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有肾结石的人可以吃橘子吗
来源：寻医问药社区
发布者：eve
有的人可以吃橘子吗？橘子大家都非常熟悉，吃起来酸酸甜甜的，对开胃有很大的帮助，因此是大众喜欢的水果之一，它的营养非常丰富。那么对于肾患者来说，可以吃橘子吗有肾结石的人可以吃橘子吗？橘子是秋冬季常见的美味佳果，含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中大多数物质都是天然的抗氧化剂，橘子中丰富的营养成分有降血脂的作用，对预防心血管疾病的发生大有益处。 橘子中含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质，每天吃一个橘子可以避免某种癌症的侵袭。
橘子中含有的维生素C有美容的作用，含有的柠檬酸有消除疲劳的作用，橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，降低胆固醇;橘皮苷能增强血管的韧性，降血压、扩张冠状动脉。
专家强调说，橘子可以常吃，但是不要吃太多，每天保持在1-3个就可以，如果过多食用，体内维生素C过量，代谢的草酸也会增多，这样是会形成肾结石的。
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年轻人得肾结石治疗一定要谨慎
来源：寻医问药社区
发布者：eve
年轻人得，一定要谨慎。目前大学生得肾的病例已不稀奇，随着肾结石发病率的不断增加，肾结石的发病年龄在20~50岁，比较多见的就是发生在成年男性身上，给患者的身体健康以及正常生活带来了很大的困扰。专家说，近几年资料显示，大学生肾结石患者的主要是由于饮水量少、活动量少、不合理及无规律造成的。所以，大学生想要预防肾结石，生活中一定要注意以下几点：
(1) 应避免饮用过多的浓茶、咖啡巧克力等。在饮食上应少吃各类油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油、糕点、豆制品等。(2) 对长期久座教室、电脑前的学生，应该多参加体育锻炼，打球、跑步等体育活动减少结石的发生率或促进肾结石排出。
(3) 每日饮水3000mL或更多(含食物中水分)，每日特别5次集中饮水分别是晨起、晚上睡觉前、早餐后一小时和晚餐后一小时，饮水间隔要均匀，最好养成定时喝水的习惯，不要等到感觉口渴时才喝，饮水以白开水为主。
(4) 在患结石的学生中，有的学生不喜欢喝白开水，以喝饮料代替口渴时机体需要的水分，结果进食大量甜饮料后，尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均增加，三者混合作用使结石发病风险大为增加。通过上面的介绍，相信大家对大学生容易患结石的原因都有了一定的了解，生活中大家一定要注意自己的生活方式和饮食习惯，防止肾结石发生。
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