产妇坐月子能吃西红柿吗 坐月子吃西红柿有什么好处_腾牛健康网
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产妇坐月子能吃西红柿吗 坐月子吃西红柿有什么好处
导读：我们都知道，西红柿是很常见的一种蔬菜，它含有丰富的维生素、矿物质以及其他营养元素，具有很好的食用价值。那么月子餐可以吃西红柿吗？
一般情况下，女性坐月子是可以吃西红柿的，不会对身体产生危害，反而，对身体有一定的好处。那么月子餐吃西红柿有什么好处呢？下面让我们具体来看看吧！月子餐可以吃西红柿吗新妈妈坐月子期间可以吃西红柿。新妈妈适当吃些西红柿可以增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，且西红柿还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康很有帮助。月子餐吃西红柿的好处补充营养物质西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等，能补充新妈妈身体所需的各种营养，有利于身体的恢复。助消化西红柿中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能增加胃液酸度，有助于对脂肪和蛋白质消化，调整新妈妈肠胃的功能。降低血压西红柿富含维生素C，有生津止渴、清热解毒、降低血压的功效，对有高血压、肾脏病的产妇有良好的辅助治疗作用。降低胆固醇西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处，对高龄产妇很有益处。对皮肤有益西红柿富含番茄红素和维生素C，能够减轻新妈妈妊娠斑，适当的食用西红柿对皮肤很有好处，能保持皮肤白皙。月子餐吃西红柿的食谱西红柿瘦肉汤食材：猪瘦肉，西红柿，菜油，盐适量，葱花，排骨汤。做法：1、将猪肉切成小薄片，加少量盐搅拌；将西红柿洗净，切成桔瓣状的块。2、锅内先放少许油，再放排骨汤烧开后，放入肉片，稍煮一会，放入西红柿，烧开撒入葱花即可。功效：西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。八宝酿西红柿原料：西红柿、鸡肉、冬笋、海参、银耳、香菇、菜花、玉兰片、姜汁、大葱、料酒、香油、鸡油、盐、淀粉。做法：1、将西红柿用开水烫一下去皮，在底部整齐地切下蒂去心去籽，清水冲净；2、菜花、冬菇、玉兰片、银耳在开水锅中烫透过凉，将海参、冬笋、熟鸡肉在开水锅中烫一下，切成小骰子丁， 加入姜汁、葱米、料酒、盐、香油拌成馅；3、分装在西红柿内，盖上盖，光面朝下装在盘内，上锅蒸透，取出扣在大盘内，坐勺上火；4、加入鸡汤、料酒、姜汁、味精烧开，加入菜花、冬菇、玉兰片、银耳，用水淀粉勾成玻璃芡，淋入鸡油，浇在西红柿上面即可。猪骨西红柿粥食材：西红柿3个，猪骨头500克，粳米200克，精盐适量。做法：1、将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿一起放入锅内，倒入适量清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。2、粳米洗净，放入沙锅内，倒入西红柿骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火即成。功效：此粥粘糯适口，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙质、胡萝卜素等多种营养素，乳母常食可催奶。适合产妇食用。坐月子吃西红柿的禁忌未成熟不宜食用青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。空腹时不宜食用西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合，其浓度不大，不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。最好不与黄瓜同食因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。不宜长久加热烹制后食用长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。肠胃虚弱者不宜多吃中医认为西红柿性寒，肠胃虚弱者多吃西红柿对身体有害。所以，患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜食，以免加重病情。
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产妇月子里能吃黄瓜吗
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月子是一个女人最虚弱的时候，需要补充营养，这不仅为了自己也为了孩子，黄瓜是一种含有很多维生素的食物，当然可以吃，但是要注意吃的方法，在坐月子的时候，母亲就不能生吃黄瓜了，可以做黄瓜汤吃，也可以吃炒黄瓜，黄瓜吃了对身体好的。
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坐月子能吃黄瓜吗？
刚完的妈妈是需要经过一段时间进行调养的，这段时间称为，在坐月子的时候适量的服用一些滋补的食材，补充身体的元气之外也可以补充适当的营养。也是可以适量食用的，但是不能生吃，需要炒熟或者煮熟后才食用。
产后第一周：补品以喝“生化汤”与“四物汤”为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇生新化瘀的功能。
1.生化汤材料有全、、仁、干等，生化汤是产后方，归芎桃草酒炮姜，消瘀活血功偏擅，止痛温经效亦彰。有化瘀生新，温经止痛的功效。中医认为，妇女产后淤血不去，新血不生。本方能化瘀生新，养血活血，祛除恶露，收缩，所以名为“生化汤”。
2.四物汤材料有当归、川芎、芍药、熟地四味药，四物汤被后世医家称为“妇科第一方”，“血证立法”;“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。
3.生化汤帮助生产完后的妈妈体内恶露顺利排出;四物汤则能补血。此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张影响，尚未回复到正常位置，因此，当新妈妈口渴想喝水时，尽量能以少量多次的方式，不要一次摄取太多的水分，避免造成膀胱的负担。另外，饮食也最好避免太咸。
产后第二周：可以陆续进补，以当归、八珍汤为主。
主要的目的，为帮助新妈妈将恶露排除干净，另外，这些也有补血、的作用，使生产时耗伤及损伤的大量气血，得以快速恢复。
1.当归补血和血，调经止痛，润燥滑肠。用于血虚，面色萎黄，眩晕心悸，血虚等，产后妈妈在分娩后大量消耗气血，这时候需要当归来进行。
2.八珍汤，古代中药汤剂，使用当归、川芎、药、、、、、灸制成，有补气之功效。八珍汤于四物汤和四君子汤融合而成，四物汤主在补血，四君子汤主在补气，两者结合那可谓气血双补，多用于、病后体虚，气血皆虚等，产后体虚同样适用。
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坐月子能吃黄瓜炒鸡蛋吗？
病情分析：坐月子可以吃黄瓜鸡蛋青椒放在一起炒的。指导意见：你好，坐月子是可以吃多种蔬菜的，只要不吃茄子就行，因为茄子内患有维生素B6有回奶的作用，其他蔬菜都可以吃，注意多吃营养食物，祝你健康。
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病情分析：你好，你所说的情况来看是可以吃的，绿色蔬菜都可以吃指导意见：建议煎炒的时候，最好只用油和盐，避免辛辣，过于油腻的食物
少吃的，产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
指导意见：可以，月子期间体质。比较虚弱，此时容易生病。主要多食用温性的食物，如各种肉累，鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血。到药房买一份黄芪，买一只土鸡。同时多使用红枣，红糖等有助于补血。水果多为寒凉性的，都可以吃，但最好少吃。龙眼，荔枝，板栗等都可以食用，少食。
月子里可以吃炒鸡蛋的，我们广东人月子里还喜欢炒鸡蛋姜丝饭吃，很香。月子里饮食要营养些，适当补补身体。
当然是可以吃的，一般的绿色蔬菜都可以吃建议煎炒的时候，最好只用油和盐，不要放其他调料比较好的
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