高血压肾病患者的饮食该注意哪些事项
核心提示：　　高血压肾病饮食该注意哪些事项呢？许多高血压肾病患者由于饮食不发，都造成了严重的后果。对此，京东誉美肾病医院的肾病专家指出，高血压肾病患者朋友有良好的饮食习惯有助于高血压肾病的康复治疗，那么高血压肾病饮食应注意什么呢？我们来看一下京东誉美肾病医院的肾病专家们怎么说的吧。
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　　1、控制热量供应合适的热量应该根据病情决定，一般以维持理想体重为标准。由于这类患者往往有脂质代谢紊乱，所以减少脂肪摄入不但有助于控制热量，而且还能改善代谢紊乱。
　　2、高血压肾病饮食蛋白质是人体必需的营养素，但如果蛋白质摄入过高，就会增加肾脏负担，加重肾脏损害;如果摄入不足，就会影响人体的营养供给。因此，患者应根据肾功能状况决定蛋白质摄入量：无明显肾功能损害时，蛋白质摄入量控制在每日50g左右;如果出现血肌酐、尿素氮等明显异常，蛋白质的摄入量应减少为每日20～40g。
　　3、高血压肾病饮食关于高血压肾病饮食来说，改变饮食习惯：应在医生的指导下对自己的饮食进行分析，改变不良的饮食习惯，限制某些食物，这样才能符合营养要求，提高生活质量。
　　4、　高血压肾病饮食低盐、高维生素饮食：高血压肾病患者应控制食盐的摄入，避免盐腌食品;加了防腐剂的食品也应少吃。摄入充足的维生素尤其是B族维生素，对调节体内代谢有益，必要时可服用维生素补充剂。
　　5、高血压肾病饮食高血压肾病患者限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
　　通过京东誉美肾病医院肾病专家的介绍，大家对于高血压肾病饮食该注意哪些事项的问题应该也有了很多的了解。希望能帮助到大家。权威来自专业，专业铸就健康人生！
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高血压肾病饮食上应限制食盐量，一般肾性高血压患者每日摄入食盐量不应超过5g，若伴严重水肿、心功能不全，严重高血压时，每日食盐量应限制在3g以下。健康资讯：高血压患者应该注意哪些？健康资讯：高血压患者应该注意哪些？健康咨询报百家号健康资讯：高血压患者应该注意哪些？
限盐世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量
控制体重 身体质量指数(BMI)的计算方法为：BMI=体重(公斤)/身高(米)2 BMI≥25 为超重，BMI≥27为肥胖。三、自身预防①定期测量血压，1～2周应至少测量一次②治疗高血压应坚持“
心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。③定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳④4条件允许，可自备血压计及学会自测血压⑤随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。⑥老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140～159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。⑦老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。适量运动 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。欢迎各位网友踊跃留言！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康咨询报百家号最近更新：简介:每天定时推送优质原创的健康养生资讯作者最新文章相关文章秋季养生&高血压患者秋季养生注意事项..
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原标题：高血压患者秋季养生注意事项
　　初秋，昼夜温差慢慢增大，一冷一热，血管痉挛、血压波动也增大，增大病的发病率。对于高血压患者来说，秋季养生应该注意些什么呢？
　　高血压患者秋季宜养阴防燥
　　秋季阳气渐消，阴气渐长，气候由热转寒，是“阳消阴长”的过渡阶段。《素问?四气调神大论》言“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。”指出秋气疾劲，自然界万物清肃，人体的代谢由盛转衰，神气内敛含蓄，宜养收气敛的规律。秋气主燥，最易损伤津液，宜养阴防津气耗散以防燥。因此，高血压患者饮食以平补为宜，可多食防秋之燥。正如《饮膳正要》中说：“秋气燥，宜食麻以润其燥。”
　　秋宜养肺
　　肺与秋相通应，肺金之气最充沛，制约和收敛功能最旺盛。肺脏充润，以拒燥邪之侵扰。同时，秋季天气寒热多变，寒凉、秋燥之气极易伤肺。肺属金，肾属水，金能生水，母子相生。若肺金受损，则母病及子，导致肾水不足，继而水不涵木，肝阳上亢失于承制；肾虚亦可导致肺气亏虚，肝木无制，发为头晕目眩。秋季肺气内应，因此，高血压患者秋季养生之道在于养肺为主。中药可酌情选用养阴润燥之品代茶饮用，如沙参、麦冬、玉竹、石斛等。
　　秋季养生切忌盲目进补
　　高血压者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富，又有降压作用的，如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等，有助于增强人的体质。肉类则适当多吃鱼 虾等水产品以及鸡鸭等禽类（白肉），少吃猪牛羊肉等红肉。
　　适当多吃一些润燥、降压的食物 比如、水果，可以多吃一些冬瓜、萝、胡萝、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等，这些食物含有丰富的钾离子，可以对抗钠离子对血压升高的作用，同时也起到补中益气，生津润燥的作用。
　　饮食安排应少量多餐，避免过饱
　　高血压者通常较肥胖，必须吃低热能食物，每天主食150～250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。食用油要含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。
　　避免过食油腻饮食中可以适当多选用高蛋白、低脂肪的鱼虾类、禽类和大豆类制品，其中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂有利于养生降压兼顾。
　　控制食盐量高血压者每天包括食盐、味精等均应控制在5克以内。
　　俗话说：药补不如食补，老年高血压病人饮食既要清淡，又要富有营养。早期患者在合理饮食的同时，可选用，用以平衡阴阳、调和气血。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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高血压患者在饮食上应该注意什么？
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核心提示：根据《中国心血管病报告》显示，我国高血压患者约为2.7亿，严重威胁国民健康。
高血压患者在饮食上应该注意什么？
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1、谷类食物为主，常吃点薯类
应增加全谷类和薯类食物的摄入，粗细搭配。根据身体活动的不同，每天谷类和薯类的摄入量不同，轻、中度身体活动的高血压患者，每天应吃谷类150～400克，其中1/3～1/2为粗粮和杂粮。少吃或不吃加入钠盐的谷类制品如咸面包、方便面、挂面等。
2、动物性食品适量吃
选择鱼、虾、禽、蛋和瘦肉类食品，每天吃鱼虾类约25～50克、禽肉25～50克、蛋类25～50克、畜肉类25～50克。少吃或不吃高钠盐、高脂肪、高胆固醇的动物性食品。优先选择脱脂或低脂牛奶、酸奶，每天摄入奶类200～300克。
3、每天吃点豆制品
每天适量吃豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐脑、豆腐干、豆腐丝等。每天摄入豆腐干50克，其他豆制品按水分含量折算。不宜吃豆豉、豆瓣酱、腐乳、臭豆腐、咸豆汁等。
4、顿顿蔬菜，天天水果
每天吃蔬菜500克，至少3个品种，5个品种以上最好。每天摄入的蔬菜中要有深色蔬菜、叶类蔬菜等;推荐吃富钾蔬菜，例如菠菜、芥蓝、莴笋叶、空心菜、苋菜等;每天吃水果至少200克，每天至少1个品种，2个品种以上更好。
5、经常吃点坚果
可适量吃坚果，每周50克，吃坚果时应注意控制摄入的总能量，合并肥胖和超重者应注意防止摄入过多的脂肪，以免增加体重或导致减重失败。
6、适量吃植物油
优先选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、菜籽油、茶籽油以及含多不饱和脂肪酸的大豆油、玉米油、花生油等。尽量不吃动物油、椰子油、棕榈油。每天烹调用油控制在20～30克。少吃或不吃油炸和富含油脂的食品以及含反式脂肪酸的食品，如蛋糕、点心、人造黄油等。
7、不喝含糖饮料，尽量不喝酒
不喝含糖饮料和碳酸饮料，足量喝白开水、茶水(红茶和绿茶)等，适量地喝水果汁和蔬菜汁。限制饮酒，尽量少喝或不喝酒。
8、不吃辛辣的食物
少吃或不吃特别辛辣和刺激性食物，也不推荐饮用浓茶和浓咖啡。
9、不同高血压患者饮食注意事项
无盐膳食：适宜高血压合并水肿、肾功能不全等患者;
低钠膳食：适宜高血压危象或合并心衰等患者，适当注意限制水分的摄入。
无盐膳食和低钠膳食以及水的限制量需遵循临床医师或营养师的指导。
限制富含嘌呤的食物：适宜高血压患者合并高尿酸血症或痛风时。
限制富含维生素K的食物：适宜高血压患者服用华法林等抗凝药物治疗时。
高血压患者合并糖尿病、慢性肾脏病变以及妊娠高血压和儿童高血压患者，听从临床医生和(或)营养师的指导意见。（据人民健康网）
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责任编辑：宁佳慧
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京ICP证：号高血压性心脏病需要注意些什么
核心提示：
高血压性心脏病是一种严重的心脑血管疾病，是高血压病最常见的合并症和死亡原因之一。高血压性心脏病患者经常会有眼花、头痛、头晕、紧张、昏迷等症状，不仅给生活带来困扰，也给家属造成负担。下面让我们一起了解一下，高血压性心脏病患者在日常生活中应该注意什么。
　　根据患者的具体症状，性患者平时的注意事项有：　　1、保持平和、豁达心态：情绪对人体的影响非常大。高血压性心脏病患者不宜过于激动、愤怒、紧张等，否则易出现头晕、心慌、、乏力等症状。因此患者要保持乐观、豁达，心态平和，不急不躁，喜怒哀乐都有“度”。　　2、保暖防寒：在寒冷环境下，尤其在气温骤降时，血压会升高，继而加重高血压性心脏病患者心脏的负担，不利于稳定病情。在季节变换时，高血压性心脏病患者应作好保暖工作，特别是对头部、和四肢的保暖。　　3、保证充足睡眠：休息时间充足有助于患者改善心功能，降，还能放松身心，对身体的恢复非常重要。
　　4、适度运动：适当的体育锻炼有助于降低血压，减轻体重，扩张血管，增强心肌功能。患者不应，不仅是高血压性心脏病患者，患者也应在病情允许范围内进行体育锻炼。但心脏病患者不宜剧烈运动，凡事量力而行。适合心脏病患者的运动有：气功、太极拳、散步等。　　5、减轻体重：会增大心脏负担，所以肥胖者比正常体重的人更易患心血管疾病。因此，降低体重有助于高血压性心脏病患者减轻心脏负担、控制血压，利于控制病情、恢复健康。研究发现，体重超标的人不仅糖耐量异常、血脂异常，而且比正常体重的人易发生。　　高血压心脏病的发病时间一般在出现高血压之后10年左右，未长期有效控制血压是根本原因。所以，预防高血压性心脏病，应该在心脏未发生病变时控制住血压，并调理饮食、调整生活习惯，避免心脏负担过重。
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