脚后跟疼怎么办，有没有什么治疗的偏方
脚后跟疼怎么办，有没有什么治疗的偏方
也不知道为什么脚后跟就开始疼了，不算太严重，但也影响正常的走路跟生活，有什么好点的治疗方法吗？或者是有什么好的偏方，简单点的
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：首先考虑就是血液循环不好，着凉，下肢肌肉劳累劳损导致的。意见建议：建议可以休息，热敷，按摩，避免长时间坐，站立和走路。
职称：医师&
专长：断肢、断指再植术；股骨头坏死诊疗；肩、髋、膝关节置...
问题分析：您好，根据叙述，考虑不排除外力引起的骨折，跟腱炎，跟骨刺等都可引起，建议及时去正规医院骨科检查，确诊后，对症治疗。意见建议：建议去医院检查一下。 希望意见能给您得到帮助，请给于意见。谢谢！
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。
治宜宜肝健脾，疏通经络，祛寒以除湿，和血以止痛。
1：处方：吴茱萸、五味子各10克
用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次
疗效：用药5天见效，有效率达100％
2：内服处方：熟地25克，牛ァ⒛竟稀⒍胖佟四坭健⒐槲哺?克，汉防己、炙甘草各6克，肉桂3克
服法：水煎，日1剂，服2次
外洗处方：皂角60克，人发16克
用法：药用水煎，去渣取液，浸泡患处，日两次，浸后用三棱针在患足后跟正中线，红白肉际处扎2.6－3.3厘米深，捻转留针30分钟，日1次
疗效：内外兼治3－5天，有效率达100
职称：四级营养师
专长：饮食营养问题的咨询
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您好，脚后跟疼是足跟痛，足跟骨质增生主要表现行走时足跟疼痛，中医治疗此病疗效颇佳，外敷取生川乌，研末加白酒（以粮食酒为好）调成糊状，晚上睡觉前用温水将脚洗净，把药平摊在足跟疼痛处，外以塑料纸包好，用药期间不作剧烈活动。每天一次，一般连续用药2--3次。病去即止，不可久用。祝早日康复！
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
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你好,可能是筋膜炎引起.避免负重,过多走路,坚持热水泡脚,自我按摩,口服芬必得,无效考虑封闭治疗.
您好，这种症状引起的原因是由于过度的劳累所致的肌肉的拉伤和劳损。建议您首先应该注意制动休息。然后再针对特有的情况，进行康复治疗。
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
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指导意见：你好，考虑有可能是足跟骨刺，可采用足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧骨刺全部锉除。
问脚后跟疼怎么办，有没有什么治疗的偏方
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
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足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。
治宜宜肝健脾，疏通经络，祛寒以除湿，和血以止痛。
1：处方：吴茱萸、五味子各10克
用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次
疗效：用药5天见效，有效率达100％
2：内服处方：熟地25克，牛ァ⒛竟稀⒍胖佟四坭健⒐槲哺?克，汉防己、炙甘草各6克，肉桂3克
服法：水煎，日1剂，服2次
外洗处方：皂角60克，人发16克
用法：药用水煎，去渣取液，浸泡患处，日两次，浸后用三棱针在患足后跟正中线，红白肉际处扎2.6－3.3厘米深，捻转留针30分钟，日1次
疗效：内外兼治3－5天，有效率达100
问脚后跟疼痛怎么回事？
职称：医生会员
专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
&&已帮助用户：107501
病情分析： 脚跟疼,最普遍的引发原因是经常站立或行走,使脚跟长时间受压迫.轻者休息几天就好了,严重者会反复疼痛.有个方法比较简单方便,就是每天坚持按摩就会好的，还有就是要考虑是否有骨刺引起的情况。
问脚后跟痛有什么简单的治疗方法?
职称：护士
&&已帮助用户：130219
建议检查是否是骨质增生和跟腱炎可能.首先应该拍片看看啊。
如果是拍片是骨质增生， 建议口服盖尔奇d和骨质增生片试试。另外也可以取威灵仙适量研成细末，用米醋调成糊状，涂在纱布上，敷患处固定，每天1次，20天为1疗程。 如果还是不行的就只有手术啊。
问脚后跟疼是什么原因，怎样治疗
职称：医师
专长：擅长不孕不育、子宫肌瘤、月经不调、
&&已帮助用户：26592
病情分析： 脚后跟痛是很多疾病的症状，脚后跟痛可能是跟骨上长有骨刺有关，当然患有痛风病、键鞘炎等也可引起此症状。意见建议：不知你还有没有其它方面的情况，建议患者还是到医院详细检查一下，明确病因后，采取针对性进行有效的治疗
问脚后跟疼是什么症状，请问该怎么治疗？
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
病情分析： 应该说是跟腱炎,解决这个问题,其实并不难,买一斤白醋,2两干辣椒,掰碎了泡上,大概一周后每天开始涂抹患处,用不了多长时间就好了.
问脚后跟疼是怎么回事？如何治疗？
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起,这可考虑局部注射强的松龙.
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这几天我的左脚脚后跟疼是怎么回事？
【导读】作者：龚西征这几天我的左脚脚后跟疼是怎么回事？主要讲述了关于脚后跟疼的内容，希望对大家有用。
　　【脚后跟疼是怎么回事】
　　1、鞋子导致脚后跟疼
　　脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。
　　2、足底跖腱膜炎导致脚后跟疼
　　足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
　　3、足底脂肪垫萎缩导致脚后跟疼
　　老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱，使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
　　4、先天不足或后天失养
　　脚跟疼多是由先天不足或后天失养，及年龄增加等因素引起体质下降，各组织器官退行性改变，足力虚弱，韧带松弛，导致足弓的降低，跖腱膜所受张力增加，起点处受到的牵拉力更集中、更强大。因此年老体或衰是发生脚跟疼的根本原因。
　　5、痛风发作导致脚后跟痛
　　一般来说，痛风发作时，脚关节局部红、肿、热、痛的发生很突然，原来看起来健康无病痛的人，刹那间痛得无法走路、无法穿鞋，在发作之前1至12小时，人会有些预感，但预感期一过立刻发生激烈的疼痛，而且疼痛程度一分一秒地增加，且在24小时之内达最高峰，然后疼痛慢慢减轻。
　　【脚后跟痛怎么办】
　　1、选择穿轻软合适的鞋子，使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。
　　2、老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。
　　3、坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹性，如赤脚在沙地上行走。
　　4、坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，或者给足部做简单的按摩，促进局部血液循环。
　　5、重症
　　导读：现在，越来越多的人受到脚部疼痛的困扰。脚后跟痛是什么原因!足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称&跟骨骨膜炎&，又称&跟骨骨刺&。
生活中脚后跟疼(痛)是怎么回事,脚后跟痛是病吗?
　　脚后跟痛是病吗？
　　许多老年朋友有脚后跟痛的经历，一般来说出现这种情况经过一段时间的休息、按摩后会逐渐缓解，但如果反复发作，则可能是得了&跟痛症&。造成该疾病的原因很多，如外伤或退行性变后出现足跟脂肪垫萎缩、骨刺等。
　　由于跟痛症不是一种严重的疾病，往往容易被人忽视，有些老年人认为这是人体逐渐衰老的一种副产品，因此无须治疗，其实并非如此。对于跟痛症的人来说，一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状，提高生活质量。也有学者认为：对于无外伤史的老年患者，跟痛症可能是其骨质疏松的警示，因为骨质疏松可以最早在跟骨表现出来。
　　总之，避免外伤、注意劳逸结合可以减少跟痛症的发病几率。预防骨质疏松也有利于跟痛症的预防和缓解。老年人一旦出现脚后跟痛应到医院检查、咨询。
　　脚后跟痛者当心犯&跟痛症&
　　坐久了站起来时脚后跟痛，站久了走起来脚后跟痛，没有拉伤也没有扭伤，没有肿也没有破，为何脚后跟如此痛?不少中老年妇女在骨科门诊中或疼痛科门诊中常常会这样描述自己的困扰?倘若接受X光片照射，可以看到足跟部位出现了骨质增生，其余一切正常。其实，这是一种病症。学名叫&跟痛症&。
　　跟痛症是指多种足跟部疼痛综合症，主要指足跟底面疼痛，目前认为有跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等均可造成足跟痛，其中跟骨结节周围由慢性劳损所引起的以疼痛及行走困难为主的病症，主要是跖腱膜或跟腱附着处的慢性炎症。
　　跟骨是人体负重的主要部分，人体在站立时有50%以上的体重是由跟骨与距骨来承担的，中老年人，由于跟骨后内侧的骨质增生、跟骨脂肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性减弱，加上骨质疏松，当长时间站立、行走时易诱发此病。跟痛症主要为足跟底部钝
　　生完宝宝脚后跟疼是怎么回事？为您提供生完宝宝走路脚后跟疼、脚后跟疼如何治疗、宝宝脚后跟疼怎么回事等方面的知识，希望对您有所帮助。生完宝宝脚后跟疼是怎么回事？
有些女性在生完孩子以www.38xF.com后会留下一些后遗症，或是月子病。产后脚后跟疼可能和着凉以及走路多引起的，可以用艾叶泡脚来祛湿，或是用生姜来泡脚都能缓解脚后更疼。
一： 足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、 加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重， 都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
二： 跟骨骨刺：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现 跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因 ，只是隆起的骨刺，更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼 痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，而与骨刺大小无直接关系。
三： 足底脂肪垫萎缩:老年人的足跟痛较为复杂，除了以上两种可能的原因外，还有老年人本身的足底脂肪垫萎缩，其缓冲震荡、防止摩擦的作用减弱,使局部更容易受到损伤而出现疼痛。
大伯脚后跟疼是怎么了？　　大伯说他脚后跟疼痛，像针刺一样的疼，特别是在走了一段路之后，疼痛感明显加重，想知道脚后跟疼的原因是什么呢？
　　脚后跟疼痛的原因有多种，可能是跟骨骨刺有关，主要是由于隆起的骨刺，站立或者走路时都会压迫隆起的骨刺，反复的摩擦便会使局部发炎，其脚后跟疼的程度和局部炎症反应的轻重有关；如果说曾经从高处坠落过，则应该是跟骨骨折，此时足跟部剧烈疼痛，肿胀，跟骨压痛为主要表现；也可能是跟腱周围炎，跟骨骨膜炎。在鞋子的选择上应该选择轻软合适的，使用海绵跟垫，用温水泡脚，能缓解疼痛。脚后跟疼是属于什么病呢？　　我走路也不是很多，工作时也是坐着的，但是有时候感觉脚后跟特别疼，所以我就是想问一下，脚后跟疼是什么病啊？
　　脚后跟疼也就是跟痛症，指的就是脚跟一侧或者是两侧疼痛，没有什么其他明显的特征，走路时会感觉疼痛，影响行走。这种病是因为脚
跳绳脚后跟疼是怎么回事？只要是你想减肥，不管你什么地方的肉肉脂肪过多，通过运动都能帮助你解决问题的，在减肥过程中可是非常必要的 ，想瘦哪里就瘦哪里。这样的方法不是想瘦身的女生朋友们都想要的吗？能恢复你的自信，快乐生活每一天，跟着恋爱执行官一起来学习吧。　　跳绳快减30斤的神话也一演再演。跳绳绝对是对付肥胖、预防血脂异常、锻炼耐力的有效方式。然而一些人在坚持跳绳一段时间后，脚后跟出现疼痛现象，这使得他们难以将跳绳进行到底。这到底是怎么回事呢？　　1.在硬地面跳绳　　在水泥地这样的硬地面长时间跳绳，会对足部产生强烈震荡，导致足底的肌肉受到外力暴力的冲击，会引起局部肌肉劳损导致局部筋膜发炎。在草地等柔软地面跳绳则可以避免此类现象。　　2.跳绳姿势错误　　跳绳落地时应前脚掌着地，而非全脚掌或脚跟着地。脚跟是脚部比较脆弱的部位，全脚掌或脚跟着地会使得脚跟受力过大，容易受伤。另外，跳起高度足够绳子通过即可，不要跳太高。　　3.没选对鞋子　　拖鞋、凉鞋、硬底鞋都不是跳绳的好选择。跳绳时，选择弹性好且柔软的鞋子可以缓冲受力，避免落地式脚部受到强烈冲击。另外，最好选择高帮一点的鞋子，这样可以护住脚踝，避免被绳子直接鞭打。　　4.跳绳时间过长　　跳绳减肥并非是跳的时间越长效果越好的。长时间跳绳会令足部长时间受力，会导致足部肌肉劳损。未成年人进行跳绳不宜超过20分钟，成年跳绳时间控制在30~40分钟。　　5.过胖的人不适宜跳绳　　身材过于肥胖的人本身下半身受压大，如果还进行跳绳这一类弹跳剧烈的运动，会对膝关节、脚踝等造成巨大冲击。因此，过于肥胖的人群应该选择快走、游泳等负担较小的运动。　　跳绳脚后跟疼痛怎么办？　　在跳绳时，感觉脚后跟有疼痛感，应该要立即停止跳绳，而不应硬着头皮继续跳下去。停止跳绳后，坐下来休息，并且用手去轻揉疼痛位置，感觉疼痛感的强烈程度。如果疼得厉害，要及时就医。如果只是轻微得疼痛，可以用冰块敷，然后留心观察情况。科学有效的跳绳减肥法亲爱的妹纸们是不是还在为如何减肥而发愁呢？不用愁，小编今天带来一招极其舒服的运动减肥方法，那么呢？一起来和恋爱执行官小编来看看吧！　　医学专
　　核心提示：最近脚后跟老是疼，一走路就疼到底是怎么回事啊！日常生活中常见到一些脚后跟疼的病人，由于没有明显外伤，特别是中老年人，自己认为是骨质增生，长了骨刺很是担心，也有人认为是过于劳累，走路太多引起的，其实这样的认识往往不正确，脚后跟疼是怎么回事?
　　其实脚后跟疼，脚后跟疼的主要有原因有三个：
　　1、 炎症：跟腱炎、筋膜炎、滑囊炎、风湿性关节炎;
　　2、 温度的变更，忽冷忽热影响血液循环不好，像产后脚后跟痛，以及冬天脚冻的疼;
　　3、 创伤：骨折，韧带、跟腱拉伤等情况
　　这些都能造成你的脚后跟疼的原因，而足跟筋膜炎(也称为跟骨骨膜炎)占80%的比例，所以说脚后跟疼的真正原因，十有八九是跟骨筋膜炎.#p#副标题#e#
　　脚后跟疼如何治疗好?
　　治疗脚后跟疼的，用足跟痛组合(足跟痛贴+足跟痛泡浴剂)效果就很好，其主治是最常见的筋膜炎，跟骨骨膜炎，产后脚后跟疼，滑膜炎等跟痛症。
　　患者反馈，医生给开的止痛足贴，贴上效果不明显，为什么单纯用足贴来治疗，效果不好呢?
　　1、 脚部脚脂太厚，药效穿透差是主要原因;
　　2、 脚后跟疼80%常见的筋膜炎，跟腱炎等病，需要舒筋活血，通络止痛，如果没有足跟痛泡浴剂的配合，效果也不理想;
　　3、 黑膏药效果没有白膏药效果好，是因为白膏药现在提纯，渗透力好;
　　4、 贴的部位与时间也是个问题，一般贴只敷一天，药效降低一半
　　治疗脚后跟疼，不能单单用足贴，这就是为何需要配合用足跟痛泡浴剂用，足跟痛泡浴剂的舒筋活血，消肿止痛的功效，能够帮助贴剂更好渗透力，康复起来都很快。
　　大伯脚后跟疼是怎么了？是小编整理的关于脚的内容，希望对大家有用。脚踝骨质增生怎么治疗？　　我是一名搬运工人，今年39岁，也不知道是不是上学时候参加田径队落下的病根，最近走路的时候，脚踝那边总是刺刺的疼痛。之后检查才发现是得了脚踝骨质增生，那么，脚踝骨质增生怎么治疗？
　　脚踝骨质增生是一种常见的骨科疾病，现实之中患有脚踝骨质增生的人还是比较多的。目前医学之上，针对脚踝骨质增生采取的治疗方法一般就有中医膏药疗法、中医针灸疗法、中医复建疗法、西药治疗以及手术治疗等等。如果你病情比较轻，那么建议采用中医膏药、针灸或者复建疗法来治疗。而如果病情较为严重的话，那么建议采用手术疗法来治疗。除此之外，建议你平时还要注意休息好，饮食要恰当，不要长时间用脚。过敏该怎么办？看完这四条你的脚再也不痒了。
我们大家都知道脚丫子是我们行走的力量的器官之一，在我们生活当中扮演着重要的角色，所以我们平时一定要对我们自己的脚丫子好点，那么当你的脚丫子气跑了还很痒的时候我们自己怎么办呢?
1.保持脚部的清洁干燥，汗脚更要注意护理治疗。做到勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。
2.不要用患有脚气人的洗脚盆以及擦脚毛巾，也不要将自己的借给他人，以免被传染。
3.经常清洗手38xF.Com脚，保持手足清洁和合适的湿度。避免用手搔抓患部。 避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果。
4.用药要根据病变的具体情况。破烂出水时应该到医院，由医生按照具体情况进行适当的治疗。
此外，脚气的治疗应注意坚持用药，在症状消退后再巩固治疗一段时间，避免病情复发。而且在治疗过程中要注意养成良好的卫生习惯，以免再次感染真菌。
三八女性网温馨提示：如遇您还在为脚气或脚癣带来的危害而苦恼，请您及时合理的安排好相关事宜，做到早发现，早治疗，早健康。在治疗相关皮肤病的时候，请一定要去正规专业的皮肤科医院就诊。
　　通风患者用什么泡脚比较好　　我这段时间发现自己的身体有了轻微的负重情况，并且我的手指和脚趾现在都肿起来了，有的时候脚肿的部位还会有
　　高跟鞋是一种鞋跟特别高的鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。早上起来脚后跟疼怎么穿高跟鞋？主要讲述了关于高跟鞋的内容，希望对大家有用。穿高跟鞋脚痛怎么办才好？　　我以前是没有穿过高跟鞋的，因此我不知道穿高跟鞋会这么难受，我是这几天连续穿了好几天的高跟鞋，发现我的脚总是磨的非常痛，不知道这样要怎么办？
　　如果是因为穿高跟鞋导致的脚痛的现象的话，建议此时最好是不要再继续穿高跟鞋了，因为以前是没有穿过高跟鞋的，而一下子连续穿了好几天的高跟鞋，是会导致磨脚的现象的，因此也就会产生疼痛的症状，因此建议此时最好要停止继续穿高跟鞋，同时要尽量穿舒适的鞋子，日常穿高跟鞋的时候最好不要穿过久，要循序渐进，不要一整天穿着高跟鞋，对身体是不好的。女性满月后可以穿高跟鞋吗
高跟鞋这是女士们都不会陌生的一种日常物品，其实在高跟鞋最先开始的时候是给男士设计的，可是随着社会的发展，高跟鞋变成了女士穿衣打扮中必不可少的一部分，高38xF.Com跟女会让女士显得特别的窈窕，因此女士们对于高跟鞋那是爱不释手，但是在我们的生活中，经常会看到一些女性在生产满月后，就想着穿高跟鞋，有人说这样对女生的身体不好，那么女士满月后可以穿高跟鞋吗？
如果是自然分娩建议满月后再穿高跟鞋，如果是剖腹建议产后4个月可以穿高跟鞋，剖腹产后子宫恢复比顺产慢，穿高跟鞋身体必然前倾，这样对骨盆的压力就加重了，骨盆两侧被迫内缩，必然影响到子宫正常恢复。
女性满月后可以穿高跟鞋吗
新手妈妈穿高跟鞋，会对女性的关节韧带肌腱等运动系(三八女性网)统造成一定的健康挑战。一方面，穿高跟鞋时，身体60%重量需要前脚掌支撑，久而久之，压力集中在脚趾，出现足踝关节问题，包括跖骨痛、拇外翻和踝扭伤；另一方面，穿上高跟鞋后，骨盆前倾、重力线前移，为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀、腰后伸、稍屈髋屈膝等姿势重新建立平衡。然而，由于过度的腰后伸，使
　　脚后跟疼是什么原因，年老体或衰。
　　脚跟疼多是由先天不足或后天失养，及年龄增加等因素引起体质下降，各组织器官退行性改变，足力虚弱、韧带松弛，导致足弓的降低，跖腱膜所受张力增加，起点处受到的牵拉力更集中、更强大。因此，年老体或衰是发生脚跟疼的根本原因。
　　脚后跟疼是什么原因，痛风的发作导致。
　　一般来说，痛风发作时，脚关节局部红、肿、热、痛的发生很突然，原来看起来健康无病痛的人，刹那间痛得无法走路、无法穿鞋，在发作之前1至12小时，人会有些预感，但预感期一过立刻发生激烈的疼痛，而且疼痛程度一分一秒地增加，且在24小时之内达最高峰，然后疼痛慢慢减轻。
　　脚后跟疼怎么办
　　换一双稍微软一点的鞋子穿（但是不要穿很软的那种布鞋，建议穿休闲鞋），或者在硬鞋底下加上一副软一点有弹性的鞋垫，走路时尽量选择走平整的水泥路或石板路，少走凹凸不平的泥土路和很软的草坪。
　　每天晚上用热水泡脚，在热水中加大概二十毫升的醋，在泡脚的同时按摩脚底，疏通经脉，而且在平时注意对脚部保温，穿质量好一点的袜子，尤其是晚上睡觉要将脚包好，或者用暖脚袋。
　　补肾对治疗脚后跟疼痛也有帮助，平常可以吃一些芝麻核桃粉、牛骨羊骨、海鲜类（甲鱼、虾子、干贝、海带等）、莲子粥、阿胶等补肾的食物。
　　多喝牛奶豆浆等补钙，平常多做一些脚部运动，比如散步、慢跑、竞走，推荐最好的运动是竞走，然后还要每天拉一拉腿脚的韧带，做一些压腿伸展运动，注意体重不要超标。
　　如果是由于骨质增生骨刺出现的脚后跟疼痛，那么需要到医院去治疗，普通的可以通过针灸和拔火罐治疗，骨刺严重的需要开刀治疗。
　　老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹性，如赤脚在沙地上行走。
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　　产后脚后跟疼是什么原因呢为您提供脚后跟疼是什么原因、产后脚后跟疼是怎么办、脚后跟疼是什么原因呢等方面的知识，希望对您有所帮助。坐月子时脚后跟疼怎么办能缓解？　　我生产后到现在还不到一个月，目前正在坐月子。虽然很注意身体保养，可是我的脚后跟却非常疼。有什么方法可以缓解吗？
　　女性在坐月子时气血虚弱，如果没有做好保暖工作而受染风寒，就会出现脚后跟疼痛等一系列的症状，这时就需要及时加强注意，防止会使症状加重。产妇要注意对身体的各个部位都要采取有效的保暖措施，屋内尽量不要进入凉风，也不要接触凉水，更不能随意下床或者去室外走动。同时也要多食用一些肉类和蛋类食物，补充身体所需要的营养以有效的改善气血。产后脚后跟疼是什么原因呢
怀孕的时候孕妇会有各种痛苦，所以怀孕的过程是相当辛苦的。但是生下孩子以后，也不代表孕妇就轻松了，有的孕妇在生产过后会觉得脚后跟很疼，而且不知道为什么就是觉得疼，所以产后也不能放松对孕妇的照顾。孕妇产后脚后跟疼的原因到底是什么？是正常的反应吗？
原因：产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛。产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因。肾为元气之本，肾主生殖、主骨。根据经络循环路线，足跟属肾经循环的范围。产后本身肾气虚弱，冲任受损，百脉空虚，气血两亏，如果再经常赤脚使足跟外露，或经常穿硬底、弯曲度高的高跟鞋，使产后本已虚弱的足部肌肉不能得到休息，气血失于温养而不流畅，就很容易导致足跟38xF.com痛。如果不及时调治，日久不愈，便会落下“病根”。
产后脚后跟疼是什么原因呢
制痛对策：
1、产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。
2、对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗。
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高高的鞋帮，严实的遮挡外面的冰雪。
内里也是加厚加绒的料子，所以不用担心薄担心寒冷了。
冬天里穿出帅气的一款鞋子。
无论搭配什么裤子都很合适。
男士真皮棉鞋 适合工作，平时穿的鞋子。
鞋子本身很柔软，完全可以360度的弯曲那种，所以走路的时候不会感觉鞋底弯不动。
里面的绒毛很多，所以会感觉很舒适三八女性网，出门办公，逛街都很合适。
很有商务人士的感觉。
唯一不足的是没有厚厚的鞋底，感觉 要好多鞋垫才会保暖。
如果是生活在我国的北部地区，尤其是黑龙江、内蒙古北部的男性，那么在冬天买鞋子的时候就不要太追求外表了。毕竟这些地区的气温非常}