怎样控制高血压？不用每次都吃药，教你一个快速降压的方法！怎样控制高血压？不用每次都吃药，教你一个快速降压的方法！教女人养生百家号冬去春来，许多上了岁数的老年人会出现头痛、眩晕、失眠、健忘等不适症状，这几乎都是因为血压升高所引起的。每年春季3~4月是高血压的高发期。季节转换之际，乍暖还寒容易造成高血压患者血管收缩、血压上升，血管承受不了压力容易破裂，如不及时采取有效预防措施，会突发脑溢血、中风等危险。中医养生专家介绍，春属木，与人体的肝脏相对应。肝主疏泄，春季是肝气向外舒展的季节。而肝脏的主要功能是调节全身的气血运行，如果肝气郁结无法向外舒发，就犹如闷壶中的水一直烧着，人体气血运行便会出现紊乱的现象，进而诱发高血压等疾病。所以，想要防治高血压的发生，就要护理肝脏，调畅肝阳，从春季养生的角度进行中医调养。日常起居调养1.老年患者应该坚持生活规律，其核心是“定时定量”。起床、吃饭、锻炼、用脑、学习、休闲、排便（当出现便秘时，不宜使用蛮力，解不出无须勉强，可用开塞露、缓泻剂助排便）、就寝等均应定时，形成准点的生物钟。经常保持室内空气新鲜和环境安静，居住环境以淡绿色为主，窗帘以淡蓝色为佳，居室灯光以柔和的白色灯为宜。2.睡眠时间不足或质量不佳均会导致患者的身心疲惫、血压波动等现象。提高睡眠质量可采取下列措施：（1）睡前走步，以略感疲劳为度。（2）先睡心，后睡眠，睡前身心要放松，环境要安静，被子要松软，枕头不宜太硬，也不宜过高。（3）晚餐不宜过饱或过饥，多吃些易于消化的食物，如小米粥、馄饨、软饼等。（4）养成定时就寝的好习惯，老人不宜晚睡，最好于每晚 22点左右就寝，此时最易入睡。午时（ 11~ 13点）休息 30分钟，能有效缓解心脏及血管压力。（5）调整睡姿，老年人不宜长久仰卧而眠，最佳的体位是右侧卧位。当患者晨醒后，不要急于起床，可以赖床5分钟，待心律、血压、呼吸等较为平稳后，再缓慢起床，严格遵守3个“半分钟”原则，即“坐起后停半分钟，双腿垂于床沿半分钟，站起后在床前站立半分钟”。药膳调养1.参竹杜老鸭：将 1只老鸭（约2斤）剁块，用开水烫去血水，油锅爆炒加入料酒，炒出香味，将浸泡好的沙参（30克）、玉竹（20克）、炒杜仲（20克），用净布包好，和老鸭、姜（10克）、葱（6克）一同放入锅内，大火烧开后改用小火微煲，直至酥软。此菜益气养阴、补中安脏、泻火退热，适合有手足心发热、心烦易怒、口干舌燥、脸色发黄等肝肾阴虚的高血压者食用。2.淡菜皮蛋粥：将淡菜 30克、粳米100克洗净，锅内加适量清水加入粳米，待米开锅时加入洗净的淡菜煮粥，粥将成时放入切碎的皮蛋，稍煮，加盐1~2克调味即可。此粥滋阴降火、清热除烦，适合心烦易怒、手足心热、腰酸腿软的阴虚火旺型高血压者食用。针灸按摩 当患者血压急剧升高时，可按摩耳后的降压沟、头顶的百会穴、胳膊肘外侧的曲池穴10~20分钟。按摩这3个穴位之所以能降血压，是因为它们均能起到平肝熄风的作用，另外还可按摩印堂、风池、内关、合谷、大椎、足三里、丰隆、三阴交、太溪、足三里等穴。上述这些穴位既可针刺也可按摩，相对来说按摩更加简便廉验，患者可以自行操作，此外还可干梳头、揉搓指甲、捏手掌心等。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。教女人养生百家号最近更新：简介:女人养生，才可以天生丽质！作者最新文章相关文章当前位置： >
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大家都在搜：高血压患者怎样选择降压药
核心提示：高血压患者需要怎样选择降压药呢？以下5种降压药，适合于不同的人群，如果服用一种药物不能达到疗效，可联合应用其他药物。
　　是目前造成人类死亡最重要的因素，治疗主要靠药物。目前降压药物根据药物种类区分，可分为中西药两类;根据药物成分区分，可分为单药和复方制剂;患者在选择降压药物时，除了要遵循医嘱以外，年龄、体重、血压状态、肝肾功能、心血管因素及并发疾病、经济条件等都是需要关注的因素。那么，高血压患者需要怎样选择降压药呢？以下5种降压药，适合于不同的人群，如果服用一种药物不能达到疗效，可联合应用其他药物。 　　1.转换酶抑制剂。　　可改善胰岛素抵抗，减少尿蛋白。对、和心脏、肾脏靶器官受损的高血压患者具有较好的疗效。有合并、、、蛋白尿、症状的高血压患者适宜服用。妊娠妇女、肾动脉狭窄、用药后出现刺激性干咳和血管性水肿的患者应当慎重使用。　　2.血管紧张素受体拮抗剂。　　首选人群为不能耐受ACEI药物的高血压患者;具有起效缓慢、持久、稳定的优势。　　3.钙离子拮抗剂。　　有二氢吡啶和非二氢吡啶两类，合并颈动脉粥样斑块、伴有高血糖、、高尿酸、冠心病或外周血管病的患者为首选人群。该药物具有降压迅速、降压疗效及幅度相对较强的优势。心衰、心率缓慢、传导阻滞的患者不适宜非二氢吡啶类药物。　　4.利尿药。
　　该药物具有起效较平稳、缓慢、持续时间相对长的有点。单纯收缩期性及盐敏感性高血压、更年期女性、肥胖、心衰的高血压患者为首选人群。并发有低血钾、高尿酸、高血脂、糖尿病的患者要慎用。　　5.β受体阻滞剂。　　起效迅速，首选人群为心率较快或合并心绞痛、心律失常、心衰的高血压患者患有，急性心力衰竭、支气管哮喘、心动过缓、重度房室传导阻滞、外周血管疾病患者不适合服用。
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医生表示，治疗高血压的主要目的是最大程度地降低心脑血管并发症发生和死亡的总体危险，因此，高血压患者的诊断和治疗不能只根据血压水平，必须对患者进行心血管风险的评估，危险因素越多，其程度越严重，对这些危险因素的干预力度也应越大。血压高喝啥药能迅速降压，169
患者信息：男
病情描述：血压高喝啥药能迅速降压，169/115
最佳回答百姓健康网53301位专家为您在线解答
病情分析：降压药的选择必须去医院心内科就诊，在医生当面判断后规范使用，定期复查追踪。平时饮食要低盐低脂，适当运动，比如长距离行走等。
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病情分析：您好，请问有高血压家族史吗？身高体重多少？可以应用硝苯地平降压。不过考虑您发病年龄早，并且血压偏高，建议除外是否存在继发性高血压。
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病情分析：你好，据你的描述，你的血压偏高，需要服用药物，可以服用消苯地平控释片，依那普利片。
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病情分析：你好，降压也不能太快，不然有可能引起脑血管病变，需要循序渐进，可以给予阿司匹林，卡托普利，硝苯地平这些药物治疗的，饮食清淡低盐低盐，不要抽烟喝酒，适当运动，定期复查血压
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病情分析：根据你所描述的情况，还有你的年龄，建议你先别用药物，每天锻炼，清淡饮食，你有可能是白大褂高血压，就是看见穿白大褂的就会血压身高，锻炼一段时间如果还不行，就在检查一下肾功能看看。
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病情分析：降压药有很多种，如心痛定，尼莫地平片，卡托普利片，依那普利片，复方降压片，寿比山等，根据自己的身体状况，选择适合自己药物，注意饮食清淡，多喝水。
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病情分析：你好，高血压的治疗原则是缓慢，平稳，持续降压。一般选用长效或缓释片，不要图快速降压。
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病情分析：舌下汉化卡托普利，或者硝苯地平片，高血压药不能停药，以免反弹，如果吃着药平日血压还偏高建议到医院让医生再给调下平常吃的药。
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病情分析：你好，血压169/115可以服用替米沙坦或硝苯地平缓释片，或者两种药物联合用药，平时注意保持低盐低脂饮食，多吃些蔬菜水果，保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，要尽量多参加一些锻炼。
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病情分析：当血压大于或等于180/110mmHg时即为3级高血压，高血压于遗传、肥胖、嗜盐、饮酒、精神紧张等有关。根据你提供的血压数值你属于高血压2-3级，最近一次已经达到了高血压3级的标准。建议你B超肾上腺。平时低盐低脂清谈饮食，戒酒，避免情绪激动，注意睡眠。请积极降压治疗，你可使用钙通道阻滞剂如拉西地平再加ARB制剂如缬沙坦口服，请定期测量血压，观察服药后血压的下降情况。
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病情分析：你好！根据你所提，原发性高血压病目前病因不是特别明确，可能跟多种因素因素有关系，主要是靠服用降压药物来维持血压的稳定，防止并发症的的出现。根据以上分析建议，平时应该监测血压，根据血压调整药物用量，应该循序渐进的调整血压，不能一下降的太低否则会有不适感出现，日常低盐低脂饮食，加强有氧运动，戒除烟酒等不良嗜好可以选择缬沙坦硝本地平缓释片等药物来降压比较好，必要时到医院就诊。
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白衣探花男
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病情描述：长期高血压，颈椎酸痛且伴有头晕，曾经病发在一个早晨醒来呕吐四肢麻痹，且向左或向右都有眩晕感，后住院治疗有所好转，出院后有一直处于头晕状态颈椎引起头晕要怎么治疗
医生建议：你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服维生素b6和铁剂进行治疗平时多休息、保持充足的睡眠，注意饮食，尽量不要吃那些油腻的东西，甜的东西也要限制。如果还不行的话，就要药物治疗了。
凹凸、曼女
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病情描述：请问血压90-147正常吗有先天性高血压没有运动就是正常体检
医生建议：你好，根据你的描述来说，血压147.90为高血压病，可出现头痛，头晕，乏力。建议挂内科，测量血压，明确诊断。服用硝苯地平缓释片治疗。饮食以低盐食物为主，避免劳累。
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病情描述：您好！请问下经常测得血压高压140左右，低压80左右，这属于高血压了吗？没有什么头痛之类的症状，每年体检基本都是这样子
医生建议：你好，可能是血压引起的，一般首选是氨氯地平治疗，同时平时最好低盐低脂饮食平时要低盐，低脂饮食发，避免工作和生活环境紧张，注意长期服用，多运动，最好戒烟限酒，多吃蔬菜水果
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病情描述：起初四肢乏力心累，检查高血压心电图异常，降血压后，血压稳定后往上级医院检查确诊为椎体变性并三，四节六，七节椎体质迎神经所致
医生建议：颈椎病可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。多做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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病情描述：你好，请问下24动态血压一共测了60次，有8次偏高一点（至少有5次能确定是自己紧张），请问下是不是得高血压病了？
医生建议：从你的血压波动来看属于高血压早期。血压还不太稳定。不过也是可以诊断为高血压的。保持情绪的稳定。控制好体重。低盐饮食。如果血压不是太高，可以通过饮食疗法。效果不佳时，就要及时服药。血压控制得越好，越早，对身体影响越小。}