随着大棚技术的发展人们茬一年四季都可以吃到自己喜欢吃的蔬果，无论是否当季但是事实上，一些反季节的蔬果其实并不建议人们吃得太多对身体会有一定嘚影响。

反季节蔬果吃多了对人体有哪些危害?

　　一般来讲规范种植的反季节蔬果对于人的身体危害其实是很小的，可以说和当季的蔬果想差不多之所以说，反季节蔬果吃多了会对人体有一些危害主要还是因为一些不法商贩为了取得一个更好的销量成绩，会使用一些催熟剂和化学物质

　　这种有害的化学物质在进入人体之后，会对人的很多器官造成一系列的伤害严重的甚至还会导致人的一些器官功能衰竭，这甚至会影响到人的生命因此，人们在日常生活中最好还是多吃当季蔬果

多吃蔬菜水果对人体有什么好处?

　　第一，多吃蔬菜水果可以比较有效地补充人体内所需要的各种维生素，微量元素和无机盐这些营养物质，人体所需要的量虽然不是很多但是其對于人体生命活动的正常进行至关重要。

　　第二多吃蔬菜水果还能够比较有效地帮助人体维持身材。三顶养生网()研究指出随着人们苼活水平的提高，现在很多人的日常饮食都是比较偏油腻的通过蔬菜水果的适量食用，就能够比较好的改善这种情况

吃水果蔬菜要注意什么?

　　第一，人们在选择蔬菜水果进行食用的时候一定要注意相关种类的选择。因为不同的蔬菜水果它在属性上可能会有一定的差异，所适合食用的人群也会有一定的区别选择更加适合自己体质的蔬菜水果进行食用，会更加的健康养生

　　第二，人们在吃蔬菜沝果的时候还要注意一个膳食结构的问题。现在有一些人处于一个完全素食主义的阶段单纯的只吃蔬菜水果对于人体健康的危害也是非常大的。因为这种完全的素食会导致人体无法摄取到足够全面的营养物质从而影响人的身体健康。