总怀疑自己得大病怎么办 弄的总是很焦虑 一点不舒服就特敏感
全部答案（共1个回答）
承受能力较差，或是精神刺激，思想压力过大等引起的。建议适当活动，规律作息，保持情绪舒畅，多和亲人朋友同事交流，分散注意力，必要时在当地医生指导下用药对症治疗。
抑郁症症状
抑郁症症状主要表现在四个方面：
　　１、情绪症状：情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失...
梦见外公,表示要长官发财.
财产是外公送给你的财产.
可能就是那面镜子.
可能是一本经书或者一件衣服,
既然他有心送给你,肯定是价值连城的.
对失眠的治疗，首先要分清病因。
1．．若是生理因素性失眠，大多属 于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用 一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、 舒乐安定。
2．如为药...
带宝宝去医院看看吧。我觉得可能是湿疹。
我家宝宝以前也长过，大约5个月的时候开始长的，后来去看了医生，给开了艾罗松，因为是激素类的药物，刺激性太大，只用了几次。...
答: 病情分析：
你好，你有什么症状呀，多长时间了，有没有诱因呀，做了什么检查，结果如何呀
指导意见：
你好，你如果诊断明确，那就要系统　的治疗，最好上心理科系统　的...
答: 你好，需要积极对症的药物治疗。抗精神病治疗为宜。避免情绪的刺激，避免服用辛辣食物，多吃新鲜蔬菜促进康复为宜。积极增加身体营养物质等，春天是精神病患者的好发季节需...
答: 睡眠不良和失眠属于神经衰弱的表现，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，常有头痛等不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。应找出病因，对症治疗，可以适当应用一些安神补...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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这个不是我熟悉的地区消除焦虑的最好方法，就是做到这一点消除焦虑的最好方法，就是做到这一点生命的食物百家号等待中的人会有一种莫名的烦恼，这种烦恼中含有对他人的怨恨，对生活的急躁。我们不是没有时间等待，不是不能继续等待，只是无法忍受等待给我们带来的那种无名之火：焦虑。焦虑恐怕是我们日常生活中最粘人的一种情绪了，焦虑是人们在日常生活中第一频繁的负性情绪，屈居二三位的分别是愤怒和失望。从心理学的角度说，焦虑是一种对不确定性的恐惧，以及对将要发生的事情的害怕。如果用公式来表示的话，就是：焦虑= 不确定性 X 重视程度 X 无力感也就是说，当我们面对一件对自己十分重要，但是又没有把握，因而结果具有不确定性的时候，体验到的那种情绪就是焦虑。很多人讨厌焦虑，认为焦虑是一样不好的东西。从本能上说，我们会讨厌一切让我们感觉不舒服的东西。但是，适度的焦虑对我们是有好处的。就像我们都不喜欢打针吃药，那种感觉很不好，但是当我们身体生病的时候，这样做对自己是有益的。而适度焦虑对我们最大的帮助，就是可以让我们不沉迷于舒适区。舒适区就是让一个人最熟悉、待着最舒服的那个地方。但是，如果一直处在舒适区里，我们的认知和能力可能就永远无法拓宽，就只能在很有限的已知区域里选择生活。因此，如果你需要不断地进步，就要走出舒适区。而焦虑感，就是驱使我们走出舒适区的一个动力。当然，过度的焦虑就是一个问题了。产生焦虑的原因很多，多数感到焦虑的人都有这样一种心理：不能接受生活里的不确定性，进一步说就是，既不能允许自己出半点差错，也不能接受那个不是自己想要的结果。因此，但凡生活中有一点不确定的可能性，就会引起他们的不安和警觉。心理学研究已证实，这种类似完美主义的心态导致的焦虑感，会大大降低一个人的生活质量。所以，对焦虑的人来说，最需要调整的，是改变对生活中不确定性的态度，允许自己出一点差错。其实我们可以回想一下:我们现在之所以会焦虑，很多时候心理上有一个误区，就是会不自觉的认为一旦出错了，就会给自己造成不可估量的影响，甚至改变我们一生的命运。但是实际上，任何一件事出现了差错，它的影响都是有限的，即使当时很严重，事后我们也总有弥补，或者通过其他事情来平衡的机会。在现实生活中，重要的不是你走了多少弯路，而是不要停下探索的脚步。探索的越多，成功的概率才会更大一些。打败焦虑的最好方法，就是行动起来，去做那些让你焦虑的事情。当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事都尽力做好；当你不知道该怎么开始时，就把离你最近的那件事情尽力做好！不要问，不要等，不要犹豫，不要回头，既然你认准了这条路，就不要怕犯错，行动起来的人犯错只是一时的，成功才会必然的。生活中最荒诞的一点就是，有时候你想要的越多，反而失去的越多。越焦虑，那些让你担心的事情就越容易发生。一个人最好的模样大概是平静一点，坦然接受自己所有的弱点，不再因为犯了错，事情不是自己期望的而焦虑，在遇到挫折的时候依旧能坚持下来，保持自己前进的节奏。这样或许会走得很慢，但会走的比谁都坚实。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。生命的食物百家号最近更新：简介:生活中的美食，一些糕点，零食，小点心作者最新文章相关文章我的内心总是焦虑不安，我该怎么办_百度知道
我的内心总是焦虑不安，我该怎么办
心里总是有种焦虑和惶恐的感觉，有时候一点小事就感觉很受打击，情绪半天恢复不过来，然后就什么都不想做。有的时候看事情很悲观，对人也很猜疑，容易胡思乱想，有时候单凭别人的一个动作或者一句话自己就很容易联想别的东西，跟父母说话的时候很容易烦躁，对...
我有更好的答案
焦虑症吧~建议去看专业的心理医生。。遇见好人最好遇见书面份子算你倒霉，而且会加重你的焦虑症。给点我的建议吧：根据你的表现来看应该属于轻度焦虑症，首先说明下根据推测你是女的，所以可能是月经期导致的,事情失败的打击感和家庭的烦感，应该属于不自信，而且这种不自信往往伴随一定的妄想症（属于对成功的妄想）。由于这个问题会导致做事的高希望，所谓希望越大失望越大，事情失败后就会导致内心巨大的反差感而感觉受打击。再者由于自己的不自信可能成为心理负担，老想到自己会成为家庭的负担累赘或者是因为不能使父母生活的更好而烦恼，所以在与家人的交往中想起这些以及做事的失败过往而家人与你的沟通偏偏集中于这类事情所以你会觉得烦躁不安。看事情比较悲观也许是因为太感性，平时老接触的事情，包括新闻报道都过于偏向于批评派，导致自己看事情往往看到了黑暗面而看不到光明面。也会觉得一些所谓的世俗“道理”与书上所讲和道德有违背而讨厌世俗的想法。这样的事久而久之会导致对现世的逃避以及鄙视观，往往会自己去想一些理想的事情或好的事伴随自己而导致臆想症。长期的臆想会使人对某个事物稍微专心时就会产生大幅的联想和精力不集中。再者由于性格的内向以及上面说过趋向于完美化的性格，对于朋友的要求也是比较高的，比如男朋友必须是知己这样的想法，对于朋友的不信任源于你认为他们对于你的不了解，其实是因为你过于封闭自己。这个表现为你怕自己说出想法他们会觉得你太深奥或者与他们格格不入导致失去友谊之类而又渴望友谊，但其实是使朋友们对自己不了解。解决办法：过于感性的人别看太多的负面事情，要多看看积极向上的东西，另外出去旅游可以放松心情，草原，大海之类的广阔的地方比较适宜。生活上一定要勤快，初期可以强制自己做些劳动，以保证消耗体力这样可以避免自己臆想。多学点东西丰富自己。交友方面我没有好的建议，可以尝试向现有的朋友敞开心胸说心里话，如果做不到或者效果不好的话再尝试寻找新朋友，在学习时和自己爱好的领域一定发现同类人。如果解决了上述问题，那么你与家人沟通时你会发现其实他们不会再烦你。再者性格上的改变比较难，因为时间太长定性了。所以不必自己变的开朗多交一些开朗的朋友你会发现自己会被他们的开朗和阳光所带动。希望我的回答可以帮到你，至于感情方面你可以叫你男朋友来看你的求助和知道哩的回答，如果他觉得很艰难没把握，建议分手吧，找个开朗，阳光，毅力坚强的男朋友对于内向，忧郁的女孩很有帮助！ 其实我非常能理解你的感受，因为我以前也是这样的。这样确实挺难受的！我们就是缺乏对别人的信任，非常没有安全感，这其实是我们看待世界的眼光有问题，我们老是以敌对的心理去接受这个世界，总觉得别人做这件事是有目的的，比如你可能觉得父母罗嗦不是为你好，而是推卸自己的责任或显示自己的权威。至于男朋友，你到底在不在乎他的感受呢？他是个什么样的人呢？他是不是经常说自己是怎么想的，自己要干什么……如果是，说明他是个急躁的人，而你这样不说话使他非常难受，不知道自己究竟是不是做错了什么，越是这样，他就越自卑，做出更离谱的事，你说这到底是谁的错呢？其实谁都没有错，可是，你可不可以退一步为别人着想呢？你不说话他肯定是非常难受了，他之所以什么都说就是因为怕你不在乎他，仅此而已！你要去学会关心别人的优点，而不是专门盯着别人的缺点看，凡事往好的方面想，因为你也许根本不了解事情究竟是怎么一回事，千万不要乱下结论。以前我不了解我的女孩，所以老是误会她，可是我至少每次都跟自己说：她这样做肯定是良苦用心，人家是为我好的，后来事实证明不是这样好的，但事实至少也不是我想的那样，幸好当时我对自己说别人的好，否则当时我和她就……最后，当然是祝你好运啦！ 没关系的，人有时就会这样~~
采纳率：10%
这些都是我一个字一个字打的，我打字很慢，希望你好好看。其实我非常能理解你的感受，因为我以前也是这样的。这样确实挺难受的！我们就是缺乏对别人的信任，非常没有安全感，这其实是我们看待世界的眼光有问题，我们老是以敌对的心理去接受这个世界，总觉得别人做这件事是有目的的，比如你可能觉得父母罗嗦不是为你好，而是推卸自己的责任或显示自己的权威。至于男朋友，你到底在不在乎他的感受呢？他是个什么样的人呢？他是不是经常说自己是怎么想的，自己要干什么……如果是，说明他是个急躁的人，而你这样不说话使他非常难受，不知道自己究竟是不是做错了什么，越是这样，他就越自卑，做出更离谱的事，你说这到底是谁的错呢？其实谁都没有错，可是，你可不可以退一步为别人着想呢？你不说话他肯定是非常难受了，他之所以什么都说就是因为怕你不在乎他，仅此而已！你要去学会关心别人的优点，而不是专门盯着别人的缺点看，凡事往好的方面想，因为你也许根本不了解事情究竟是怎么一回事，千万不要乱下结论。以前我不了解我的女孩，所以老是误会她，可是我至少每次都跟自己说：她这样做肯定是良苦用心，人家是为我好的，后来事实证明不是这样好的，但事实至少也不是我想的那样，幸好当时我对自己说别人的好，否则当时我和她就……最后，当然是祝你好运啦！ 没关系的，人有时就会这样~~
本回答被提问者采纳
焦虑症吧~建议去看专业的心理医生。。遇见好人最好遇见书面份子算你倒霉，而且会加重你的焦虑症。给点我的建议吧：根据你的表现来看应该属于轻度焦虑症，首先说明下根据推测你是女的，所以可能是月经期导致的,事情失败的打击感和家庭的烦感，应该属于不自信，而且这种不自信往往伴随一定的妄想症（属于对成功的妄想）。由于这个问题会导致做事的高希望，所谓希望越大失望越大，事情失败后就会导致内心巨大的反差感而感觉受打击。再者由于自己的不自信可能成为心理负担，老想到自己会成为家庭的负担累赘或者是因为不能使父母生活的更好而烦恼，所以在与家人的交往中想起这些以及做事的失败过往而家人与你的沟通偏偏集中于这类事情所以你会觉得烦躁不安。看事情比较悲观也许是因为太感性，平时老接触的事情，包括新闻报道都过于偏向于批评派，导致自己看事情往往看到了黑暗面而看不到光明面。也会觉得一些所谓的世俗“道理”与书上所讲和道德有违背而讨厌世俗的想法。这样的事久而久之会导致对现世的逃避以及鄙视观，往往会自己去想一些理想的事情或好的事伴随自己而导致臆想症。长期的臆想会使人对某个事物稍微专心时就会产生大幅的联想和精力不集中。再者由于性格的内向以及上面说过趋向于完美化的性格，对于朋友的要求也是比较高的，比如男朋友必须是知己这样的想法，对于朋友的不信任源于你认为他们对于你的不了解，其实是因为你过于封闭自己。这个表现为你怕自己说出想法他们会觉得你太深奥或者与他们格格不入导致失去友谊之类而又渴望友谊，但其实是使朋友们对自己不了解。解决办法：过于感性的人别看太多的负面事情，要多看看积极向上的东西，另外出去旅游可以放松心情，草原，大海之类的广阔的地方比较适宜。生活上一定要勤快，初期可以强制自己做些劳动，以保证消耗体力这样可以避免自己臆想。多学点东西丰富自己。交友方面我没有好的建议，可以尝试向现有的朋友敞开心胸说心里话，如果做不到或者效果不好的话再尝试寻找新朋友，在学习时和自己爱好的领域一定发现同类人。如果解决了上述问题，那么你与家人沟通时你会发现其实他们不会再烦你。再者性格上的改变比较难，因为时间太长定性了。所以不必自己变的开朗多交一些开朗的朋友你会发现自己会被他们的开朗和阳光所带动。希望我的回答可以帮到你，至于感情方面你可以叫你男朋友来看你的求助和知道哩的回答，如果他觉得很艰难没把握，建议分手吧，找个开朗，阳光，毅力坚强的男朋友对于内向，忧郁的女孩很有帮助！
人有时会感觉焦躁不安，莫名地失去方向，坐立难安，却又无计可施。心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟的循环周期为33天，情绪生物钟为28天，体力生物钟则为23天等，所以情绪上出现波动、心情有时感觉烦躁是正常现象。虽然我们不能改变自己的生物节律，但通过调节、缓解不良情绪，可以缩短情绪波动的时间，以减少心情烦躁带来的不良影响。其实，偶尔出现不安的焦虑情绪未必是坏事。为了减少这种不安，你会努力督促自己去改变，例如对未来感到不安时，可以努力赚钱存钱；害怕失去工作时，可以通过努力考取一些资格证等方式来提升各项能力；担心失去美好的东西时，要懂得加倍地珍惜和爱护。然而，你若长期处于焦躁不安的情绪中，就无法愉悦地享受人生了。遭遇这种情形，可以尝试把让你感到焦躁不安的因素写出来。例如对未来的担忧：自我价值的体现、自我奋斗目标的正确性、年老以后的生活等；对可能即将发生的事情的担忧：男朋友会不会离你而去、明天的报告会不会失败、明天会见重要的客户时会不会表现不好等。无论面临怎样的不安，请先试着写出来，边想边写上“是在什么时候、什么地点、又有怎样的不安”。接着检测一下，你焦躁不安的心情是否与今天有直接的关联？如果所列出的不安，几乎都与今天有直接关系，那就没有问题。倘若你所写下的不安是明天、后天的6868实际上，那是未来才会发生的事，现在没有担心的必要。当你与焦躁不安相处时，应该学会“就算不完美也没有关系”、“就算这次没有做好，只要学到了经验，那也是很棒的事”，懂得舍弃完美主义，勿执着于结果，生活会变得更美好。此外，也可以通过以下几种方法来消除焦躁不安的情绪。运动释放法：通过消耗体能来消除烦躁。心情烦躁时，到操场跑几圈、打一场球，活动一下筋骨；或对着远方大叫几声、高歌一曲，让全身都放松下来；或到游泳池游上几圈，体会水中悠游的快乐。目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或读读美文。千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，不仅让你的情绪压力因为目标的转移快速得到缓解，还把自己从乱糟糟的心绪中解脱出来，进而寻得一个宁静的自我空间，接下来就可以安心地去做必做的事了。心理暗示法：暗示是自我对话，也是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示两种。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，就等于“雪上加霜”，“往伤口撒盐”，只会令你更加焦虑烦躁。此时应该采取积极暗示，告诉自己这是正常现象，乌云终会散去，阳光心情也很快就重现，同时回忆曾经历的美好瞬间和值得骄傲的成绩，以舒缓心理压力。都说阿Q是每个人的写照，所以有时阿Q的精神胜利法也可发挥意想不到的作用哦，不妨一试。思想交流法：每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人封闭自我，或爱面子而不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样难免加重烦躁，甚至还可能产生心理障碍。这时你可以对着家里的某一件物品私语，诉说心事，以达到逐渐消除烦躁的效果。最近热播的电视剧《奋斗》里，杨晓芸有板有眼地和镜中的自己及毛公仔说话，自我批评、自我引导、自我鼓励，尽显可爱之处，她的心情也由此舒朗起来。其实不管采用何种方式，只要心态摆正位，永远保持积极向上的自信，快乐的心情便会一路相随。
这个还不是抑郁症，只能说是一定的心理问题主要还是给你的意志或者性格有关总是可以追求完美，然后又患得患失，所以就是左思右想，最后又前功尽弃抑或你还有好高骛远，但总是不相信自己，目标理想到最后都不敢订，以致“得过且过”建议先订几个自己能够完成的小目标，建立信心同时交往几个贴心朋友，喝喝酒，唱唱歌释放自己也可以顺祝万事如意
没上班空闲时间多的，就安排出去走走吧，看看陌生的人事物上班时间多的就把自己排满一点，再空了就练练字抄一抄正能量的文章，词句或者国学也行还可以追剧，或者多看些搞笑视频希望对你有帮助
估计要找心理咨询师了。对人对事要往好处想，潜意识地认为别人都是好心。还有就是你可能性质太急了。
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?有一点焦虑症 感觉心慌 坐立不安 有没有谁有过一样的症状 该怎么缓解放松
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您好，根据您的情况描述，您感觉有些心慌，坐立难安，不知您最近在生活或者学习工作当中是否有些压力，或者遇到了一些事情，若是，建议您如果自己感觉处理不了这些事，可以找有经验的朋友或者家人来帮您解决，您也可以在闲暇之余外出散散步，做些体育锻炼来缓解放松一下自己这种心情，转移一下自己的注意力，同时注意保持好睡眠。
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向医生提问遇事急躁，但凡一部顺心心里就憋得慌，感觉唯有爆发才能解决问题。做事修改来修改去，争取做到最好。心理负担重，赶进度，争取尽快完成工作。但凡看到别人一点违背原则的举动，就会特别不爽。难受啊~~~
　相关信息是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。
药物治疗
　　1. 苯二氮卓类药物 (又称为安定类药物) 　　1）优点：①见效快，多在30-60分钟内起效 　　②抗焦虑效果肯定 　　③价格一般比较便宜 　　2）缺点：①效果持续时间短，不适合长期大量使用 　　②有可能产生依赖。安定类药物抗焦虑，好比是车速过快，用脚踩刹车，管用但是不适合常用。 　　3）常用药物：劳拉西泮（罗拉）：常用剂量是一天2-3次，每次0.5-1.0mg；佳静安定（又叫阿普唑仑）：常用剂量是一天2-3次，每次0.4mg；奥沙西泮片（又叫优菲）：常用剂量是一天2-3次，每次15mg，这三个药物属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对偏弱，对白天的工作影响小一些。其实所有的安定类药物都可以抗焦虑，只是副作用还有效果各不相同，以上三个药较为常用。 　　小常识：凡是药品后面是某某西泮或者某某唑仑的，都是安定类药物。 　　4） 如何使用安定类药物： 　　①间断服药原则：焦虑严重时临时口服，不长期大量服用。 　　②小剂量原则：小剂...
　相关信息是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。
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　　1. 苯二氮卓类药物 (又称为安定类药物) 　　1）优点：①见效快，多在30-60分钟内起效 　　②抗焦虑效果肯定 　　③价格一般比较便宜 　　2）缺点：①效果持续时间短，不适合长期大量使用 　　②有可能产生依赖。安定类药物抗焦虑，好比是车速过快，用脚踩刹车，管用但是不适合常用。 　　3）常用药物：劳拉西泮（罗拉）：常用剂量是一天2-3次，每次0.5-1.0mg；佳静安定（又叫阿普唑仑）：常用剂量是一天2-3次，每次0.4mg；奥沙西泮片（又叫优菲）：常用剂量是一天2-3次，每次15mg，这三个药物属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对偏弱，对白天的工作影响小一些。其实所有的安定类药物都可以抗焦虑，只是副作用还有效果各不相同，以上三个药较为常用。 　　小常识：凡是药品后面是某某西泮或者某某唑仑的，都是安定类药物。 　　4） 如何使用安定类药物： 　　①间断服药原则：焦虑严重时临时口服，不长期大量服用。 　　②小剂量原则：小剂量管用就不用大剂量 　　③定期换药的原则: 如果是病情需要长期服用安定类药物抗焦虑，3-4周就换另一种安定类药物，可以有效地避免依赖的产生。注意换药时，原来的药慢慢减，新加上的药慢慢加，两种药物交叉服用一段时间后，再撤掉原来的药物，新加上的药物加到治疗量。如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药，只要安定类药物服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有产生依赖性。 　　
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