心慌、心跳快都要警惕，小心是甲状腺出了问题
之前文章说过，甲状腺出问题心脏也会跟着出问题。
了解自己的心跳快慢，其实是一件挺重要的事情。
主要是因为：
心率异常可能和疾病有关
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很多疾病都会造成心率加快，比如发热、甲亢、早搏、房颤……
及时发现自己的心率异常，可以及早发现这些疾病的存在。
甲亢病人常常会感觉心慌、心跳快。
是因为甲状腺激素可以加快心脏的收缩，引起心率加快。
严重时，甲亢还会引起甲亢性心脏病，导致心脏肥大、心律失常（如早搏、房颤）、心肌缺血、心力衰竭等。
怎么知道自己心跳快？
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医学上把心脏跳动的快慢称为心率，正常的心率范围在 60 ～ 100 次 / 分。
日常生活中可以通过测定脉搏来计数心率，在手腕、肘窝、颈部、足背都可以摸到脉搏。
把食指、中指和无名指放在脉搏处，记录 1 分钟的搏动次数，要是超过正常范围就要注意了。
某些心脏病患者，比如房颤患者，不能用脉搏代替心率，因为他们的心跳和脉搏是不同步的。
心率过快，有药可医
甲亢患者控制心率，最常用的药物是「β 受体阻滞剂」，如普萘洛尔、美托洛尔、比索洛尔等。
β 受体阻滞剂不仅可以减慢心率，还可以扩张血管、减轻心脏的工作负荷、降低心脏耗氧量，因此也用于治疗高血压和冠心病。
用药有哪些注意事项？
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1. 不能突然停药：
用药过程中不能随随便便自行停药，出现心动过缓时也不要自己突然停药。
因为，停药会心率会突然加快 。轻者出现胸闷、心慌等不适，原来有甲亢的患者可能会加重甲亢症状，原来有冠心病的患者可能会诱发心绞痛，甚至心肌梗死。
正确的做法是，在医生的指导下，缓慢、逐渐减少药物剂量，最后停药。
2. 服药期间要注意：
刚开始服药时，应该避免驾驶及高空作业等危险活动；
用药期间要监测心率变化，如果心率＜60 次/分钟，要及时就医，调整药物的剂量。定期测量血压；
服药期间避免饮酒；
服药期间如果要进行某些抽血检查，或要进行外科及牙科手术，请提前告知医生你正在服用 β 受体阻滞剂；
糖尿病患者要密切监测血糖变化。
这几类人要用药要小心
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甲亢合并下面几种情况的甲友这几类人要谨慎：
β 受体阻滞剂可以影响葡萄糖的代谢，掩盖低血糖症状，使糖尿病病人出现低血糖昏迷等比较危险的情况。
因此糖尿病病人要慎用 β 受体阻滞剂。必要时可选用高选择性 β 受体阻滞剂，如比索洛尔、美托洛尔。
β 受体阻滞剂对控制甲亢症状有帮助，但长期使用可能造成胎儿生长受限、胎儿心动过缓和新生儿低血糖。
因此孕妇使用 β 受体阻滞剂时应权衡利弊，并且避免长期使用。
甲亢合并下列疾病的甲友不适合使用：
慢性阻塞性肺疾病
心脏传导阻滞
重度或急性心力衰竭
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睡觉心慌是怎么回事 心慌睡不着怎么办
导读：很多人都有过心慌失眠的症状，这并不是老年人的专利，那心慌睡不着是怎么回事呢？心慌睡不着应该怎么办呢？今天就让我们一起来了解一下吧！
失眠是很多人都有过的症状，但是心慌失眠有事因为什么呢？其实，心慌失眠主要似乎与我们的情绪好坏有关，当然也不仅限于这个原因，和环境、疾病也有很大的关系。
睡觉心慌的原因
发病的主要因素之一，精神障碍，多为焦虑，恐慌，或者因为集中思考某一件事情而高度亢奋无法睡眠等等。
与自身生理有关
如过于饥饿，过饱，以及性生理因素等等。
比较常见的就是心慌气短，关节疼痛，尿频尿急等等，这些病型都会直接加重失眠症状，导致患者睡眠规律的打破。
由于长期处在同一起居环境下，一旦发生异样就会出现心理上的反差而无法睡眠，如居住环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会引起失眠。
比如长期服用安眠药的话就会导致一种生理上的依赖性，易出现浅睡眠，恶梦增多等等。
晚上心慌睡不着我们知道现在社会失眠的人越来越多，失眠症正在一步步的危害他们。因为各种原因的存在，有睡眠障碍疾病的人也越来越多。失眠轻则影响一天的状态，重则带来无法预知的重大疾病。那么，晚上心慌睡不着失眠症的治疗哪种方法有效呢？
心慌睡不着怎么办
不要强迫自己入睡
如果你试着强迫自己入睡，往往会弄醒自己，并很难再入睡。
不要去担心睡眠不足
试着不去担心你能够睡多长时间，这种焦虑会使得失眠的状况陷入不良的循环，这被称为“意识性失眠”，发生在当你非常担心自己能否得到足够的睡眠时。
只在你真的困了累了的时候再去睡觉
晚上心慌睡不着不困的时候躺在床上，除了浪费时间，还会花更多的时间才能入睡。
睡觉前先暖身
一些研究发现，睡觉前让自己的身体保持暖和，例如泡一个热水澡，可以很容易让你熟睡。
对于很多疲劳因素引起的失眠，食用食醋的方法，晚上心慌睡不着能够起到很好的治疗效果，因为食醋有一定消除疲劳的作用醋中所含的丰富有机酸，可以促进人体内糖的代谢并使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳，特别对于一些舟车劳顿、过度辛勤劳作的失眠病人来说，其治疗效果更佳有效。
阳光是生物钟和睡眠的好朋友，晒晒太阳可以让你的身体适应生物钟的调整。
享受睡前时光
睡前可以做很多事情，来帮助自己尽快入睡。譬如洗个热水澡、阅读书籍、听些轻松的音乐等等。充分的放松，享受睡前时光，可以帮助你尽快睡着。
保持有规律的作息时间
晚上心慌睡不着，失眠患者一定要调整好自己的作息时间。人体是有一定的生物钟的，不规律的生活和睡眠习惯会破坏这种生物钟导致睡眠障碍，所以日常要保持规律的作息习惯，早睡早起，睡眠时间在6小时以上最佳。
专家指出，每天运动30分钟，可以帮助提高新陈代谢，血液循环，促进大家的健康睡眠。不过要注意，睡前尽量避免做运动，睡前运动会干扰你的睡眠，运动时间最好是在睡前6小时左右进行。
心慌失眠吃什么好
可用桂圆肉泡茶喝，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。
宜用酸枣仁6～10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神配合龙眼肉和芡实，对心血不足型号心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食用。
每日可用荸荠60～120克，配海蜇50～100克，煮汤分2次饮用。此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食。
可用柏子仁10～15克，稍捣烂，同粳米汤煮粥，待粥将成时，加少少许蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。此法适宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有养心安神之效。
选用新百合50～60克，或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用。此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱，妇女更年期，以及神经管能症所致的心悸之人服食。
先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50～100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。
选用干麦冬20克，前水代茶饮。或再配合沙参30克，一并煎汤饮用。此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮。
单以西洋参片3～5克，泡茶常饮。适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用。
即小蒜，一名野蒜。每次用干薤白10克，配合瓜萎仁10克，煎汤喝，每日2～3次。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括冠心病心绞痛之人心悸心痛者食用。
可用野生山楂10～15克，每天煎水代茶饮。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高血脂症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食。
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