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第三方登录：　　颈椎病是一种常见骨科疾病，颈椎病发病率逐年上升。据世界卫生组织统计，曾有过颈肩部酸痛史的约占人群80%，诊断患有颈椎病的占14%~20%，50岁以上人群发病率达到60%~70%。广东省康复学会脊椎康复分会副主任委员、解放军第458医院理疗康复科副主任医师周和平表示，老年颈椎病患者逐年增多，但很多人对此并不重视，没有得到完善的治疗，随之而来的问题更是越来越多。　　指导专家：解放军第458医院理疗康复科副主任医师 周和平　　记者 朱志安 通讯员 吴燕玲 何晓　　左肩胛部疼痛成因　　是颈椎病或心脏病　　“有些颈椎病老年患者合并有心脏问题。像临床就碰到很多左边肩胛部疼痛的老人，他们可能是心脏出现问题引起的放射性疼痛，也可能是颈椎出现问题影响到肩背部酸痛。”周和平说，这些主要靠临床检查进行鉴别。首先是做心电图，如果检查结果没有异常，那大部分是颈椎出现毛病。假如心电图显示心脏有问题，那还有一种可能是心脏和颈椎同时出现毛病。那么，该如何进一步辨别？我们可以通过运动试验，让患者跑步或者爬楼梯，用排除法来鉴别。　　若是在家里，患者可以先自己感觉一下心绞痛是突发性的，表现为胸前区有压榨感；而颈椎病的左肩胛部疼痛则表现为酸胀麻痛。　　进行微创手术后要注意　　“许多老人因为担心传统手术风险或者图方便而选择推拿按摩，虽然通过按摩手法可以帮助复位，舒筋散结，缓解酸痛，但治标不治本，而且手法不当很容易造成关节错位或骨折导致伤残，加重原有病情。”周和平建议，老年患者可以考虑选择微创手术治疗颈椎病。这类手术切口小，一般皮肤创伤在0.1至1.5cm左右，是一般手术的十分之一；手术时间约15～20分钟便可完成，短时间内即可缓解头痛、头晕、脖子酸痛等症状，一般只需介入治疗1～2次就能根治病根；手术治疗费用低，只有一般手术费用的30%~40%左右。同时，微创不会伤及任何正常组织而大大减少了并发症风险，而且恢复快。　　周和平强调，在进行微创手术过后，也需要注意以下事项。术后应卧床休息，虽然微创手术术后的恢复期更短，但患者也应充分休息。其次是防治感染。最后应避免颈椎做太大的动作。微创手术与一般手术一样，必须有一段时间的制动，防止出现水肿和发炎。　　颈部保健操，睡枕有讲究　　周和平提醒，日常生活中，要防止颈部受凉。尤其是颈椎病人，颈背部比正常人对外界环境冷热感知要敏感得多。还要避免突然转头，不要随便按摩，同一姿势不能持续太久。　　“伸伸懒腰耸耸肩，摇摇脖子看看天。”周和平形象地说，平时在看电视或者看书的时候，持续45分钟应活动一次颈部，建议“六个方向、两个动作”。六个方向是指：低头、仰头；左旋、右旋；左侧摆、右侧摆；两个动作是指：耸肩，将肩膀往上提，持续十秒钟；向后扩胸，持续十秒钟。目的是增加颈肩背部肌肉力量，通过肌肉收缩，促进致痛物质排泄，缓解肌肉酸痛。　　“现在市面上有专门的凹形护颈枕，在选择上也有讲究。”周和平说，托住颈部高度有一个大概参考值，是个人肩宽三分之一再加减一公分。如果以前习惯睡高枕头，就在此基础上加一公分，如果是低枕头，就再减一公分。还要注意枕头里面填充物不要太软，硬度应选择中等的。　　抗病食疗　　颈椎病食疗方　　患了颈椎病，经常伴随患者的是颈部、背部的疼痛。除了及时就医以外，采用一些适当的药膳疗法，也可以帮助患者缓解疼痛。　　川芎白芷炖鱼头：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒、活血通络。　　天麻炖鱼头：天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾、祛风通络。　　葛根煲猪脊骨：葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，可益气养阴、舒筋活络。　　桑枝煲鸡：老桑枝60克，母鸡1只（约1000克），食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精、通经络。　　参芪桂圆粥：党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20克，粳米50克。将原料洗净，党参、黄芪切碎先煎取汁，加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。可补气养血。　　参枣粥：人参3克，粳米50克，大枣15克。将人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。可补益气血。　　薏米赤豆汤：薏米、赤豆各50克，山药15克，梨（去皮）200克。将所有原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。　　(孟宜家)　　保健妙招　　颈椎病应如何保养？　　近几年的调查结果显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁。更让人担心的是，颈椎的解剖位置特殊，上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是神经中枢最重要的部位，更是心脑血管的必经之路，可见颈椎病的危害之大。因此，一些日常的注意事项十分重要。　　颈部要保暖 无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度，即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。特别是空调房间，不要把颈部对着空调或风扇下吹。　　增加户外活动 软骨组织的营养不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会变得营养不良，进而导致退化。增加户外活动是养护颈椎的方法之一，推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。　　晚餐要补肾 中医认为肾主骨生髓，中医养生必先养肾。晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有补肾功能，可以把这些材料加入到晚餐中，可起到强壮筋骨、推迟肾与脊柱退化的效果。　　（宗 和）　　医生提醒　　颈椎的响声是颈椎病的“宣言”　　经筋紊乱、肌肉劳损，颈椎就会出现响声。生活中不少人都觉得颈椎的响声是颈椎椎体之间发出的声音，其实这是大家错误的认识。现代人工作和平时的日常生活中，长期地保持同一个姿势不动，看电脑、手机、开车等不良习惯，颈部肌肉长时间得不到放松，就会出现紊乱和劳损。更主要的是长期的不良姿势会使颈部气血通行不利，经筋肌肉失去营养，颈部经筋就会受到损伤，从而出现响声。　　出现了颈椎的响声之后，切忌摇头晃脑。与此同时，很多中医专家都表示，采用摇头晃脑这种锻炼方法而出事的人不少，轻者头晕、恶心呕吐，重者颈椎错位甚至猝然倒地。　　因此，在出现了颈椎响声之后，尤其是伴有高血压、动脉硬化的人，切忌摇头晃脑、猛然回头和扭头，应及时接受颈部的检查和调理。　　（讯 康）　　作者：讯 康来源老人报)→ 有时候坐着颈椎就冒凉风，感觉颈椎起个包？
有时候坐着颈椎就冒凉风，感觉颈椎起个包？
来自黑龙江
健康咨询描述：
去年就这毛病，脖子发木，后脖子感觉有硬物突起。没看过。小毛病。
曾经的治疗情况和效果：
无坐时间长了，感觉明显
想得到怎样的帮助：是不是的颈椎炎了？
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擅长: 骨科常见疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况我认为是由于颈部生长了脂肪瘤造成这样的症状的&&&&&&指导意见：&&&&&&还是尽早去医院外科检查一下，应该不是颈椎炎的，由于脂肪瘤压迫正常组织导致血液供应不好引起这些症状的需要手术切除的。&&&&&&医生询问：&&&&&&还有其他的疾病吗
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