大便长期不成形，医学上的学名称之为便溏。正常的大便应是成形的，如同香蕉一般的金黄色或者黄色。如果因为胃肠道疾病，受凉等因素，就可能造成大便不成形。那么如何才能改变这一现状呢?这里小编就来给大家详细地讲解一下。
　　大便不成形的人主要表现为大便黏稠度比较高，没有固定的形状，比较松散，不能堆积在一起。大便长期不成形与人们的饮食习惯或者生活方式有密切的关系。那么怎么改善这样的病理现象呢?
　　1、注意中医调理 大便长期不成形的人从中医的角度来看，往往都是脾虚的人，而且比较严重，且以寒湿为主。这种情况下，可以先看看中医，看点方剂来调理一下。
　　2、保持健康的饮食习惯 保持每天蔬菜水果的摄入量，少吃油腻不易消化的食物，辛辣刺激的食物需要减少摄入量，或者不吃。戒烟限酒，做到合理膳食，健康生活。建议多吃五谷杂粮。黄帝内经认为五谷能滋养胃肠道，也能起到补脾的作用。研究认为长期多吃五谷杂粮，能减少体内寒湿的形成，起到养护肠胃的作用。肠胃养护好了，大便自然也就成形了。
　　3、刮腹 建议在每天入睡以前，用刮痧板在腹部刮一下，方向为从头往脚，以自己能够承受的力度为限，刮的次数和时间没有严格规定。这样的做法是为了刺激肠道的经络，缓解便溏的发生。
　　综上所述，大便长期不成形多与脾虚，胃肠道有寒湿有关。建议可以首先采用中药的调理方式;其次，要保持健康的生活习惯，减少不良的生活方式，多进食蔬菜和水果及其五谷杂粮，经常腹部刮痧，做到滋养胃肠道健康的作用，坚持下去就能缓解便溏了。
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大便长期不成形粘马桶是怎么回事
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可以长期吃，也就是饮食不洁，心情郁闷，喝冷空气都会引起大便不成形。严重时会出现粘液脓血便，并会出现腹痛和里急后重的症状，英文名IBS,临床表现是结肠反应性异常增高。中药口服结肠炎丸，补脾益肠丸，补中益气丸都有效，慢性结肠炎又叫肠易激综合症，否则单靠吃药是很难根治的，平时注意绝对不能食用生冷刺激性食物等，自己在家现熬的最好，情绪不好，结肠炎就容易发作。所有要吃的喝的必须是热的，包括喝水，只喝热水。剩饭，凉菜也不能吃，冬天也不要坐凉板凳。凡是乱吃乱喝的人这种病都好不了，对于你来说，可以多喝热粥，情绪对病情影响很大大便粘是慢性结肠炎的表现。结肠炎的治疗需要病人的配合，此病病程较长，容易反复发作
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肠胃冰凉，有冷空气长期大便不成形是怎么回事，吃的
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可能是胃寒受凉导致的腹泻。可以口服蒙脱石散止泻，平常用中药调理，去中医院开点中药
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大便不成形的原因都有哪些？
健康咨询描述：
大便不成形一个多礼拜了，每次大便之后都很难擦干净，而且每次上完厕所都要刷马桶，朋友说是身体的湿气重，不知道吃中药能不能治疗大便粘马桶这种情况，希望经历过的医生给些建议。
想得到怎样的帮助：大便不成形的原因都有哪些？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，大便不成形病因主要是脾虚。大便不成形属于功能性症状，多数不能检查出明显病因，中医：“脾脏虚弱”。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。 &&&&&&2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。 &&&&&&3、注意生活规律，保证充足睡眠。 &&&&&&4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。&&&&&&慢性肠炎的症状还有：肠鸣、腹泻、脓血便、腹痛、便秘、泡沫便等等。如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变，另外大便不成形也可能与药物，情绪紧张，食物不耐受，结肠运动功能异常，小肠机能障碍及食管，胆囊运动异常有关。大便不成形不等于腹泻，患者一定要引起重视，发现症状请及时到正规专科医院检查治疗。
河北省威县第二人民医院&& 副主任医师
擅长: 中西医结合治疗,颈椎病,腰椎病,骨性关节炎,滑膜炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&27岁男性，大便不成形，常见于胃肠道功能紊乱，结肠炎，等疾病所致，中医多认为和湿气有关，同时和消化不良有关，&&&&&&指导意见：&&&&&&在当地医生的指导下，人参健脾丸口服，补脾益肠丸口服，饮食禁忌辛辣油腻食物，或进行中药汤剂治疗，加强体育锻炼是关键，贵在坚持，
擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，根据你说的情况，可能是脾胃虚弱，消化不良，胃失和降引起来的表现，这种情况肠道不固，就会造成你说的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以采取健脾和胃导滞的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间人参健脾丸等。&&&&&&以上是对“大便不成形的原因都有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好是由脾肾阳虚命门火不足所引起的，水湿不能蒸发，沉积在胃肠道里，造成胃肠蠕动过缓，以至才会出现大便不成形。注意保暖，少食寒凉及不易消化的食品，适当运动，按时休息、用餐&&&&&&指导意见：&&&&&&你好是由脾肾阳虚命门火不足所引起的，水湿不能蒸发，沉积在胃肠道里，造成胃肠蠕动过缓，以至才会出现大便不成形。注意保暖，少食寒凉及不易消化的食品，适当运动，按时休息、用餐
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这样的大便异常应和湿热有关系。应注意合理的休息保养气血合理的饮食的均衡性，可以适当的运动&&&&&&指导意见：&&&&&&保证睡眠很重要，可以适当的吃一些蔬菜水果，可以用利湿清热固涩等方法调养。可以应中药的方法复方穿心莲片，健脾丸等
擅长: 五官科,主要眼科,结膜病,角膜病,屈光不正,斜视,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&其实你说的这个大便不成型只是一个单一的临床表现，它的临床表现主要是反复大便稀软如烂泥，见水则散开，或伴有不消化之物。你的临床表现主要是每次大便之后都很难擦干净与有粘马桶的表现。这种情况提示有肠炎。&&&&&&指导意见：&&&&&&不过中医认为是脾胃有湿的表现，也不排除是肠道有其它问题。如果这种情况超过有一个月左右建议可以作一肠镜检查。这样治疗会有针对性一点的。
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&&&&&&大便粘是慢性结肠炎的表现，慢性结肠炎又叫肠易激综合症，临床表现是结肠反应性异常增高，也就是饮食不洁，心情郁闷，喝冷空气都会引起大便不成形。严重时会出现粘液脓血便，并会出现腹痛和里急后重的症状，此病病程较长，容易反复发作。中药口服结肠炎丸，补脾益肠丸，补中益气丸都有效；可以长期吃。&&&&&&结肠炎的治疗需要病人的配合，否则单靠吃药是很难根治的，平时注意绝对不能食用生冷刺激性食物等。所有要吃的喝的必须是热的，包括喝水，只喝热水。剩饭，凉菜也不能吃，冬天也不要坐凉板凳！&&&&&&凡是乱吃乱喝的人这种病都好不了，对于你来说，可以多喝热粥，自己在家现熬的最好，情绪对病情影响很大，情绪不好，结肠炎就容易发作。&&&&&&以上是对“大便不成形的原因都有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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