林紫：您好！我最近有个想法一直困扰我，其实说出来都挺不好意思的。去年12月1日艾滋病日，报纸上都报道中国艾滋病的情况，我看过后自己有点紧张。我很早以前有一次手淫时不太卫生，这时突然联想起来，就感到很紧张，觉得自己是不是可能感染。这个想法在脑子里持续了2个月，实在很痛苦，但去北京市艾滋病检测中心做了咨询。大夫说我的那种行为没有危险性，尽可放心。本来觉得自己可以放心下来，但又觉得去过艾滋病检测中心这种地方可能不干净，就反复回想自己接触过什么地方没有。我那时意识到自己可能太紧张了，去那么权威的机构怎么可能被感染。但这种紧张感一直没有放下来，也就是说，原来担心是手淫被感染，现在是担心去检测中心被感染。今年4月份，我交了个女朋友，是通过网络认识的。本来我不想和她发展太快，但她一直追着我，结果1个月之内发展的关系比较快，但也就到接吻（比较热烈一些）的程度。后来我觉得双方性格合不来，就主动提出分手，现在已经分手了。我现在总想起那时我跟她接触时，是不是可能被感染，比如双方接吻都比较热烈时，她的下体会不会分泌一些液体出来，再感染到我的生殖器上，等等。这种想法出来时我总是感到紧张，慌乱，注意力不能集中。回想一下大夫咨询时告诉我的，我觉得不存在感染途径；另外，那个姑娘发育也很正常，交往后我觉得也不像是感染者的样子。我自己一方面觉得这种想法多余，另一方面又时常感到不放心。版主，您说我的这种想法正常吗，有时我觉得自己老去想这个问题，自己都不正常。我该怎么调节呢？
快乐心情 ( 16:19:57)
版主在吗，真希望得到您的帮助
linzi251 ( 20:20:51)
不知lz还会不会回来。希望我的回复还不太迟 。
我们常常会对不够了解的事物，或不能掌控的状况心生恐惧，这是人的正常反应。战胜恐惧的一个好方法就是去熟悉了解那使我们害怕的事物的真相。所以建议您去专门的防疫机构获取一些关于艾滋的科学常识。网上现在也有很多专业资料。随着这方面研究的展开与深入，对于此疾病的传播途径的了解及预防手段都已相当成熟、全面了。病毒的传播不仅是要“有”，还要有“量”的。我们别太夸大它的能力，否则，它倒不能害我们，我们倒先被自己吓死忒了 。您说呢？您先学习学习，说不定以后一不小心您还能成为这方面的科普专家了呢，呵呵。还有啥问题，我们再继续讨论吧。我有强迫记忆症，请帮帮我【强迫症吧】_百度贴吧
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我有强迫记忆症，请帮帮我收藏
我今年开始得了记忆强迫症，脑中一闪，一个以前见过的人出现在脑海中，然后拼命去想，这个人在哪里见过，叫什么名字，是做什么的，然后拼命想拼命想,然后一直都想不出来，就失眠睡不着觉，非常非常痛苦，求求吧里大神请告诉我该怎么办。异常痛苦中
是不是想到的不止一个人
那人和你有关系吗？他存不存在管他MMP！当那样的人再出现在你脑海中的时候忍受住不知道他姓甚名谁的焦虑与不安，不要去努力想他的名字做自己该做的事。强迫症的恢复需要一个过程，时候一到你会发现你的症状消失了。也就是不会努力回忆别人的身份名字了。
楼主我和你的症状差不多，我对象和一个男同事挺好的，我也去查过，没什么，就是老是想这个人。我想我也有强迫症了。
如果你一直想会失眠的。是不是无法控制自己不要去想可还是要想。我也是这样的。你坚持念大悲咒和心经会舒服点晚上睡觉前多念大悲咒。白天多念心经
如果你一直想会失眠的。是不是无法控制自己不要去想可还是要想。我也是这样的。你坚持念大悲咒和心经会舒服点晚上睡觉前多念大悲咒。白天多念心经
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发病时间：不清楚
病情描述：9岁那年有一次被刀片割破了手，当时留了蛮多血，我爸就对我说如果6个小时后头昏就要去打针，否则24小时就会死，从那以后每次不小心割到了手就很怕，就一直感觉头昏不昏，以致出现神经症状，因为这事初中没毕业就绰学了，这么多年过去了，当然知道那只是无稽之谈，可是小时候的那种感觉常常浮上来，一想起过去的那种痛苦感受就不舒服，为自己一生受此影响而不甘。请教医生我应该怎样调节心态请医生给点详细的建议，还有目前这种状态是强迫症的表现吗，万分感谢
强迫症主要以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦，导致出现的焦虑、无聊或恐惧的情绪。当有强迫症状时，清楚症状来自何处，不管强迫症状的内容是甚么，你知道这些症状会在一天当中发生几百次。你不必每次都响应，好像那是一个无法预测的新想法。即使持续、强迫性的感受，都只是暂时的，只要不随之起舞它终将消失。拒绝让它冲击你，同时接受强迫症已经发生的结果，千万不要责怪自己意志力不坚，其实这都是脑部的不平衡所致。多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
疾病百科&·&恐惧
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。　　从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。　　其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。&Access denied | www.ocdcn.com used Cloudflare to restrict access
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(18条回答)
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