腰不好能仿弯腰时腰疼怎么回事锻练吗

我腰间盘突出为什么弯腰没影响?可以弯腰吗?
我腰间盘突出为什么弯腰没影响?可以弯腰吗...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我腰间盘突出为什么弯腰没影响?可以弯腰吗?曾经治疗情况和效果:药物治疗和贴膏药想得到怎样的帮助:医生的宝贵建议
医院出诊医生
擅长:中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长:小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:主治医师
专长:治疗颈肩痛,腰腿痛;颈椎间盘突出,腰椎间盘突出,椎...
您好,日常生活中的弯腰是可以的,但是不可长时间弯腰或弯腰搬抬重物
专长:骨折,骨关节炎,缺血性坏死,关节脱位,骨膜炎,肋骨...
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问题分析:首先向你说的这个情况吧腰间盘突出这个疾病不是说出现了的话你弯腰都不行了,不是这两者是直接的关联意见建议:但是你出现了腰间盘突出这种疾病的话那你日常生活中就要注意,严格的多硬板床休息,避免弯腰抬重物,避免长时间一个坐立的姿势,避免长时间开车坐在电脑面前工作,这个都是你日常生活当中要注意的。
日常弯腰动作可以吗?例如弯腰洗头.擦地等
回复:尽可能是少弯腰,因为你这个要求盘突出有的话那你在这个过程当中,这个劳损,都会日积月累,慢慢累积的。
职称:医师
专长:腰椎间盘突出,骨折,颈椎病
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指导意见:最好能把片子发上来看看具体突出的情况。如果没有压迫的神经根的话就建议按摩推拿结合针灸拔罐治疗,平时可以贴服活血止痛膏。可以通过压腿动作或者拱桥式的锻炼来增强腰背部肌肉。尽量建议不弯腰,因为弯腰会使神经根前移受到压迫。
职称:医师
专长:男性更年期综合症,前列腺增生,疝气
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指导意见:你好,腰椎间盘突出症是比较常见的慢性病,不发病时和平时没有什么不同的也不会引起疼痛。只有受凉或者用力不当造成发病才会出现疼痛症状。平时减少弯腰及腰部用力是为了防止症状发生。避免久坐久站。希望这样能帮到你!
问持续性耳鸣,好多年了,习惯成自然就...
职称:主治医师
专长:胃肠疾病,胆石病,腹泻
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指导意见:如听力正常,需要考虑神经性耳鸣,入睡困难也提示有神经衰弱,药物治疗多效果不佳。建议使用维生素B1、谷维素来调节植物神经。生活中要忌烟酒,避免熬夜,避免长时间使用耳机或是接打电话。
问白点疯会一直扩散??
职称:医师
专长:疥疮,疠疙瘩,各种恶疮,烧烫伤,淋病,梅毒,
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你好,白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征,是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症,是一影响美容的常见皮肤病,易诊断,治疗难。局限型:一般外用补骨脂素类药物、自体表皮移植,局部光疗或光化学疗法:窄谱中波紫外线、准分子激光及准分子光等,中医中药。.散在型一般实行光疗或光化学疗法:窄谱中波紫外线,准分子激光、准分子光等治疗,自体表皮移植。补充维生素B,维生素E,叶酸,锌剂,钙剂等可能有一定帮助。
尽量避免服用维生素C,少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。
问是不是白点疯
专长:生发、植发、皮肤过敏
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1人体各处皮肤口腔及外生殖器黏膜等部位均出现大小不等单个或多发的不规则白色斑块白色斑块面积逐渐扩大数目增多.白癜风虽然都表现为白色斑块但是色素脱失的程度却可以不一样可以表现为浅白色乳白色云白色和瓷白色.在极少数情况下白斑会出现自行缩小或消失.  2一般来说白斑和正常皮肤分界清楚但是如果是处于进行期白斑边缘也可以表现为模糊不清有的可以在白斑周围出现一种颜色界于正常皮肤和白斑之间的扩散晕环.白斑内毛发可呈白色也可正常也可黑白相间毛发变白者疗效相对要差白斑消失后毛发也可以转黑.一般来说白斑表面光滑无鳞屑或结痂感觉和分泌功能都正常.但也有少数病人感觉白斑处发痒个别是剧痒这种情况在白斑在发展和见效的时候可以见到;还有少数白癜风患者白斑部位分泌的汗液有异味.  3白斑对日光或紫外线较敏感日晒后可以发红灼痛水疱瘙痒严重者白斑会发展.因此我们主张白癜风患者要少晒太阳尤其是中午或者夏天紫外线比较强烈的时候要避免.有一些光敏性比较强的食物和药物使用之后紫外线的作用增强.怎么科学地合理地使用紫外线照射和光敏性药物是个值得探讨和研究的问题.
问中医治疗白殿疯
专长:器官移植、性功能障碍、心血管外科
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中药中药治疗白癜风的效果一般是比较缓慢的中药治疗主要是调和气血气血化瘀温肤着色去除粘液质这种治疗不但疗程长疗效差是很难达到根治的目的.所以建议可以到专业的三甲医院去看看查出真正黑色素缺失的原因仪器结合药物的治疗才能对症治疗.达到标本兼治的目的.
问宝鸡白癜风治疗哪家医院好?白点疯是不是很
专长:脉管炎、内分泌、中风
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白癜风病的致病因素有很多根据不同的发病原因实行的治疗方法不同白癜风病的类型也很多不同的类型不同的致病因素不同的性质使用不同的治疗方法.治疗白癜风首先要先确诊再制定治疗方案然后再进行治疗.不同的病情治疗方式也是不一样的首先建议患者不要盲目的治疗以免加重病情.无论治疗什么病都需要先缺失致病因素针对性进行治疗.如患者没有找正规的专业医院进行系统的病因检测就盲目用药物治疗的话不但治不好病还会产生抗药性久而久之会对药物产生依赖性
问是不是白癫风?
职称:医师
专长:儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
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指导意见:白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。治疗:药物治疗甲氧沙林口服后照射紫外线、维生素B族、维生素C、维生素P长期服用,皮损稳定无进展的患者可行自体表皮移植手术,超过体表面积一半以上者,可用3%~20%氢醌单苯甲醚霜外搽
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运动锻炼腰部能治好腰椎管狭窄
腰椎管狭窄一般以中老年为发病高发期,是因急性损伤或慢性劳损引起纤维环破裂、髓核溢出而压迫、刺激神经、血管、脊髓等产生的综合症。那么怎样治腰椎管狭窄?下面我们一起来看看本文的介绍。
认识腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄在骨科是一种很常见的疾病,病因是:随着年龄增加,椎间盘发生退变,造成韧带的增生肥厚、椎体与小关节的增生肥大,使得一个或多个平面的椎管有效容积变小,导致尾椎骨的神经根受到压迫,进而引起腰腿痛等症状。
换成简单的说法就是,您的腰椎管就相当于咱家里的自来水管,年久生锈,管道越来越窄,“住在”里面的神经系统受到了压迫,于是腰腿疼就出现了。
腰椎管狭窄症状表现:
1、能明显的腰腿痛症状和间歇性跛行。患者常在步行一、二百米时产生腰腿痛,弯腰休息一会或下蹲后症状会立即减轻或消失,若继续再走,不久疼痛又出现。
2、大小便障碍一般出现较晚。早期为大小便无力,以尿频、尿急及便秘多见,晚期可出现尿潴留、大小便失禁。
3、大多数从下肢无力、沉重、脚落地似踩棉花感开始,重者站立行走不稳,易跪地,需扶墙或双拐行走,随着症状的逐渐加重出现下肢瘫痪。
有关腰的疾病越来越多,得了还不容易好,无论是年轻人、还是老年人,都很容易中招。所以在日常生活中应该适当加强腰部的锻炼,让自己的腰强壮起来,尽量避免腰的疾病,来看看腰椎管狭窄做哪些运动锻炼能预防和辅助治疗此病吧!
腰椎管狭窄患者在治疗期间,症状会不断得到改善,为能尽快恢复腰椎功能,患者可以在医生指导下进行适当锻炼。适合腰椎管狭窄的运动有:
1.飞燕点水式背伸肌锻炼:患者俯卧位,使腹部着床,四肢、头部抬起像飞燕一样。锻炼目的同拱桥式。
2.侧卧位梨状肌舒缩锻炼:患者侧卧于床上,上边的腿抬高,抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角,两腿交替进行。此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到锻炼。
3.仰卧位拱桥式背伸肌锻炼(包括三点式、五点式):患者仰卧于床上,双脚掌、双肘部、后枕部着床,小腿与床垂直用力,使身体其他部分离床拱起像拱桥一样。此方法可使脊柱两侧腰背肌得到锻炼。腰背肌发达吃力平衡,可保护脊柱在受力时不挤压椎间盘。
4.腿抬高锻炼:主要锻炼腘绳肌和股四头肌。患者平卧于床上,双腿交替抬高、放下,反复进行,抬腿时应尽量使下肢与身体成直角。
以上的方法对于腰椎管狭窄可以起到一定的缓解作用,想要达到更好的治疗效果,可以选择中药外敷的方式进行保守治疗。此法简单方便安全可靠,治疗时可以根据症状用上述的锻炼方式进行辅助外用“王九正贴”效果会更加明显。}

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