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跟哈佛学时间管理：如何一天拥有48小时
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学霸级时间管理方法！一天原来真的有48个小时
时间是看不见，摸不着，且人人拥有的东西。只是有些人习惯于把时间收缩，而有些人可以将时间膨胀。——《论时间简史》
时间是看不见，摸不着，且人人拥有的东西。只是有些人习惯于把时间收缩，而有些人可以将时间膨胀。——《论时间简史》生活让你停不下脚下的步伐，每天都像上了发条般紧张，直到你遇见阳光城丽景湾，这个能让你停下脚步的地方，原来这才是家的样子。一天有二十四小时，1440分钟，86400秒，人人的时间都相同，但内容却大有不同。想象在这里的24小时，是你理想中轻松惬意的质感生活。美好的清晨6：30江风徐来，唤醒了一天的活力细胞健康跑道上，同样在慢跑的邻居们互问早安！& & 早晨的阳光8：00运动结束，阳光正好，能量满满步行送孩子到社区经营幼儿园，无忧成长惬意享受生活10：30以食会友，Cooking&dining Place妈咪厨房里美味盛宴正在上演西餐Or中餐，太太们用美食征服了邻里悠闲的午后15：00在水中尽享畅游的乐趣均匀的好身材，全靠与泊林泳池的定期约会欢乐的成长16：30傍晚时分，孩子们的第二课堂开启四点半学堂或阳光书吧，皆是快乐学习的好去处释放天性的童年19：30吃完晚饭，孩子的游戏时间到了在儿童成长营地里无拘无束的玩耍，孩子们笑声阵阵让卡路里继续燃烧21：00夜幕微启，和家人好友相约，来一场全民健身越来越多的人来到健身中心，享受健康与自由晚安，丽景湾22：00窗外月色迷人，晚风轻拂住在丽景湾，躺在柔软的床上在彼此的怀抱里，这里的一切都是幸福的模样。阳光城丽景湾用时间造就质感人生，为时代再划一个城市江湾区Cooking&dining Place妈咪厨房、泊林泳池、四点半学堂……更多全龄化配套，缔造约22万㎡睿Life酒店感住区引领精英生活所向。福州买房推荐新盘、热盘：低价、优惠：
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教育评论：哈佛大学的学霸，为什么能一天拥有48小时?
之前，有人针对学霸、学神、学渣与学弱的区别，排名靠前的学生，到底是考天赋?还是努力?如何有效的进行时间管理呢？他们“为什么能一天拥有48小时”?
现在很多人的学习观，习惯就是：
成绩=天赋&努力;
天赋=成绩&努力;
努力=成绩&天赋，这套简单的公式。
但需要说明的是：
天赋的差距是存在的，并且这种差距在学习中的作用也是存在的。
我没有完全否定天赋的重要性。
我没有完全否定天赋的重要性。
我没有完全否定天赋的重要性。
重要的话说三遍!
但是，大多数人高估了这种纯天赋的作用的重要性。人们对学习现象下意识的肤浅认知，会导致我们把很多其实源于后天习惯，但比较隐蔽的因素归因于天赋。
我知道很多人会举出一堆自己身边的听说的天才例子来反驳，然后说“智商的差距是存在”的。请注意，我这里论证的不是“差距不存在”，而是“这个差距的重要性被高估了，其中被高估的部分多源于习惯的贡献”。
如果我们把学习效率看成一个以天赋，努力，习惯，方法，环境等诸多因素为变量的多元函数，那么只取天赋与习惯两者的偏导数，它们的对比应该如下图所示：
我们对学习规律的洞察力越强，认知越深刻，就越能探明那些作用隐蔽的习惯来源，在我们的认知中天赋和习惯的分界线也就越靠左;
因此，想要真正有效合理利用时间，一定要学会高效管理，比如，最近圈内疯传的“哈佛大学等学霸是如何进行时间管理的”，随小编一起来看：
时间管理的第一原则：效率
因为，当我跑去采访这些牛人的时候，他们不约而同地提到的“时间管理第一原则”是：效率。
在每天啃case的过程中，我也发现了这么一个简单的事实：同样长的case，我可以看上3小时，也可以40分钟-1小时看完，区别在于大脑的运转效率。
当大脑疲于工作的时候，对着case就开始犯困/发呆/走神，于是拖拖拉拉地看完，也不一定看进去了多少。
后来我学乖了，上完3节课回来，大脑已经累的不转了，干脆睡个半小时一小时的，起来又是一条好汉，看起case来哗哗的~算下来花的时间还是少的。
我自己发现的以及同学们分享的“效率”技巧
觉当然是一定要好好睡的。白天连续工作太久，发现大脑效率下降的时候，不妨放松或者小憩一下充个电，往往效率曲线就又蹭的一下上去了。
有没有发现动脑子的时候饿的快?说明脑力工作也是相当耗体力的。所以大脑与身体能持续高效工作多久，体力是基础。腾出时间，去健身房吧。这是对效率的投资，一定不亏本。
大多数事情在集中精神的状态下都会完成的更快更好，所以尽量一次只做一件事情。抄抄写写这种不动脑子的不在此列。
为了让你的大脑保证只想一件事情，往往要能够把脑子清空——如果发现有些事情在脑子里转来转去，不妨干脆先写下来，然后分配一个另外的时间再去想。
时间管理的第二个关键词：优先级
列了要做的/想要的list，下一步是排序。检验排序有效的标准：当出现冲突的时候，你能够干脆地放弃优先级低的。
比如：“对我来说，每天要睡8小时这件事情是第一优先级，绝对没有商量的余地。所以，party虽然不得不去，但一到12点我就会偷偷消失。第二天如果有人问我，怎么昨天party没看到你啊?我就会装傻说，啊，真的么?我一定是错过你了吧!”——学生E的经验分享。
所以，关于优先级这一点，想说的是：比决定想要什么更难但也更重要的，也许是决定不要什么。
我是容易贪心的平凡人，常常觉得这个也不能不做，那个也不舍得不要。观察身边的牛人，却发现很多我的第一反应会是“这怎么可以不做”的事情，他们却可以理直气壮地说，我不干。而这种放弃，是非常有策略性的。
例如，同学Y，discussion
group不去，大部分要求的case都不屑读。我并不认同这种做法，但慢慢发现人家不过是想学的东西跟学习的方法不一样。事实上，他会坚持在课后总结整
理自己的收获与思考，还从学校图书馆拿了很多其他感兴趣的case和书，并认真地写读书笔记。
同学K，身为美女+流行歌手的乐队鼓手，简直就是学校里的名人。可她偏偏几乎从不出席商学院的主流社交party与大型聚会活动。
她说，我就不喜欢跟一大群人去吵得要死说话也听不见的地方，特别浅薄，还不如省下来时间跟三两好友喝酒聊天。结果她依然是好友遍天下，第一次到土耳其也迅速找着了当地的音乐知己，聊天逛街抽水烟，不亦乐乎。
说到底，现在这个花花世界，填满生活还不容易，哪有那么多不能放弃的事情。
时间管理的第三个关键词：提前计划
说起来也不复杂，不过是每天、每周开始之前，拿出一点事情想想要干嘛。可是还是蛮容易想不起来去做这件事情的。
所以我们说说不提前计划的坏处是什么吧。除了事情可能恰好堆到一起导致手忙脚乱以外，最典型的负面作用其实是：时间永远不知道花到哪里去了。很忙的过了一周觉得自己好像啥也没干。
原因是如果不很清晰地知道要做什么，就容易碰到什么是什么。于是哪件事情先找上来就处理了，反正一时也想不起来有什么更应该去做的事。然后过了一阵子发现几件重要的大事一件都没干。
我对付这个毛病的办法是，在提前计划的时候：
把大事分解成具体的任务
把Calendar上用来做这件事情的时间锁定住。这样逼自己先把重要的事情的时间排出来，剩下的时间再处理其他事情。
反正时间长了就发现，其他事情真做不完也不会死。倒是重要的事情老拖着不做往往后果比较严重——重要的事情之所以“重要”，总是有道理的……
时间管理第四原则：成就感
最后想说一点，这些出色的时间管理者有个共同特点，就是都很喜欢to do list，享受从to do
list上划掉一项的成就感。
这种对成就感的追求，本身也是他们去管理自己的时间的动力。但这未必是每个人喜欢的生活方式。
有些人从高效的生活中获得满足，也有些人从慢节奏随性的生活中获得满足。
如果你决定“发呆时间”“看小说时间”“看肥皂剧时间”对你来说很重要，我觉得一点问题都没有。只要你知道你的选择同时意味着放弃什么，并觉得值得就好。
这个人生选择话题就太大了，任谁都是一生的反复权衡与纠结，我们就不说了。只是，不管怎么样，以上说的这些小技巧应该都能对执行过程有所帮助。
最重要的是立刻开始去做，哪怕只是其中任何一点。应该都能帮助你在同样的24小时里收获更丰富和广阔以及不焦虑的人生吧。
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哈佛学霸：做到这些，你也可以一天拥有48小时收藏
我们的身边都会有这样的人，工作、生活、社交、兴趣什么都不落下，我们在惊叹他们管理时间的能力时，我们不知道的是他们其实管理的是精力。　　作者：Fay　　来源：Fay的二次学习日记（ID：faydiary）你的身边有没有这样一群人——永远精力充沛、永远有用不完的时间，工作、社交、生活、兴趣什么都不落下……谁都知道这得益于他们对时间的高效利用，但具体的妙招是什么呢？刚来到学校（哈佛）的时候我就被告知，你们的第一年是故意设计成很紧张的时间表，以锻炼你们的时间管理以及应对压力的能力——当然，对于那些曾经在投行或PE每周工作120个小时的同学来说，这完全是个笑话——但相对我以前每周70-80小时的节奏来说，还是颇为挑战的。可是，同时，却总能发现周边的牛人们总能活得好像每天有48小时一样。同样每天上课、啃case、参加discussion group，这些人却还可以：同学T，楷模型的学习委员。课堂发言总是很有质量；组织各种学习活动；几乎不落下任何一个party（相信我，商学院真的很多party），但哪怕在另外一个州party到凌晨5点第二天早上7点照样雷打不动给全班同学发课业相关事项提醒。同学A，discussion group几乎每次都是第一个出现，准备充分见解独到；同时在伦敦做一个startup，融资，招人，扩张业务，进展顺利；这个学期又在学校的school project做了一个startup，pitch competition拿了第一名。同学K，作为美国某个人气歌手的乐队鼓手，上学期跟她一起在做巡回演唱会；奥斯丁音乐节上，我们还去瞻仰了一下她帅气的表演。每当看到他们的时候，我的脑子里就开始浮现出从小看过的各种励志传记。可是，他们的style，却好像跟那些励志故事里每天只睡n(n&5)个小时，遵守严格的时间表，杜绝一切娱乐活动的形象不是很相符。这倒让我心里很是窃喜了一番。因为，作为一名喜欢到处玩爱看电视剧还每天必须睡7个小时以上的同学——我最不喜欢让人不睡觉的了！为什么睡觉很重要呢？　　时间管理的第一原则：　　效率因为，当我跑去采访这些牛人的时候，他们不约而同地提到的“时间管理第一原则”是：效率。在每天啃case的过程中，我也发现了这么一个简单的事实：同样长的case，我可以看上3小时，也可以40分钟-1小时看完，区别在于大脑的运转效率。当大脑疲于工作的时候，对着case就开始犯困/发呆/走神，于是拖拖拉拉地看完，也不一定看进去了多少。后来我学乖了，上完3节课回来，大脑已经累的不转了，干脆睡个半小时一小时的，起来又是一条好汉，看起case来哗哗的~算下来花的时间还是少的。我自己发现的以及同学们分享的“效率”技巧：1. 维持能量　　觉当然是一定要好好睡的。白天连续工作太久，发现大脑效率下降的时候，不妨放松或者小憩一下充个电，往往效率曲线就又蹭的一下上去了。2. 提高体力　　有没有发现动脑子的时候饿的快？说明脑力工作也是相当耗体力的。所以大脑与身体能持续高效工作多久，体力是基础。腾出时间，去健身房吧。这是对效率的投资，一定不亏本。3. 集中精神　　大多数事情在集中精神的状态下都会完成的更快更好，所以尽量一次只做一件事情。抄抄写写这种不动脑子的不在此列。为了让你的大脑保证只想一件事情，往往要能够把脑子清空——如果发现有些事情在脑子里转来转去，不妨干脆先写下来，然后分配一个另外的时间再去想。　　时间管理的第二个关键词：　　优先级列了要做的/想要的list，下一步是排序。检验排序有效的标准：当出现冲突的时候，你能够干脆地放弃优先级低的。比如：“对我来说，每天要睡8小时这件事情是第一优先级，绝对没有商量的余地。所以，party虽然不得不去，但一到12点我就会偷偷消失。第二天如果有人问我，怎么昨天party没看到你啊？我就会装傻说，啊，真的么？我一定是错过你了吧！”——学生E的经验分享。所以，关于优先级这一点，想说的是：比决定想要什么更难但也更重要的，也许是决定不要什么。我是容易贪心的平凡人，常常觉得这个也不能不做，那个也不舍得不要。观察身边的牛人，却发现很多我的第一反应会是“这怎么可以不做”的事情，他们却可以理直气壮地说，我不干。而这种放弃，是非常有策略性的。例如，同学Y，discussion group不去，大部分要求的case都不屑读。我并不认同这种做法，但慢慢发现人家不过是想学的东西跟学习的方法不一样。事实上，他会坚持在课后总结整理自己的收获与思考，还从学校图书馆拿了很多其他感兴趣的case和书，并认真地写读书笔记。同学K，身为美女+流行歌手的乐队鼓手，简直就是学校里的名人。可她偏偏几乎从不出席商学院的主流社交party与大型聚会活动。她说，我就不喜欢跟一大群人去吵得要死说话也听不见的地方，特别浅薄，还不如省下来时间跟三两好友喝酒聊天。结果她依然是好友遍天下，第一次到土耳其也迅速找着了当地的音乐知己，聊天逛街抽水烟，不亦乐乎。说到底，现在这个花花世界，填满生活还不容易，哪有那么多不能放弃的事情。　　时间管理的第三个关键词：　　提前计划说起来也不复杂，不过是每天、每周开始之前，拿出一点事情想想要干嘛。可是还是蛮容易想不起来去做这件事情的。所以我们说说不提前计划的坏处是什么吧。除了事情可能恰好堆到一起导致手忙脚乱以外，最典型的负面作用其实是：时间永远不知道花到哪里去了。很忙的过了一周觉得自己好像啥也没干。原因是如果不很清晰地知道要做什么，就容易碰到什么是什么。于是哪件事情先找上来就处理了，反正一时也想不起来有什么更应该去做的事。然后过了一阵子发现几件重要的大事一件都没干。我对付这个毛病的办法是，在提前计划的时候：把大事分解成具体的任务。把Calendar上用来做这件事情的时间锁定住。这样逼自己先把重要的事情的时间排出来，剩下的时间再处理其他事情。反正时间长了就发现，其他事情真做不完也不会死。倒是重要的事情老拖着不做往往后果比较严重——重要的事情之所以“重要”，总是有道理的……　　时间管理第四原则：　　成就感最后想说一点，这些出色的时间管理者有个共同特点，就是都很喜欢to do list，享受从to do list上划掉一项的成就感。这种对成就感的追求，本身也是他们去管理自己的时间的动力。但这未必是每个人喜欢的生活方式。有些人从高效的生活中获得满足，也有些人从慢节奏随性的生活中获得满足。如果你决定“发呆时间”“看小说时间”“看肥皂剧时间”对你来说很重要，我觉得一点问题都没有。只要你知道你的选择同时意味着放弃什么，并觉得值得就好。这个人生选择话题就太大了，任谁都是一生的反复权衡与纠结，我们就不说了。只是，不管怎么样，以上说的这些小技巧应该都能对执行过程有所帮助。最重要的是立刻开始去做，哪怕只是其中任何一点。应该都能帮助你在同样的24小时里收获更丰富和广阔以及不焦虑的人生吧。（以上内容转载于搜狐教育）
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很久之前，有人针对学霸、学神、学渣与学弱的区别，排名靠前的学生，到底是考天赋?还是努力?如何有效的进行时间管理呢?下面留学监理网的小编为大家分享哈佛学霸的有效时间管理方法，看看他们“为什么能一天拥有48小时”?&&现在很多人的学习观，习惯就是：成绩=天赋×努力;天赋=成绩÷努力;努力=成绩÷天赋，这套简单的公式。&&但需要说明的是：1. 天赋的差距是存在的，并且这种差距在学习中的作用也是存在的。我没有完全否定天赋的重要性。我没有完全否定天赋的重要性。我没有完全否定天赋的重要性。重要的话说三遍!2. 但是，大多数人高估了这种纯天赋的作用的重要性。人们对学习现象下意识的肤浅认知，会导致我们把很多其实源于后天习惯，但比较隐蔽的因素归因于天赋。我知道很多人会举出一堆自己身边的听说的天才例子来反驳，然后说“智商的差距是存在”的。请注意，我这里论证的不是“差距不存在”，而是“这个差距的重要性被高估了，其中被高估的部分多源于习惯的贡献”。3. & 如果我们把学习效率看成一个以天赋，努力，习惯，方法，环境等诸多因素为变量的多元函数，那么只取天赋与习惯两者的偏导数，它们的对比应该如下图所示：&&我们对学习规律的洞察力越强，认知越深刻，就越能探明那些作用隐蔽的习惯来源，在我们的认知中天赋和习惯的分界线也就越靠左;因此，想要真正有效合理利用时间，一定要学会高效管理，比如，最近圈内疯传的“等学霸是如何进行时间管理的”，随小编一起来看：时间管理的第一原则：效率因为，当我跑去采访这些牛人的时候，他们不约而同地提到的“时间管理第一原则”是：效率。在每天啃case的过程中，我也发现了这么一个简单的事实：同样长的case，我可以看上3小时，也可以40分钟-1小时看完，区别在于大脑的运转效率。当大脑疲于工作的时候，对着case就开始犯困/发呆/走神，于是拖拖拉拉地看完，也不一定看进去了多少。后来我学乖了，上完3节课回来，大脑已经累的不转了，干脆睡个半小时一小时的，起来又是一条好汉，看起case来哗哗的~算下来花的时间还是少的。我自己发现的以及同学们分享的“效率”技巧1. 维持能量觉当然是一定要好好睡的。白天连续工作太久，发现大脑效率下降的时候，不妨放松或者小憩一下充个电，往往效率曲线就又蹭的一下上去了。2. 提高体力有没有发现动脑子的时候饿的快?说明脑力工作也是相当耗体力的。所以大脑与身体能持续高效工作多久，体力是基础。腾出时间，去健身房吧。这是对效率的投资，一定不亏本。3. 集中精神大多数事情在集中精神的状态下都会完成的更快更好，所以尽量一次只做一件事情。抄抄写写这种不动脑子的不在此列。为了让你的大脑保证只想一件事情，往往要能够把脑子清空——如果发现有些事情在脑子里转来转去，不妨干脆先写下来，然后分配一个另外的时间再去想。时间管理的第二个关键词：优先级列了要做的/想要的list，下一步是排序。检验排序有效的标准：当出现冲突的时候，你能够干脆地放弃优先级低的。比如：“对我来说，每天要睡8小时这件事情是第一优先级，绝对没有商量的余地。所以，party虽然不得不去，但一到12点我就会偷偷消失。第二天如果有人问我，怎么昨天party没看到你啊?我就会装傻说，啊，真的么?我一定是错过你了吧!”——学生E的经验分享。所以，关于优先级这一点，想说的是：比决定想要什么更难但也更重要的，也许是决定不要什么。我是容易贪心的平凡人，常常觉得这个也不能不做，那个也不舍得不要。观察身边的牛人，却发现很多我的第一反应会是“这怎么可以不做”的事情，他们却可以理直气壮地说，我不干。而这种放弃，是非常有策略性的。例如，同学Y，discussion & group不去，大部分要求的case都不屑读。我并不认同这种做法，但慢慢发现人家不过是想学的东西跟学习的方法不一样。事实上，他会坚持在课后总结整 & 理自己的收获与思考，还从学校图书馆拿了很多其他感兴趣的case和书，并认真地写读书笔记。同学K，身为美女+流行歌手的乐队鼓手，简直就是学校里的名人。可她偏偏几乎从不出席商学院的主流社交party与大型聚会活动。她说，我就不喜欢跟一大群人去吵得要死说话也听不见的地方，特别浅薄，还不如省下来时间跟三两好友喝酒聊天。结果她依然是好友遍天下，第一次到土耳其也迅速找着了当地的音乐知己，聊天逛街抽水烟，不亦乐乎。说到底，现在这个花花世界，填满生活还不容易，哪有那么多不能放弃的事情。时间管理的第三个关键词：提前计划说起来也不复杂，不过是每天、每周开始之前，拿出一点事情想想要干嘛。可是还是蛮容易想不起来去做这件事情的。所以我们说说不提前计划的坏处是什么吧。除了事情可能恰好堆到一起导致手忙脚乱以外，最典型的负面作用其实是：时间永远不知道花到哪里去了。很忙的过了一周觉得自己好像啥也没干。原因是如果不很清晰地知道要做什么，就容易碰到什么是什么。于是哪件事情先找上来就处理了，反正一时也想不起来有什么更应该去做的事。然后过了一阵子发现几件重要的大事一件都没干。我对付这个毛病的办法是，在提前计划的时候：把大事分解成具体的任务把Calendar上用来做这件事情的时间锁定住。这样逼自己先把重要的事情的时间排出来，剩下的时间再处理其他事情。反正时间长了就发现，其他事情真做不完也不会死。倒是重要的事情老拖着不做往往后果比较严重——重要的事情之所以“重要”，总是有道理的……时间管理第四原则：成就感最后想说一点，这些出色的时间管理者有个共同特点，就是都很喜欢to do list，享受从to do list上划掉一项的成就感。这种对成就感的追求，本身也是他们去管理自己的时间的动力。但这未必是每个人喜欢的生活方式。有些人从高效的生活中获得满足，也有些人从慢节奏随性的生活中获得满足。如果你决定“发呆时间”“看小说时间”“看肥皂剧时间”对你来说很重要，我觉得一点问题都没有。只要你知道你的选择同时意味着放弃什么，并觉得值得就好。这个人生选择话题就太大了，任谁都是一生的反复权衡与纠结，我们就不说了。只是，不管怎么样，以上说的这些小技巧应该都能对执行过程有所帮助。最重要的是立刻开始去做，哪怕只是其中任何一点。应该都能帮助你在同样的24小时里收获更丰富和广阔以及不焦虑的人生吧。&&&留学规划和留学申请是一项复杂的长期工程，不能片面听取网友的交流，更不能轻信的说辞。留学监理网由有20多年国际教育行业管理和服务经验的前教育部官员胡本未老师创立，得到和的高度评价。留学监理网免费为学生提供留学咨询规划建议、推荐靠谱的留学机构、审核留学方案和中介服务协议，受学生委托提供监理服务、督办的服务过程并“先行赔付”。&&任何关于问题，比如去哪个国家留学好?留学读什么好就业?哪个留学中介好?或申请指南等等问题，大家都可以或持续访问该栏目的其它相关文章。推荐阅读
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