抱带宝宝，左手腕像扭了筋一样痛，是腱鞘炎
抱带宝宝，左手腕像扭了筋一样痛，是腱鞘炎
痛了四个多月 之前疼痛感还好 最近稍微转到某个方向就会超级超级痛 是腱鞘炎吗 怎么治疗
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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职称：主治医师
专长：擅长各种癌症鉴别诊断，成人实体瘤的治疗，以及外科整...
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指导意见：左手腕痛，是腱鞘炎和受伤、过份劳损骨关节炎,及免疫疾病有关。建议你可以采用推拿、针灸治疗吧。另外可以用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封治疗
平时要注意什么吗 谢谢医生
回复：你好，平时得注意不能过度劳累
问腱鞘炎手腕痛。
职称：医师
专长：心血管和血栓栓塞综合征,病态窦房结综合征,窦性停搏,动脉硬化,二尖瓣环钙化,感染性心内膜炎,冠心病,酒精性心肌病,急性心功能不全,急性感染性心内膜炎
&&已帮助用户：54270
问题分析：您好腱鞘炎多是由于肌腱血液供应不良和反复遭受轻微外伤常导致较大损伤引起。意见建议：需要局部用麻醉药物，和非类固醇抗炎药应用7~10天。如果无好转，可以采取针灸，理疗，或者是小针刀等治疗。
问手腕腱鞘炎
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病，心脑血管疾病，小儿肺炎，腹泻，疑难杂症。
&&已帮助用户：18782
指导意见：根据你的描述属于炎症引起的，是可以按摩治疗，增加营养补充维生素微量元素营养神经药物治疗。注意休息注意保暖。
问什么是腱鞘炎？什么是腱鞘炎？
职称：医师
专长：混合痔，肛裂，肛瘘，内痔，外痔，肛乳头瘤，直肠粘膜内脱垂
&&已帮助用户：7911
问题分析：根据您的描述，腱鞘炎症是关节腔的无菌性炎症，一般采用微创手术治疗也就是小针刀松解术，小针刀就是松解肌腱，缓解疼痛，也可以采取药物封闭治疗，辅以热敷，按摩，限制关节的过度运动和口服活血化瘀药物治疗等。意见建议：建议您及时到医院的骨科具体咨询治疗，禁食辛辣刺激的食物，平时饮食清淡，查找病因，对症治疗，祝您早日康复！
问手腕腱鞘炎
职称：主治医师
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,阑尾炎,胰腺炎,肠梗阻,疝气,甲状腺瘤,腹部创伤,腹膜炎
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指导意见：你好！你是手腕腱鞘炎症，吃点芬必得，消炎痛等，用扶他林软膏涂抹，勤热敷以促进血液循环，利于炎症吸收。很快就会好的，也可局部封闭注射药物治疗，放心吧，没有太大问题，逐渐就恢复正常了。
问手腕腱鞘炎，
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,椎间盘突出,股骨颈骨折,腰椎退行性病变,股骨头坏死,腰椎间盘突出
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问题分析：你好，手腕腱鞘炎是慢性劳损性疾病，多见于手工劳动者意见建议：建议腱鞘内封闭治疗，解除粘连，也可以针刀或者手术治疗
问腱鞘炎，就是早上痛。
职称：医师
专长：阑尾炎,痔疮,急、慢性乳腺炎
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指导意见：你现在确诊是腱鞘炎，是由于大拇指部位腱鞘与周围组织发生黏连，导致的，一般表现为疼痛，拇指活动时，疼痛明显，不能伸直，有响声，建议平时注意休息，少活动，用热水泡手，不要着凉，最好行手术治疗。
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评价成功！为什么左手腕血管会痛
近几个月左手腕的那条血管偶尔会痛，就是连着拇指的那条血管。一痛就会持续一段时间，前阵子也痛过一次，我没去理他，忍着，后来就不会。今天又痛了，持续痛了两个小时还是很痛。请问这是怎么回事啊？？严重吗？
09-08-30 &匿名提问
可能是腱鞘炎!  不太严重  可以治疗的!腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构。外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用。内层为滑膜可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动。由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是狭窄性腱鞘炎。[编辑本段]概述　　随着电脑普及，使用电脑工作的人越来越多。但长期反复以同一工作姿势工作会造成腱鞘炎，给人们的工作和生活带来痛苦和烦劳。肌腱是指把肌肉连至骨骼或其他肌肉的部份，而腱鞘则是指包绕肌腱的鞘状结构，将肌腱固定在骨膜上，防止肌腱弹起或向两侧滑移，肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。[编辑本段]病因　　腱鞘炎　　可以是受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。[编辑本段]预防　　预防注意正确工作时姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。　　人的每一只手有28块骨头，24条从前臂来的长肌腱和18块手内小肌肉，借助韧带、关节和皮肤联成一个整体。在手部某些肌腱的外面包着一层纤维组织，称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称。　　腱鞘炎是一种常见病，以手腕部的桡骨下端外展拇长肌与伸拇短肌的总腱鞘，以及第一掌骨头的屈拇长肌腱鞘两处最常见于香烟厂的女工、包装工、装订工；缝纫工、缮写员、家庭妇女、画家等。常见的腱鞘炎有以下两种。　　(1)桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 本病起病缓慢，逐渐加重，出现腕部拇指一侧的骨突(桡骨茎突)处及拇指周围疼痛，拇指活动受阻，在桡骨茎突处有压痛及摩擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。若把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧(尺侧)作屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。在急性期，局部可有肿胀。当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这一“隧道”时，拇指在屈仲时，会发生响声，对此又有“弹响指”之称。　　(2)屈指肌腱腱鞘炎 多发生于拇指与中指。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有“扳机指”或“弹响指”之称。[编辑本段]发病信号　　腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可发生，但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见。由于腱鞘积劳损伤而发生纤维变性，使腱鞘变厚，引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内活动受到限制，所以称为腱鞘炎。腱鞘炎的一般症状大体如下：　　一、患者屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即见有好转。　　二、局部有压痛和硬结。　　三、严重时可产生弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈。　　四、在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。　　五、指活动困难，以早晨较为明显，偶尔有弹响。[编辑本段]自诊要点　　腱鞘炎是屈拇及屈指肌腱，狭窄的部位在掌骨颈的掌侧。拇短伸腱及拇展长腱同在此处的鞘管内，发病时握拳位尺偏手腕时，引起患处痛，并有压痛。　　腱鞘囊肿是在无意中发现，无痛。有的可有无力或酸痛。肿块不与皮肤粘连，其基底与腱鞘或关节囊相连，有的与关节腔相通。[编辑本段]治疗方法　　早期减轻手指的活动，使局部得到休息；推拿、针灸有一定疗效；用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封，有较好疗效；对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好。[编辑本段]家庭治疗措施　　1.用温水洗手 　　养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。 　　2.旋转手腕 　　当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。 　　3.抬起手臂 　　抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，转动头颓　　工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。　　4.转动头颓 　　工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。　　5.定时运动 　　每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。 　　6.服用止痛药 　　服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。 　　7将手抬高 　　当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。 　　8.握拳练习 　　轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。 　　9.避免手臂下垂 　　睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。　　10.小心使用工具 　　使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。 　　11.药酒敷搽患处 　　用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。 　　12.多食蔬菜 　　多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。　　13.多食水果 　　可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。 　　14.营养素 　　维生素B6 　　用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。[编辑本段]注意事项　　腱鞘炎注意对患部的休息。由于腱鞘炎是由于反复过度摩擦引起的炎症，因此，患过这种病的人，一定要避免过量的手工劳动的方式。预防注意正确移植工作时姿势避免关节的过度劳损定时休息。　　手腕及手痛不完全是腱鞘炎的结果，也可能是更严重疾病的征兆，当你运动手腕时，若有劈啪声，得小心，这不是腱鞘炎的征兆，而可能是关节炎的症状。应让医生检查。[编辑本段]防治　　1）在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。　　2）连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。　　3）冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。　　4）对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。[编辑本段]腱鞘炎的5种类型：　　腱鞘炎是一种很常见的疾病，实质上它是腱鞘与肌腱共同的炎症。腱鞘炎共有以下5种类型，其中后两种比较少见。 　　(1)狭窄性腱鞘炎：多发生在拇短伸肌和拇长展肌腱鞘，称为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，发生在拇指或手指的指屈肌腱称为“扳机指”。虽然腱鞘滑膜分泌滑液润滑腱鞘，但某些特殊的动作反复地摩擦是不可避免的，如木工、举重工、餐厅服务员、手工操作者等。由于上述腱鞘起着滑车的作用，摩擦最大，最易受损，表现为腱鞘的增厚，影响肌腱的正常活动。狭窄性腱鞘炎也可能是某些静止型或亚临床型胶原疾病的结果。 　　(2)急性纤维性腱鞘炎：也称为摩擦音滑膜炎。病变的部位是在滑膜周围的结缔组织中，可见水肿、充血、白细胞与浆细胞浸润。本病的特点为有一种柔软的摩擦音，这是由于结缔组织的原纤维在水肿的肌腱周围摩擦引起的。最常见的部位是腕上部，特点是桡侧腕伸长短肌腱与拇长展肌、拇短伸肌的肌腹处最易产生，也称捻发音腱鞘炎。 　　(3)急性浆液性腱鞘炎：也叫风湿性腱鞘炎，是全身性风湿的一部分，为急性风湿热的一种反应。患者有高热，关节痛、肿、积液，其中最主要的病变为风湿性心肌炎。退热后则腱鞘的浆液渗出吸收，腱鞘炎自愈。 　　(4)急性化脓性腱鞘炎：常发生在外伤以后，特别是穿刺伤，多发生在腕和手指的屈肌腱。感染的早期是腱鞘的滑膜炎，接着肌腱失去光泽，变成灰色或绿色，同时被脓液浸润坏死。最常见的是葡萄球菌，其次是链球菌。 　　(5)结核性腱鞘炎：为结核杆菌感染所致。首先侵犯腱鞘的滑膜，由掌部沿尺侧和桡侧滑囊经腕管向上蔓延至前臂。腱鞘因结核肉芽组织浸润而肥厚，鞘内含有黄色渗出液及黄色米粒体。逐渐地肌腱也被肉芽组织浸润形成结节肥大，失去原有的光滑能动机能。当肉芽组织侵及其他腱鞘与神经时可引起屈指及感觉障碍。　　腱鞘囊肿与腱鞘炎的区别　　腱鞘囊肿是发生在腱鞘或关节囊附近的囊性肿物。囊肿壁的外层由纤维组织组成，内层为白色光滑的内皮覆盖着，囊肿内有稠厚黏液样物质。囊肿可分单房和多房，一般以单房性为多见。 本病的发生原因尚未完全明确，但常与外伤或某种经常的动作有关。好发于青壮年，女性多见。以腕关节背面、足背、腋窝等部位居多，囊肿呈圆形或椭圆形的光滑肿块，生长缓慢，开始时囊肿质地柔软，按之有轻度波动感，日久后运动时稍有不适。腱鞘囊肿一般无须治疗，能够自行消失。有些病人可作囊肿穿刺，先用空注射器抽吸出囊内液体，然后注入适量糖皮质激素，经治疗大部分病人可治愈。如囊肿较大或经上述治疗后无效者，或反复发作者，则可用手术摘除。 　　腱鞘炎是包绕肌腱的鞘状结构。外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用。内层为滑膜可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是狭窄性腱鞘炎。
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【腱鞘炎】
从19分30秒开始看，不是太严重的自我锻炼按照
一举、二抖、三泡，每天至少攥手（蜷伸）300-500。腱鞘炎（扳机指）就会康复！
鼠标用多了指头好僵硬，腕子也痛，不想成为“鼠标手”的目标就按摩按摩吧！边工作边按摩，自己做自己的按摩医生。
收起||向左转|向右转
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手腕和脚腕关节的疼痛，往往被人们忽略，很多人不以为然，觉得手腕和脚腕疼痛也不会是什么大病，休息就会好起来，其实，手腕脚腕疼痛有可能是得了腱鞘炎，如果不及时治疗，演变成慢性疼痛会给患者带来长久的痛苦。
腱鞘炎是“劳累病”一般是患病部位使用过度造成的，是一种常见的累积性疾病，其主要症状是患者自觉关节疼痛，并且疼痛手指关节不能伸直，手腕和脚腕活动受限，活动时还有明显痛感，疼痛关节出现肿胀等。通常起床后病症更为明显。患者在患病初期患病处酸痛不适，重度时指不能伸、手掌无法并和、腕部无法转动，不及时治疗会发展成慢性疼痛难以治愈。经常用手部、腕部工作的工人、农民、文字编辑者、家务繁忙的嘱咐都容易患腱鞘炎；
&& 不严重的可以采用保守治疗的方法进行治疗，快速高效治愈腱鞘炎，建议及早进行手术治疗。手腕脚腕疼也是病，不要忽略。
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腱鞘炎的5种类型
　　腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构。外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用。内层为滑膜可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是狭窄性腱鞘炎。
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
临床表现　　
腱鞘炎因发病部位不同症状也各异，临床上常见的有腕部的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、屈指肌腱腱鞘炎以及足底的屈趾肌腱腱鞘炎等。
　　桡骨茎突狭窄性腱鞘炎是出现在腕部拇指一侧的骨突（桡骨茎突）处，表现为骨突周围有明显的疼痛和拇指活动受阻，局部压痛。自我检查时可把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧做屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。
　　屈指肌腱腱鞘炎多发生于拇指与中指的手掌面，清晨醒来时特别明显，患指表现为屈伸功能障碍，疼痛有时向腕部放射，指关节屈曲处有压痛，并可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪栓样的动作及弹响，所以又被称为“扳机指”或“弹响指。
　　足底屈趾腱鞘炎穿高跟鞋的状态下长久地站立和行走是女性发生足底屈趾腱鞘炎。身体的重心前移，全身的重力都集中在足底的前部，久而久之，腱鞘和肌腱间摩擦、炎症渗出等诱发腱鞘狭窄或炎症。
　　多数不能明确指出疼痛的部位，只诉关节“别扭”，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。
　　发病肌腱会有条索状隆起，程度不一。
　　发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响队员发力，有时击球时会出现动作变形，发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作。腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构。外层为纤维组织，附着在骨及邻近的组织上，起到固定及保护肌腱的作用。内层为滑膜可滋养肌腱，并分泌滑液有利于肌腱的滑动。由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难，就是狭窄性腱鞘炎。
25.ipadiphone
腱鞘炎以前只是中老年妇女的常见病，因此也有人称之为“妈妈手”；但现在患上此症的人越来越多，包括白领、蓝领或家庭主妇。记者日前了解到，使用电脑的人士，从事清洗等服务性行业的人群，目前都是腱鞘炎的多发人群，这些人除了手指会感到疲倦外，可能手腕关节也会感到痛楚。&
　　发病原理：肌腱不能自由活动引起炎症&
　　腱鞘由外层的纤维鞘和内层的滑液膜组成。在正常情况下，肌腱可在腱鞘内自由滑动。手和手腕的腱鞘由于活动度较大和活动的频率较高，时间长了，腱鞘常因过度摩擦而逐渐增厚发生狭窄，肌腱也逐渐增粗，于是肌腱不能在腱鞘内自由活动，造成功能障碍，出现一系列症状。这种因腱鞘狭窄引起的腱鞘炎，称为狭窄性腱鞘炎，也是发病最多的一种。珠江医院普外科的吴医生告诉记者，如果经常重复动作或动作太大，会减低筋膜润滑功能，就如机器没有润滑油会失灵，我们的筋没有润滑剂，筋与筋膜互相摩擦，经过一段时间便会发炎。&
　　他介绍，腱鞘炎是中老年人常患的一种手部疾病，多发生在手指和手腕。中老年人多从事家务劳动，再加上中老年人的腱鞘逐渐萎缩退化，弹性和抵抗力降低，如果动作不当或过于疲劳，往往造成腱鞘和肌腱的慢性损伤，引起腱鞘无菌性炎症，影响他们的手部活动。&
　　发病诱因：身体姿势不良易导致腱鞘炎&
　　记者从珠江医院、南方医院等处了解到，目前患上腱鞘炎的人，通常工作时身体姿势不良，或对不合格的工作设备未有警觉性。比如，小胡是一家公司的文员，前一阵公司加班，小胡一天处理了好几万字的材料。而且小胡有个习惯，总爱侧着身子，右手握着鼠标。第二天小胡发现自己的右手手指伸不直了，手腕也肿痛难忍，医生检查后告诉小胡，她这是急性的腱鞘炎。吴医生介绍，手部经常重复做同一动作，经常使用不正当的工具，令手筋腱得不到适当的休息，筋膜持续受损，引致发炎。&
　　除文职人士外，家庭主妇及怀孕后的妇女都很容易患上腱鞘炎。主妇除了做家务外，每日更要拿着大包小包的蔬菜和日用品；刚为人母的，更要每天花很多时间照料婴儿，以致容易造成筋骨劳损。&
　　另外，由于过度收发短信、机械重复同一动作，也易引发腱鞘炎。因此医生建议“拇指一族”用指要有节制，最好多做双手协调运动。除此之外，还有从事清洁工作的服务人员、厨师、工程技工等。&
　　发病症状：受影响部位会疼痛肿胀&
　　专家介绍说，腱鞘炎的病征一般会感到患处疼痛、麻痹、乏力，间中或有手部肿胀、触痛，很少人会联想到即时求医，以致令病情继续恶化。一般而言，受伤的筋腱本身会有自我复原的能力，但日积月累的创伤，加上没有足够的休息，最终变成筋腱发炎、疼痛。手指的腱鞘炎最易发生在拇指、食指、中指三指，发病后患指不能屈伸，早晨起来较重，活动一天后减轻，手指有压痛和硬结，硬结是腱鞘增厚的部分。患指屈伸时，肌腱通过狭窄的腱鞘，往往发出“咯叭”“咯叭”的响声，故又称“弹响指”。严重时手指不能屈伸，需要另一只手帮助屈伸。&
　　手腕的腱鞘炎常发生在桡侧（大拇指一侧）的桡骨茎突腱鞘，鞘内有两根肌腱通过，由于拇指和腕部活动较多、较大，此处的腱鞘也常发炎，引起桡侧的腕部疼痛、压痛和肿胀，拇指屈伸受限，并有硬结和弹响现象，受影响的部位通常会疼痛、肿胀、乏力、有灼热的感觉和活动能力减低，严重时会影响日常生活及工作能力。&
　　腱鞘炎可预防可根治&
　　工作时记得让手多休息&
　　经常使用电脑的人士或打字员，拇指的关节位最容易引起发炎。吴医生指出，员工在工作时间应多作小休，如做一些伸展运动，以免肌腱过度劳损。休息时，员工可紧握住拳头不放，几秒之后才放松，可以加强指力，屈曲手掌的运动，也可以增强腕力。每日回家后，可用热水浸手腕，令血液加快循环。&
　　对于办公室人员，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。在硬件配合方面，除了可买护腕以加强手腕的保护外，最简单的方法是在键盘前加一块护腕垫，增加手腕及拇指的承托力。另外一些特别设计的工具，亦可令磨损减少，尽量用符合人体工程学的键盘，都可以减低磨损。&
　　若不幸患上腱鞘炎，如是急性，令手部出现红肿及发热情况，可以用冰敷患处；如果是慢性发炎，则要用热敷方法，加速手部血液循环，并定时做一些适当的伸展运动，最好当然是尽快看医生或物理治疗师。其实，若在筋腱受损3个月内及早求诊并接受适当的物理治疗，基本上可根治。
【配方及用法】木耳30克，当归、半夏各10克，桂皮、佛手、川牛膝、木瓜各6克，桂枝5克。上药混合为细末，分成12包，成人每天服1次，每次1包，儿童酌减。发于手者晚饭后服，发于足者饭前服，白开水送下。
【禁忌】服药期间忌食猪肉。
【疗效】治愈率达95%，已治愈300多人。
【验证】四川资阳市丁光文脚脖子突然疼痛，在医院确诊为腱鞘炎，用本方治疗，同时外敷仙人掌，结果服药一剂就痊愈了。
【腱鞘炎有哪些康复护理方法】
1、旋转手腕：当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一；
2、腱鞘炎患者在工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟；
3、腱鞘炎患者需多食蔬莱和水果：腱腱鞘炎患者应多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等；
4、用温水洗手。
【注意劳逸结合有助于腱鞘炎的康复】
1、上班族不要长时间工作，工作结束后，要活动一下腕部，再用热水泡泡手；
2、进行温和的腕部运动，以手臂为中心，腕部前后左右旋转一周；
3、洗衣、洗手最好用温水，养成良好的习惯；
4、感觉身体疲惫，劳累时可以洗个热水澡，可以缓解紧绷，促进血液循环。
发微博打游戏
10分钟左右要休息一下
唐康来说，得了腱鞘炎的患者会感到关节疼痛，尤以早晨最为明显，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。而一旦有了腱鞘炎，最重要的是改变生活习惯，不管是发微博、发短信还是打游戏，10分钟左右就必须休息一下，改变姿势。
当刺痛开始时，可以旋转手腕以缓解疼痛。转动手腕两分钟，便可以运动所有的腕部肌肉，恢复血液循环。刺痛的部位也可以热敷，进行理疗，如频谱仪等。还要养成活动后用温水洗手的习惯，不宜用冷水。要适时活动手，并自行按摩。“轻微的腱鞘炎可以通过锻炼、吃药等得到缓解;严重的可以采用局部封闭疗法;如果是病程较长、反复发作，那么可以考虑手术治疗。”
唐康来建议，上班族由于工作性质的原因，可以每工作30分钟时做一次手指保健操。
手指保健操很简单：伸开五指再并拢;双手互相揉捏;十指交叉按摩;旋转手腕。重复3～5次，可以有效地预防腱鞘炎的发生。
【手指腱鞘炎有哪些常见症状】
1、患指疼痛：手指腱鞘炎的症状常发生在手指的掌面，常见的手指腱鞘炎的症状表现为患指出现红、肿、痛、热征象，呈屈曲状，因为手指伸直就会引起疼痛；
2、手指水肿。
&【原创诗歌《仙人球》二首】
1、 傲骨铮铮刺满身，安于荒漠抗沙尘。 不羡丽装斑斓色，仙人褒奖赐花纷。
2、 惯在沙海度炎凉，不择肥土不惧阳。 仙球蕙质兰心在，花娇色艳蕊溢香。
【简介】 仙人球有行气活血、滋补健胃、清热解毒功效。可治：冻疮、腱鞘炎、腮腺炎、烫伤、胃病、急性乳腺炎、糖尿病病足。
【仙人掌妙用：捣烂贴患处治烫伤 | 精彩美文】
中医认为，仙人掌性寒、味苦，具有行气活血、滋补健胃、清热解毒的功效。下面介绍几则巧用仙人掌疗疾的验方，供选用。
腱鞘炎：选择一块面积稍大于腱鞘病变部位的仙人掌，除去毛刺，将一面的表皮层刮掉，敷于病变部位，用胶布固定，隔日换药1次，一般4～5次可愈。
腮腺炎：取仙人掌适量，将其除去表面毛刺，洗净捣烂，均匀涂于耳下肿胀处，用纱布覆盖，胶布固定，每日换药2次。
烫伤：取仙人掌适量，用刀刮去外皮，捣烂后贴患处，纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次。
急性乳腺炎：取仙人掌适量，将其去刺捣烂，加入95%酒精50毫升调匀，外敷患处，每日换药2次。
糖尿病足：先用双氧水和生理盐水清洁溃疡面，然后取仙人掌30克，除去皮刺、捣烂成糊状，均匀外敷于患处，纱布覆盖，胶布固定。每日换药2～3次，连用5～7天为1个疗程。
【没事按按手】
人的手掌与人的全身器官有着千丝万缕的联系，如果能经常在适当的位置进行按摩可以起到调节生理机能、促进气血平衡的作用。下面附上体表映像之掌部脏腑对应图，让保健有更好的针对性，没事就经常按
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【狭窄性腱鞘炎早期症状】
1、疼痛：多数不能明确指出疼痛的部位，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉；
2、局部的肿胀：发病肌腱会有条索状隆起，这种狭窄性腱鞘炎早期症状程度不一；
3、功能障碍：发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响队员发力，发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛。
中山国丹中医院指出手腕部腱鞘炎，正式医学名称是“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”，西医英文为：De
Quervain's
Disease。因常保持重覆性或持续用力的状况，令肌腱与腱鞘产生磨擦，劳损，压力增加，就有机会导致无菌性炎症。
　　诱发原因：
　　1，抱孩子导致的腱鞘炎非常普遍的，国外的英文翻译为“妈妈手”，国内国情一般都是“姥姥手”。
　　2，激素变化也是诱因，常发生在怀孕前后，生产和哺乳期前后。
　　手腕部腱鞘炎有什么表现？
　　手腕用力或向小手指那边偏斜时出现疼痛，有时会很突然和剧烈。手腕大拇指根部会出现肿胀和发热，可摸到一个鼓包，压着会有疼痛。
　　临床检查：Finkelstein's
test：就是将大拇指握在手心中，向下（小指侧）偏手腕，会出现明显疼痛，则一般可诊断为腱鞘炎。
　　得了手腕部腱鞘炎怎么办？
　　通过热敷，药水泡手，局部涂抹解热镇痛药膏等方法可缓解疼痛症状，减轻炎症，但最重要是手腕要得到充分休息。佩戴一个腕部的护具是很有用的，有利于减少腕部的不良应力，有利于炎症消退。
　　短期内最好少做或不做家务和抱孩子，至少是少用疼的那一侧手腕用力。抱孩子是也有技巧，就是用另一侧手为主，疼痛侧改为用肘部用力，让手腕和手指都空出来，保持放松状态，不使劲。很多人通过保守治疗都能好，不用太担心的。
　　如果一直还是不能让手和腕部得到休息，有的时候疼痛症状会持续很长时间，影响手用力和进行工作，严重的还需要手术进行治疗。
屈指肌腱腱鞘炎多发生于拇指与中指的手掌面，清晨醒来时特别明显，患指表现为屈伸功能障碍，疼痛有时向腕部放射，指关节屈曲处有压痛，并可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然"卡"住一样！
&&腱鞘炎可以从四个方面进行诊断，骨科专家说这种疾病是人类生活中的一种常见病，当疾病真的降临到自己头上，该怎么样去面对这种不幸呢？对于患者来讲除了积极的态度面对外还要配合药物治疗，相信只有在医患及家属的一同努力下，必有个好的治疗效果。
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&&&&1、局部压痛感：在伤部腱鞘及周围压痛明显。这是腱鞘炎的诊断要点之一。
&&&&2、抗阻试验阳性：由于患病肌腱腱鞘的炎症或肿胀，在关节过伸或过屈时会使疼痛加重，如桡骨茎突突狭窄性腱或过屈时会使疼痛加重，如桡骨茎突狭窄性腱鞘炎会有Finkelstein征阳性。这也是腱鞘炎的诊断要点之一。
&&&&3、局部肿胀：主要是看腱鞘炎的临床表现而定。
&&&&4、关节的弹响：手指部的腱鞘炎多有"弹响"现象，称为"扳机指"。这也是腱鞘炎的诊断要点。
&&&&通过上述文章的讲解我们已经熟悉腱鞘炎这种疾病，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗，再加上日常生活的康复锻炼。
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