支气管炎_百度百科
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[zhī qì guǎn yán]
支是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。支气管炎主要原因为病毒和细菌的反复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症。当气温下降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等利于致病；烟雾粉尘、污染大气等慢性刺激也可发病；吸烟使支气管痉挛、黏膜变异、纤毛运动降低、黏液分泌增多有利感染；过敏因素也有一定关系。
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支气管炎临床表现
急性支发病初期常常表现为症状，患者通常有鼻塞、流清涕、咽痛和声音嘶哑等临床表现。而全身症状较为轻微，但可出现低热、畏寒、周身乏力，自觉咽喉部发痒，并有刺激性咳嗽及胸骨后疼痛。早期痰量不多，但痰液不易咳出，2～3日后痰液可由黏液性转为黏液脓性。患者受凉、吸入冷空气或刺激性气体可使咳嗽加剧或诱发咳嗽。患者晨起时或夜间咳嗽常较显著。咳嗽也可为阵发性，有时呈持久性咳嗽。咳嗽剧烈时常常伴有恶心、呕吐及胸部、腹部肌肉疼痛。如伴有支气管痉挛，可有哮鸣和气急。一般而言，急性支的病程有一定的自限性，全身症状可在4～5天内消退，但咳嗽有时可延长数周。
查体有时可发现干性啰音，咳嗽后消失；肺底部偶可听到湿性啰音，伴有支气管痉挛时，可听到哮鸣音。通常白细胞计数正常，胸部X线片检查也无异常发现。
慢性支是指除外的其他各种原因后，患者每年、咳痰三个月以上，并连续二年。并不一定伴有持续存在的气流受限。
（1）咳嗽反复、逐渐加重的咳嗽是本病的突出表现。轻者仅在冬春季节发病，尤以清晨起床前后最明显，白天咳嗽较少。夏秋季节，咳嗽减轻或消失。重症患者则四季均咳，冬春加剧，日夜咳嗽，早晚尤为剧烈。
一般痰呈白色黏液泡沫状，晨起较多，常因黏稠而不易咯出。在感染或受寒后症状迅速加剧，痰量增多，黏度增加，或呈黄色脓性痰或伴有喘息。偶因剧咳而痰中带血。
（3）气喘 当合并呼吸道感染时，由于细支气管黏膜充血，痰液阻塞及支气管管腔狭窄，可以产生气喘（喘息）症状。患者咽喉部在呼吸时发生喘鸣声，肺部听诊时有哮鸣音。
（4）反复感染 寒冷季节或气温骤变时，容易发生反复的呼吸道感染。此时患者气喘加重，痰量明显增多且呈脓性，伴有全身乏力，畏寒、发热等。肺部出现湿性音，查血白细胞计数增加等。反复的呼吸道感染尤其易使老年患者的病情恶化，必须予以充分重视。
本病早期多无特殊体征，在多数患者的肺底部可以听到少许湿性或干性啰音。有时在咳嗽或咳痰后可暂时消失。长期发作的病例可发现有的征象。
慢性支气管炎与（慢阻肺）、、支气管之间的关系：慢性支气管炎与慢阻肺和关系密切，临床上患者有咳嗽、咳痰等症状时，并不能立即可诊断慢阻肺。如患者只有“慢性支气管炎”和/或“”的临床表现，而无持续存在的气流受限，则不能诊断为慢阻肺，患者仅可诊断为“慢性支气管炎”和/或“”。但是，如果患者肺功能提示持续存在的气流受限，则诊断为慢阻肺。某些患者在患支气管的同时，也可以并发慢性支气管炎和肺气肿。如支气管患者经常暴露在刺激性物质中，如抽烟，也会发生咳嗽和咳痰，而咳嗽和咳痰是慢性支气管炎的一项重要特征。这类患者可诊断为“喘息型支气管炎”。
支气管炎检查
急性支气管炎的诊断主要依靠病史和临床表现，X线检查无异常或仅有肺纹理增深。在病毒感染者白细胞计数并不增高，淋巴细胞相对轻度增加，细菌感染时则白细胞总数和中性粒细胞比例均升高。痰涂片或痰培养、血清学检查等有时能发现致病的病原体。
支气管炎鉴别诊断
多种急性感染性疾病如、、支原体、、、急性等、以及鼻后滴流综合征、咳嗽变异性、性疾病、间质性肺疾病、急性和等在发病时常常有咳嗽，类似于急性支气管炎的咳嗽症状，故应深入检查，临床上需详加鉴别。
流行性的症状与急性支气管炎颇相似，但从流感的广泛性流行，急骤起病，全身明显的中毒症状，高热和全身肌肉痠痛等鉴别并不困难，病毒分离和补体结合试验可确诊。
支气管炎治疗
1.患者有全身症状时，应注意休息和保暖
治疗的目的是减轻症状和改善机体的功能。患者常常需要补充液体和应用退热药物。可适当应用镇咳药物。痰量较多或较黏时，可应用祛痰剂。
2.急性支气管炎的患者
对抗菌药物并无明显的治疗效果，在治疗急性支气管炎患者时应避免滥用抗菌药物。但如果患者出现发热、脓性痰和重症咳嗽，则为应用抗菌药物的指征。对急性支气管炎的患者应用抗菌药物治疗，可应用针对衣原体和支原体的抗菌药物，如红霉素，也可选用克拉霉素或阿奇霉素。流行性流行期间，如有急性支气管炎的表现应该应用抗流感的治疗措施。
3.慢性支气管炎急性加重期治疗
（1）控制感染
视感染的主要致病菌和严重程度或根据病原菌药敏结果选用抗菌药物。如果患者有脓性痰，为应用抗菌药物的指证。轻症可口服，较重患者用肌注或静脉滴注抗菌药物。常用的有青霉素G、红霉素、氨基甙类、喹诺酮类、头孢菌素类抗菌药物等。
（2）祛痰、镇咳 对急性发作期患者在抗感染治疗的同时，应用祛痰药及镇咳药物，以改善症状。常用药物有氯化铵合剂、溴已新、氨溴索、羧甲半胱氨酸和强力稀化黏素等。中成药止咳也有一定效果。对老年体弱无力咳痰者或痰量较多者，应协助排痰，畅通呼吸道。应避免应用镇咳剂，以免抑制中枢及加重呼吸道阻塞和产生并发症。
（3）解痉、平喘药物 常选用氨茶碱、特布他林等口服，或用沙丁胺醇等短效支气管舒张剂吸入。若持续存在气流受限，需要进行肺功能检查。如果明确慢阻肺的诊断，必要时使用长效支气管舒张剂吸入、或糖皮质激素加长效支气管舒张剂吸入。
（4）雾化疗法 雾化吸入可稀释气管内的分泌物，有利排痰。如痰液黏稠不易咳出，雾化吸入有一定帮助。
4.慢性支气管炎稳定期治疗
重视的防治：可使缓解期的患者旧病复发。在一个较长的时期内（至少1年）,定期进行的预防治疗是很重要的，可用流感疫苗，或服用预防感冒的中草药。
支气管炎预防
为了减少吸烟对呼吸道的刺激，患者一定要戒烟。其他刺激性的气体，如厨房的油烟，也要避免接触。
2.促使排痰
对年老体弱无力咳痰的患者或痰量较多的患者，应以祛痰为主，不宜选用镇咳药，以免抑制中枢神经加重呼吸道炎症，导致病情恶化。帮助危重患者定时变换体位，轻轻按摩患者胸背，可以促使痰液排出。
3.保持良好的家庭环境卫生
室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘。改善环境卫生，做好防尘、防大气污染工作，加强个人保护，避免烟雾、粉尘、刺激性气体对呼吸道的影响。
4.适当体育锻炼
增强体质，提高呼吸道的抵抗力，防止，避免吸入有害物质及过敏原，可预防或减少本病发生。锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。
5.注意气候变化和寒冷季节
严冬季节或气候突然变冷的时候，要注意衣着冷暖，及时增加衣服，不要由于受凉而引起感冒。冬季寒冷季节室内的温度应在18～20℃为宜。
解读词条背后的知识
研究员 中国协和医科大学基础医学院 基础医学
研究员 中国协和医科大学基础医学院 基础医学
主任医师 北京协和医院 呼吸内科
主任医师 中国中医科学院西苑医院 感染科
主任医师 北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
研究员 中国协和医科大学基础医学院 基础医学
研究员 中国协和医科大学基础医学院 基础医学
研究员 中国协和医科大学基础医学院 基础医学
研究员 中国协和医科大学基础医学院 基础医学
主任医师 北京协和医院 变态反应科
主任医师 北京协和医院 呼吸内科
主任医师 北京协和医院 呼吸内科
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哮喘性支气管炎 支气管炎吃什么
来源：寻医问药网
发布者：xywy
　　患上支气管炎就一定要积极地进行支气管炎的治疗，支气管炎的治疗方法有许多种，只要我们积极地去面对就能治愈,只要方法得当就会恢复健康。那么日常生活中哮喘性支气管炎的原因有哪些呢?那就让我们一起来探讨一下吧!　　哮喘性支气管炎的病因　　哮喘性支气管炎的病因到目前为止还不是非常的明确，大多数人认为是和多基因遗传有着非常密切的关系。　　遗传因素　　许多调查资料表明，哮喘患者亲属患病率高于群体患病率，并且亲缘关系越近，患病率越高。　　患者病情越严重，其亲属患病率也越高。对哮喘的相关基因尚未完全明确，但有研究表明，有多位点的基因与变态反应性疾病相关。这些基因在哮喘的发病中起着重要作用。　　促发因素　　环境因素也是不可避免的，往往都是由于生活的环境间接的促发了哮喘性支气管炎的发生，所以我们要保证环境的清洁。　　相关的诱发因素较多，包括吸入性抗原(如：尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等)。　　和各种非特异性吸入物(如：二氧化硫、油漆、氨气等);感染(如病毒、细菌、支原体或衣原体等引起的呼吸系统感染)。　　食物性抗原(如鱼、虾蟹、蛋类、牛奶等);药物(如心得安、阿斯匹林等);气候变化、运动、妊娠等都可能是哮喘的诱发因素。　　1、呼吸道感染　　还有就是我们的呼吸道受到了一定程度的感染，特别是我们的上呼吸道感染是我们比较常见的诱发因素。　　小儿更为明显，调查表明使哮喘加重的主要为病毒性呼吸道感染，病毒性呼吸道感染有提高气道抗炎作用的潜能，这一因素与哮喘的发病机制很类似。　　2、非特异性因素　　灰尘、汽油、烟、油漆等刺激性气味和冷空气等都可刺激支气管粘膜的感觉神经末梢，反射性的引起迷走神经兴奋和咳嗽，在气道高反应的基础上导致支气管平滑肌痉挛。　　3、过度劳累　　强烈的运动量和长时间的体力劳动都可诱发哮喘。　　4、精神原因　　情绪的剧烈变化或波动可以成为哮喘发作诱发因素，悲伤、忧虑、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。　　5、职业性原因　　例如制药厂、化工企业等某些药物和原料过敏，医护人员对某些药物过敏等。　　6、气候因素　　气温、气压、湿度等。　　7、运动因素　　由于运动诱发的哮喘又称运动性哮喘，指经过一定量的运动出现急性、暂时性大气道阻塞，临床上以急性发作轻重不同的哮喘为主要表现，多能自行缓解。　　8、多雾、多尘的环境　　吸烟、特殊气味(臭味、烟火、蚊香、汽车的废气，篝火的烟等)，做饭的油烟等均可成为诱发哮喘的诱因，我国夏季敌敌畏，杀虫剂亦可使患者病情加重。　　9、出入温差明显的空调房间　　知道了哮喘性支气管炎有什么病因病理，哮喘性支气管炎的症状与哮喘相关的症状有咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰等。　　典型的表现是发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难。严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀等。　　哮喘症状可在数分钟内发作，经数小时至数天，用支气管扩张药或自行缓解。早期或轻症的患者多数以发作性咳嗽和胸闷为主要表现。　　支气管炎吃什么　　白萝卜生姜汤 取白萝卜120克(洗净切片)、鲜生姜(洗净切片)60克、白糖20克。　　加水1200毫升，以文火煎萝卜、生姜15分钟后，倒出煎液加入白糖，分2次早晚饭前服。　　本方有温肺化痰、润肺生津、解表止咳之功。适用于肺寒咳嗽、多痰、虚弱的老慢支病人。　　鲜藕梨汁 鲜藕、梨各250克。将藕洗净去节，梨洗净去核，分别捣烂，用干净纱布包实挤汁，每日喝3次，每次7～10毫升。　　本方具有清热止咳、凉血散瘀、止咳化痰、生津润燥之功效。适用于老慢支肺热咳嗽的病人。　　注意事项　　要有一个好的环境，避免环境污染，由于现代建筑材料的广泛应用，各种有机化学物质释放的大量有害物质，对呼吸道产生刺激作用，从而引起哮喘的发作。　　要有一个适当的饮食，比如，现在有些食物里边添加了化学添加剂，会诱发过敏性哮喘。　　植物性食品中的抗氧化剂和特定营养物质，可能阻止或改善哮喘和其他过敏症状。　　胡萝卜、番茄汁和蔬菜中含有的营养物质称为类胡萝卜素，其中部分可以转化为人体内的维生素A，维生素A可以帮助调节人体免疫系统。有时也会诱发支气管哮喘。　　加强体育锻炼，提高自身的素质和抗病能力　　加强体育锻炼提高自身的身体素质，要可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，并使用哮喘治疗带等医疗器械以调节和改善脏腑器官的机能、　　坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。　　患者要有一个好的精神状态，人的压力也会增大，进而造成了人体内分泌失衡，从而引发哮喘。　　有的人因突然的情绪兴奋、精神创伤、紧张失落或激烈争吵等也会导致哮喘的发作。　　要远离过敏原，因为过敏原会诱发支气管哮喘，所以说患者要远离过敏原，比如：猫、狗等动物的毛都会诱发疾病的发作，所以患者应避免饲养宠物，此外，患者应有一个好的居住环境，并且要保持一个好的空气流通等。　　结语：通过阅读上面的文章我相信大家对于哮喘性支气管炎的病因有了一定的了解了，如果我们患上了哮喘性支气管炎，那么我们就要积极地进行相关的治疗，一定可以康复的。在这里小编希望大家都能够拥有健康的身体!
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老年人支气管炎、哮喘病哪里能治好
状态：就诊前
治病需要先确诊、再治疗。你们自己的诊断，或者说当地医生的诊断是否可靠，不清楚，所以建议只供参考。
如果是哮喘，药物治疗的效果非常好，但是具体治疗方案需要给你看病的医生制定，通常需要医生根据你的症状以及肺功能水平，决定所需要使用的药物，并且用药后应该定期复查，以便医生及时给你调整治疗方案。
轻症患者使用布地奈德或氟替卡松或顺尔宁等即可，中重度哮喘患者则需要使用舒利迭或信必可。如果没有这些药物，可使用茶碱缓释片试一试，不过效果不如前几种药物。
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疾病名称：老年人支气管炎、哮喘病&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
发病四十余年，痰多、咳嗽、胸闷气短；喉中哮鸣有声，呼吸困难。有时夜间或凌晨发生
夜间口干舌臊。
曾经治疗情况和效果：
吃过很多药不大管...
疾病名称：支气管炎、哮喘&&
检查及化验：进半年没有去过医院没有化验结果！
治疗情况：没有做过手术，常年吃氨茶碱。以前吃完还能做饭，洗衣服。现在感觉吃完要也没用，下个床也会喘个不停！
病史：常年哮喘已经40多年。现...
疾病名称：支气管炎、哮喘&&
检查及化验：进半年没有去过医院没有化验结果！
治疗情况：没有做过手术，常年吃氨茶碱。以前吃完还能做饭，洗衣服。现在感觉吃完要也没用，下个床也会喘个不停！
病史：常年哮喘已经40多年。现...
疾病名称：支气管炎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
在当地医院就诊诊断为支气管哮喘已经20年了主要为长年胸闷气喘
曾经治疗情况和效果：
经治疗略有好转。但还是胸口象有棉花堵住了似的经贴颈椎...
疾病名称：支气管炎，哮喘&&
希望得到的帮助：如何更好医治持续的咳嗽
病情描述：咳嗽，咳痰，头晕，四肢乏力，偶尔出现胸闷。症状已持续近4个月，曾两次前往医院检查，医生均判断为是呼吸道感染引起的支气管炎，且已经由急性支气管炎发展为慢性支气管炎。虽在医院打了13天的针...
疾病名称：老人哮喘病咳簌有黄痰白痰、气短、无力、&&
希望得到的帮助：病人怕西药有副作用，则西药吃的少，但中药又看不出病改善，如何中西药结合控制病情？...
病情描述：5年前由老慢支气管炎变哮喘，经常吃安茶碱及中药，近一个月从北方来深圳在中医院吃14副中药，复方川贝精，每晚吸一次舒利迭，但病情没有改善，近十天哮喘发作更严重，咳簌早起有黄痰、白天咳白痰...
疾病名称：胸闷，气喘&&
希望得到的帮助：知道您在治疗肺病方面很权威，特想看看有什么能长期治疗的药物，减轻老人得痛苦。
病情描述：陈老师，您好。我妈妈今年62岁，患过敏性哮喘，支气管哮喘有20多年了，去了很多医院检查。都不能有效治疗，只在短期内有效。我妈妈患病的症状：每年夏季，秋季是最严重的时候，经常憋气晚上尤其...
疾病名称：发烧咳嗽&&
希望得到的帮助：咳嗽这种反复发作，会不会发展到哮喘，用药这些需要添加其它药物吗？
病情描述：主任，最近孩子去幼儿园了，最近一周又开始咳嗽，今天白天也是蹦跳、哭闹之后，晚上一般是半夜，咳嗽三四次，不喘，有痰，老抠鼻子，没有其它症状。孟顺尔宁每天一次，现在已经一个半月，内舒拿...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
迟春花大夫的信息
（成人）内科系统疾病，尤其是呼吸系统疾病，特别是哮喘规范化治疗，难治性哮喘诊断和治疗，变态反应性支气...
北京大学第一医院健康管理中心主任，教授，主任医师，博士研究生导师，北京大学医学部全科医学学系主任。中...
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顺义区李桥镇卫生院
莘庄地段医院夏季巧调养，冬季旧病不复发
我的图书馆
夏季巧调养，冬季旧病不复发
夏季巧调养，冬季旧病不复发
&&&&在本报养生学堂上，湖南省中医药研究院附属医院知名专家、湖南省医学会理事解发良为本报读者打造了一套冬病夏养指南。图/记者罗杰婷
&&&&7月31日，快乐老人报养生学堂第九课开讲，主讲嘉宾湖南省中医药研究院附属医院知名专家解发良，根据当下最热的冬病夏治原理，为本报读者做了一次“冬病夏养”的专场讲座。解发良教授根据自己的临床经验，针对一些适合冬病夏养的疾病，给出了针对性建议和调养方法。他说，“夏季是自然界阳气最为旺盛的时候，人体在这个时间段，通过一些调养方法，吸收足够多的阳气，就可以增强免疫力，抵抗一些冬季高发病。”（本版撰文/本报记者李仲文&&刘丽敏&&刘惠）
&&&&【过敏性疾病】
&&&&喝养肺固本汤改善过敏体质
&&&&适合冬病夏养的有：过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、过敏性结肠炎等。
&&&&“夏季是过敏性疾病的缓解期。因此，此时治疗是一种治本的方法。在冬病夏治时，辅以饮食疗法，多吃清淡食物，少吃油腻食物，还可制作一些药饮来吃。”解发良说，像过敏性鼻炎患者，就有一服很好的药饮——养肺固本汤，它能很好地改善过敏体质。
&&&&方药：黄芪15克，当归10克，小茴香3克，生晒参5克，川贝5克，紫河车10克。
&&&&用法：以上药材煎水500毫升，去渣取汤。加鸡肉或鸽肉适量，炖煮食用，一周吃一次。
&&&&“这里要提醒的是，体弱、虚寒怕冷手脚冰冷的人适宜吃，感冒发烧、咽喉发炎时不吃；人偏瘦、怕热、口干、舌尖红的不适合吃。”解发良说，其他的过敏性疾病例如过敏性皮肤病，生活要有规律，保持充足的睡眠；皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸；尽量避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激；要避免夏日炎热引起的皮肤干燥；避免过度的日晒，否则会引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
&&&&【风湿类疾病】&&&&
&&&&长蛇灸治类风湿关节炎
&&&&适合冬病夏养的有：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。
&&&&“夏天阳热之气，对风湿类疾病有一定缓解作用，配合辛温之药治疗，效果蛮好。”解发良说，风湿病人饮食要注意一个“清”字，饮食上不要吃油腻食物，因为身体内的湿邪难以发出去。可以用薏米、黑豆、红豆、绿豆轮着煮稀饭吃，能够除湿。（编辑插嘴：有一种长蛇灸，专门治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎。方法是把药物铺在督脉上，从背部沿着脊柱，一直铺到尾椎骨。做“长蛇灸”步骤：1.在患者脊柱上涂上蒜汁，再铺上7厘米宽、5厘米高的蒜泥；2.在蒜泥条上放艾炷，堆成三角形；3.点燃艾条，在“蛇”的头、身、尾三处烧灼，等艾炷烧完，再铺新的艾绒，分别烧两次。烧完后，去掉蒜泥，大多数患者的皮肤会发红、起水泡）。
&&&&【胃肠道疾病】
&&&&艾灸足三里调理脾胃虚寒
&&&&适合冬病夏养的有：慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等。
&&&&解发良说，“有几个穴位是冬病夏治胃肠病中常用的——中脘（前正中线上，脐上4寸）、足三里（外膝眼下三寸，距胫骨前缘一横指）、关元（前正中线上，脐下3寸）、内关（腕横纹上2寸）等。有需要的患者，可以自己去药店买艾条。取仰卧位。用点燃的艾条在以上这几个穴位上温灸，每穴5分钟，以患者感觉温热舒适不烫为度。每日1次，10次一个疗程，对缓解胃痛有帮助。”
&&&&解发良说，调理脾胃虚寒，还有一个省事有效的办法：用葱白3-5寸，花椒10余个，生姜3-5片，加水煮沸十来分钟。再倒入洗脚盆，先熏蒸后浸泡，能起到很好的防病效果。
&&&&【骨性关节炎】
&&&&中药热敷缓解关节炎
&&&&骨性关节炎是一种退行性病变，主要症状是关节疼痛、肿胀、活动受限等。骨关节炎患者在夏季应注意不要贪凉，空调温度不要调得过低。患者可在每年的夏季用中药热敷的方法进行治疗。
&&&&方药：透骨草、伸筋草各30克，苏木、海桐皮各20克，嫩桑枝、威灵仙各15克，红花、鸡血藤、白芷各12克，乳香、没药、川乌、草乌、秦艽、全当归各9克。
&&&&用法：用布包裹药后放入锅中，加入1000克清水煎煮40-50分钟后取出药包，将两条毛巾浸于药液中，待药液温度凉至38-42℃时，取出毛巾敷于患处。每次敷30-40分钟（要保证药液的温度保持在38-42摄氏度）。每日可敷1-2次，每治疗一周后，要间隔2天时间，21天为一个疗程。一般每剂药可连用2-3天。
&&&&【手脚冰凉】
&&&&两道药粥让手脚暖起来
&&&&有的人冬天手脚冰凉比较严重，甚至在炎炎夏日，手脚仍旧冰凉。这也属于冬病夏养的范畴，可以用来调养的方法非常多。特别简单的比如食疗，通过饮食就可以达到调补自己体内的阳气，让正气充足起来，这样的话手脚就不凉了。这里推荐两道食疗方，通过调理脾胃将虚寒赶出体外，加速血液循环，让手脚渐渐暖起来。&
&&&&参苓粥&&党参30克、茯苓30克、生姜5克、粳米120克。先把上述药用500毫升的水煎成350毫升的中药，再跟粳米一块煮熬成粥，一年四季都可以用。&
&&&&山药茯苓膏&&茯苓100克、山药100克、枸杞子20克、小麦粉500克。把茯苓和山药打成粉，有条件的还可以过一下箩，把渣子去掉，和小麦粉放在一起搅匀了，然后再把枸杞子熬水，熬那么一刻钟，熬完水以后放凉了，放凉以后拿这个水去和前面搅匀的粉，然后再发面，发完以后再蒸，这样的话就做成了茯苓山药膏。
&&&&【呼吸系统疾病】
&&&&每晚细嚼胡桃泥治疗老慢支
&&&&“老年慢性支气管炎（俗称“老慢支”）、支气管哮喘是老年人最常见的疾患，每逢天气变化则复发。”解发良说，患者在夏季进行适当的药膳调补，可以起到事半功倍的作用。这里推荐三道食疗药膳：
&&&&补肾胡桃泥&&取紫衣胡桃1个，每晚临睡前细嚼后服下，长期服用有补肾养血、润肺纳气作用。适宜于肾虚的老慢支患者食用，常服有效。
&&&&百合杏仁粥&&百合50克，杏仁10克加粳米50克煮粥。适用于肺脾两虚、冬天气喘的人。
&&&&人参核桃煎&&人参2克，核桃仁3枚，加水煎煮15分钟，喝水，可预防气喘。
&&&&解发良提醒说：“特别要注意的是，哮喘患者一旦遇到冷空气、冷风或摄入冷饮、冰冻食品后，就会促使哮喘发作。空调房间内空气得不到彻底更新和流通，存积病毒和灰尘，也可能诱发哮喘。此外，空调释放的氟利昂也可以引致哮喘。&老慢支患者应不吃过凉食物，要尽量避免着凉，避免接触油烟等有害气体，远离吸烟人群。患者从夏季到冬季要坚持用冷水洗脸，增加耐寒力；可做一些腹式呼吸锻炼，吸气使腹部鼓起，再吐气，每天1-2次，每次10-20分钟。”
&&&&【冻疮】
&&&&红花酊生姜辣椒汁防冻疮
&&&&夏天天气炎热，寒邪渐衰，病情暂愈，在这种机体反应最佳的时候治疗，非常有利于促进冻疮的痊愈。
&&&&冻疮应用内服加外敷的整体治疗法，即内服些温经通络的药，如黄芪、党参、桂枝、生姜等；外敷有一个方子——把红花酊、生姜和红辣椒掺在一起，取其混合压出的汁液，于睡觉前清洁皮肤后，用棉花涂在容易长冻疮的地方，隔一天涂一次，这个方子夏用，可以预防冬天生冻疮，冬用可以缓解冻疮症状，不过如果冻疮处已溃烂就不要再涂了。
&&&&平常可以做一些加速血液循环的小动作，比如常搓手、搓鼻子、揉耳朵、搓脸、搓脚，这样长时间地坚持下去，能很好预防冬季冻疮的发生。
&&&&【小儿感冒】
&&&&艾叶洗澡防治感冒
&&&&“最后，讲一个关于小孩子的，有些孩子由于体质虚弱，一年四季经常感冒，家长可利用目前的三伏天，采用中药穴位贴敷的“冬病夏治”方法治疗，这样，既可以治疗夏季感冒又可以提高免疫力、预防冬季感冒。”解发良说，对付小儿感冒发烧还有一个外用洗浴药方，通过皮肤吸收药力既能达到治病效果，还能增强免疫力。
&&&&方药：用路边荆100克，艾叶100克，茵陈蒿30克，生姜一块捣烂，豆豉20粒，煮水洗澡。
&&&&中医讲究治未病，那么预防小儿感冒要从“吃穿”着手，记住“要得小儿安，常带三分饥和寒”。解发良说，在小孩子感冒的时候，不能给小孩吃得饱饱的，七八分饱就可以了。尽量少吃零食，不要吃肯德基、麦当劳，可乐、雪碧也不要喝。五谷杂粮，家常饭菜最好，体质增强，自然就能够防感冒。
&&&&“我在这里要啰嗦一句，如果小孩已经感冒，要正确对待，不要总去打抗生素。”解发良说，有的小孩得的是普通感冒，但到医院，感染细菌，有可能使感冒变复杂。感冒后更要吃得清淡，可以喝白米稀饭，少吃多餐。可以多洗热水澡，有助于发汗，还要注意体温。
&&&&○养生语录○
&&&&夏季养生，夜卧早起，无厌于日——不要怕晒太阳，从而长期呆在空调房。
&&&&饭后音乐助消化、饭后缓行助健康。
&&&&夏季的最后一个月即长夏，与脾相应。长夏饮食宜清淡，少油腻，少生冷，脾虚的人可以少食多餐，根据自己的饮食习惯适当吃些辣椒，增加食欲，帮助消化。
&&&&每个人体质不同，在用药时最好咨询医生。
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