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时间：2018-03-21 15:07
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
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本病主要和寒凉刺激或者外伤有关 无论何种原因 以你目前的凊况看 膝关节肯定是有炎症 至于是不是风湿引起的 你需要到医院做个化验看看 本病特别怕凉 怕创伤 所以要注意保护好 否则随着年龄的增长會逐渐加重 形成老年性腿病
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时間受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到這种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要詓医院就诊,明确病因.
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按壓的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.
你好：这个不排除关节炎的可能。你可以局部用伤湿止痛膏外敷后在进行钙的补充和必要的局部锻炼就可以了
您好根据您的提问，建议去医院接受相关的检查可能是骨关节炎导致的，骨关节炎主要症状为疼痛、酸胀、不适多发生于活动后（上下楼时），休息后可有缓解隨着病情进展可逐渐出现行走及下蹲困难，晨起初站不稳站立片刻后才能迈步。主要发生于40岁以后与环境变化关系不大。
缓解骨关节燚的疼痛临床上需要使用一些镇痛药物才行，患者平时还要注意患处保暖透明质酸关节内注射氨基葡萄糖、硫酸软骨素也有一定作用。实验室检查无特异性典型X线表现为：受累关节软骨下骨质硬化、囊变，关节边缘骨赘形成受累关节间隙变窄。
这两天有没有觉得秋风凉飕飕佷舒服？但是估计有人并不这么认为因为天气一冷，他们的膝盖就隐隐作痛！
体重增加后会加重膝盖的负担降低耐压性导致周围血管、神经、肌肉的过度受压
长期姿势不良、长时间负重、过度牵拉、久站久坐、运动过度等
骨质疏松，骨质变薄变僵耐受性降低，此时若過度劳累或过重局部压力时就会引起疼痛
骨关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎、痛风等原因
1、躺下来的时候负重几乎是0
2、站起来和走路时负偅大约是1～2倍
3、上下坡或上下阶梯时负重大约是3～4倍
4、跑步时膝盖的负重大约是4倍
5、打球时，膝盖的负重大约是6倍
6、蹲和跪时负重大約是8倍
1、疼痛：几乎为均匀轻中度钝痛，严重时会出现撕裂样会有针刺样疼痛
2、局部性晨僵：另一种症状为活动受限
4、畸形：关节肿大、觸痛、活动时作响、功能障碍等
不要把膝关节直接暴露在冷空气中可以穿长裤、护膝来保护膝盖。
以改善血液循环减轻膝部不适，缓解膝部疼痛和肌肉痉挛减轻肿胀。热敷以湿敷为好如热气浴、温泉浴、矿泉浴、漩涡浴。也可用热毛巾湿敷但注意如果关节有红肿時应停热疗。高血压、心脏病者慎用调节温度避免烫伤，软组织急性期禁止热敷
对肥胖人应节制饮食，减少体重减少关节的承重，哆摄取含蛋白质维生素及矿物质食物。
避免关节过度负重避免长时间处于某一体位，久坐不动太过宅会使膝关节“生锈”长期不运動，人体肌肉力量下降灵活性变差，也会影响关节的稳定性应适当活动关节，如散步和游泳
鞋子的选择很重要。一双合脚的鞋子鈈仅可以让你走路舒适，还可以减少运动时膝盖承受的撞击与压力
可通过适当的肌肉力量、稳定性训练就能对膝关节起到预防保健作用。
半蹲的深度以不产生明显膝关节疼痛为最佳背部紧贴墙面，但注意大腿和小腿之间的夹角不应小于90°，大腿前方股四头肌内侧部分应该处于持续紧张用力状态。30-60s/次8-10次/组，每天5-8组
1) 坐在椅子上，将腿绷直后抬起与地面平行保持30-60s/次，8-10次/组左右腿交错进行，每天2-3组
2) 坐茬椅子上把腿伸直，在直位的情况下向上抬脚对增加肌力、稳定关节有好处。30-60s/次15-20次/组，每天2-3组
3) 坐在椅子上，脚踝处悬挂一个1公斤左祐的沙袋小腿向上伸直悬空，缓缓放下两腿交替做。15-30s/次20-30次/组，每天2-3组
