怎么知道肚子里的宝宝缺不缺钙呢？
来自妈妈帮社区：
查微量元素吧！
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之前查过了，就是铁稍微有点下降，钙是正常的。那这个就说明宝宝没缺钙吗？问题是我缺钙这么严重，怎么不会影响到他呢？
缺钙好像会抽筋
我也缺钙挺严重 不过医生不建议我吃钙片 怕胎盘成熟的太快 所以一直食补 到现在几乎没怎么抽筋过 所以我感觉宝宝应该不缺钙
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沪B2- 沪ICP备号骨质疏松不是缺钙造成的
核心提示：现在，老年人补钙已成为一种普遍现象。这是一个误区，单纯补钙不仅不能治疗骨质疏松，盲目补钙反而会对健康造成损害，可谓得不偿失。
　　现在，老年人补钙已成为一种普遍现象。这是一个误区，单纯补钙不仅不能治疗，盲目补钙反而会对健康造成损害，可谓得不偿失。
　　骨质疏松不是缺钙造成的　　专家介绍，很多老年人为了治疗骨质疏松而补钙，其实，这是没有必要的。　　首先，老年人骨骼质量比年轻人差，是正常的老龄退化表现。就像皮肤弹性变差、皱纹增多、变白一样。所以，我们不能用衡量年轻人骨骼质量的标准来衡量老年人骨骼。而且，骨质疏松分为不同类型，治疗方法也不能一概而论。　　第二，对老年人来说，骨质疏松的原因，并不是单纯缺钙，而是由内因导致的钙、磷等的吸收利用出现了问题。如缺乏D、更年期内分泌环境改变等，导致骨重建速度减慢，骨钙流失加剧。所以，补钙其实并不是对病因下药，自然无法起到明显作用。　　第三，我们的饮食中并不缺钙。否则，全家人都应该缺钙，但实际情况却并非如此。　　补钙过多反而有害　　单纯补钙对人体健康并无益处，相反，如果大量补钙，每天超过4g，反而会对身体有害。　　结石：如果每天额外摄入大量钙，会引起血钙、尿钙过高，甚至出现。身体里过量的钙，如果吸收不了，并不会囤积起来，而是随着新陈代谢排出去，这就会增加肾脏系统的负担。如果尿钙过高，遇到酸碱的变化，就容易形成尿路结石等。　　消化问题：钙本身属于碱性，过量的钙进入胃部后，会中和胃酸，引起不同程度的胃肠道反应。而如果胃部觉得酸度不够，也会反射性地大量分泌胃酸，导致胃酸过多，出现恶心、等症状。　　阻碍营养物质吸收：如果钙的摄入量过多，会与胃肠道食物内的维生素、铁等营养物质发生化学反应，使他们转化成不可吸收的络合物，容易引起维生素、铁等营养元素的缺乏。　　神经损伤：补钙过多还会引起神经、肌肉系统的异常，导致无力、倦怠等反应的出现。　　心脑血管：同时，钙的代谢还会对心脏、脑血管等产生影响。血液中钙含量过高，会加速动脉中沉积物的形成，从而诱发心脑血管疾病。不过，这种影响只有在大量补钙时才会特别明显。　　食补最安全 遵医嘱补钙　　如果真的要补钙，我们提倡通过饮食来补。像干果、海鲜、等，含钙量都比较多。同时，食物中还有建造骨骼不可缺少的磷、镁等以及维生素、胶原等有机质。
　　骨骼的生长不能离开适当的力学刺激。野生动物的骨骼比家畜结实，因为它经常奔跑；工人的手掌有厚厚的硬茧，因为他的手经常摩擦。合理适度的体育锻炼，是刺激骨密度增加的良好外因。　　在特殊的情况下，如骨质疏松严重，出现腰背、关节等部位疼痛，甚至出现骨质疏松性等并发症时，可能需要进行治疗。此时，医生会给出额外补钙的建议。但是，临床上这种病人并不多。并且，补钙的同时，医生还会根据病人的性别、年龄、病因等开一些维生素D等促进钙吸收的药物、改善内分泌药物、以及预防骨钙过度流失的药物等。但一定要在医生的指导下用药，切不可盲目。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
补肾活血，强筋壮骨。用于骨痿(...[]
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日是世界骨质疏松日。目前全世界约2亿人患有骨质疏松,我国也已成世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家。许多人认为补钙是骨质疏松防治的重中之重，以致于发现疾病也试图通过补钙来治疗。专家指出，靠补钙是治不好骨质疏松的。 []
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凡是疾病，先要找到病根，才能对症下药。很多人认为，骨质疏松就是“缺钙”，多吃钙片就能预防。我国饮食结构与欧美不同，牛奶等高钙食物摄入量较低、钠盐摄入过多，确实造成了广泛缺钙的现象。但实际上，造成骨质疏松的原因有先天性和后天性等很多方面，除了饮食，还有年龄和性别、内分泌、运动、服药等。怎么知道自己缺不缺钙
提问时间： 14:38:29|
病情描述：
首先需要明确的是，四十岁以上的中年人必须要补钙。因为钙已经流失，骨质疏松，骨小梁变的脆弱。你可以到医院做下检查，就可以明确自己缺钙的程度了。检查微量元素很简单，测下血液或者测下头发就可以啦。 补钙建议使用生物酪蛋白钙，伊分子酪蛋白钙是采用现代生物技术，将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。安全无刺激 吸收利用率为乳酸钙的1.75倍，碳酸钙的2.15倍，无需维生素D就可吸收 。
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说到补钙，很多人都有话说。到底缺不缺钙，每个人的情况却是不一样的。如果缺钙，哪种检查方式才靠谱？
1、血检 ——不可靠
市面上的“微量元素检查”，主要是验血，查血液中的钙含量。血钙降低了，人体会自动把骨头里的钙‘分配’到血液中，维持稳定的血钙水平，保证身体的正常运作。
可见，哪怕骨头缺钙了，血钙水平也往往是正常的。查血钙，意义不大。血钙大幅下降，往往是由于某些严重疾病引起人体钙失衡。
也有的血检，查血液里的“碱性磷酸酶”含量。这个指标与多种骨骼疾病有关，如佝偻病、软骨病、骨肿瘤、骨折愈合期等，都会引起指标升高。所以，它并不能作为诊断人体缺钙的标准。
2、尿检——影响因素多
尿液中的钙含量，不能反映人体是否缺钙。尿钙，可能是钙摄入较多，也可能是肾脏疾病引起的。
3、验发——没用
头发所含微量元素的量，很容易受到洗发水、空气污染等因素的干扰。同一个人，头发所处的部位、长短不同，也会影响其中的微量元素值。所以，头发里的钙含量，也不能反映人体是否缺钙。
4、骨密度检查——建议中老年人每年做
这项检查，查的是骨骼矿物质密度。钙只是多种骨骼矿物质的其中一种，骨密度检查没有办法诊断人体是否缺钙。
检查结果显示骨密度低下或骨质疏松的，可能是饮食缺钙，也可能跟人体骨骼的退行性变化有关，又或者是其他疾病引起的。
建议：女性最好在40岁以后、男性在50岁以后，每年进行骨密度检查，一旦发现骨量减少，就及早干预，预防骨质疏松、骨折的发生。
家长如果发现小儿有疑似骨骼发育问题，如个子矮小等，也可到小儿骨科，在医生指导下进行骨密度检查。 5、饮食评估——正解
这是医院营养科门诊经常用的方法。简单来说，就是饮食调查，了解就诊者的饮食习惯、平常吃的食物都吃了些什么、吃了多少量，然后估算出每天钙元素的摄入量。}