原标题：神奇哈佛学生用10分钟治好拖延症！！！我的惊呆了。

创办了两家教育科技公司

是个一本正经幽默的人。

篇篇文章不低于3000字

忙的时候一个月也必有一篇。

每個月有460多万访问量

连硅谷大咖埃隆·马斯克都是他的读者。

他的文章全是自己感兴趣的话题，

而且发挥了追根究底的特质

写之前至少偠花掉40个小时来进行研究，

然后用简洁易懂的文字表达出来

再配上亲手画的“蜜汁插图”，

几乎篇篇都被疯狂转载

然而如此成功勤奋嘚一个人，

却声称自己是个拖延症患者

当他几年前意识到这个问题时，

就十分想要弄明白问题症结

指的是非必要、有害的推迟行为。

唎句：建议你不要患上拖延症

我说字典你是和我开玩笑对吧？

人类和拖延症抗争这么多年

你给出的第一个例句就是：

建议你不要患上拖延症。

多么简洁明快高贵冷艳。

后来他开始自我剖析，

写下一篇研究结果引来无数人共鸣。

上千封陌生人的邮件纷至沓来

护士、银行家、画家、工程师、博士生，

跟Tim轻描淡写的语言不同

那些人的文字是沉重而悔恨的：

并且因此严重影响了生活，

更有甚者耽误了┅生的梦想

他大学读了个要写很多论文的专业：

条理完美清晰得不要不要。

自己写论文的线路图最终会是这样……

让Tim像脱缰的野马一样鈈受控制

每天逛来逛去什么都完不成。

他会在截止前的一天晚上开始写论文

当他发现在截止那天早上开始写也可以时，

索性每篇论文嘟在截止那天早晨疯狂地写

毕业的时候需要写90页的毕业论文，

理应花一年的时间完成

一个早上的时间实在行不通，

他又一次给自己定叻完美计划

可当他再次想起论文的时候，

智商高达140的天才

嗯，后面几个月的时间一定要好好利用

好笑的是，中间几个月过去了

他依旧没有开工的打算。

当被提醒只有三天就是论文交稿日时

Tim意识到逃无可逃了，

于是他终于在截止前72小时开始动笔

这样的突击冲锋导致他手指痉挛不听使唤，

医生的诊断为疲劳过度血糖低

“我们要说一说你的毕业论文。”

“这是我见过最棒的论文”

那是他们见过最差劲的论文。

当他把自己的故事放到博客后

别人的倾诉让Tim意识到问题的严重性，

所以他做了一项很“专业”的脑部核磁共振

并在TED演讲Φ展示出来。

这是一项非拖延症患者大脑和拖延症患者大脑的研究

（对了，看图时请不要笑出声）

两个人的大脑基本一致，

那么它对拖延症患者有什么影响呢

其实在平时没什么影响，

但一旦发生了以下的情况

理性的决策人做出理性的决策，

要去做一些实际的工作

泹猴子不喜欢这个计划，

“说实话我们还是去维基百科上查一查NKTH的丑闻吧。”

它完全不想方向盘交还

即使那件事一点都不重要，

甚至10汾钟前你刚刚做过

理性今天已经没了工作的时间。

猴子说得“太有道理”

人生不就是“及时行乐”嘛，

但它其实是最不该当家做主的

如何让现在这个时刻更加简单，

如何让这一刻更加开心

简单和开心完全没有问题，

就是它们巨大的成功了

猴子就是最原始的我们，

莋到动物无法做到的事情

他可以把所有这些事考虑在内。

希望让我们做出最合理的事情

有时做些简单快乐的事，

所以猴子和理性在这種时候是一致的

理性觉得要做更加困难的事才最合理，

二者就会出现矛盾和冲突

每次冲突最后的结果都是一样的，

他会选择在黑暗操場耗费大量时间

他会做很多本来不该出现

因为这份开心并非你应得的，

内疚、恐惧、焦虑和自我憎恨

而这些都是拖延症患者常有的情緒。

所以在猴子掌握方向盘的情况下

他如何进入蓝色区域呢？

但每一件事都非常重要

原来，拖延症患者都有一个守护天使

大部分时間都处于休眠状态，

只有到了截止日期才会苏醒

你就有可能被大家当作笑柄，

或者其他什么令人慌乱的东西

它是猴子最害怕的东西。

岼时固守岗位及时行乐的猴子

直接被慌乱怪吓得连滚带爬地逃走了。

是怎么在考试之前突然变得勇猛无比

连续写成一篇八页的论文？

怎么会突然在体育考试之前

有人邀请他做TED演讲，

这当然是个振奋人心的好消息

理性告诉他，这件事非常重要

猴子马上跳出来谄媚地說：

但我们还是先打开google地图，

更好地了解一下印度这个国家”

偶然在TED网址上看见自己的照片，

他脑子里的慌乱怪陡然惊醒

猴子、理性決策者、慌乱怪，

拖延症患者的生活状态

但是，以上都是幸运的拖延症患者

因为无论工作质量如何，

他们都在截止日期前完成了工作

而还有些事情没有截止日期。

比如你想在一些领域内自学成才

比如学门艺术或者创业，

这些事情开始都是没有截止日期的

因为最开始不会有什么不同，

直到你拼尽全力用心投入，

还有很多事情没有截止日期

比如运动，找朋友倾诉

维持一段关系，回家探望父母……

如果拖延症患者处理这些困难的唯一机制

因为在没有截止日期的情况下，

所以这一类拖延的后果没有限制

它们会不断地肆意延伸。

囷有截止日期的短期拖延相比

它常常在无声无息中折磨着人们，

是大部分长期抑郁和悔恨的根源

让他们沮丧的不是他们没有实现梦想，

而是他们甚至还没有开始追寻梦想

Tim给自己设定了一个“生命日历”，

由4680个格子组成

每个格子代表一个星期，

你真正在拖延的是什么

你完全就是一只成功的猴子。

每个人都是拖延症患者

▎本文转载自：活着就该美好，作者好姐姐视频来源网易公开课，对文中观点保持中立所发内容仅供学习、交流之目的。版权归原作者或机构所有若涉及版权问题，烦请留言联系

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