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给12岁的小孩最好吃什么牌子的钙片好
病情描述：
可以推荐一下有什么牌子的钙片好，建议12岁的小孩可以吃什么牌子
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医生建议：建议可以吃伊可新维生素AD滴剂，结合丐立得，效果比较的明显，有助于钙在人体的吸收，建议也要多摄入维生素D，加快钙在人体的吸收。
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夏季什么方法减肥最有效呢？红豆薏米减肥法受到很多女生的最爱，如何利用红豆薏米减肥呢？今天就给大家介绍下，一起去看看吧！
每天早上一碗红豆薏米豆浆，这样给我的感觉是，身体浮肿减轻许多，排尿量从以前的一天两三次增加到四五次。再者就是食欲大增，饥饿感非常明显，每顿饭都吃很多。味觉恢复超级好，觉得饭很香，即使是不爱吃的烩面也吃着很香。最最关键的是，没胖!
我们都知道，祛湿有个千年传统粥方：薏米红豆粥。之前我们“国医大师健康”给大家介绍过，也有很多读者朋友反馈说，吃了一段时间之后很有效果。
但有一些朋友也反馈说，怎么吃都没效果。湿气还是很重，是不是这粥出问题了？
当然不是，只不过那些无效的朋友身体情况比较复杂，得根据自己的体质，对它进行一些加减，做好了加减，表面上体现出祛湿作用会更好，实际上是调理了整个内部才达到的功效。
　　大家好，我叫陈朵兰，是一名营养师。现在在成都工作，业余时间，我开设了这个博客。分享一些自己的健康养生经验。
　　因为之前工作的关系，对于补钙、缺钙、骨骼健康这一方面的经验，较为丰富。所以本博客写的多是关于补钙的一些健康知识。如果你不小心看到这个博客，希望可以给你一些帮助哦。也欢迎大家一起交流分享哦~
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儿童吃什么最补钙？收藏
其实想要给儿童补钙，最好的方式还是给儿童服用积善邦钙制剂，而现在市面上的钙剂也有很多选择。家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，入口即化，现在还有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从三岁以上开始服用，一直服到5岁半或6岁。补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。积善邦钙剂一般建议为空腹吃，或者是饭后2—3个小时吃，这样最好，因为在饮食过程中，你可能会吃一些蔬菜之类的含纤维素的食物，而纤维素是可以降低矿物质比如锌之类的吸收率。能够一步到位的保障儿童在成长期的钙充足。儿童可以吃的高钙食物其实高钙食品在食品类中很常见，像是鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等都是含钙量很多的，豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等豆制品的含钙量也是很可观，而奶制品类，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，也是是小儿摄取钙质的优良食物；另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食。其实很多食物中都含有钙，平时的时候妈妈可以亲自动手为儿童制作辅食，让儿童在美食中也补钙，不过一般靠吃美食补钙的效果还是不明显的，补钙还是需要靠积善邦钙制剂比较佳。儿童缺钙的症状钙是组成牙齿和骨骼重要的元素，所以缺钙不仅仅是会影响到牙齿和身高的发育，其实缺钙还会引起很多方面的不良影响，下面我们就简要列出缺钙会使儿童表现出什么症状。1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；4、比同龄孩子更晚出牙；5、囟门闭合迟，肌无力；6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使儿童通气 不畅，容易患气管炎、肺炎；8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。儿童什么时候补钙最好对于人一生的成长而言，6岁以前和12—14岁这两个阶段可谓是生长高峰期，而这两个时期也真可谓是补钙的最好时期，因为若是在这两个时期内缺钙，则对人的一生造成的影响都是很大的，在6岁以前，儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸等不良反应，而在12—14岁这段时间若是补钙不到位，则很有可能会有身材矮小、生长痛等疾病。虽然说在6岁之前，对儿童进行补钙很有必要，但是也要注意不能瞎补钙，宝妈们应该选择，积善邦钙制剂因为这些品牌钙制剂都是按标准生产的，钙制剂中含有儿童成长所需要的钙质。而在补钙的量度上也要有所把握。儿童补钙的注意事项儿童补钙虽然重要，但是这也并不意味着可以随意补钙，在补钙的过程中还是要注意一些问题的，而儿童补钙需要在哪些方面多加注意呢？高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收：一个人的身高，除了遗传因素外，还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用，才能保障骨骼的充分生长。婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学，不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。同时，高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收，对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。均衡营养和合理运动保证儿童骨健康：专家表示青春前期和青春期的青少年，虽然对钙的需要量大于幼儿和学龄前儿童，但单纯补钙并不能明显改善身高，均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康最切实有效的途径。在冷暖适宜的秋季，对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且鼓励孩子多做户外活动，配合阳光的紫外线作用以促进钙在体内的吸收，因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。文章来源:
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