人一般到多少千米会有高原反应啊?_百度知道
人一般到多少千米会有高原反应啊?
人一般到多少千米会有高原反应,或是什么不舒服的感觉? 拉萨3000多米算不算很高啊... 想去瞧瞧的..
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。病因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
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避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用，比如：对高原有恐惧心理：嘴唇和指尖发紫，不要饮酒和吸烟。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它、嗜睡、精神亢奋、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用），海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为、高原安、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 如何避免或减轻高原反应，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循？ 大部分人初到高原高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、西洋参含片。部分人因含氧量少而出现，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担、微烧、头昏、胸闷、厌食。建议初到高原地区，不可疾速行走，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，出现高原反应的机会就多，缺乏思想准备和战胜高原决心的人、乏力等、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙，都有或轻或重的高原反应，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动：头痛、气短
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有的2000，有的3000 有的5000。有的5000都不会有反应。拉萨3000。不是这个数。是海拔5000多。看每个人的生活环境？每个人都有不同高原反应人一般到多少千米会有高原反应
不一定 看个人一般2000左右开始就会有人有反应了
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青海湖海拔高度之间,放心一般内地人过来是不会有高原反应的
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&&& 身处低海拔地区的人，来到高海拔地区时，由于氧气不足，会产生头疼、心慌、气短或晕眩等症状，这就是高原反应。高原反应是每个人到了高原之后都会出现的症状，唯一的差别是有人反应轻微，有人反应严重，有人能够很快适应，有人需要3天以上才能适应。总的来说，高原反应并不可怕，只要适应了，也就没事了。
&&& 什么时候会有高原反应
&&& 绝大多数人在海拔3000米的地方，会产生高原反应。但也有例外，有人在海拔2500米的地方也会有轻微的反应。我有位朋友更神奇，每次去昆明都会有反应，可实际上，昆明的海拔连2000米都不到。所以，这位朋友买房时，特意买了个二楼。因为他害怕如果住在18楼，会有反应。
&&& 高原反应的症状
&&& 高原反应的主要症状是头疼，此外还有可能出现心慌、气短或晕眩，再往下，就该是呕吐了。我第一次出现高原反应时，感觉大脑里的每一根血管都在膨胀，胀得很厉害，仿佛血管要爆出来。在布达拉宫的台阶上，每走一步都要喘半天气，从早上9点到中午12点，3个小时走了不到10米，最终也没能走进布达拉宫的大门。&
&&& 如何预防高原反应
&&& 据说，事先进行身体锻炼、保持良好的心情，可以预防高原反应，但以我个人的切身感受，高原反应没有确实有效的办法可以预防，因为它肯定会出现，所以，只能面对。
&&& 如何适应高原反应
&&& 虽然我认为高原反应不可能预防，但可以尽快地适应。对此，我的体会是，第一，上高原之前保持良好精神状态，别缺觉；第二，患病期间别上高原，尤其是感冒；第三，初次抵达3000米的地方时，停下来睡觉。
&&& 由于我每次进藏走的都是川藏线，而康定西侧的新都桥是川藏线上第一个海拔较高的小镇，所以，每次经过这里时，我都会停留一天，专门用于睡觉，让身体适应高原。
&&& 据说，面对高原反应，可以服用高原安、红景天之类的药物，有一定疗效，但我七次上高原，从未进行过这方面的尝试。因为，在药物辅助与自我调节之间，我更相信后者。就连发烧、感冒，我都一向采用多喝水、多吃水果的治疗方法，而不是吃药，更别说打吊针了。
&&& 高原反应不会立即出现
&&& 我第一次到拉萨时，出现了较为严重的高原反应，后来回想，是因为抵达拉萨后，连蹦带跳地跑去看大昭寺外加逛八廓街的恶果。事实上，对于多数人来说，高原反应不会立即出现，它往往要延迟到你身处高原12-24小时左右时才会显现，这个潜伏期很害人，它使得人们精神麻痹、警惕放松，正当你自认为平安无事时，它出现了。
&&& 当然，也有的人对高原特别敏感，灵敏度之高，几乎可以代替海拔表。我家领导就属于这种类型。有一次，我们俩驾车在新疆旅行，离开喀什，前往塔什库尔干那天，车子刚刚爬上帕米尔高原，看到了慕士塔格峰，景色极为壮观，赶紧下车拍照，20多分钟后，当我回到车上，发现领导已经瘫倒在座椅上，濒临口吐白沫了，吓得我调转车头，往东疾驶，不到2个小时，回到喀什，正打算把车子直接开往医院，领导神采地说：吃大盘鸡去吧。
&&& 高原反应就是这样，当下撤到海拔较低的地方时，症状会很快自行消失。
&&& 每个人面对高原的反应以及适应过程不一样，就我个人来说，我通常会在海拔3400米左右时出现反应，潜伏期为18小时左右，所以，每次沿川藏线进藏，我都会在新都桥停留，睡上12-15个小时，肚子饿了就来碗鸡蛋西红柿面，有了这个过程，高原反应就会烟消云散。往后即使跑到海拔6000米的地方打羽毛球，也是小菜一碟。&
&&& 直飞拉萨怎么办
&&& 由于我是驾车去西藏，海拔慢慢升高，可以逐渐适应，如果要是坐飞机直飞拉萨怎么办？事实上，我也曾乘飞机去过拉萨，办法很简单，抵达拉萨，入住旅馆后什么也别干，立即卧床休息，晚饭事先预备好，别出屋，一直睡到第二天早上10点（相当于东部地区的8点）甚至午后2点，只要有了这个过程，多数人的身体就应该能够适应了。如果睡了两宿还适应不了，恐怕只有三个选择，1，去医院（治疗）；2，去林芝（海拔低）；3，去机场（回家）。
&&& 吸氧的效果如何
&&& 我看到有人前往西藏，预备了氧气瓶、氧气罐，甚至还有人准备了各种各样制氧的机器。对此，我的建议是，驾车旅行预备个氧气罐就足够了，因为它能在短时间内提供一些氧气。至于氧气瓶和制氧机，实在有些小题大做。因为，吸氧最大的好处，是延缓您适应高原的时间。
&&& 至于准备个小小的氧气罐，以备不时之需，还是有一定作用的。比如，2002年我进藏时，在川藏线的前半段与同伴是分开走的，他们两口子在翻越寺山时，在山口熄火了，老公忙于修车，一开门，没有固定好的备胎滚了下去，老婆奋起直追，在海拔4412米的地方与轮胎展开了追逐赛，等到把轮胎追上，再把它推回来后，人已经累得不行了，基本上接近送医院的边缘了。如果当时他有个氧气罐，情况就会稍好一些。
&&& 正确认识高原反应
&&& 最基本的常识是：1，正处于感冒期间不要上高原；2，在高原上严防感冒。所以，我每次进藏都携带了很多感冒冲剂，有事没事地就冲一杯喝，只当是喝咖啡了。厚厚的冲锋衣、帽子永远穿戴着。来到高原的前期最好不要洗澡，在清洁与生命之间，您必须做出抉择。
&&& 如果出于周全的考虑，前往高原前最好能体检一下，如发现心、肺、脑、肝、肾存在病变，或者有贫血、高血压等症状，请三思。因为，高原反应不会要人命，真正要命的是并发症，上述问题在高原上往往会出现并发症。
&&& 总体来说，高原反应并不可怕，只要休息够了，也就没事了。但是，在哪休息更舒服呢？请看下一篇《》
责任编辑：夏星
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去毕棚沟旅游会有高原反应吗
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　　毕棚沟位于理县朴头梭罗沟境内，因为其在四姑娘山的背后，又被称为四姑娘山的背影。毕棚沟的辽阔的景区包括了高山湖泊、森林湿地、冰川雪山等不同的自然景观，其中秋天的红叶非常漂亮。
&&&&&&&&毕棚沟位于朴头梭罗沟境内，因为其在的背后，又被称为四姑娘山的背影。毕棚沟的辽阔的景区包括了高山湖泊、森林湿地、冰川雪山等不同的自然景观，其中秋天的红叶非常漂亮。▲冬天的毕棚沟
&&&&&&&&毕棚沟景区海拔米，即最高海拔是5KM。从沟口2000M米海拨不多久很快就会升到3000M以上。主景区上海子接待中心到磐羊湖一线海拔3600，一般不用担心高原反应。不过身体有高原反应历史，以及老弱多病的游客还是要提前做好准备比较好，一般选择红景天抗高原反应中药材。&&&&&&&&&一般初次到高原的游客，仅仅带些抗高原反应的药物是不够的，各方面都需要注意，比如饮食要清淡，不要饮酒；不要做快跑等剧烈运动；保证充足的睡眠等。
&&&&&&&&&爱客旅行社提示：有晕车习惯的朋友一定要事先做好预防措施，去，山路崎岖，有很多是180度的弯道，会给晕车的朋友带来很多不便。微信搜索关注”爱客纯玩户外“微信公众号：回复“红叶”二字， 为你推荐周边更多红叶/彩林目的地，及当地好玩、线路、交通、攻略等信息；爱客纯玩户外每年都会组织红叶彩林活动（点击了解）周末不知道去哪儿玩？微信关注”爱客纯玩户外“回复”周末去哪儿“每周精心为你推荐一个景美、好玩、有趣的好地方。扫码关注
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