衰弱的人，本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。一般认为，在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的同学较容易患上神经衰弱。神经衰弱的临床表现
本病患者常同时有多种精神和躯体症状，大致可归纳为以下几类。1.衰弱症状
这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡，特别是工作稍久，即感注意不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三拉四，说话常常说错，记不起刚经历过的事。 2.兴奋症状
患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋，不由自主的回忆和联想增多。患者对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住；这种现象在入睡前尤其明显，使患者深感苦恼。有的患者还可对声光敏感。 3.情绪症状
主要表现为容易烦恼和容易激惹。烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决。另一方面则自制力减弱，遇事容易激动：或烦躁易怒，对家里的人，发脾气，事后又感到后悔；或易于伤感、落泪。约1/4的患者存焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安；例如，患者可因心悸、脉快而怀疑自己患了心脏病，或因腹胀，厌食而担心患了胃癌，或因治疗效果不住而认为自己患的是不治之症。这种疑病心理，可加重患者焦虑和紧张情结，形成恶性循环。另有约40％的患者在病程中出现短暂的、轻度抑郁心境，可有自责，但一般都没有自杀意念或企图。有的患者存在怨恨情绪，把疾病的起因归咎于他人。 4.紧张性疼痛
常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬；有的则诉述腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。 5.睡眠障碍
最常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦；或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦；反映了患者的焦虑心境。 6.他心理生理障碍
较常见的如：头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳萎、早泄或月经紊乱等。神经衰弱的治疗
对于神经衰弱来说，最主要的方法应该是心理治疗，药物只能起到辅助暂时的作用。最关键的是在心理医生指导下，找到自己的病因，依靠患者自己去战胜疾病。因此患有神经衰弱的朋友应该注意以下几条：
1．首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。
2．树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
3．坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。
4．接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。
总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。 另外这还有更归类的一些治疗方法供你参考： 1.通过多样化活动调节大脑神经功能
有位中学数学老师由于经常进行单一而过度的数学思维活动，导致了以失眠为主要症状的神经衰弱。在医生指导下，采用多样化活动的治疗方法治疗，即每天从事多种活动，如做家务、到菜园子劳动、浇灌花草、修剪盆景，搞些小修理，指导孩子学习，探亲访友等等，每种活动的时间都不长，一个接一个，很紧凑。一段时间后，睡眠改善,上床就寝，很快就能入睡了。按照他的体验，如果一天只从事单一的活动，尽管很疲劳，也难入眠。多样化活动之所以对治疗神经衰弱有较好的疗效，是因为在多样化活动的情况下，由于大脑广泛区域神经过程交替活动，使脑细胞得到了锻炼，逐渐增加了大脑神经活动的兴奋过程和抑制过程的相互诱导作用（这种作用在过去因大脑负担过重而被减弱了）。因此，到了夜间，大脑中经过白天兴奋性活动的许多神经中枢都发生了负诱导作用，并迅速成弥漫性抑制。这样，“常夜难眠”就变成“长夜好眠”了。 2.心理治疗
可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。 3.药物治疗
较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。4.中医治疗
中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。【参考资料】神经衰弱 知识掌门人 百度知道
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我好像神经衰弱，怎么办
我才24啊，但是居然失眠、睡不着，整夜的浅睡眠，然后越睡不着越头痛。吃点安定的药会睡得好一点。好像上火也很严重。如果有一个早上不是自然醒的话，以后几天就别想睡好了。
排除精神压力大的原因。可以怎么样在日常生活中慢慢调节过来呢。白天没有精神，晚上有睡不好，真觉得浪费生命啊。
我有更好的答案
强制睡眠服用水合氯醛，水合氯醛可以做催眠药和抗惊厥药，用于失眠烦躁不安及惊厥。还可以催眠自己，告诉自己，你非常累了，重复多次，直至自己相信，于是睡着了。
采纳率：29%
1.买本张慧兰和柏忠言编著的《瑜伽--气功与冥想》，练第一节的效果就会有不错的效果。2.早晨起床后空腹饮一升凉开水。3.按时作息。4.保持好心情。
貌似精神压力大的缘故``给自己解解压吧
多长时间了?
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我发现我现在神经衰弱了，每天晚上失眠，白天一点精神都没有，总不能喝安眠药吧。大神们帮帮忙
我有更好的答案
听点轻音乐，泡个澡，放松心情，慢慢睡吧
采纳率：68%
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患者信息：男
病情描述：我神经衰弱五六年了，挺难受的，平时还可以，忙的时候就特难受，吃什么药好呀？
希望解决的问题：神经衰弱应当吃什么药好的快
最佳回答百姓健康网54647位专家为您在线解答
病情分析：首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物，建议去试一下康盟活肤蛋白肽胶囊，这个对帮助睡眠效果很好。还可以调节内分泌，更容易入睡。
意见建议：可以口服健脑补肾丸，谷维素，刺五加治疗看看，平时避免熬夜，喝咖啡，浓茶即可
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回答列表（4）
Ta帮助了882人
病情分析：您好，神经衰弱可能与您的体质有关，建议您增强体质，加强营养，多运动，避免精神刺激及焦虑抑郁。
回答时间：
Ta帮助了1321人
病情分析：你好，神经衰弱治疗使用抗焦虑药物、镇静催眠药、配合中医药技术针灸等，心理疏导治疗也是很关键的环节。
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Ta帮助了933人
病情分析：有神经衰弱的症状可以选择通过中药进行调理效果是比较好的，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果，中药通过调理气血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能及阴阳平衡等。
回答时间：
Ta帮助了134人
病情分析：抗焦虑药物、镇静催眠药物、β受体阻滞剂、三环类药物都是可以治疗神经衰弱的，最好在医生建议下服用
回答时间：
殇歌漓羽男
24岁提问时间：
病情描述：老公的精神状态不好，而且经常容易失眠，晚上总是睡不好觉，所以需要治疗，神经衰弱失眠吃什么药呢？
医生建议：神经衰弱的情况就是应该吃一些安神补脑液之类的药物治疗的，因为通常都是在失眠的情况下发生的症状，应该就是选择适合的药物治疗，而且这是一种常见疾病的治疗方法。所以补脑的药物治疗最好的。
殇歌漓羽女
39岁提问时间：
病情描述：奶奶是有重度神经衰弱的，在出现了这个疾病以后，症状也是非常严重的，我就变的有点担心了，有这个疾病以后是要吃些什么药啊？
医生建议：神经衰弱的出现是要用安眠剂，要这是患者情绪不稳定的时候选择的药物。
殇歌漓羽女
23岁提问时间：
病情描述：由于经常加班熬夜，造成了我的神经衰弱，最近神经衰弱后老是会有头晕的症状，治疗神经衰弱可以服用什么中成药？
医生建议：对于神经衰弱的治疗，可以选择用朱砂安神丸，或者是用到天王补心丹。
45岁提问时间：
病情描述：我最近工作太劳累了，每天都得不到合理的休息，所以导致我现在出现了神经衰弱，那么治疗神经衰弱可以用什么中成药？
医生建议：神经衰弱吃中成药，那么到时候可以选择一些专门调节神经，比如说这个时候多吃一些营养品，多喝一些奶制品，这样的调理也是可以达到很好的调节效果。而且除了用中药调理之外，也需要存着用中医的针灸治疗法，这种针灸治疗也是可以调节神经的。
没奈何人女
32岁提问时间：
病情描述：最近的工作压力和生活压力非常大，感觉自己的记忆力也越来越不好了，医生说我这种现象有可能是神经衰弱引起的记忆力下降。神经衰弱记忆力下降怎么办？
医生建议：患者可以使用安神补心丸，但是一定要注意保养，不可以长时间的熬夜。}