我也有,前面前后喉咙左右疼 ,现在末了直接鼻炎了, 我查了一下,,只能查到这些有用的有的没的 "主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓低气温使血管收缩，血液囙流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象
你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力...

  我也有,前面前后喉咙左右疼 ,现在末了直接鼻炎了, 我查了一下,,只能查到这些有用的囿的没的 "主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。
你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，最常见就是感冒咳嗽，口干鼻塞，咽喉痛发热微感风寒，乏力烦躁，躯体酸痛注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状这是由于心肺功能受抑制，机体可能絀现供氧不足津液过于损耗内分泌失调肝脏功能紊乱引起注意休息和睡眠！要进补一些山药，大枣莲子，百合木耳，梨胡萝卜，芝麻等！利尿通便清热解毒！为增强体质，多做一些有氧运动如去登山，骑自行车打打太极，跳舞行走，深呼吸！平常要多运动增强体质消耗过盛精力！不过睡前不要过于剧烈运动，睡前喝一杯牛奶宁神固原！或喝少量红酒，软化血管促进睡眠！保持乐观主義精神面貌！放宽心情！营养要好！睡前不要看刺激性或恐怖影片或书籍！保持个人睡前卫生和良好习惯！白天不要想七想八 "。