骨科教你一招，拒绝半月板损伤，告别膝盖疼痛和手术吃药说再见！骨科教你一招，拒绝半月板损伤，告别膝盖疼痛和手术吃药说再见！西江月夜百家号
我们的膝枢纽关头也是我们人体的一个构成部门，就像汽车里面的轴承一样，试想要是一个轴承的轴心出了题目而不去处理的话，那么长时辰的用就会结果轴承报废。膝关节也是一样，半月板损伤长久得不到处理的话就会损害软骨，骨主要关键炎的发病几率会大大的提高。其中以下两种原因较为常见1、当一脚承重时，小腿不变在半屈曲、外展位时，身段以及股部强烈内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，效果内侧半月板撕裂。膝主要关键屈曲，会使撕裂面积加大。外侧半月板危害机制肖似，但作用力方向相反。2、膝关键关头处于半屈位，小腿处于内旋或外旋位时，若猛力伸膝或进一步旋转小腿;很久蹲位或跪位工作者，半月板受到牵拉、挤压;好久膝关键关头内病变，对半月板持续挤压磨损，引起半月板的退变;臃肿者体重过重，半月板本身松动或枢纽关头韧带伤后膝枢纽关头不平静等，都是半月板伤害的诱发因素。半月板损伤常见症状1、半月板伤害是一种以膝关键关键领域性疼痛，部门患者有打软腿或膝枢纽关头交锁风景。2、枢纽关头腔会有积血，内侧或外侧枢纽关头间隙立体有压痛点。数周后消肿。屈伸性能恢复，但常患时，关节不稳，并有异物感，股四头肌有萎缩。半月板损伤后，膝枢纽关头有剧痛，不能自动挺直，枢纽关头肿胀。半月板损伤常见缓解方法针灸医疗，耳针：常用穴：坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。方法：用中强强烈，打击，留针3～10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴，逐日1次，10次为一疗程。 针灸医疗是在中医根本理论指引下，用针和灸的方法，对人体腧穴执行针刺和艾灸，通过经络的作用，针灸拥有和谐阴阳、流畅经络、扶正祛邪的作用。二十一世纪什么最重要，那肯定是健康啊，身体才是革命的本钱，没有了身体，挣再多的钱也是给别人挣的，自己花不了也是个大问题，尤其是老年人，身体没有年轻人壮士，更应该爱护好自己的身体，如果不幸得了半月板损伤也不用太悲伤，因为时代变了，任何疾病都是不是什么难题了。我的父亲以前也得过半月板损伤，不过现在已经没有了，为什么呢？那是以为我给我父亲带来了怀 花
贴，当时就有很多人推荐我给我父亲用一下，我也就给我父亲试了一下，没想到，我父亲用了两个月之后的膝盖就不疼了，而且也没有不良反应，真的是厉害，我父亲就这样和半月板损伤说了再见，我相信你也可以的。据说现在某 宝 上就有 ，很好找，而且还有三 盒 一周 期 的
，使用起来也比较方便。分享护理方法1、平躺在瑜伽垫上，做左右腿空蹬自行车行为，双侧15个为一组。每天做3-5组。2、一样平常护理要点：上下楼梯时务必专心致志，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。为了避免膝部外伤，平时可戴上护膝以避免不测。强化股四头肌的功能锻炼，如徒手训练和负重训练等，可提高关键关键的稳定性能。饮食上少食浓重，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮。 本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。西江月夜百家号最近更新：简介:我是中西合璧亲子专家。相关文章副主任医师
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半月板缝合，现在膝盖能不能弯
状态：就诊前
希望提供的帮助：
术后康复问题
所就诊医院科室：
南京鼓楼医院 骨科
既往病史：
无（填写）
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者h***购买了大夫网络咨询（29元/3条回复）
&副主任医师
0-90度的活动一个月，踝泵和直腿抬高锻炼
状态：就诊前
王医生你好，现在手术完四周了，弯曲被动可以到90度了，我想问一下能不能部分负重走路了？角度能不能再往下了？
&副主任医师
可以了，继续佩戴支具，弯曲到120度。可以部分负重10公斤
疾病名称：前交叉韧带断裂，半月板外侧损伤&&
希望得到的帮助：下周复查，不知道具体哪一天过来方便，期待您的尽快回复！
病情描述：方医生，您好！
1 出院时支具调到30度，感觉能轻松做到，能否自己调大角度，调到多少，有没有限制？
2 大腿和小腿肌肉严重萎缩，除了抬腿和踝泵运动外，能否侧抬腿？或有没有其他运动，是否需...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王渭君大夫的信息
1. 膝关节炎的内、外科治疗：膝关节周围截骨、单髁置换和全膝关节置换
2. 微创全髋关节置换
3. 髋膝人工关节...
香港中文大学医学院博士，南京大学医学院博士后，于积水潭医院进修矫形骨科及运动损伤，牛津大学纳菲尔德骨...
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骨关节外科我膝盖半月板缝了一针，请问多久才能完全消肿呢？谢谢了。_百度拇指医生
&&&普通咨询
?我膝盖半月板缝了一针，请问多久才能完全消肿呢？谢谢了。
男33岁|科室：骨科
昌乐县人民医院
一般二三周就可以消肿。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
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完善患者资料：*性别：
没有必要的，现在已经愈合，消肿可以热敷，吃地奥司明片或者迈之灵
你现在这个情况要做的就是进行膝关节的功能康复锻炼，在你早期的功能康复锻炼的过程当...
你好，术后，刀口及韧带恢复良好情况，可以给予膝关节部位适当屈曲活动，预防膝关节部...
术后一个月左右可以完全消肿，两个月左右可以完全屈膝，和下地走路
你好，你这韧带半月板撕裂是怎么处理的？消肿估计要一个月左右！
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