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腰肌劳损的人是不是不适合跑步？
健康咨询描述：
一跑步就感觉腰疼的厉害，以前在部队的时候就是跑步跑的腰疼。
曾经的治疗情况和效果：
医生诊断是腰肌劳损
想得到怎样的帮助：我想知道腰肌劳损是不是不适合跑步？腰肌劳损怎么治，平常运动需要注意什么？谢谢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,腰肌劳损的疾病常是由于外因的作用下造成疾病的发生和发作的,常是有反复性的.往往是在外因作用下造成疾病的发作.一般需要服用药物和针灸按摩保守治疗.严重时封闭注射缓解疼痛.&&&&&&指导意见：&&&&&&需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.
擅长: 对心脑血管中风,痹症,肝胆,胃肠的综合性治疗常见病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。腰肌劳损是腰背肌纤维、筋膜等软组织，由于急性扭伤失治或慢性积累性损伤，而引起腰背部疼痛的一种病变。&&&&&&指导意见：&&&&&&取俯卧位，家人立其患侧，在下腰部和下背部，沿膀胱经自上而下用衮法操作10分钟。取俯卧位，家人立其患侧，用指擦法自上而下，擦背部两侧膀胱经至局部发热，再虚掌拍叩击10次，然后在患处热敷。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腰肌劳损属于腰部肌肉的损伤，跑步时腰部的肌肉也会有相应的收缩做功，容易造成不适的出现。&&&&&&指导意见：&&&&&&应该注意多休息，避免不当的动作和刺激，尤其是受凉熬夜劳累，饮食生活规律有序，保持良好的心态，适当的活动，逐渐的改善调整，促进不适的恢复，是需要过程的。&&&&&&以上是对“腰肌劳损的人是不是不适合跑步？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰肌劳损考虑不适合跑步，或者剧烈运动的，可以在当地中医院推拿科进行医疗按摩，最好是配合针灸。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗期间，最好以静养为主，可以做飞燕式腰肌锻炼，以不觉疲劳为度。
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群
常见症状：腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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如遇紧急情况，请致电400-腰肌劳损能通过跑步缓解吗
温馨提示： 腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。疼痛发作时患者常感到腰部又酸又胀，休息片刻后能够得到缓解。
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擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：外科、尤其擅长、早泄、骨科等疾病
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问题分析：根据你的描述来看，你的情况还是缓解症状治疗。意见建议：建议你平时最好不要剧烈的活动，适度的放松腰部，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗。
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.　
问腰肌劳损怎么锻炼？做仰卧起坐可以吗？会不会对腰部不好？
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：一般腰肌劳损的疾病，往往是可以引起疼痛活动不利的情况的。是常见病的。
意见建议：一般的情况仰卧起坐是可以的。注意保养的。不要劳累着凉的。
问你好，我想向你咨询一下，腰肌劳
职称：医师
专长：骨折,压缩性骨折,骨关节炎
&&已帮助用户：25554
问题分析：腰肌劳损比较常见的原因是由于平时经常有不良姿势等情况，引起的，发生腰肌劳损之后有可能导致患者出现腰背部疼痛或者弯腰困难，意见建议：通常来说，这个情况休息一段时间也是可以逐渐恢复的，如果病情比较严重，可以考虑做一些小针刀，配合做些针灸按摩
问我是腰肌劳损的患者.两三年了.我是做鞋子？我是腰肌劳...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
病情分析： 您的情况考虑是腰肌劳损了，就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,意见建议：是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.因此,腰肌劳损治疗的原则应强调综合疗法,行为治疗,调动患者的主动性方能取得最好的效果.腰肌劳损的治疗方法之一：芬必得,氨糖美辛,肠溶阿司匹林和消炎痛等止痛药物,能缓解症状和痛苦。
问我是一位腰肌劳患者治疗腰肌劳损有好的方法吗
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
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病情分析： 腰肌劳损就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤意见建议：,建议采用中药、消炎止痛药物的治疗的。另外是可以配合理疗、针灸、外用药物等治疗的。
问我腰肌劳损十年了，每年都犯，我想问吃的办？我腰肌劳...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 您好，根据您所描述的症状，不考虑腰肌劳损，考虑腰椎间盘突出症的可能性最大。意见建议：建议您到医院进行腰部ct或者磁共振检查，明确腰椎的具体情况，根据检查结果进行中医推拿、牵引等治疗，解除神经压迫。平时睡硬板床，做腰部拱桥运动，煅炼腰肌。
问有时候腰疼，之前看医生说是腰肌劳...
职称：医师
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指导意见：你好，腰肌劳损的话，可以做点针灸理疗和推拿按摩治疗，避免弯腰提物，多注意腰部的自我保健。
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