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手脚冰凉的起因及治疗
1、女人手脚冰凉什么原因
很多女性的身体大部分都是寒性的，因此其本身的温度就不会太高，加上女生每个月的都会有大量的出血症状，就很容易导致女性的身体出现缺血亏损症状，就会引发女性的手脚出现冰凉，因此女性要注意的就是自己在平时生活中要注意好自己身体的保暖，要多穿几件衣服做好身体御寒工作，还要注意多吃一些能够去除身体的寒气的东西比如说，加强身体铁的补充，弥补身体亏损。
2、手脚冰凉是怎么调理
手脚冰凉的话首先自己的平时生活中可以出门在自己的脚底心上贴上暖宝宝，可以让自己的脚部持续得到供热，就能够感觉身体非常的暖和，最后要注意的就是自己平时出门在外最好配上外套，而且晚上回来的时候可以用生姜或者艾草进行，不仅可以去除身体内的寒气还能够让身体血液循环晚上也更加的安稳，自己日常生活中也可以多喝一些生姜茶起到取暖驱寒作用。
3、手脚冰凉是怎么治疗
手脚冰凉的话首先自己在平时生活一定要注意好自己身体的保暖防寒措施，你可以在身上佩戴热水袋或者暖宝宝这样可以给身体提供热量，就减轻了手脚冰凉的情况，自己平时每天都可以在自己感觉手脚冰凉的时候泡脚，并且在泡脚的时候还可以搭配一些驱寒功效非常明显的药材，这样能够有效地治疗好手脚冰凉的症状，也要注意平时生活中多加的运动让身体血液流动循环更加快速，手脚冰凉情况就能够慢慢缓解。
4、冬天手脚冰冷的原因
冬天手脚冰凉首先是因为室外温度比较的寒冷，所以就会容易导致人出现手脚冰冷的情况，加上可能身体没有做好很好的保暖工作也会容易导致这样的症状出现，有些女性的体质本来就是寒性体质，所以更加会容易出现此类的现象，因此我们要注意冬天做好身体的防寒御寒措施，出门在外带上手套，这样可以起到保暖效果，并且可以随身佩戴暖宝宝贴在自己的肚子上这样可以起到持续供热的效果。
5、手脚冰凉喝什么
手脚冰凉的话可以选择喝一些生姜茶，或者选择喝这类具有大补功效，因为生姜茶本身生姜去寒功效非常明显，手脚冰凉大多时候是由于身体内寒气过重，用生姜祛除体内的寒气身体就会慢慢的变暖，选择喝鸡汤之类大补的东西的话能够让身体有足够的热量和能量供消耗，这样身体就会持续的发热，冰凉情况也会得到缓解，当然也可以用生姜或者艾草泡脚也是可以缓解的。
微信扫一扫女生手脚冰冷怎么回事？9大原因告诉你
核心提示：女生手脚冰冷怎么回事？在寒冷的冬季，不少人会出现手脚冰冷的现象，这些人群中尤其以女生居高，那么，为什么女生更容易发病呢？女生手脚冰冷怎么回事？小编简单为大家介绍一下引起手脚冰冷症状的原因。
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　　女生手脚冰冷怎么回事？在寒冷的冬季，不少人会出现手脚冰冷的现象，这些人群中尤其以女生居高，那么，为什么女生更容易发病呢？女生手脚冰冷怎么回事？小编简单为大家介绍一下引起手脚冰冷症状的原因。
　　女生手脚冰冷怎么回事？是什么原因引起的？下面是引起女生手脚冰冷的9大原因：
　　1、血液循环障碍：人体血管收缩、血液回流能力削弱，使得四肢特别是指尖部位血液循环不顺畅，也是人们经常提到的“末梢循环不良”。
　　2、心脏虚弱：无法供应血液到身体末梢部位。
　　3、血虚：血液循环供血不足或血红素和红血球偏低。
　　4、虚寒体质：体型较瘦、虚寒体质的女生易出现四肢冰冷的情况，由于这类人末梢血液循环较差，使体温调理机制混乱，而四肢冰凉正是由自控神经功能调理不顺畅，血管变细所造成的。脚指、膝盖、肩膀和手指等部位是人体活动较多的枢纽区，脂肪、血管较少，热度不容易消散。
　　5、血糖低：食物是身材很重要的热量来源，假如因减肥、饿过了头而导致血糖过低时，就会有四肢冰冷的现象。
　　6、压力大：现在人工作生活压力大，长时间高强度的工作会让四肢发冷颤抖，只需过了这个时期，就会逐步暖和。另外，精神过分敏感、日常操劳、经常心神不安的人是手脚冰凉的多发人群。
　　7、不注意保暖：假如出现四肢冰冷，表明体温的均匀分配有问题，假若多穿了好几件衣服，但四肢扔觉得冷，就该留意。由于许多人体表的感觉神经反应慢不能及时感受到冷，长期待在温度较低的环境中会让血流量减少、血行速度减缓而出现手脚冰冷。
　　8、月经生育：在有四肢发冷症状的人群中，女性占大多数。那么，女生手脚冰冷怎么回事？为什么女性容易发病呢？那是因为激素变化影响精神系统致使血管收缩和血液流量减少而引起的寒症。女性在经期、孕期和产期等生理期间，由于体虚，更容易引起四肢冰冷。如果不及时调理，会导致精神不佳、身体畏寒。
　　9、疾病因素：一般，肾虚的人群更容易引起手脚冰冷。甲减患者因为根基代谢率降低，机体产热量明显低，也会引发四肢冰冷。心脏虚弱，无法使血液供应到神经末梢部位，同样会引起手脚冰冷。
　　女生手脚冰冷怎么回事？上述已经为大家介绍过了，因此，在日常生活中，大家一定要注意保暖，避免因为长期的手脚冰冷引起身体不适。：一到冬天就会手脚冰凉的妹纸们，不要放弃治疗，6道食疗菜谱送给你，促进血液循环，暖胃、暖心、暖手脚，妹子们可以试试。当归羊肉汤，用料，羊肉 500克，当归 20克，生姜30克，清水2000ML，盐 适量。姜母鸭，用料，鸭 半只，老姜 1个，芝麻油1大勺，广东米酒1/3瓶，老抽1大勺，白糖1小勺，枸杞 少许，盐 适量...
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寒冬腊月，不少人经常手脚冰凉，不容易暖和过来。美国威斯康星州内科医生约翰·布里尔支招帮你应对。布里尔告诉英国《每日邮报》记者，最重要的是别让手脚裸露在外，另外，宽松衣物更有助保暖，因为空气可以充当隔热保温层，所以建议“用连指手套取代分指手套”。他还建议在宽松的厚毛袜内套一双紧身袜、大毛衣内穿一件紧身内衣。布里尔说，食用辣味食物有助手脚变暖。辣食有助扩张血管，促进血液循环。此外，鱼类以及富含铁的绿叶蔬菜和红肉也有助促进血液循环。手脚冰凉的人应当避免摄入尼古丁、咖啡因和酒精。尼古丁和咖啡因会令血管收缩，不利血液循环至肢体末端。而酒精暖身是错觉，事实上，“你没有变暖，只是不怎么清楚自己有多冷”。多喝水有助调节体温，促进循环。冬季来一杯热饮，会让你由内而外暖起来。最后一招是活动身体。从室外进屋后继续走动一会儿，促进血流，帮助手脚尽快回暖。（据新华社）
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